Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na sałatkę. Dodaje do niej nieoczekiwany składnik
ONS.pl
Newsy

Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na sałatkę. Dodaje do niej nieoczekiwany składnik

Sałatka z przepisu Kasi Skrzyneckiej to świetna propozycja dla wszystkich osób dbających o linię. Do tego wygląda przepysznie!

Kasia Skrzynecka dosłownie niknie w oczach. Gwiazda schudła już kilkanaście kilo i czuje się świetnie! Stosowała dietę wegańską, w trakcie której zabronione jest jedzenie mięsa, ryb,m a także serów, jajek i wszelkich produktów odzwierzęcych. Skrzynecka zarzeka się jednak, że w ogóle nie była na tej diecie głodna.

Na swoim profilu na Instagramie pochwaliła się przepisem na smaczną sałatkę z łososiem – wypróbujcie!

Magda Gessler odpowiada na pytania

Dieta Katarzyny Skrzyneckiej

Kasia Skrzynecka zachwyca ostatnio szczupłą sylwetką. Gwiazda opowiedziała o diecie, którą stosowała. Brzmi dość rygorystycznie, choć gwiazda twierdzi, że wcale nie czuła się głodna!

Kobiety w moim wieku, u których metabolizm zwalnia tempo, muszą postawić raczej na radykalną dietę. Wiele osób chwali sobie post doktor Dąbrowskiej, ale to dieta niesłychanie restrykcyjna i trwająca tylko 40 dni. Mój plan zakładał minimum trzy miesiące diety o podobnych, lecz zmodyfikowanych zasadach. Pod fachową kontrolą męża przeprowadziłam konsekwentny wegański detoks. Nie jadłam mięsa, ryb, produktów mącznych, kasz, ryżu, mleka, nabiału, jajek, warzyw strączkowych i oczywiście cukru.

Zobacz także
Małgorzata Kożuchowska skończyła 50 lat, ale wygląda na 20 lat mniej. Nie uwierzycie, od czego jest uzależniona

Małgorzata Kożuchowska kończy 50 lat, wygląda na 20 mniej. Nie uwierzycie, od czego jest uzależniona

justyna żyła instagram

Justyna Żyła pokazała swoją kuchnię. Nic dziwnego, że lubi gotować (lodówki zazdrościmy!)

Choć taki jadłospis wygląda bardzo ubogo, Skrzynecka zwróciła uwagę na to, że w końcu główny składnik tej diety, czyli warzywa, praktycznie nie mają kalorii i można je jeść bez ograniczeń:

Lekkie posiłki możesz jeść nawet pięć razy dziennie w sycącej ilości. Choćby kopiaste miski chrupkiej sałaty, rukoli, kiełków, z kompozycją wielu świeżych warzyw, np. pomidora, kalafiora i brokuła, cukinii, ogórków, rzodkiewek, oliwek czy buraka. Do tego w niedużej ilości orzechy, pestki dyni, słonecznika oraz oleje z orzechów i pestek dyni oraz ocet balsamiczny.

Przepis na sałatkę Katarzyny Skrzyneckiej

Sałatka Kasi Skrzyneckiej jest banalnie prosta do wykonania. Dzięki dodaniu do niej pieprzu cytrynowego, sałatka zdecydowanie nabiera charakteru! Do jej przygotowania będziecie potrzebowali poniższych składników:

Składniki:

  • 1 opakowanie mixu sałat
  • Kilka liści szpinaku
  • Garść rukoli
  • Zielone oliwki drylowane
  • Awokado
  • Pomidorki cherry
  • Wędzony łosoś
  • Sok z limonki
  • Sok z połowy cytryny
  • Olej z pestek dyni
  • Pieprz cytrynowy
  • Starty parmezan

Przygotowanie:

  1. Awokado przekrójcie na pół, wyciągnijcie pestkę i wydrążcie miąższ. Pokrójcie w plasterki lub w kostkę.
  2. Łososia pokrójcie w równe kawałki o szerokości 1-2 cm.
  3. Pomidorki przekrójcie wzdłuż na pół.
  4. Włóżcie do miski umytą sałatę, dodajcie szpinak, rukolę, oliwki, pokrojone awokado i pomidorki, łososia, a całość polejcie sokiem z limonki i cytryny, olejem z pestek dyni i doprawcie pieprzem cytrynowym. Na koniec posypcie startym parmezanem. Smacznego!

