zielony koktajl.
Flickr
Newsy

Ten pyszny koktajl to prawdziwa bomba dla zdrowia. Pijcie go regularnie a wasz brzuch będzie płaski jak deska

Szukacie pomysłu na zrzucenie brzuszka po długiej i mroźnej zimie? Dobrym sposobem będzie regularne picie tego zielonego koktajlu.

Zima sprzyja tłustszej i treściwszej diecie. Wiele osób po upływie grudnia, stycznia i lutego, wita się z wiosną, mając kilka kilogramów więcej.

Nic w tym dziwnego, że wiele z was szuka szybkich możliwości szybkiego zrzucenia zbędnego balastu. Mamy na to rozwiązanie.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Zielony koktajl to sposób na walkę z kilogramami i wzdęty brzuch

Jest nim prawdziwa bomba dla waszego zdrowia – pyszny, zielony koktajl, który należy pić regularnie. Oprócz pomocy w odchudzaniu, jego picie pozwoli na uniknięcie problemu z wzdęciami.

Nieraz na pewno na własnej skórze poczuliście tę przykrą dolegliwość. Wzdęty brzuch pęcznieje z minuty na minutę z samego rana? Czas na działanie.

Tego typu problemy mogą być związane z brakiem dostatecznego nawodnienia organizmu, a także ze spożywanej w zbyt dużych ilościach soli.

Picie zielonego koktajlu nie tylko pomoże w walce ze zbędnymi kilogramami, ale także pozwoli wam na przyspieszenie pracy waszego metabolizmu i pozbycie się z organizmu nadmiaru toksyn.

Wszystko to za sprawą wspaniałych, różnorakich prozdrowotnych właściwości poszczególnych składników naszego koktajlu.

  • Ogórek – pomoże w nawodnieniu organizmu
  • Kurkuma – ma działanie przeciwzapalne
  • Seler naciowy – wykazuje działanie moczopędne
  • Imbir – przyspieszy przemianę materii
  • Ananas – wspiera odchudzanie
  • Szpinak – łagodzi objawy zdenerwowania
Zobacz także
koktajl na metabolizm

Ten koktajl z kefiru na maksa podkręca metabolizm. Połączcie z nim te składniki, a uzyskacie najsilniejszy spalacz tłuszczu

napar z pokrzywy na odchudzanie

Pijcie napar z tego zioła codziennie. Nie uwierzycie, jak szybko pożegnacie dodatkowe kilogramy

Przepis na prozdrowotny zielony koktajl

Składniki:

  • 1 ogórek
  • 20 dag szpinaku
  • 2 łodygi selera naciowego
  • 20 dag ananasa
  • 1 limonka lub mała cytryna
  • 1 cm kawałek świeżej kurkumy (lub 1 łyżeczka sproszkowanej)
  • 1 cm świeżego imbiru

Przygotowanie:

  1. Ogórek umyjcie i pokrójcie na mniejsze kawałki.
  2. Łodygi selera oczyśćcie.
  3. Ananasa obierzcie i pokrójcie na mniejsze kawałki.
  4. Wyciśnijcie sok z limonki lub cytryny za pomocą wyciskarki.
  5. Wszystkie składniki umieśćcie w blenderze kielichowym.
  6. Zmiksujcie składniki na gładką masę.
  7. Przelejcie koktajl do szklanki.

Czytaj także:

Co jeść w upał? Te pożywne i zdrowe koktajle zawsze się sprawdzają
AdobeStock
Newsy
Co jeść w upał? Te pożywne i zdrowe koktajle zawsze się sprawdzają
Nie macie latem apetytu? Sięgnijcie po orzeźwiające i pełne witamin koktajle.

