Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na sałatkę. Dodaje do niej nieoczekiwany składnik
ONS.pl
Newsy

Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na sałatkę. Dodaje do niej nieoczekiwany składnik

Sałatka z przepisu Kasi Skrzyneckiej to świetna propozycja dla wszystkich osób dbających o linię. Do tego wygląda przepysznie!

Kasia Skrzynecka dosłownie niknie w oczach. Gwiazda schudła już kilkanaście kilo i czuje się świetnie! Stosowała dietę wegańską, w trakcie której zabronione jest jedzenie mięsa, ryb,m a także serów, jajek i wszelkich produktów odzwierzęcych. Skrzynecka zarzeka się jednak, że w ogóle nie była na tej diecie głodna.

Na swoim profilu na Instagramie pochwaliła się przepisem na smaczną sałatkę z łososiem – wypróbujcie!

Magda Gessler odpowiada na pytania

Dieta Katarzyny Skrzyneckiej

Kasia Skrzynecka zachwyca ostatnio szczupłą sylwetką. Gwiazda opowiedziała o diecie, którą stosowała. Brzmi dość rygorystycznie, choć gwiazda twierdzi, że wcale nie czuła się głodna!

Kobiety w moim wieku, u których metabolizm zwalnia tempo, muszą postawić raczej na radykalną dietę. Wiele osób chwali sobie post doktor Dąbrowskiej, ale to dieta niesłychanie restrykcyjna i trwająca tylko 40 dni. Mój plan zakładał minimum trzy miesiące diety o podobnych, lecz zmodyfikowanych zasadach. Pod fachową kontrolą męża przeprowadziłam konsekwentny wegański detoks. Nie jadłam mięsa, ryb, produktów mącznych, kasz, ryżu, mleka, nabiału, jajek, warzyw strączkowych i oczywiście cukru.

Zobacz także
Małgorzata Kożuchowska skończyła 50 lat, ale wygląda na 20 lat mniej. Nie uwierzycie, od czego jest uzależniona

Małgorzata Kożuchowska kończy 50 lat, wygląda na 20 mniej. Nie uwierzycie, od czego jest uzależniona

justyna żyła instagram

Justyna Żyła pokazała swoją kuchnię. Nic dziwnego, że lubi gotować (lodówki zazdrościmy!)

Choć taki jadłospis wygląda bardzo ubogo, Skrzynecka zwróciła uwagę na to, że w końcu główny składnik tej diety, czyli warzywa, praktycznie nie mają kalorii i można je jeść bez ograniczeń:

Lekkie posiłki możesz jeść nawet pięć razy dziennie w sycącej ilości. Choćby kopiaste miski chrupkiej sałaty, rukoli, kiełków, z kompozycją wielu świeżych warzyw, np. pomidora, kalafiora i brokuła, cukinii, ogórków, rzodkiewek, oliwek czy buraka. Do tego w niedużej ilości orzechy, pestki dyni, słonecznika oraz oleje z orzechów i pestek dyni oraz ocet balsamiczny.

Przepis na sałatkę Katarzyny Skrzyneckiej

Sałatka Kasi Skrzyneckiej jest banalnie prosta do wykonania. Dzięki dodaniu do niej pieprzu cytrynowego, sałatka zdecydowanie nabiera charakteru! Do jej przygotowania będziecie potrzebowali poniższych składników:

Składniki:

  • 1 opakowanie mixu sałat
  • Kilka liści szpinaku
  • Garść rukoli
  • Zielone oliwki drylowane
  • Awokado
  • Pomidorki cherry
  • Wędzony łosoś
  • Sok z limonki
  • Sok z połowy cytryny
  • Olej z pestek dyni
  • Pieprz cytrynowy
  • Starty parmezan

Przygotowanie:

  1. Awokado przekrójcie na pół, wyciągnijcie pestkę i wydrążcie miąższ. Pokrójcie w plasterki lub w kostkę.
  2. Łososia pokrójcie w równe kawałki o szerokości 1-2 cm.
  3. Pomidorki przekrójcie wzdłuż na pół.
  4. Włóżcie do miski umytą sałatę, dodajcie szpinak, rukolę, oliwki, pokrojone awokado i pomidorki, łososia, a całość polejcie sokiem z limonki i cytryny, olejem z pestek dyni i doprawcie pieprzem cytrynowym. Na koniec posypcie startym parmezanem. Smacznego!

Czytaj także:

Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na lekką, warzywną zupę. Idealna na wiosnę
ONS.pl
Newsy
Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na lekką, warzywną zupę. Idealna na wiosnę
Ta gwiazda, jak mało która zwraca uwagę na to, co je. Będąca na ciągłej diecie Katarzyna Skrzynecka podała swoim fanom ciekawy przepis na zupę. Spróbujecie?

