Pijcie herbatę z liści tego owocu zamiast suplementów. Spowalnia starzenie, chroni przed rakiem
Adobe Stock
Newsy

Pijcie herbatę z liści tego owocu zamiast suplementów. Spowalnia starzenie, chroni przed rakiem

Nie dajcie się wpuścić w maliny i nie ograniczajcie się do spożywania tylko owoców tych krzewów! Herbata z liści malin to naturalny środek na wiele schorzeń.

Zwyczajowo herbatę z liści malin parzyły nasze babcie lata temu na gorączkę, przeziębienie, czy też na grypę. To jednak tylko część całej prawdy na temat prozdrowotnych właściwości tego typu herbatek. 

Magda Gessler odpowiada na pytania

Kiedy i gdzie można zbierać liście maliny na herbatki ziołowe?

Liście malin do sporządzenia parzonej herbatki można zbierać i wiosną, i latem, i także jesienią. Warto jednak wiedzieć, że do zbierania nadają się tylko młode liście malin bez plamek i przebarwień wyrastające świeżo z jej pędów.

Ponadto, jeśli zdecydujecie się na własnoręczny zbiór liści malin zamiast kupowania gotowego suszu w sklepach zielarskich, pamiętajcie by wybrać krzewy rosnące z dala od ruchliwych jezdni i zakładów przemysłowych.

Zobacz także
Zerwaliście niedojrzałe jagody? Wykorzystajcie ten trik a w mig dojrzeją

Zerwaliście niedojrzałe jagody? Wykorzystajcie ten trik, a w mig dojrzeją

Pomaga w walce reumatyzmem i niestrawnością, pobudza przemianę materii. Napar z tych liści to dar natury

Pomaga w walce reumatyzmem i niestrawnością, pobudza przemianę materii. Napar z tych liści to dar

Dlaczego herbata z liści malin jest zdrowa?

Zebrane liście maliny należy suszyć w temp. ok. 30-40 st. C. Nie róbcie tego jednak bezpośrednio na słońcu – to może pozbawić liście wielu cennych składników.  Co zatem zawierają liście malin i dlaczego warto parzyć z nich herbatkę? Spójrzcie na tę listę ich składników:

  • Sole mineralne
  • Garbniki
  • Polifenole (flawonoidy)
  • Kwasy organiczne
  • Witamina C
  • Żelazo

A teraz czas na listę właściwości prozdrowotnych i zalet picia herbatki z suszonych liści malin:

  • Hamują rozwój bakterii w jelitach i w ten sposób są środkiem na biegunkę
  • Dzięki zawartym antyoksydantom hamuje procesy starzenia i chroni komórki przed uszkodzeniem DNA skutkującym mnożeniu się komórek rakowych
  • Działają przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie (np. w przypadkach schorzeń zapalnych w jamie ustnej)
  • Podobnie jak owoce malin, liście także mają działalność zbijająca gorączkę
  • Działają rozkurczowo (mogą pomóc kobietom w okresie miesiączki).
    Na herbatki z suszonych liści maliny, a także wszystkie inne zioła, powinny uważać jednak panie w stanie błogosławionym. Zioła mogą przyczynić się do przedwczesnych skurczów u kobiet w ciąży)
  • Pomaga w nieżycie żołądka i jelit
  • Wspomaga trawienie
  • Ma właściwości moczopędne
  • Poprawia przemianę materii
  • Oczyszcza organizm z toksyn

Jak zrobić herbatę z liści malin?

  1. Dużą łyżkę suszonych, pokruszonych liśći malin wsypcie do szklanki
  2. Zalejcie liście wrząca wodą.
  3. Parzcie pod przykryciem od 5 do 10 min.
  4. Pijcie lekko ostudzony napar.

Źródło: medonet.pl

 

Zróbcie herbatkę z liści tego krzewu. Pomoże na infekcje i zaburzenia trawienia
AdobeStock
Newsy
Zróbcie herbatkę z liści tego krzewu. Pomoże na infekcje i zaburzenia trawienia
Ten krzew wydaje pyszne i zdrowe owoce, ale czy wiedzieliście, że możecie wykorzystać też jego liście?

