Łukasz Nowicki w krótkim czasie schudł 20 kilogramów. Zrezygnował z 2 rzeczy
ONS
Newsy

Łukasz Nowicki w krótkim czasie schudł 20 kg. 48-latkowi pomogło wykluczenie z diety kilku produktów

Łukasz Nowicki sporo w ostatnim czasie schudł, dzięki czemu jeszcze bardziej wyprzystojniał. Jak mu się to udało?

Łukasz Nowicki jest jednym z najpopularniejszych polskich aktorów i prezenterów telewizyjnych. Jakiś czas temu gwiazdor sporo schudł wprowadzając do swojej diety kilka drastycznych zmian. Z czego zrezygnował, że tak świetnie wygląda?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Kim jest Łukasz Nowicki?

Łukasz Nowicki urodził się w 1973 roku w Krakowie. W 1998 roku ukończył tamtejszą Państwową Wyższą Szkołę Teatralną. Na deskach teatru zadebiutował w 2000 roku w Teatrze Ateneum w Warszawie wcielając się w rolę Mariana Walczaka vel Leszczuka w „Opętanych" Witolda Gombrowicza w reż. Andrzeja Pawłowskiego.

Od stycznia 2010 roku Nowicki jest prowadzącym porannego programu TVP2 „Pytanie na śniadanie" a od 6 września 2020 roku prowadzi nowy teleturniej TVP2 „Przyjaciele na zawsze".

Prywatnie jest synem wybitnego polskiego aktora Jana Nowickiego oraz byłym mężem znanej piosenkarki Haliny Mlynkovej. z którą ma syna Piotra. Łukasz Nowicki ma obecnie drugą żonę, z którą doczekał się córki Józefiny. Jak dba o swoją formę i ciało?

Zobacz także
Spektakularna metamorfoza Patryka Vegi. Schudł prawie 60 kg. Uniknął „efektu jo-jo” dzięki 1 prostej rzeczy

Patryk Vega schudł prawie 60 kg. Uniknął „efektu jo-jo” dzięki 1 prostej rzeczy

Filip Chajzer schudł dzięki kilku twardym zasadom: „Kilka kolacyjek i już 3 kilo do góry”

Filip Chajzer wyszczuplał dzięki kilku twardym zasadom: „Kilka kolacyjek i już 3 kilo do góry”

Dieta Łukasza Nowickiego

Łukasz Nowicki doskonale wie, że zrzucanie zbędnych kilogramów to nie łatwa sprawa. Aktor i prezenter w swoim czasie ważył aż 20 kilogramów więcej niż obecnie. Pewnego dnia postanowił się za siebie wziąć i schudnąć. Nowicki nie tylko zaczął ćwiczyć i przeszedł na zdrowe odżywianie, ale też postanowił, że nie będzie spożywać żadnych posiłków po godzinie 18.

Wykluczył z diety bardzo szkodliwe dla zdrowia gazowane napoje, które zastąpił zdrowymi płynami. Ponadto, prezenter ograniczył jedzenie ziemniaków, cukier zastąpił słodzikiem, przestał jeść swoje ulubione gyrosy, pieczywo, sól i masło. Jego dewizą jest obecnie sport i zdrowe odżywianie.

Aktor regularnie chodzi na siłownię, biega i stara się jak najczęściej jeździć na rowerze. Efekty widać gołym okiem. Nowicki wygląda świetnie i widać, że ma mnóstwo energii. Po zrzuceniu 20 kilogramów i wystającego brzuszka, prezenter jeszcze bardziej wyprzystojniał. Prawda, że wygląda świetnie?

Źródło: Plejada.pl

17-letni syn Edyty Górniak przeszedł na dietę i sporo schudł. Allan szczególnie unika 1 produktu
ONS.pl
Newsy
17-letni syn Edyty Górniak przeszedł na dietę i sporo schudł. Allan szczególnie unika 1 produktu
Syn znanej piosenkarki zmienił się ostatnio nie do poznania. Czy jest na jakiejś specjalnej diecie?