Opisywaliśmy już szeroko zmagania piosenkarki i aktorki ze zbędnymi kilogramami. Gwiazda polstatowskiego show „Twoja twarz brzmi znajomo” dzięki swoim staraniom zgubiła już 10 kg. Skrzynecka nie rezygnuje jednak z diety i wciąż kontroluje to, co je na śniadanie, obiad i kolację. Odstępstw od reżimu nie było nawet w święta! Przepisy Katarzyny Skrzyneckiej Pani Kasia nieustannie się odchudza, ale ma swój sposób na nieunikanie słodkości. Zdarzyło jej się nawet pochwalić specjalną recepturą na dietetyczny sernik. Odnośnik do tego przepisu znajdziecie na końcu artykułu. Teraz przejdźmy do ostatniego kulinarnego dzieła 50-latki. Jest nim lekka, warzywna zupa krem z cukinii. W sam raz na wiosenny obiad. Katarzyna Skrzynecka nie ukrywa, że swoją nową recepturą raczej nie odkryła Ameryki, ale jest z siebie wyraźnie dumna. Jak napisała na swoim Instagrama pani Kasia, jej zupa robi się w ok. 15-20 min i jest naprawdę smaczna!         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez KATARZYNA SKRZYNECKA (@katarzyna_skrzynecka_official) Przepis na zupę krem z cukinii Katarzyny Skrzyneckiej Składniki: 3 cukinie 2 pory 2 czerwone cebule 1 łyżeczka oliwy z oliwek 2 kostki rosołowe (jak pisze pani Kasia, najlepiej „bez konserwantów, tłuszczy ani ulepszaczy smaku”) Sól Pieprz Bazylia Suszone pomidory Przygotowanie: Cebulę i por obierzcie i pokrójcie na dowolnego rozmiaru kawałki. Pokrójcie także cukinię. Podsmażcie warzywa na oliwie na patelni,  zaczynając od cebuli i pora....

Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na pyszny lunch. „Żadnego tłuszczu”
ONS.pl
Newsy
Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na pyszny lunch. „Żadnego tłuszczu”
Zainspirujcie się przepisem, który przygotowała na obiad gwiazda. Jest niskokaloryczny i wygląda naprawdę smacznie…

Katarzyna Skrzynecka jest przede wszystkim aktorką i piosenkarką, ale też autorką tekstów i prezenterką telewizyjną. Widzowie znają ją z wielu polskich filmów i seriali, ale od wielu lat gra także w teatrze. Debiutowała w 1992 roku na deskach Teatru Dramatycznego w Warszawie, a w 1993 roku otrzymała nagrodę im. Zbyszka Cybulskiego, przyznawaną wyróżniającym się młodym aktorom. Jest znana i kochana przez fanów za swój łagodny głos i szeroki uśmiech. Od kilkunastu lat, Kasia Skrzynecka udziela się w telewizji, występując tam zarówno jako uczestniczka programów rozrywkowych, ale też jako prezenterka i jurorka. Wegański detoks Kasi Skrzyneckiej W życiu gwiazdy i aktorki, utrzymywanie szczupłej i zgrabnej sylwetki jest szczególnie ważne. Niektóre role wymagają od aktorów szybkiego tycia lub chudnięcia, aby przystosować się do granej postaci. Gwiazdy mają więc swoje sztuczki na osiągnięcie wymarzonej masy ciała. Kasia postanowiła utracić kilogramy, jednocześnie wyrzekając się swojego ulubionego produktu – mięsa w różnej postaci. Gwiazda musiała całkowicie odrzucić mięso, ryby, owoce morza, nabiał i jajka. Pomysł na lunch od Kasi Skrzyneckiej Katarzyna Skrzynecka sporo ostatnio schudła. Udało jej się zrzucić aż 16 kilogramów! Od tego czasu bardzo często dostaje pytania o pokazanie, co je. Gwiazda podzieliła się ostatnio przepisem na lunch na swoim Instagramie. Pierwszy pomysł to duszone pieczarki z papryką. Trzeba przygotować kolorową paprykę i brunatne pieczarki. Włożyć je do naczynia żaroodpornego i zapiec z solą i granulowanym czosnkiem w temperaturze 185 stopni przez ok. 35 minut. Gdy będą gotowe, gwiazda poleca posypać danie orzechami nerkowca lub orzechami ziemnymi. Drugim przepisem na obiad jest wegański kapuśniak. Gwiazda gotuje najpierw bulion warzywny z...

skrzynecka dieta
ONS
Newsy
51-letnia Katarzyna Skrzynecka schudła 10 kg w 5 tygodni. Postawiła na wyczerpującą dietę
Szczupła sylwetka po czterdziestce to wyzwanie. Wie o tym Kasia Skrzynecka, która przeszła na ścisłą dietę - efekty są fenomenalne.