Czytaj także:

Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na lekką, warzywną zupę. Idealna na wiosnę
ONS.pl
Newsy
Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na lekką, warzywną zupę. Idealna na wiosnę
Ta gwiazda, jak mało która zwraca uwagę na to, co je. Będąca na ciągłej diecie Katarzyna Skrzynecka podała swoim fanom ciekawy przepis na zupę. Spróbujecie?

Opisywaliśmy już szeroko zmagania piosenkarki i aktorki ze zbędnymi kilogramami. Gwiazda polstatowskiego show „Twoja twarz brzmi znajomo” dzięki swoim staraniom zgubiła już 10 kg. Skrzynecka nie rezygnuje jednak z diety i wciąż kontroluje to, co je na śniadanie, obiad i kolację. Odstępstw od reżimu nie było nawet w święta! Przepisy Katarzyny Skrzyneckiej Pani Kasia nieustannie się odchudza, ale ma swój sposób na nieunikanie słodkości. Zdarzyło jej się nawet pochwalić specjalną recepturą na dietetyczny sernik. Odnośnik do tego przepisu znajdziecie na końcu artykułu. Teraz przejdźmy do ostatniego kulinarnego dzieła 50-latki. Jest nim lekka, warzywna zupa krem z cukinii. W sam raz na wiosenny obiad. Katarzyna Skrzynecka nie ukrywa, że swoją nową recepturą raczej nie odkryła Ameryki, ale jest z siebie wyraźnie dumna. Jak napisała na swoim Instagrama pani Kasia, jej zupa robi się w ok. 15-20 min i jest naprawdę smaczna!         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez KATARZYNA SKRZYNECKA (@katarzyna_skrzynecka_official) Przepis na zupę krem z cukinii Katarzyny Skrzyneckiej Składniki: 3 cukinie 2 pory 2 czerwone cebule 1 łyżeczka oliwy z oliwek 2 kostki rosołowe (jak pisze pani Kasia, najlepiej „bez konserwantów, tłuszczy ani ulepszaczy smaku”) Sól Pieprz Bazylia Suszone pomidory Przygotowanie: Cebulę i por obierzcie i pokrójcie na dowolnego rozmiaru kawałki. Pokrójcie także cukinię. Podsmażcie warzywa na oliwie na patelni,  zaczynając od cebuli i pora....

Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na pyszny lunch. „Żadnego tłuszczu”
ONS.pl
Newsy
Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na pyszny lunch. „Żadnego tłuszczu”
Zainspirujcie się przepisem, który przygotowała na obiad gwiazda. Jest niskokaloryczny i wygląda naprawdę smacznie…

Katarzyna Skrzynecka jest przede wszystkim aktorką i piosenkarką, ale też autorką tekstów i prezenterką telewizyjną. Widzowie znają ją z wielu polskich filmów i seriali, ale od wielu lat gra także w teatrze. Debiutowała w 1992 roku na deskach Teatru Dramatycznego w Warszawie, a w 1993 roku otrzymała nagrodę im. Zbyszka Cybulskiego, przyznawaną wyróżniającym się młodym aktorom. Jest znana i kochana przez fanów za swój łagodny głos i szeroki uśmiech. Od kilkunastu lat, Kasia Skrzynecka udziela się w telewizji, występując tam zarówno jako uczestniczka programów rozrywkowych, ale też jako prezenterka i jurorka. Wegański detoks Kasi Skrzyneckiej W życiu gwiazdy i aktorki, utrzymywanie szczupłej i zgrabnej sylwetki jest szczególnie ważne. Niektóre role wymagają od aktorów szybkiego tycia lub chudnięcia, aby przystosować się do granej postaci. Gwiazdy mają więc swoje sztuczki na osiągnięcie wymarzonej masy ciała. Kasia postanowiła utracić kilogramy, jednocześnie wyrzekając się swojego ulubionego produktu – mięsa w różnej postaci. Gwiazda musiała całkowicie odrzucić mięso, ryby, owoce morza, nabiał i jajka. Pomysł na lunch od Kasi Skrzyneckiej Katarzyna Skrzynecka sporo ostatnio schudła. Udało jej się zrzucić aż 16 kilogramów! Od tego czasu bardzo często dostaje pytania o pokazanie, co je. Gwiazda podzieliła się ostatnio przepisem na lunch na swoim Instagramie. Pierwszy pomysł to duszone pieczarki z papryką. Trzeba przygotować kolorową paprykę i brunatne pieczarki. Włożyć je do naczynia żaroodpornego i zapiec z solą i granulowanym czosnkiem w temperaturze 185 stopni przez ok. 35 minut. Gdy będą gotowe, gwiazda poleca posypać danie orzechami nerkowca lub orzechami ziemnymi. Drugim przepisem na obiad jest wegański kapuśniak. Gwiazda gotuje najpierw bulion warzywny z...

