Ten napój długowieczności robi się w 10 min. Wystarczy pić go raz dziennie, a efekty przyjdą od razu
Adobe Stock
Newsy

Ten napój długowieczności robi się w 10 min. Wystarczy pić go raz dziennie, a efekty przyjdą od razu

Nie ma sensu pić sztucznych i niezdrowych energetyków - przygotujcie ten pochodzący z Karaibów naturalny napój orzeźwiający!

Gdy jesteście niewyspani, to pewnie od razu sięgacie po kawę, a niektórzy po puszkę z energetykiem. Jednak energetyki są bardzo niezdrowe i często spożywane mogą wywołać szereg dokuczliwych dolegliwości. Jeśli nie przepadacie za kawą lub po prostu się wam znudziła, możecie zrobić bardzo smaczny i skuteczny napój pobudzający samodzielnie w domu.

To jednak nie wszystkie jego zalety. Nasz magiczny napój świetnie się sprawdzi u osób stosujących diety odchudzające. Zawarty w tym napoju ocet jabłkowy znany jest z właściwości poprawiających przemianę materii.

Oprócz tego ten napój jest wręcz stworzony dla osób, które marzą o długim i zdrowym życiu - to w dużej mierze zasługa miodu, imbiru i cytryny, które pomogą w walce o wzmocnienie odporności - jakże ważnej dla unikania niepotrzebnych infekcji i chorób, które często osłabiają organizm człowieka.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Switchel – co to jest?

Switchel to nazwa napoju wynalezionego w XIX w. na Karaibach. Jest bardzo orzeźwiający i dodaje energii, dlatego rolnicy często go przygotowywali, by odpocząć od pracy w słońcu i nieco się pobudzić. Dziś nadal się go przyrządza, choć częściej występuje pod nazwą „swizzy” lub „punch” i jest bardzo popularny w Stanach Zjednoczonych.

Warto przygotować ten napój w domu ze względu na jego doskonałe właściwości:

  • Polepsza przemianę materii
  • Oczyszcza organizm z toksyn
  • Dodaje energii
  • Wzmacnia odporność

Przepis na switchel

Ten pobudzający napój możecie z łatwością przygotować w domu z powszechnie dostępnych składników. Nie trzeba jechać po nie na Karaiby! Do przygotowania napoju switchel potrzebne wam będą:

  • 2 łyżki octu jabłkowego
  • 1,5 łyżki miodu
  • 1 cytryna
  • 1 łyżeczka startego imbiru
  • 1 szklanka ciepłej wody

Przygotowanie

  1. Cytrynę umyjcie i przekrójcie na pół.
  2. Do miski wyciśnijcie sok z jednej połówki cytryny i dodajcie wszystkie składniki z listy. Całość zalejcie szklanką ciepłej wody.
  3. Dokładnie wymieszajcie, poczekajcie, aż woda nieco ostygnie i odstawcie miskę do lodówki na minimum 3 godziny, a najlepiej na całą noc.

I gotowe! Switchel można przechowywać w lodówce przez 2 tygodnie. Można go spożywać zarówno na zimno, jak i na ciepło.

Kawa z tym dodatkiem to pogromca tłuszczu. Pijcie ją codziennie, a dodatkowe kilogramy znikną
Wikimedia Commons
Newsy
Kawa z tym dodatkiem to pogromca tłuszczu. Pijcie ją codziennie, a kilogramy znikną raz-dwa
Kawa z tym dodatkiem to idealny sposób na rozpoczęcie dnia i zgubienie zbędnych kilogramów. Przyspiesza metabolizm i wzmacnia proces termogenezy, dzięki czemu pomaga spalać kalorie i tkankę tłuszczową. Pijcie, ją codziennie, a wkrótce zmieścicie się w stare jeansy. 