Znana aktorka i piosenkarka Katarzyna Skrzynecka zachwyca figurą. Gwiazda przeszła na ścisłą dietę i wygląda naprawdę fenomenalnie. Jej poświęcenie jest naprawdę godne podziwu, ponieważ dla szczupłej sylwetki zrezygnowała z jednego produktu, który naprawdę uwielbia i przyznaje, że trudno jest jej bez niego żyć. Ale czego się nie robi dla zdrowia! Skrzynecka jest utalentowaną artystką, która już w trakcie studiów w Akademii Teatralnej w Warszawie zdobyła pierwsze role w filmach telewizyjnych i kinowych. W 1993 była laureatką nagrody dla młodych aktorów im. Zbyszka Cybulskiego. Poza grą w teatrze i na ekranie Skrzynecka dała się poznać widzom jako doskonała wokalistka – wydała aż sześć płyt i zdobyła kilka nagród. Znana z ciepłego, serdecznego uśmiechu i zawsze tryskająca optymizmem Kasia, uwielbiana jest przez Polaków, którzy ostatnio najczęściej mają okazję oglądać ją w roli jurorki w programach telewizyjnych. Drakońska dieta Katarzyny Skrzyneckiej Zawód aktora wymaga wielu wyrzeczeń – także w kwestii diety! Różne role wymagają od nich, by mieli określoną sylwetkę. Niektórzy są odrzucani już na etapie castingu ze względu na zbyt szczupłą lub pełną figurę i warunkiem znalezienia się w obsadzie jest praca nad własnym ciałem. Kasia Skrzynecka zdaje się nie przejmować takimi utrudnieniami – sama doszła do wniosku, że czas wziąć się za siebie. Stwierdziła, że z roku na rok ubrania robią się coraz bardziej ciasne i to już pora, by przejść na dietę i zgubić nadprogramowe kilogramy. Wiązało się to z wieloma wyrzeczeniami. Skrzynecka bowiem uwielbia mięso, a to właśnie jest główny produkt na długiej liście jedzenia, które jest w jej diecie zakazane. Na swoim profilu na Instagramie artystka pisze: Detoks wegański bardzo skuteczny...

Katarzyna Skrzynecka
ONS
Newsy
Katarzyna Skrzynecka przed 50-tką powróciła do figury 30-latki. Schudła aż 10 kg dzięki tym prostym daniom
Skrzynecka może się pochwalić wieloma rodzajami artystycznej działalności, choć nie tylko.

Ta polska aktorka, piosenkarka, autorka tekstów, kompozytorka, prezenterka telewizyjna i osobowość telewizyjna, świetnie radzi sobie również w trosce o zgrabną sylwetkę. Dzięki jakim produktom udało się jej wrócić do wymarzonego rozmiaru? Debiuty Katarzyny Skrzyneckiej W 1985 debiutowała jako aktorka rolą w filmie Pewnego letniego dnia . Następnie zaczęła pracować jako aktorka teatralna i serialowa, a także dubbingowa. W 1993 odebrała Nagrodę im. Zbyszka Cybulskiego. Była uczestniczką, prowadzącą bądź jurorką w kilku telewizyjnych programach rozrywkowych oraz wzięła udział w dwóch ogólnopolskich kampaniach reklamowych. Już w trakcie studiów, rozpoczęła pracę zawodową. Zajmuje się z powodzeniem także dubbingiem. Podłożyła głos pod główne bohaterki animowanych filmów Walta Disneya: Bellę w Pięknej i Bestii , Dżasminę w Aladynie i Nalę w Królu Lwie .  Skrzynecka rządzi w sieci W 2003 fraza „Katarzyna Skrzynecka” była szóstym najczęściej wyszukiwanym hasłem w wyszukiwarce Google w kategorii „najpopularniejsze aktorki polskie”, a w 2005 – siódmym. W kolejnych latach zaangażowała się w akcje społeczne organizacji WWF i jak również Colgate-Palmolive Polska. Katarzyna Skrzynecka prywatnie Mężem aktorki jest trener fitness, choć to nie jedyny powód metamorfozy Skrzyneckiej. Prezenterka przed pięćdziesiątką postanowiła powrócić do figury 30-latki, bo jak uznała w jednym z portali internetowych, z czasem trzeba się za siebie wziąć.  Skrzynecka postanowiła wrócić do dawnego rozmiaru głównie z potrzeby osobistej. Po narodzinach córeczki przybrała 20 kilogramów, które stały się czymś, co spędzało jej sen z powiek. Pomysł o redukcji wagi wydał się Skrzyneckiej...