Katarzyna Skrzynecka pokazała efekty diety! Fanka: „Telewizja dorzuca Pani jakieś 17 kg”
katarzyna_skrzynecka_official, ONS.pl
Newsy
Katarzyna Skrzynecka pokazała efekty diety! Fanka: „Telewizja dorzuca Pani jakieś 17 kg”
Aktorka Katarzyna Skrzynecka nieustannie mierzy się z krytyką na temat swojej figury. Na szczęście może liczyć na wsparcie fanów.

Fani Katarzyny Skrzyneckiej przez lata obserwują zmagania aktorki z dodatkowymi kilogramami. Skrzynecka regularnie przybiera na wadze i znów chudnie, o czym informuje na swoich profilach w mediach społecznościowych. Aktorka jednak bardzo nie lubi, gdy ktoś zwraca uwagę na jej problemy z wagą. Na szczęście zawsze może liczyć na swoich fanów, którzy pocieszają ją dobrym słowem. Szczuplejsza sylwetka? Kilka miesięcy temu na swoim profilu na Instagramie, Skrzynecka chwaliła się zdjęciami bardzo zdrowego śniadania, składającego się z samych warzyw. Fani byli zaniepokojeni, że aktorka się głodzi:         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez KATARZYNA SKRZYNECKA (@katarzyna_skrzynecka_official) Tu nawet nie ma 100 kcal. bardzo niezdrowo. Później jeden z fotografów zrobił dość niekorzystne zdjęcia Skrzyneckiej w teatrze. Aktorka szybko zareagowała publikując kolejny post, w którym wyśmiała całą sytuację i dołączyła zdjęcie, na którym wcale nie wygląda, jakby walczyła z efektem jo-jo:         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez KATARZYNA SKRZYNECKA (@katarzyna_skrzynecka_official) Kilka dni temu zamieściłam zdjęcie słonecznych warzyw, bo były piękne, smaczne i kolorowe. I oto gazetki bulwarowe i portaliki dla sfrustrowanych plotkar zaczęły prześcigiwać się w...

Katarzyna Skrznecka szykuje sie do świąt. Wiemy czy będzie pichcić  sama czy kupi dania gotowe
ONS, Instagram / Katarzyna Skrzynecka
Newsy
Katarzyna Skrzynecka szykuje się do świąt. Wiemy, czy będzie pichcić sama, czy kupi dania gotowe
Makowiec można upiec samemu lub kupić… u przyjaciółki. Aktorka zdradza, według jakich receptur gotuje potrawy na święta i gdzie kupuje resztę.

Katarzyna Skrzynecka nie tylko jest aktorką, choć zdobyła popularność jako aktorka filmowa. Grała w czterech częściach serii „Kogel-mogel”, występowała w serialach „Na dobre i na złe”, „Na Wspólnej”, „Daleko od noszy”. Była laureatką, a potem jurorką telewizyjnego show „Twoja twarz brzmi znajomo” i prowadzącą programu „Taniec z gwiazdami”. Jest też piosenkarką, autorka tekstów, kompozytorką i prezenterką telewizyjną". Wyjaśniamy, co wspólnego 51-latka ma z kuchnią? Kulinarne życie Katarzyny Skrzyneckiej Aktorka dużo i chętnie gotuje, brała też udział programach telewizyjnych „ Hell’s Kitchen. Piekielna kuchnia” oraz „Top Chef. Gwiazdy od kuchni”. Na początku tego roku media obiegła informacja, że gwiazda zrzuciła niemal 15 kg. Wszystko dzięki diecie wegetariańskiej, na którą przeszła. Fani w mediach społecznościowych mogli śledzić  jej kulinarne pomysły, choć jak widać z niektórych postów, nie wszystkie dania były łatwe do odwzorowania: - Bez awokado niestety, choć pyszne. Ale megakaloryczne! Majonezik killer, choć smaczny. Bez sosu balsamico, bo z cukrem. Bez fety ani innych serów, choć też przepyszne. Orzechów minimum z rzadka.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez KATARZYNA SKRZYNECKA (@katarzyna_skrzynecka_official) Przygotowania do świąt Katarzyny Skrzyneckiej Aktorka zdradziła, że planuje jak co roku przygotować święta samodzielnie, korzystając z rodzinnych receptur: -...