Zimą trudno jest utrzymać stałą wartość na wadze – ta w zimowe miesiące zwykle idzie raczej w górę. Natomiast latem u części osób masa ciała naturalnie spada w dół, choć nie stosują żadnych diet. Ma to racjonalne uzasadnienie, bowiem gdy na zewnątrz jest bardzo gorąco, to apetyt spada. Jednak nie można przesadzić w drugą stronę! Ważne jest dbanie o odpowiednią ilość przyjmowanych każdego dnia kalorii. Jeśli nie macie apetytu na jedzenie, to wypróbujcie smaczne i proste w przygotowaniu koktajle. Koktajl z buraka Bogate w żelazo buraki sprawdzą się fantastycznie jako składnik koktajlu. Potrzebny wam będzie blender oraz poniższe składniki: 1 ugotowany burak Pół jabłka Sok z połowy cytryny Łodyga selera naciowego Odrobina wody Wszystkie składniki pokrójcie na kawałki i umieśćcie w wysokim naczyniu. Wlejcie trochę wody i zblendujcie. Na koniec możecie dodać garść pestek dyni lub ziaren słonecznika. Koktajl z marchewki i zielonej herbaty Zielona herbata znana jest ze swoich orzeźwiających właściwości. Warto więc wykorzystać je  przygotowaniu koktajlu! Zaparzcie i ostudźcie zieloną herbatę , odlejcie szklankę i dodajcie te składniki: 2 średnie, surowe marchewki 1 jabłko Miód Obierzcie marchewki i jabłko i pokrójcie na kawałki. Wlejcie szklankę zielonej herbaty i zblendujcie całość na gładką masę. Dodajcie 1-2 łyżki miodu i jeszcze raz wymieszajcie. Tak przygotowany koktajl wspaniale orzeźwia oraz dostarcza wiele witamin – zwłaszcza przeciwutleniaczy znajdujących się w marchwi. Ogórkowy koktajl na lato Nic nie sprawdza się w upały lepiej, niż świeże ogórki ! Zawierają mnóstwo witamin i dużo wody, a do tego wspaniale orzeźwiają. Wykorzystajcie te składniki: 1 ogórek zielony (lub...

Macie ciasno w spodniach? Pijcie ten ogórkowy koktajl, który spala tłuszcz
Adobe Stock
Newsy
Macie ciasno w spodniach? Pijcie ten ogórkowy koktajl, który spala tłuszcz
Wiosna to idealny czas na poprawę kondycji po chłodniejszych miesiącach, a także zgubienie zbędnych kilogramów. W tym aspekcie świetnie spisze się ogórkowy koktajl. Napój ekspresowo spala tłuszcz i oczyszcza organizm.

Zima jest okresem demotywującym do jakiejkolwiek aktywności. Wówczas najczęściej wybiera się ciepły koc, ulubiony serial i coś smacznego do jedzenia. W taki sposób zazwyczaj mija kilka miesięcy w roku, po których wiele osób zastanawia się, jakim cudem spodnie nie chcą się dopiąć, a sukienka do końca zasunąć. To niestety jest efekt opuszczenia zdrowego trybu życia.  Recepta na zgrabną sylwetkę  Dobre zdrowie, a także smukła sylwetka niestety nie są dane na zawsze. Aby cieszyć się ładną figurą i świetnym samopoczuciem trzeba o nie przede wszystkim dbać. Kluczowa w tej kwestii jest odpowiednio dobrana dieta, która powinna składać się z pełnowartościowych składników, witamin oraz mikroelementów. Poza tym nie wolno zapominać o regularnej aktywności fizycznej. Te aspekty powinny na co dzień gościć w każdym planie dnia.  Nadprogramowe kilogramy  Chłodniejsze miesiące, a także święta to czas, kiedy niewiele osób przejmuje się swoją figurą. Wówczas w codziennym jadłospisie pojawiają się wysokokaloryczne oraz dość przetworzone produkty z kiepskim składem. Nie są wartościowe, a jedynie powodują nadwyżkę kaloryczną, która prowadzi do zwiększenia masy ciała. Po pewnym czasie ubrania zaczynają się robić coraz ciaśniejsze. Koktajl spalający zbędny tłuszcz Idealnym rozwiązaniem na zbędne kilogramy jest wprowadzenie do jadłospisu koktajlu ogórkowego, który świetnie rozprawi się z nadmierną masą ciała. Wystarczy jedna szklanka dziennie takiej mikstury, aby spodnie w ciągu kilku dni zaczęły same spadać. Poza tym napój jest prosty i szybki w przygotowaniu. Przepis na ogórkowy koktajl spalający tłuszcz Składniki: 1 zielony ogórek 1 pęczek pietruszki lub kolendry sok wyciśnięty z 1 cytryny 1 łyżeczka...

Domowy eliksir, który wymiata resztki z jelit i przywraca naturalną flore bakteryjną. Ma same dobroczynne składniki
Adobe Stock
Newsy
Przepis na domowy eliksir, który wymiata resztki z jelit i przywraca naturalną florę bakteryjną
Gdy przeczytacie skład tego eliksiru, nie będziecie mieli wątpliwości, że działa. Przygotowujcie go wieczorami i pijcie przed snem.

