Jak zrobić orzeźwiającą lemoniadę? Prosty i błyskawiczny przepis
Agnieszka Rec/gotujmy.pl
Newsy

Jak zrobić orzeźwiającą lemoniadę? Prosty i błyskawiczny przepis

Na pierwsze czerwcowe upały nie ma nic lepszego niż szklanka domowej lemoniady. Zróbcie ją z tego przepisu!

Szczęśliwie wiele wskazuje na to, że mocno jesienna aura tej wiosny nareszcie się kończy i czekają nas teraz ciepłe, czerwcowe dni. Gdy na dworze robi się naprawdę gorąco, nic tak nie pomaga na upał jak szklanka chłodnego i orzeźwiającego napoju. A takim właśnie jest pyszna lemoniada! Wypróbujcie genialny przepis na domową lemoniadę autorstwa Agnieszki Rec, użytkowniczki portalu Gotujmy.pl. Takiej lemoniadzie nikt się nie oprze, dlatego radzimy wam od razu zrobić jej trochę więcej!

Magda Gessler odpowiada na pytania

Przepis na lemoniadę jabłkowo-cytrynową z miętą

Do przygotowania domowej lemoniady potrzebne wam będą składniki z poniższej listy:

Składniki:

  • Świeżo wyciskany sok z jabłek (możecie np. wycisnąć go ze startych jabłek na szarlotkę)
  • 2 cytryny
  • 4 torebki herbaty miętowej
  • 1 gałązka świeżej mięty
  • Miód
  • Kilka kostek lodu
Zobacz także
Na wzdęcia, trawienie i odchudzanie. Ten napar czyni cuda

Na wzdęcia, trawienie i odchudzanie. Ten napar czyni cuda

Mleko księżycowe: napój o pięknej nazwie, a jeszcze lepszych właściwościach. Dlaczego warto je pić?

Mleko księżycowe: napój o pięknej nazwie, a jeszcze lepszych właściwościach. Dlaczego warto je pić?

Przygotowanie:

  1. Do dzbanka lub garnuszka włóżcie saszetki z herbatą miętową i zalejcie gorącą wodą (wystarczy ok. pół litra, czyli 2 szklanki). Zaparzcie pod przykryciem około 10 minut.
  2. Sok z jabłek przeciśnijcie przez gazę, by pozbyć się włókien i kawałków owoców. Następnie sok wlejcie do garnka zagotujcie i dodajcie zaparzoną herbatę miętową. W razie potrzeby, jeśli płynu jest za mało, dolejcie trochę wody i jeszcze raz zagotujcie.
  3. Wyciśnijcie sok z jednej cytryny i dodajcie do garnka. Posłodźcie miodem (lub cukrem) do smaku i wymieszajcie. Odstawcie do całkowitego ostudzenia i włóżcie do lodówki.
  4. Zanim podacie lemoniadę, dodajcie do niej kilka plastrów świeżo pokrojonej cytryny, listki mięty oraz kilka kostek lodu. Gotowe!

Korzyści z picia lemoniady

Szklanka domowej lemoniady w gorący dzień nie tylko przyniesie wam orzeźwienie, ale także dostarczy organizmowi pełno witamin! Cytryna bogata jest w witaminę C, flawonoidy i beta-karoteny, które opóźniają procesy starzenia i zapobiegają stanom zapalnym w organizmie. W dodatku picie lemoniady wspaniale oczyszcza organizm i go nawadnia, a także ułatwia wchłanianie żelaza, co sprawia, że lemoniada pomoże osobom cierpiącym na niedokrwistość.

Źródło: gotujmy.pl

Czytaj także:

Skutecznie odstrasza komary i mole, ale można też z niej zrobić pyszną lemoniadę. W sam raz na upały
AdobeStock
Newsy
Skutecznie odstrasza komary i mole, ale można też z niej zrobić pyszną lemoniadę. W sam raz na upały
Podczas gdy ludzie uwielbiają jej charakterystyczny i kojący zapach, owady trzymają się od niej z daleka. Mowa o lawendzie. Ale czy wiecie, że kwiat ten można także wykorzystać do zrobienia pysznej i orzeźwiającej lemoniady?

