Nic tak nie sprawdza się w sezonie grypowym, jak naturalne, prozdrowotne mikstury. Czy słyszeliście kiedyś o starym rosyjskim zbiteniu? Jest to znany od wieków napój, który świetnie wzmacnia organizm i skutecznie podnosi jego odporność.
Dlaczego warto przygotować zbiteń?
Zbiteń władimirski to mikstura, która ma ogrom właściwości zdrowotnych. Przygotowuje się ją na bazie miodu, goździków, imbiru, liści laurowych i cynamonu.
Napój ten jest bardzo ceniony w Rosji nie tylko ze względu na jego właściwości odżywcze, ale również rozgrzewające, dzięki którym świetnie się sprawdza zwłaszcza w okresie zimowym, gdy w kraju tym panują siarczyste mrozy. Co ciekawe, pierwsze samowary zaprojektowano nie do herbaty, a właśnie do gotowania zbiteniów.
Zbiteń ma niebywałe walory prozdrowotne:
- usprawnia pracę układu immunologicznego
- oczyszcza organizm z toksyn
- pomaga leczyć przewlekłe stany zapalne
- zwalcza pasożyty
- rozgrzewa ciało
- oczyszcza drogi oddechowe
- łagodzi bóle gardła
- chroni przed działaniem szkodliwych wolnych rodników
- daje zastrzyk energii
- dostarcza organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych
- zawiera witaminę A, C, E, D, witaminy z grupy B, wapń, mangan, cynk, potas, olejki eteryczne i flawonoidy
Jak przygotować tradycyjny zbiteń władimirski?
Do zrobienia tradycyjnego rosyjskiego zbitenia, będzie potrzebowali kilku prostych składników.
Zobacz także:
Składniki:
- 1 litr wody
- 200 g miodu naturalnego
- 5 g goździków
- 5 g liści laurowych
- 5 g imbiru
- 5 g cynamonu
Przygotowanie:
- Wodę wymieszajcie z miodem i gotujcie w garnku przez ok. 20 minut.
- Następnie do mieszanki dodajcie pozostałe składniki i gotujcie przez kolejne 5 minut.
- Do napoju możecie dodać plasterek cytryny lub wyciśnięty z niej sok.
- Przed wypiciem miksturę przecedźcie za pomocą sitka.
- Napój pijcie w ciągu dnia, gdy jest jeszcze gorący.
- Żeby wzbogacić jego smak i wzbogacić go o kolejne składniki odżywcze, możecie dodać sok z malin, rokitnika, porzeczki lub czarnego bzu (pamiętajcie jednak, że nie powinno się ich dodawać, jeśli macie infekcję pasożytniczą).
- Na zdrowie!
Źródło: msn.com, sekrety-zdrowia.org
