Ten napój błyskwicznie poprawi wyniki twojej krwi
Adobe Stock
Przepisy

Ten napój błyskawicznie poprawi wyniki twojej krwi! Pij go jak najczęściej!

Aleksandra Jaworska
listopad 04, 2020

Czy znasz uczucie zmęczenia i braku energii? Mamy dla ciebie łatwe rozwiązanie w postaci napoju.

Budzisz się zmęczony i nie poprawia się nawet po treningu? 

Jeśli odpowiedziałaś twierdząco, najwyższy czas, żebyś spojrzał uważnym okiem na swoja dietę. Objawy do których należy wypadanie włosów, niski poziom hemoglobiny i niska odporność, są związane z tym, co spożywasz. To również czytelny znak, że twoja dieta powinna być wzbogacona w niezbędne przeciwutleniacze. 

Jeśli miałaś do czynienia z tymi problemami, mamy dla ciebie zatwierdzony przez ekspertów przepis na napój energetyzujący. Doktor Dixa Bhavsar niedawno udostępniła interesujący post na swoim Instagramie, aby przeciwdziałać i łagodzić problem, o których wspominamy wyżej.

Oto, co napisała na swoim Instagramie doktor Dixa Bhavsar: „Brak hemoglobiny może prowadzić do wypadania włosów, osłabienia (uczucie zmęczenia/brak energii) i niskiej odporności. Pij napój energetyzującego każdego ranka, aby nie dopuścić do podobnych problemów ”.

Przepis na prosty napój energetyzujący:

1 burak

1 marchewka

Garść liści kolendry

½ - granat

7-8 - Liście curry

Garść liści mięty

1 sztuka - imbir

½ - cytryna

Wszystkie składniki najlepiej wymieszać w słoiku miksera z pół szklanki wody. Nie zaszkodzi dodanie do całości soku z limonki.

Korzyści, które otrzymacie po spożyciu 

* Pomaga stymulować system metaboliczny, ponieważ napój bogaty w składniki odżywcze utrzymuje zdrowie jelit w ryzach.

* Napój wspomaga oczyszczanie krwi, co odbija się na skórze, a także chroni ją przed starzeniem poprzez walkę z wolnymi rodnikami. Zwiększa również produkcję czerwonych krwinek, a tym samym zwiększa poziom hemoglobiny w organizmie.

* Smakowite połączenie pomaga również zrównoważyć poziom cukru we krwi. To z kolei pomaga zachować zdrowe serce. Burak i marchew zawierają luteinę, beta-karoten i alfa, które są dobre dla serca.

* Przy minimalnej ilości kalorii napój pomaga zwiększyć poziom energii, jednocześnie zaspokajając napady głodu.

 

Źródło: TheIndianExpress.com

Zdjęcie; Adobe Stock

Komentarze
Dieta keto czy jest zdrowa
pixabay.com
Zdrowie Ta dieta może zrujnować twoje zdrowie! Uważaj, zanim przetestujesz!
W pogoni za smukłą sylwetką sięgamy po drastyczne rozwiązania, które mogą źle się odbić na naszym zdrowiu. Złe stosowanie tej popularnej diety może być katastrofalne w skutkach!
Katarzyna Wyborska
listopad 03, 2020

Wielu z nas w pogoni za smukłą sylwetką jest w stanie zrobić naprawdę dużo. Zdesperowani sięgamy po drastyczne diety, które obiecują nam szybki spadek wagi. Ostatnio rosnącą popularnością cieszy się dieta ketogeniczna. Jej zwolennicy twierdzą, że to idealny sposób odżywiania dla osób, które chcą schudnąć. Czy mają rację? Dieta keto – co to jest? Określenie „dieta” jest trochę mylące, ponieważ keto jest sposobem odżywiania. Polega on na tym, że całkowicie rezygnuje się z jedzenia węglowodanów i cała dieta opiera się na białkach i tłuszczach. Takie odżywianie ma doprowadzić do tego, że organizm przejdzie w stan ketozy. O ketozie mówimy wtedy, gdy nasze ciało do funkcjonowania nie zużywa już glukozy (bo jej nie ma, gdy nie jemy węglowodanów), tylko tłuszczu zgromadzonego w tkankach. Ryzyko związane z dietą keto Dieta ketogeniczna jest dużym wyzwaniem dla organizmu, dlatego trzeba o tym pamiętać przed jej rozpoczęciem i najlepiej skonsultować to najpierw z lekarzem. Katastrofalne skutki stosowania tej diety są najczęściej spowodowane niewiedzą dotyczącą dobierania zdrowych produktów. Przykładowo osoba cierpiąca na choroby układu krążenia może sobie zrobić dużą krzywdę, jeśli przejdzie na dietę ketogeniczną i zacznie jeść produkty bogate w tłuszcze nasycone – są one bardzo niezdrowe w chorobach serca. Inne niebezpieczne skutki stosowania diety keto to: Kamienie nerkowe, Zaparcia, Awitaminoza, Obniżone ciśnienie krwi. Przeciwwskazania do stosowania diety ketogenicznej Diety tej nie powinny stosować osoby cierpiące m.in. na cukrzycę, choroby wątroby, kamicę nerek i kobiety w ciąży.  

Przeczytaj