Ruta to roślina, która pochodzi z Bałkanów. Znana jest głównie jako roślina ogrodowa, ale jest również uprawiana ze względu na swoje właściwości lecznicze. Dlaczego warto przygotować napar z ruty?
Właściwości zdrowotne ruty
Roślina ruty jest bardzo zdrowa i z pewnością warto jest przygotować z niej napar. Ruta ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwutleniające. Jak konkretnie wpływa na nasz organizm?
- łagodzi napady histerii i epilepsji ze względu na swoje właściwości uspokajające
- pomaga w rozluźnianiu nerwów
- chroni przed infekcjami bakteryjnymi, zabijając bakterie
- skutecznie zwalcza infekcje dróg moczowych, jelit i okrężnicy
- chroni przed zatruciem pokarmowym i salmonellą
- wspomaga trawienie i eliminuje ból brzucha
- jest doskonałym lekarstwem na bóle mięśni, stany lękowe i skurcze menstruacyjne
- dzięki dużej zawartości guanidyny, obniża poziom cukru we krwi
- może zmniejszać stan zapalny spowodowany zapaleniem stawów
- zawiera alkaloidy, które działają przeciwzapalnie, przeciwskurczowo i przeciwhistaminowo
- zawiera również związek roślinny zwany rutyną, który jest przeciwutleniaczem, który pomaga zapobiegać uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki
- pomaga naszemu organizmowi w walce z infekcjami grzybiczymi, takimi jak zapalenie skóry i grzybica stóp
- zapewnia natychmiastową ulgę swędzącej skórze
- olejek eteryczny i ekstrakty z ruty są często używane do zwalczania wszawicy
- olejek z ruty jest skuteczny w pielęgnacji włosów
Rutę bez problemu możecie kupić w aptekach, sklepach zielarskich i miejscach z żywnością ekologiczną.
Jak zrobić napar z tuty?
- Zalejcie dwie łyżki ruty wrzątkiem i parzcie napar pod przykryciem.
- Po upływie godziny odcedźcie go i wypijcie.
- Na zdrowie!
Tak otrzymany napar możecie zarówno pić, jak i używać do przemywania skóry.
Zobacz także:
Źródło: poradnikzdrowie.pl, stylecraze.com