Allan Krupa, syn Edyty Górniak, przeszedł ostatnio na specjalną dietę. Jak wygląda jego codzienny jadłospis? Okazuje się, że chłopak całkowicie wyeliminował z niego 1 składnik. Domyślacie się już o czym mowa? Kim jest Allan Krupa? Allan Krupa urodził się w 2004 roku w Warszawie. Jest synem znanej polskiej piosenkarki Edyty Górniak i jej byłego męża - Dariusza Krupy. Allan jest jedynym dzieckiem gwiazdy i największym oczkiem w jej głowie. Nastolatek uczęszcza do liceum wojskowego, a jego marzeniem jest ponoć służba w polskiej armii. Jakiś czas temu Allan był nieco bardziej „przy kości”. Nastolatek postanowił jednak przejść na dietę i znacząco schudł. Jak mu się to udało?         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Allan Krupa (fans) (@allankrupa.fans) Sekret diety Allana Krupy Podczas wybuchu pandemii koronawirusa, Allan Krupa wyraźnie przytył. Siedzenie w domu i spożywanie kalorycznych pokarmów, bardzo odbiło się na jego sylwetce. Allan postanowił schudnąć i za namową swojej mamy zaczerpnął porady trenera żywieniowego. Ten ustalił mu dietę, dzięki której chłopak bardzo szybko zacząć zrzucać zbędne kilogramy. Jak odżywia się obecnie Allan? Jego dieta jest bardzo zdrowa, pełna warzyw i nie ma w niej cukru: - Edyta uważa, że zdrowe odżywianie to podstawa szczęśliwego życia. Allana nie trzeba było długo przekonywać. Zupełnie zmienił swoje nawyki. Stosuje dietę bogatą w produkty o niskim indeksie glikemicznym. Je więc dużo warzyw takich jak brokuły, cukinia i szpinak. Oczywiście unika cukru – donosi tajny...

54-letni Bartłomiej Topa zachwala dietę pudełkowa: „Dostaję pudła z gotowym jedzeniem i jestem zachwycony”
ONS.pl
Newsy
Bartłomiej Topa zachwala dietę pudełkową: „Dostaję pudła z gotowym jedzeniem i jestem zachwycony”
Aktor Bartłomiej Topa wygląda świetnie, jak na swój wiek. Jak on to robi? Czy to zasługa diety pudełkowej?

Bartłomiej Topa nawet w wieku 54 lat zachwyca doskonałą formą. Jesteście ciekawi, w czym tkwi sekret jego diety? Kim jest Bartłomiej Topa? Bartłomiej Topa urodził się w 1967 roku w Nowym Targu. To polski aktor filmowy, teatralny oraz producent filmowy. W 1991 roku Topa ukończył studia na Wydziale Aktorskim w Państwowej Wyższej Szkole Filmowej, Telewizyjnej i Teatralnej im. Leona Schillera w Łodzi. Największa sławę przyniosły mu role w takich produkcjach jak: „Listopad", „Trzy kolory. Biały", „Wrony", „Wesele" czy „Boisko bezdomnych". Zagrał też w takich serialach jak: „Hela w opałach", „Agentki", „39 i pół", „Ojciec Mateusz" czy „Drogówka". Topa był mężem malarki Agaty Rogalskiej, z którą doczekał się syna. Obecnie jest w związku z prawniczką Gabrielą Mierzwiak, z którą wychowuje dwie córeczki bliźniaczki. Ukochana aktora ma również dwie adoptowane córki: 11-letnią Nadię oraz 16-letnią Idę. Jak aktor na co dzień o siebie dba?         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez bartłomiej topa (@bartlomiej.topa.official) Sekret diety Bartłomieja Topy Batłomiej Topa wygląda świetnie jak na swój wiek. Na pierwszy rzut oka wiele osób daje mu co najmniej kilka lat mniej niż ma w rzeczywistości. Aktor od lat jest zagorzałym wegetarianinem. Jak wygląda jego sposób odżywiania? Okazuje się, że Topa korzysta z diety pudełkowej. To wygodny sposób żywienia, który umożliwia dobranie indywidualnego...