Lawenda to piękna fioletowa roślina o niezwykłym, kojącym zapachu. Kwiat ten ma bogate zastosowanie nie tylko jako naturalny środek na niechciane owady , ale także jest wykorzystywany w kuchni oraz ma wiele dobroczynnych właściwości zdrowotnych. Niektóre badania wykazały, że lawenda sprawdza się w leczeniu schorzeń neurologicznych układu nerwowego, a także może pomóc przy  bezsenności , wypadaniu włosów, stresie a nawet bólu pooperacyjnym. Na co dzień wielu z nas stosuje ją jednak jako naturalny odstraszacz na owady. Lawenda jako odstraszacz na owady Dzięki swojemu aromatowi, lawenda doskonale się sprawdza jako odstraszacz na owady. Podczas gdy my kochamy jej intensywny zapach, przykładowo komary czy mole wprost go nie znoszą. Zawieście przy oknie kilka gałązek lawendy a komary będą się trzymały z dala od waszego domu. To samo stanie się z molami w waszej szafie. Jak zrobić lemoniadę z lawendy? Lemoniada z lawendy to doskonały pomysł na upalne letnie dni. Do jej przygotowania będziecie potrzebować: garści ususzonych kwiatów lawendy wody łyżki  miodu kilku kostek lodu do wrzucenia na koniec kilku plasterków cytryny Przygotowanie: Kwiaty zaparzcie w ilości: 1 łyżeczka na filiżankę. Woda powinna mieć temp. około 96 stopni, a całkowity czas parzenia to 5 minut (maksymalnie 10). Po zaparzeniu lemoniady lawendowej ostudźcie ją, dodajcie do niej łyżkę miodu i schłodźcie napar. Miksturę należy podawać z kostkami lodu, najlepiej w schłodzonej szklance. Ten pyszny i pachnący ziołami napój idealnie się sprawdzi w upalne lato. Możecie do niego dorzucić plasterek cytryny – lemoniada zyska wtedy dodatkowe orzeźwienie i smak. Lemoniada z lawendy nie tylko doskonale ukoi wasze pragnienie ale też pomoże...

promocja 1 piwo za darmo
Adobe Stock
Newsy
W Stokrotce piwo za darmo. Dobra wiadomość: to 3 marki ulubionych piw kobiet
Planujecie grilla w weekend? Nie przegapcie tej okazji! W promocji ulubione smakowe piwa trzech marek.

Od 20 do 26 maja w Stokrotce otrzymacie za darmo butelkę ulubionego piwa smakowego Somersby, Karmi lub Garage. Sieć ma w Polsce 600 sklepów. Jak dostać piwo za darmo? To proste: kupcie dwa piwa, a trzecie otrzymacie gratis. I dotyczy to wszystkich rodzajów piw Somersby, Karmi i Garage. Rabat naliczy się wam przy kasie, za darmo otrzymacie oczywiście najtańszy produkt. Letnia lemoniada truskawkowa z piwem Jeśli macie ochotę sami przygotować pysznego owocowego drinka do grilla , wypróbujcie ten przepis na orzeźwiający i lekki letni koktajl. Kobiety go pokochają! Składniki: 1 butelka (0,5 l) jasnego piwa typu lager 8 łyżek cukru 100 ml świeżo wyciśniętego soku z cytryny 400 g truskawek Przygotowanie Do dzbanka wsypcie truskawki i cukier, dodajcie sok z cytryny i pozostawcie na 10 minut. W tym czasie cukier zacznie się rozpuszczać, a truskawki puszczą sok. Dodajcie piwo, wymieszajcie. Podawajcie z kostkami lodu lub mrożonymi truskawkami i listkiem mięty. Inne promocje w Stokrotce A jak już będziecie robić zakupy w Stokrotce, nie omieszkajcie skorzystać z innych promocji obowiązujących w tym samym czasie. Pomidory malinowe za 5,99 zł. W mgnieniu oka zrobicie z nich na przykład  idealną sałatkę na grilla z pomidorami i koperkiem Łopatka wieprzowa za 9,99 zł – jest idealna np. do zrobienia szarpanej wieprzowiny , duszonej wieprzowiny lub jako mięso na grilla w miodowej marynacie Masło polskie Mlekovita za 4,99 zł (przy zakupie 2 kostek) Rabarbar 3,99 za 500 g – przygotujecie z niego np. prosty i pyszny deser ( rabarbar pod kruszonk ą) albo kompot z rabarbaru , który dobrze pasuje do letnich dań. Rafaello za 8,99 zł – to dobra wiadomość dla łasuchów, ulubione kokosowe pralinki w przystępnej cenie. Idealne na prezent, jeśli to ktoś inny zaprasza was na...

Co pić w upalne dni? Te napoje przyniosą orzeźwienie
AdobeStock
Newsy
Co pić w upalne dni? Te napoje przyniosą orzeźwienie
Bardzo wysokie temperatury na zewnątrz stanowią wyzwanie dla organizmu. Schłodzicie się tymi napojami!