Kawa to zawsze dobry pomysł na poranek. Pobudza i dodaje energii do zmagań z kolejnym dniem. Mała czarna, latte, cappuccino - czasem w tej postaci kawa staje się nawet prawdziwym deserem. Dodając do niej właściwe składniki, możecie uczynić z kawy sprzymierzeńca w bitwie o idealną figurę. Zobaczcie, czym powinniście ją wzbogacić.  Dlaczego kawa z imbirem i cynamonem pomaga schudnąć?  Kawa z imbirem ma korzenny smak i wyjątkowy aromat. Z pewnością przypadnie do gustu smakoszom tego napoju. Tym bardziej że wykazuje również dobroczynny wpływ na figurę.   Kofeina zawarta w kawie ma działanie pobudzające, a także aktywujące komórki do spalania zbędnego tłuszczu. Czarna kawa to napój niskokaloryczny i zawierający duże ilości cennych przeciwutleniaczy. Jeżeli uzupełnicie ją kawałkiem świeżego imbiru stanie się prawdziwą pogromczynią wagi.  Do kawy z imbirem warto też dodać drugą przyprawę korzenną – cynamon. Kawa z jego dodatkiem korzystnie oddziałuje na przewód pokarmowy. Wspiera procesy trawienne oraz ma właściwości antybakteryjne. Cynamon przyczynia się do obniżania poziomu cukru we krwi oraz stężenia cholesterolu, więc jest wskazany dla osób borykających się z otyłością  W jaki sposób imbir przyspiesza odchudzanie?  Imbir zwiększa termogenezę organizmu i podnosi jego spoczynkowy wydatek energetyczny, co z kolei przekłada się na większą ilość spalonych w ciągu dnia kalorii. W rezultacie szybciej gubicie wagę.  Wspiera odchudzanie również poprzez przyspieszenie przemiany materii. Stymuluje wydzielanie soków trawiennych oraz usprawnia pracę jelit. W rezultacie ciało wolniej odkłada tkankę tłuszczową, co pomaga stracić nadprogramowe kilogramy oraz chroni przed efektem jo-jo.  Przyprawa ta może zmniejszać...

Kawa
Pixabay/Couleur
Newsy
Dosypcie tej przyprawy do kawy. I patrzcie jak poprawia smak oraz wysmukla talię
Chcecie pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów? Jeden trik sprawi, że pijąc ulubiony napój, spojrzycie na wagę z ulgą.

Kawa to podstawowe źródło kofeiny. Polacy sięgają po filiżankę kawy od 1 do 3 razy dziennie. Zawarte w niej substancje stawiają na nogi, przyspieszają przemianę materii i dodają energii. Co dodać do kawy, żeby schudnąć? Po kawę sięgacie niemalże codziennie. Tak wynika z badań i statystyk spożycia kawy. Jedni preferują kawę ze śmietanką, a inni po prostu ją słodzą. spodziewalibyście się, że można kawę przyprawić tym egzotycznym dodatkiem do dań/ Spróbujcie to zrobić i dodajcie do kawy sproszkowaną kurkumę.  Kawa z kurkumą powinna szczególnie zainteresować osoby, dbające o smukłą sylwetkę. Napój w tym wydaniu nie tylko smakuje, zapewnia dodatkową dawkę energii, ale też poprawia przemianę materii. Można ją przygotować na rozmaite sposoby. Podpowiadamy jak. Składniki: 10-15 g mielonej kawy 3 g masła (opcjonalnie) 2 g sproszkowanej kurkumy 2 g cynamonu w porszku Jeśli zależy wam na uczuciu sytości, dodajcie do niej odrobinę masła.  Jeżeli z kolei wybieracie wariant odchudzający, wystarczy przygotować napój z kawy, kurkumy i cynamonu.  Kawa z przyprawami tylko na początku może wydać się zbyt aromatyczna. Gdy oswoicie się z jej smakiem, z pewnością go pokochacie.  Dlaczego kawa z kurkumą odchudza? Przyprawa w kawie wspomaga trawienie tłuszczy więc nawet dodanie masła, żeby uszlachetnić smak napoju, nie zaszkodzi.  Tłuszcz w takiej postaci doda wam energii, a zastrzyk energii  przyda się szczególnie o poranku.  Kurkuma i kawa same w sobie są dobrym połączeniem. Jednak jeszcze lepiej dodać do nich cynamon, który dodatkowo wspomaga metabolizm.  Kawa na odchudzanie jest bardzo prosta w przygotowaniu. Każdy z łatwością poradzi sobie z tym  przepisem. Wystarczy...

 Zróbcie dzbanek tej herbaty i popijajcie przez cały dzień. Doskonale oczyszcza cały organizm
unsplash.com/@mattseymour
Newsy
Zróbcie dzbanek tej herbaty i popijajcie przez cały dzień. Doskonale oczyszcza cały organizm
Szukacie ulgi dla żołądka po świętach? Przygotujcie smaczny, oczyszczający napar z naturalnych składników!