Misiek Koterski przytył do roli aż 20 kg. Teraz schudł i zdradził, jak to zrobił. Postawił na sprawdzoną metodę celebrytów
ONS.pl
Newsy
Misiek Koterski przytył do roli aż 20 kg. Teraz schudł i zdradził, jak to zrobił. Postawił na sprawdzoną metodę celebrytów
Aktor naprawdę poświęcił się, by jak najlepiej odtworzyć postać Edwarda Gierka. Do premiery filmu jeszcze trochę czasu, a Michał Koterski już niemal zdążył wrócić do dawnej wagi!

Znany do niedawna jako trefniś i wesołek Misiek Koterski postanowił zmienić nieco swój wizerunek. Jak wygląda droga przejścia od Miśka do Michała? W tej metamorfozie pomogły mu ostatnie aktorskie kreacje. 41-latkowi po wielu latach udało się nareszcie wyjść z pewnego rodzaju zaszufladkowania. Koterski na dobre wyszedł z roli komedianta po przyjęciu głównej roli w długo wyczekiwanym filmie „Gierek”. Niestety pandemia koronawirusa przekreśliła szanse ekipy „Gierka” na pokazanie swojego dzieła szerszej publiczności w kinach. Premierę filmu o  I sekretarzu Komitetu Centralnego Polskiej Zjednoczonej Partii Robotniczej z lat 1970-1980 przesunięto na październik. Dlaczego Michał Koterski przytył? Kręcony jeszcze w zeszłym roku film wymagał od aktorów wielu poświęceń. Chodziło o jak najwierniejsze oddanie wizerunków postaci historycznej. Najtrudniejsze zadanie stało przed Michałem Koterskim, który musiał zmierzyć się z legendarnym wizerunkiem „towarzysza I sekretarza”. Kontrowersyjny polityk słynął z masywnej budowy ciała. Rad nierad Koterski musiał coś z tym zrobić. Zamiast tradycyjnej charakteryzacji, aktor postanowił przytyć. 41-latek wybrał więc drogę, którą kroczą najwięksi aktorscy herosi Hollywood. Na potrzeby filmu w parę miesięcy przybrał na wadze ponad 20 kg. Różnica była widoczna gołym okiem. Po Michale Koterskim z roli chudziutkiego Sylwusia w „Dniu świra” nie było już śladu.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Michał Koterski (@misiekkoterski)...

Zosia Zborowska pokazała zdjęcia „przed” i „po”. Jak schudła? „Zero diety” - przyznaje
ONS.pl
Newsy
Zofia Zborowska pokazała zdjęcia „przed” i „po”. Jak schudła? „Zero diety” - przyznaje
Zosia Zborowska sporo ostatnio schudła. Jak jej się to udało? Przeczytajcie.

W sierpniu ubiegłego roku Zofia Zborowska została po raz pierwszy mamą. Popularna aktorka i jej mąż, znany polski siatkarz Andrzej Wrona, powitali na świecie córkę, która otrzymała imię po babci Zosi - Nadzieja. Tuż po porodzie aktorka niemal od razu wzięła się za odchudzanie. Podchodziła jednak do niego z głową, bez katorżniczych diet. Zborowska pokazała na swoim Instagramie zdjęcia „przed" i „po", na których widzimy, jak bardzo jej sylwetka zmieniła się w ciągu zaledwie 21 dni. Jak jej się to udało?         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Żonka Wronka 👹 (@zborowskazofia) Kim jest Zofia Zborowska? Zofia Zborowska urodziła się w 1987 roku w Warszawie. W 2010 roku ukończyła studia na tamtejszej Akademii Teatralnej im. Aleksandra Zelwerowicza. Zosia studiowała też w Stanach Zjednoczonych, w słynnym Instytucie Lee Strasberga w Los Angeles. W telewizji debiutowała w 1998 roku w komedii wojennej „Złoto dezerterów". Mogliśmy ją też zobaczyć m.in. w serialu „Przystań", komedii romantycznej „Miłość na wybiegu" oraz spektaklu Teatru Telewizji - „Przygoda". Zborowska jest też aktorką dubbingową - użyczyła swojego głosu animacji „Ralph Demolka" oraz grze komputerowej „Wiedźmin 3: Dziki Gon". Zosia jest córką znanej aktorskiej pary - Wiktora Zborowskiego i Marii Winiarskiej.         Wyświetl ten post na Instagramie          ...