Ostatnie dni zdecydowanie dają w kość! Silne upały są nie tylko uciążliwe, ale i niebezpieczne. Jeżeli to możliwe, najlepiej przeczekać wysokie temperatury w chłodnym pomieszczeniu, nosić przewiewne ubrania i pić jak najwięcej wody. Uzupełnianie płynów jest ogromnie ważne, ponieważ podczas upałów organizm się o wiele mocniej poci, by się schłodzić. Ulgę podczas iście afrykańskiej pogody przyniosą łatwe w przygotowaniu i bardzo orzeźwiające napoje – sprawdźcie, jak je przygotować! Świeże soki owocowe Soki z owoców bogatych w potas i inne minerały, doskonale odżywią organizm w trakcie upałów. Wraz z potem wydalany jest głównie potas, który jest ogromnie ważny dla prawidłowego funkcjonowania. Świeżo wyciskany sok z pomarańczy z dodatkiem kilku kostek lodu, sprawdzi się idealnie! Bardzo dobry jest także sok z truskawek i kiwi. Wystarczy, że zmiksujecie te owoce razem za pomocą blendera i dodacie odrobinę miodu. Dolejcie nieco zimnej wody, lód i gotowe. Woda z lodem, cytryną i miętą Nie ma to jak dzbanek zimnej wody z dodatkiem orzeźwiającej cytryny! Wystarczy skroić jedną cytrynę i dodać kilka liści świeżej mięty. Dobrze sprawdzi się też limonka, ogórek i truskawki. Do tego kilka kostek lodu i naturalny napój na upały gotowy! Sorbet owocowy Kolejny świetny pomysł na orzeźwiający napój w upały to sorbet owocowy. Dobrze sprawdzi się w tym celu arbuz , który zawiera bardzo dużo wody. Kawałki arbuza zmiksujcie z pokruszonym lodem i przelejcie do szklanek. Możecie dodać trochę cukru oraz kilka liści mięty. Zielona herbata Nie wszyscy wiedzą, że zielona herbata ma właściwości wychładzające. To właśnie dlatego jest ona bardzo polecana w upały! Najlepiej oczywiście pić herbatę, gdy jest schłodzona. Zaparzcie zieloną herbatę, odstawcie do ostudzenia i...

Czarna lemoniada to hit, bo świetnie oczyszcza organizm. Do jej zrobienia wystarczą 3 składniki
AdobeStock
Newsy
Czarna lemoniada – co to jest i jak ją przygotować? Najprostszy sposób
Odważycie się wypić czarną lemoniadę? Jest banalnie prosta w przygotowaniu i bardzo zdrowa. Spróbujcie sami!

Wiosna to dobry czas na zadbanie o siebie. Jeżeli czujecie się zmęczeni i ociężali po zimie, wypróbujcie oczyszczającą lemoniadę, która pomoże wam usunąć toksyny z organizmu. A dzięki dodatkowi węgla jest jeszcze bardziej skuteczna. Wypróbujcie przepis! Właściwości węgla aktywnego Węgiel aktywny to lecznicza postać węgla, którą stosuje się najczęściej w przypadku różnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Ma zdolność absorpcji, czyli wiązania się z innymi substancjami. Właśnie dzięki temu węgiel aktywny znajduje zastosowanie w leczeniu zatrucia pokarmowego czy niestrawności. Trzeba jednak pamiętać, że jest on nieskuteczny w przypadku alkoholu, żrących substancji czy rozpuszczalników. Jest on także pomocny w przypadku wzdęć i nagromadzenia gazów w jelitach, dlatego świetnie się sprawdzi jako dodatek do lemoniady, która nie tylko świetnie smakuje, ale i oczyszcza organizm! Węgiel aktywny: przeciwskazania Należy pamiętać o tym, że nie zawsze stosowanie węgla jest bezpieczne i nie wszyscy mogą go używać. Węgiel aktywny osłabia działanie większości leków, dlatego zaleca się, aby nie przyjmować żadnych lekarstw 2 godziny przed i po zażyciu węgla. Nie powinny go też zażywać osoby cierpiące na niedrożność przewodu pokarmowego oraz w przypadku silnych wymiotów. Przepis na czarną lemoniadę Do przygotowania wyjątkowej, czarnej lemoniady potrzebne wam będą składniki z poniższej listy: Składniki: 1 litr wody Pół szklanki soku z cytryny Ćwierć szklanki miodu 1 łyżeczka węgla aktywnego Sól Przygotowanie Przygotujcie sobie wysoki dzbanek. Wlejcie do niego litr wody i pół szklanki soku z cytryny. Wsypcie do dzbanka łyżeczkę węgla aktywnego. Można go kupić w proszku, kapsułkach lub tabletkach. W...