Lubicie jeżyny? Te pyszne owoce mają wiele prozdrowotnych właściwości, a do tego można robić z nich smaczne soki, dżemy czy dodawać je do ciast i deserów. Ale, czy kiedykolwiek spróbowaliście wykorzystać liście jeżyny? Okazuje się, że także one mają dobroczynny wpływ na organizm i warto włączyć je do codziennej diety.  Jak zrobić herbatę z liści jeżyny? Najprostszym sposobem wykorzystania liści jeżyny jest przyrządzenie z nich smacznego naparu. Należy zebrać je najlepiej w słoneczny dzień, by były dość suche. Następnie, liście trzeba dodatkowo wysuszyć w temperaturze 40 stopni Celsjusza i przełożyć do szczelnych pojemników. Dzięki temu będziecie mogli zrobić taką herbatę także zimą. Warto dodać do nich także liście malin, które również wykazują dobroczynne, prozdrowotne właściwości.  Włóżcie do dzbanka kilka liści, zalejcie gorącą wodą (ale nie wrzątkiem) i parzcie przez kilka minut. Do herbaty możecie dodać słodki sok z malin.  Na co pomaga herbata z liści jeżyny? Picie naparu z liści jeżyny zaleca się szczególnie przy anginie i chorobach jamy ustnej, takich jak choroby dziąseł, afty czy owrzodzenia. Pamiętajcie jednak, że jeżyna, podobnie jak inne rośliny, może wchodzić w interakcję z różnymi lekarstwami. Upewnijcie się więc, czy możecie pić taką herbatę, jeśli przyjmujecie leki na stałe.  Zdrowotne właściwości liści jeżyny Napar z liści jeżyny jest nie tylko smaczny, ale przede wszystkim bardzo zdrowy. W liściach tej rośliny kryje się wiele witamin, soli mineralnych i innych składników, które mają pozytywny wpływ na organizm i działają leczniczo. Liście jeżyny wykazują poniższe działanie: antyseptyczne ściągające wykrztuśne przeciwwirusowe i...

Jak zrobić herbatę z liści oliwnych? Ten eliksir pochodzi z Biblii i leczy prawie wszystkie choroby
Adobe Stock
Newsy
Jak zrobić herbatę z liści oliwnych? Ten eliksir pochodzi z Biblii i leczy prawie wszystkie choroby
Napar z liści oliwnych to odpowiedź na słabą odporność, wirusy, bakterie, grzyby. Przez starożytnych uważany za eliksir młodości i siły. Nic dziwnego, mit mówi, że to sama Atena stworzyła drzewo oliwne.

Wzmianek o drzewie oliwnym i jego pozytywnych właściwościach w Biblii nie brakuje. Już w czasach powstawania Pisma Świętego wiedziano o jego niezwykłych cechach. Co więcej, nie chodzi tutaj tylko o owoce drzewa oliwnego, ale także o jego liście. Walka z opryszczkami, opóźnianie procesów starzenia się, a także pomoc w zwalczeniu zwykłej grypy - to tylko część prozdrowotnych właściwości naparu z suszonych liści oliwnych. Nie pozostaje nic innego, jak się w nie zaopatrzyć! Gdzie można kupić liście oliwne? Niestety tego rodzaju suszone liście dostępne są głównie w sklepach internetowych lub dobrych sklepach zielarskich. Pocieszeniem jest jednak to, że ich cena nie powinna odstraszyć nikogo, kto chciałby w łatwy sposób poprawić swoje zdrowie. Przed zakupem suszonych listków oliwnych warto dobrze przejrzeć znalezione oferty. Najlepszym wyborem będzie susz, który został przygotowany z najwyższej jakości liści z drzew uprawianych bez użycia zbędnych pestycydów i oprysków. Herbata z liści oliwnych: właściwości Napar ten jest tak zdrowy, ponieważ liście oliwne: zawierają sporo cennych związków fenolowych i flawonoidów w swoim składzie mają także oleuropeinę - silny przeciwutleniacz napar z liści oliwnych nie zawiera kofeiny zawierają witaminę C wspomagają system odpornościowy działają antybakteryjnie, przeciwgrzybicznie i przeciwpasożytniczo obniżają ciśnienie tętnicze krwi i chronią układ krążenia. Jak zrobić herbatę z liści oliwnych? Napar z liści oliwnych można pić nawet 2-3 razy dziennie.   Sposób przygotowania: Z torebki wyjmijcie ok. 4-5 suszonych listków oliwnych. Zagotujcie w rondelku lub w garnku wodę – powinno to być ok. 250-300 ml. Kiedy woda zacznie wrzeć, włóżcie do...

Pomagają przy wysokiej temperaturze, biegunce i bólu miesiączkowym. Rosną wszędzie
AdobeStock
Newsy
Pomagają przy wysokiej temperaturze, biegunce i bólu miesiączkowym. Rosną wszędzie
Rosną dziko w lasach i na przydomowych krzakach. Maliny zawierają prawdziwe bogactwo witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Dlaczego warto je jeść? Korzyści są wprost nieocenione!