Niestety, konsekwencje beztroskiego obżarstwa to ból brzucha, wzdęcia, uczucie pełności w żołądku i inne nieprzyjemne objawy. By je nieco złagodzić, warto sięgnąć po naturalne rozwiązania. W aptekach jest sporo polecanych preparatów na przejedzenie, ale większość z nich opiera się na naturalnych składnikach – po co więc kupować tabletki, jeśli można przygotować oczyszczający napar samodzielnie w domu? Poznajcie przepis na świetny napój, który przyniesie wam ulgę po świątecznym obżarstwie! Właściwości oczyszczającego naparu Poniżej podajemy wam przepis na napar, który opiera się na cytrynie i imbirze – składnikach znanych ze swoich leczniczych właściwości. Dodajcie do naparu nieco kurkumy, miodu i pieprzu, a szybko odczujecie jego dobroczynny wpływ na organizm: Lepsze trawienie Oczyszczanie z toksyn Wspomaganie układu odpornościowego Równowaga pH w organizmie Wyrównanie ciśnienia krwi Przyśpieszenie metabolizmu Ponadto, wszystkie składniki naparu mają właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne. Przepis na oczyszczający napar z cytryny i imbiru Do przygotowania tego zdrowego i oczyszczającego naparu, potrzebne wam będą składniki z poniższej listy: Składniki: 2 cytryny Świeży korzeń imbiru Kurkuma Pieprz cayenne lub czarny pieprz 2 łyżki miodu Przygotowanie: Umyjcie cytryny i obierzcie korzeń imbiru. Pokrójcie w plastry. Do niewielkiego garnka wlejcie wodę i zagotujcie. Gdy woda zacznie wrzeć, wyłączcie podgrzewanie i włóżcie do garnka pokrojone cytryny, korzeń imbir, łyżeczkę kurkumy i opcjonalnie szczyptę ostrego pieprzu (wówczas napar będzie jeszcze bardziej rozgrzewający i oczyszczający). Wymieszajcie i odstawcie na 30 minut. Po tym czasie wymieszajcie napar jeszcze raz. Możecie wypić...

Słyszeliście kiedyś o zbiteniu? Ta rosyjska mikstura w mig oczyszcza płuca i wymiata toksyny
AdobeStock
Newsy
Słyszeliście kiedyś o zbiteniu? Ta rosyjska mikstura w mig oczyszcza płuca i wymiata toksyny
Ta pradawna mikstura potrafi czynić cuda. Podajemy tradycyjny przepis na niezwykle zdrowy zbiteń.

Nic tak nie sprawdza się w sezonie grypowym, jak naturalne, prozdrowotne mikstury. Czy słyszeliście kiedyś o starym rosyjskim zbiteniu? Jest to znany od wieków napój, który świetnie wzmacnia organizm i skutecznie podnosi jego odporność. Dlaczego warto przygotować zbiteń? Zbiteń władimirski to mikstura, która ma ogrom właściwości zdrowotnych. Przygotowuje się ją na bazie miodu, goździków, imbiru, liści laurowych i cynamonu. Napój ten jest bardzo ceniony w Rosji nie tylko ze względu na jego właściwości odżywcze, ale również rozgrzewające, dzięki którym świetnie się sprawdza zwłaszcza w okresie zimowym, gdy w kraju tym panują siarczyste mrozy. Co ciekawe, pierwsze samowary zaprojektowano nie do herbaty, a właśnie do gotowania zbiteniów. Zbiteń ma niebywałe walory prozdrowotne: usprawnia pracę układu immunologicznego oczyszcza organizm z toksyn  pomaga leczyć przewlekłe stany zapalne zwalcza pasożyty  rozgrzewa ciało oczyszcza drogi oddechowe łagodzi bóle gardła chroni przed działaniem szkodliwych wolnych rodników daje zastrzyk energii dostarcza organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych zawiera witaminę A, C, E, D, witaminy z grupy B, wapń, mangan, cynk, potas, olejki eteryczne i flawonoidy Jak przygotować tradycyjny zbiteń władimirski? Do zrobienia tradycyjnego rosyjskiego zbitenia, będzie potrzebowali kilku prostych składników. Składniki: 1 litr wody 200 g miodu naturalnego 5 g goździków 5 g liści laurowych 5 g imbiru  5 g cynamonu Przygotowanie:  Wodę wymieszajcie z miodem i gotujcie w garnku przez ok. 20 minut. Następnie do mieszanki dodajcie pozostałe składniki i gotujcie przez kolejne 5...