Czy słyszeliście kiedyś o dobroczynnych właściwościach wody ananasowej? Włączcie ją do swojej diety, ponieważ nie tylko wspaniale smakuje, ale też ma wiele korzyści zdrowotnych. Dlaczego warto pić wodę ananasową i jak ją przygotować?
Korzyści zdrowotne wody ananasowej
Woda ananasowa od lat jest polecana przez dietetyków. I nic w tym dziwnego, w końcu nie tylko wspaniale smakuje, ale też ma doskonały wpływ na organizm.
Jak działa woda ananasowa na ludzki organizm?
- Zwalcza stany zapalne. Zawarta w ananasach bromelaina pomaga organizmowi pozbyć się toksyn, zwalczając stany zapalne, które wpływają na wszystkie tkanki i narządy w ciele. Regularne picie takiej wody może pomóc w leczeniu łagodnych postaci zapalenia stawów i kontuzji sportowych poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i bólu.
- Pomaga w utracie wagi. Dzięki błonnikowi zawartemu w ananasie, jego trawienie zajmuje więcej czasu, co powoduje przedłużone uczucie sytości. Picie wody ananasowej rano zapobiega ochocie na cukier i tłuszcz. Tiamina pomaga zwiększyć metabolizm organizmu, przekształcając węglowodany w energię.
- Wspomaga układ trawienny. Bromelaina w ananasie pomaga organizmowi wydajniej trawić białka.
- Wypłukuje pasożyty z wątroby i jelit. Bromelaina działa również przeciwpasożytniczo. Badania naukowe wykazały, że trzydniowy post ananasowy zabija tasiemce.
- Reguluje pracę tarczycy. Ananasy zawierają jod i bromelainę, które skutecznie poprawiają różne zaburzenia autoimmunologiczne, dzięki czemu skutecznie łagodzą objawy związane z zapaleniem tarczycy.
- Poprawia widzenie. Ananas zawiera beta-karoten i witaminę A, które są dobre dla wzroku.
- Zwalcza raka. Badania opublikowane w czasopiśmie „Planta Medica" wykazały, że bromelaina była lepsza od leku chemioterapeutycznego 5-fluorouracylu w leczeniu raka w badaniu na zwierzętach.
- Eliminuje obrzęki. Osoby, które cierpią z powodu nagromadzenia płynów w organizmie, także powinny włączyć do swojej diety ananasową wodę.
Jak przygotować wodę ananasową?
Przygotowanie wody ananasowej jest bardzo proste. Zróbcie ją i pijcie regularnie, aby czerpać korzyści dla swojego zdrowia.
Zobacz także:
Składniki:
- 1,5 l wody
- ananas
- szczypta cynamonu
Przygotowanie:
- Obieramy ananasa ze skórki, myjemy i kroimy kawałki, po czym wrzucamy go do garnka z wodą (skórki zachowujemy).
- Gotujemy na wolnym ogniu (możemy dodać szczyptę cynamonu do smaku).
- Gdy ciecz zacznie wrzeć, gotujemy ją jeszcze przez 20 minut.
- Napój odstawiamy do wystygnięcia.
- Miksturę odcedzamy i wstawiamy do lodówki.
Jak pić wodę ananasową?
Wodę ananasową należy pić codziennie - najlepiej jedną szklankę dziennie z samego rana (na czczo), a drugą przed obiadem Cała kuracja powinna trwać nie dłużej niż 2 tygodnie. Następnie trzeba zrobić 7-dniową przerwę. Korzystne efekty zdrowotne będą odczuwalne już po kilku dniach.
Źródło: o2.pl, blackdoctor.org