Sezon na maliny trwa od maja aż do września, ale właśnie teraz możemy natrafić na najbardziej wartościowe owoce. Niektórzy uprawiają krzaki malin tuż przy domu, inni zrywają je w lesie. Możemy też oczywiście kupić gotowe maliny w warzywniaku . Dlaczego warto jeść te owoce? Na co pomagają maliny? Maliny zawierają prawdziwy ogrom witamin i minerałów, przez co mają potężne działanie prozdrowotne. Kiedy zerwiecie je z krzaka, koniecznie pamiętajcie, by je umyć a następnie możecie się nimi zajadać do woli. Dlaczego warto jeść maliny? Pomagają przy biegunce Liście malin znane są ze swojego działania ściągającego, przeciwbakteryjnego i przeciwzapalnego. Dzięki obecności garbników hamują rozwój bakterii jelitowych oraz łagodzą dolegliwości biegunkowe. Zmniejszają ryzyko chorób serca Z uwagi na wysoką zawartość potasu, maliny pomagają regulować ciśnienie krwi i bicie serca, dzięki czemu zmniejszają ryzyko chorób serca . Owoce te są również bogate w minerały, w tym żelazo, miedź i mangan, które sprzyjają produkcji czerwonych krwinek. Mają działanie napotne i przeciwgorączkowe Zarówno owoce, łodygi, jak i liście malin, mają działanie napotne i przeciwgorączkowe. Napar z suszu owocowego i liści wykorzystuje się w stanach gorączkowych oraz w przebiegu chorób wirusowych i bakteryjnych. Pomocne przy odchudzaniu Maliny są bogate w błonnik pokarmowy i mangan. Owoce te spowalniają proces trawienia, sprawiając, że po ich zjedzeniu dłużej czujemy sytość. Przeciwdziałają też odwodnieniu z uwagi na wysoką zawartość wody i potasu. Profilaktyka antynowotworowa Czy wiecie, że maliny mają jedno z najwyższych stężeń przeciwutleniaczy spośród wszystkich owoców na świecie? A te, jak wiadomo, znane są z tego, że...

Na bóle, wzdęcia i infekcje. Będziecie pod wrażeniem działania tego naparu. Wystarczy 10 min parzenia
Adobe Stock
Zdrowie
Na bóle, wzdęcia i infekcje. Będziecie pod wrażeniem działania tego naparu. Wystarczy 10 min parzenia
Mniszek lekarski to roślina o niesamowitych walorach. Ma tak dużo korzystnych dla naszego organizmu właściwości, że po prostu nie wystarczy miejsca, by je wszystkie opisać.

Wszelkiego rodzaju bóle, wzdęcia, infekcje - na to wszystko receptą może być mniszek lekarski. Wystarczy przygotować z niego zdrowotną herbatkę. Porady i wskazówki znajdziecie poniżej. Walory zdrowotne herbatki z mniszka lekarskiego Herbatki ziołowe wróciły do łask. Polecają je lekarze, piją je chorzy, a także ci, którzy choroby chcą za wszelką cenę uniknąć. Wszyscy korzystają z mądrości naszych babć, które sporządzały napary i mikstury z wszelkiego rodzaju ziół. Jednym z najbardziej cenionych wśród nich jest z pewnością mniszek lekarski. Tak jest, lekarski - to słowo nie bez przyczyny znajduje się w nazwie tej rośliny. Warto wspomóc swoje zdrowie poprzez szklankę herbaty z mniszka raz na jakiś czas. Często mylony z mleczem (albo też właśnie tak zamiennie nazywany) mniszek może pochwalić się całą litanią prozdrowotnych walorów. Od właściwości zwalczających komórki nowotworowe, przez cenne wsparcie w okresie różnego rodzaju infekcji dróg oddechowych i moczowych, aż po walory wspierające trawienie.  Kiedy zbierać i suszyć mniszek lekarski? Mniszek lekarski w celach spożywczych zbierany jest w różnych okresach. Jesienią odkopuje się starsze korzenie mniszka, wiosną zbieramy jego koszyczki kwiatowe, a także liście. Ważne, by podczas zbioru nie pomylić mniszka lekarskiego z mleczem, popularnym chwastem. Mlecz ma pędy wyrastające z pojedynczej łodygi, a także zbitą główkę. Mniszek lekarski z kolei wypuszcza swoje pędy bezpośrednio z gleby, a na jego łodydze wyrasta tylko jeden kwiatostan. Gdy mniszek przekwitnie, mamy do czynienia z łatwym do zdmuchnięcia dmuchawcem.  Jak przyrządzić herbatkę z mniszka lekarskiego? Skupmy się zatem na mniszku lekarskim. Jak zrobić z niego zdrowotną herbatkę? Tutaj mamy pewną dowolność....