Najwyższy czas, by spojrzeć uważnym okiem na swoja dietę. Objawy do których należy wypadanie włosów, niski poziom hemoglobiny i niska odporność, są zwykle związane z tym, co spożywacie. To również czytelny znak, że wasza dieta powinna być wzbogacona w niezbędne przeciwutleniacze.
Jeśli mieliście do czynienia z tymi problemami, mamy dla was zatwierdzony przez ekspertów przepis na napój energetyzujący. Doktor Dixa Bhavsar z Indii niedawno udostępniła interesujący post na swoim Instagramie, aby przeciwdziałać i łagodzić problem, o których wspominamy wyżej.
Oto, co napisała na swoim Instagramie doktor Dixa Bhavsar:
- Brak hemoglobiny może prowadzić do wypadania włosów, osłabienia (uczucie zmęczenia/brak energii) i niskiej odporności. Pijcie taki napój energetyzujący każdego ranka, aby nie dopuścić do podobnych problemów.
Przepis na prosty napój energetyzujący z buraków
- 1 burak
- 1 marchewka
- Szczypta kolendry w proszku
- Opcjonalnie - połowa owocu granatu
- Szczypta przyprawy curry
- Garść liści mięty
- Mały imbir
- Pół cytryny
Wszystkie składniki najlepiej wymieszać w słoiku miksera z pół szklanki wody. Nie zaszkodzi dodanie do całości dosłownie odrobiny miodu, który poprawi smak całej mikstury.
Zobacz także:
Walory prozdrowotne picia koktajlu z buraków
Napój z buraków z dodatkami:
- Pomaga stymulować system metaboliczny, ponieważ napój bogaty w składniki odżywcze utrzymuje zdrowie jelit w ryzach.
- Wspomaga oczyszczanie krwi, co odbija się na skórze, a także chroni ją przed starzeniem poprzez walkę z wolnymi rodnikami. Zwiększa również produkcję czerwonych krwinek, a tym samym zwiększa poziom hemoglobiny w organizmie.
- Smakowite połączenie pomaga również zrównoważyć poziom cukru we krwi. To z kolei pomaga zachować zdrowe serce. Burak i marchew zawierają luteinę, beta-karoten i alfa, które są dobre dla serca.
- Przy minimalnej ilości kalorii napój pomaga zwiększyć poziom energii, jednocześnie zaspokajając napady głodu.
Źródło: TheIndianExpress.com