Podstawowym składnikiem mikstury jest kefir. Ten fermentowany napój usprawnia pracę jelit i poprawia florę bakteryjną organu odpowiedzialnego za przemianę materii. Dodajcie do niego garść pietruszki, która jest cennym źródłem witaminy C, cytryny – silnego przeciwutleniacza i siemienia lnianego – źródła błonnika pokarmowego, który pomaga oczyścić jelita ze złogów. Funkcje cynamonu i imbiru w koktajlu nie ograniczają się do zadań smakowych. Mają także działanie odtruwające, przeciwzapalne i przeciwgrzybicze, rozgrzewające i wzmagające przemianę materii, a ocet jabłkowy przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Szczypta herbaty matcha dostarczy z kolei witamin, minerałów i wzmocni odporność. Domowy koktajl poprawiający przemianę materii Tę miksturę z kilku składników przygotujecie samodzielnie w domu. Pomoże usunąć z organizmu toksyczne substancje, które gromadzą się w nim codziennie. Jednocześnie przywróci naturalną florę bakteryjną jelit, które zaczną pracować sprawniej i szybciej. W rezultacie poprawi procesy przemiany materii i ułatwi spalanie tkanki tłuszczowej. Dodatkowym zyskiem z działania tej mikstury jest zmniejszenie ryzyka rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego, nadciśnienia tętniczego czy cukrzycy typu 2, a także podniesienie odporności na bakterie i wirusy. Regularne picie tego koktajlu pomaga też uniknąć zaparć, wzdęć, zgagi czy niestrawności. Nie przygotowujcie koktajlu na zapas. Jego wykonanie jest tak proste i szybkie, że nie powinno sprawić trudności przygotowanie świeżej porcji, do wypicia od razu. Przepis na eliksir usuwający toksyny i… kilogramy Składniki: 1 cytryna obrana ze skórki Garść natki pietruszki 100 ml kefiru 1 łyżka mielonego siemienia lnianego 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka...

Koktajl z tych 2 tanich warzyw podnosi odporność i wzmacnia serce
Adobe Stock
Newsy
Koktajl z tych 2 tanich warzyw podnosi odporność i wzmacnia serce. Pijcie go raz dziennie.
Burak i marchew to chyba jedne z tańszych polskich warzyw korzeniowych. Nie oszczędzajcie na nich, a pomogą wam zachować zdrowie.

Ten koktajl przygotujecie w parę minut. Nie róbcie go na zapas, nie odstawiajcie do lodówki, najlepiej pić go od razu po zrobieniu. Szklankę koktajlu wypijajcie 1 raz dziennie, pomoże uchronić się przed infekcjami, zadziała wzmacniająco na serce, choć składniki tego napoju mają znacznie więcej właściwości korzystnych dla zdrowia. Zdrowotne właściwości koktajlu z buraków i marchewek Zdrowotne działanie marchwi: Zawiera witaminy A, B, C i E, a także wiele minerałów Dzięki witaminie A pomaga regenerować komórki zniszczone toksynami Dzięki witaminom z grupy B usprawnia działanie wątroby Dzięki fosforowi i potasowi dobrze wpływa na układ nerwowy i krwionośny Poprawia wzrok Pobudza krążenie Nadaje skórze atrakcyjnego koloru Jest niskokaloryczna, włączcie ją do diety gdy jesteście na diecie Zdrowotne działanie buraków: Są źródłem witamin A, B i C, a także takich minerałów jak magnez, potas, fosfor i kwas foliowy Są źródłem błonnika ułatwiającego wydalanie toksyn podczas przemiany materii i dzięki temu poprawiającego wchłanianie substancji odżywczych z pokarmu. Usprawniają ruchy jelitowe, uaktywniają metabolizm Oczyszczają krew i chronią serce Dzięki potasowi pomagają obniżać ciśnienie Redukują poziom złego cholesterolu Jak działa koktajl z buraków i marchwi? Napój powstały z połączenia tych dwóch składników podnosi odporność i działa wzmacniająco na serce. Do tego dodaje energii, przyspiesza metabolizm i pomaga usuwać nadmiar tłuszczu z organizmu. Najlepiej pić go z rana lub przed posiłkiem w ciągu dnia. Przepis na koktajl z buraka i marchwi Sok z surowych buraków ma bardzo wyrazisty, ziemisty smak. Nie każdy go lubi. Jeśli delikatniejsza marchew wystarczy dla złagodzenia...