Zima sprzyja tłustszej i treściwszej diecie. Wiele osób po upływie grudnia, stycznia i lutego, wita się z wiosną, mając kilka kilogramów więcej.
Nic w tym dziwnego, że wiele z was szuka szybkich możliwości szybkiego zrzucenia zbędnego balastu. Mamy na to rozwiązanie.
Zielony koktajl to sposób na walkę z kilogramami i wzdęty brzuch
Jest nim prawdziwa bomba dla waszego zdrowia – pyszny, zielony koktajl, który należy pić regularnie. Oprócz pomocy w odchudzaniu, jego picie pozwoli na uniknięcie problemu z wzdęciami.
Nieraz na pewno na własnej skórze poczuliście tę przykrą dolegliwość. Wzdęty brzuch pęcznieje z minuty na minutę z samego rana? Czas na działanie.
Zobacz także:
Tego typu problemy mogą być związane z brakiem dostatecznego nawodnienia organizmu, a także ze spożywanej w zbyt dużych ilościach soli.
Picie zielonego koktajlu nie tylko pomoże w walce ze zbędnymi kilogramami, ale także pozwoli wam na przyspieszenie pracy waszego metabolizmu i pozbycie się z organizmu nadmiaru toksyn.
Wszystko to za sprawą wspaniałych, różnorakich prozdrowotnych właściwości poszczególnych składników naszego koktajlu.
- Ogórek – pomoże w nawodnieniu organizmu
- Kurkuma – ma działanie przeciwzapalne
- Seler naciowy – wykazuje działanie moczopędne
- Imbir – przyspieszy przemianę materii
- Ananas – wspiera odchudzanie
- Szpinak – łagodzi objawy zdenerwowania
Przepis na prozdrowotny zielony koktajl
Składniki:
- 1 ogórek
- 20 dag szpinaku
- 2 łodygi selera naciowego
- 20 dag ananasa
- 1 limonka lub mała cytryna
- 1 cm kawałek świeżej kurkumy (lub 1 łyżeczka sproszkowanej)
- 1 cm świeżego imbiru
Przygotowanie:
- Ogórek umyjcie i pokrójcie na mniejsze kawałki.
- Łodygi selera oczyśćcie.
- Ananasa obierzcie i pokrójcie na mniejsze kawałki.
- Wyciśnijcie sok z limonki lub cytryny za pomocą wyciskarki.
- Wszystkie składniki umieśćcie w blenderze kielichowym.
- Zmiksujcie składniki na gładką masę.
- Przelejcie koktajl do szklanki.
Czytaj także:
