32-letnia Maja Bohosiewicz zachwyca smukłą sylwetką. Zrezygnowała z jedzenia 1 rzeczy
ONS.pl
Newsy

31-letnia Maja Bohosiewicz zachwyca smukłą sylwetką. Zrezygnowała z jedzenia 1 rzeczy

Maja Bohosiewicz nawet po 30-stce ma figurę nastolatki. Jak jej się udaje utrzymać tak znakomitą formę?

Szczupły brzuch, smukłe nogi, praktycznie zero grama tłuszczu. Maja Bohosiewicz od lat zachwyca doskonałą formą i szczupłym, idealnie wyrzeźbionym ciałem. W rozmowie z fanami na Instagramie, aktorka opowiedziała co nieco o swojej diecie. Jak ona to robi, że tak świetnie wygląda?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Kim jest Maja Bohosiewicz?

Maja Bohosiewicz urodziła się w 1990 roku w Żorach w rodzinie polskich Ormian. Ma trójkę rodzeństwa. Jej siostrą jest inna znana aktorka - Sonia Bohosiewicz.

Po ukończeniu liceum aktorskiego w Krakowie, Maja dostała się na studia reżyserskie w Warszawskiej Szkole Filmowej. Zadebiutowała na scenie występując na deskach Teatru im. Juliusza Słowackiego w Krakowie.

W latach 2018-2019 grała główną rolę w serialu TVP2 - „Za marzenia". Jej talent aktorski mogliśmy też podziwiać w takich produkcjach jak: „Barwy szczęścia", „Na dobre i na złe", „W rytmie serca", „Rodzinka.pl", „M jak miłość" czy „Londyńczycy".

Prywatnie Maja jest żoną Tomasza Kwaśniewskiego, z którym wychowuje dwójkę dzieci: 5-letniego syna Zacharego i 4-letnią córkę Leonię.

Zobacz także
sonia bohosiewicz schudła

Sonia Bohosiewicz schudła dzięki popularnej diecie. Pochwaliła się płaskim brzuchem już po 4 dniach

Sekret młodego wyglądu Mai Bohosiewicz

Maja Bohosiewicz radzi, jak zachować zdrowie i młodość. Aktorka regularnie pije pewien napój

Sekret smukłej sylwetki Mai Bohosiewicz

Mimo iż Maja Bohosiewicz skończyła już 30 lat i ma za sobą dwie ciąże, jej ciało nadal może wzbudzać podziw i zazdrość. Aktorka jest niezwykle szczupła i zaskakuje młodzieńczym wyglądem. W czym tkwi jej największy sekret?

Podczas ostatniej sesji Q&A na InstaStory,  jeden z obserwatorów Mai zapytał ją czy nadal liczy kalorie. Aktorka mu odpowiedziała:

- Do diet i liczenia kalorii trzeba mieć samozaparcie i konsekwencje. Ja jej nie mam. Wolę na bieżąco dokonywać zdrowych, wyborów, trenować i zrezygnować ze zbędnych węglowodanów.

Maja Bohosiewicz uwielbia sport

Podczas rozmowy z fanami, Maja przyznała, że jej zdrowie nieco podupadło przez koronawirusa, ale bardzo jej zależy, żeby być aktywną fizycznie i jak najszybciej wrócić do uprawiania sportu:

- W styczniu chcę przebiec 50 km. To nie jest dużo, ale nie chce zakładać wielkich celów, żeby się nie zniechęcić. Po COVID-zie, potrafię przebiec około 3-5 km, a potem zaczynam umierać. Systematyczne, krótkie biegi mają mi pomóc w odbudowie kondycji.

Jak wygląda dieta Mai Bohosiewicz?

Kilka lat temu, gdy Maja nie była jeszcze podwójną mamą, udzieliła wywiadu magazynowi „Go Organic". Podczas rozmowy opowiedziała nieco o swojej codziennej diecie:

- Rano jemy owsiankę z owocami. Po południu, po pracy, mamy czas, żeby razem z synem siąść do kolacji. Nie gotuję osobno dla dziecka, a osobno dla ukochanego. Od kiedy mały zaczął przyjmować stałe pokarmy, je to, co my. Pełnoziarniste pieczywo, domowe jogurty, kasze, mięso i owoce morza. Nie zostaliśmy nigdy w 100% wegetarianami, ale ograniczamy ilość i dbamy o jakość zjadanego mięsa. Wieczorami natomiast zawsze jest duży dzbanek zielonej herbaty i oglądanie ulubionych seriali. Ale nie powiem, czasem zdarzają się lody, takie z cukrem.

Jak oceniacie jej formę?

Źródło: Instagram, Go Organic

Czemu Kasia Cichopek zawdzięcza tak wspaniałą formę? Aktorka regularnie pije… kolagen
ONS
Newsy
Czemu Kasia Cichopek zawdzięcza tak wspaniałą formę? Aktorka regularnie pije nietypowy napój
Katarzyna Cichopek przyznała się do picia kolagenu. Czym jest kolagen i jakie ma działanie?

Katarzyna Cichopek urodziła się w 1982 roku w Warszawie. Mając zaledwie 12 lat uczęszczała na zajęcia kółka teatralnego Haliny i Jana Machulskich, działającego przy Teatrze Ochoty w Warszawie. Po raz pierwszy pojawiła się na ekranie w 1997 roku w roli Elżutki w serialu „Boża podszewka". Największą popularność zyskała jednak dzięki roli Kingi Zduńskiej w serialu „M jak miłość”. Prywatnie jest żoną tancerza Marcina Hakiela i mamą dwójki dzieci - syna Adama i córki Heleny.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek) Sekret doskonałej formy Kasi Cichopek Katarzyna Cichopek zachwyca formą i zgrabnym, kobiecym ciałem. Jest nawet przez niektórych nazywana polską Salmą Hayek. Jesteście ciekawi, jak aktorka o siebie dba? Kasia jest na diecie już od 10 lat. Napisała nawet książkę zatytułowaną: „Jedz, chudnij i ciesz się sobą!”. Poza aktywnym trybem życia i zdrowym odżywianiem, aktorka wspomaga się dodatkowo suplementami diety wzmacniającymi efekty odchudzania. Kasia zdradziła, że stosuje środki przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej i zmniejszające apetyt. Aktorka pije też pewien prozdrowotny napój a konkretnie kolagen.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek)...

ONS
Newsy
Kasia Cichopek wygląda szczuplej niż kiedykolwiek. Okazuje się, że wcale nie dzięki diecie
Kasia Cichopek wygląda ostatnio lepiej niż kiedykolwiek. Czy to zasługa jakiejś nowej diety? Okazuje się, że nie tylko.

Katarzyna Cichopek jest jedną z czołowych polskich celebrytek. Na co dzień zajmuje się prowadzeniem szkoły tańca, byciem prezenterką telewizyjną oraz oczywiście grą w serialu „M jak miłość". Jakiś czas temu aktorka wyraźnie schudła. Celebrytka jest wąska w talii, jak osa. Nadal jednak słynie z ponętnych kobiecych kształtów – obfitego biustu i zaokrąglonych bioder. Jak się udaje utrzymać tak zmysłowe kształty, będąc jednocześnie szczupłą? Sekret Kasi tkwi nie tylko w jej diecie, ale też w czymś jeszcze. Sekret diety Kasi Cichopek Jakiś czas temu aktorka wyznała w rozmowie z dziennikarzami „Super Expressu", że na co dzień stara się bardzo zdrowo odżywiać i nie wkładać do ust śmieciowego jedzenia. Dzień zaczynam od śniadania, które składa się z naturalnego jogurtu z muesli i owocami. Na drugie śniadanie jem zupę warzywną, np. z dyni. Na obiad albo kurczaka, albo rybę, do wyboru ryż lub kasza. No i oczywiście dużo warzyw. Uwielbiam podwieczorek. Wtedy mogę zjeść galaretkę, kisiel lub budyń. A na kolację jem dwie małe kanapeczki z ciemnego pieczywa, pasty z makreli lub jajek i warzywa – poinformowała Kasia Cichopek.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek) Aktorka korzysta od roku z tak zwanej diety pudełkowej . Każdego dnia prosto pod jej drzwi trafia zdrowy i smaczny posiłek. Koszt takiego sposobu żywienia to ok. 1500 złotych miesięcznie.         Wyświetl ten post na Instagramie.  ...

58-letnia Ewa Skibińska ma ciało 30-latki i sukcesy na koncie. Kiedyś pożyczała na jedzenie od córki
ONS
Newsy
58-letnia Ewa Skibińska ma ciało 30-latki i sukcesy na koncie. Kiedyś pożyczała na jedzenie od córki
Ewa Skibińska gra obecnie w największych produkcjach filmowych w kraju. Kiedyś nie powodziło jej się jednak tak dobrze i musiała pożyczać od córki na jedzenie.

Ewa Skibińska urodziła się w 1963 roku we Wrocławiu. W 1986 roku ukończyła Wydział Aktorski wrocławskiej filii Państwowej Wyższej Szkole Teatralnej im. Ludwika Solskiego w Krakowie. Aktorka zadebiutowała na dużym ekranie w 1986 roku wcielając się w rolę Ewy Borecznej, żony Janusza, którego grał Jerzy Zelnik w melodramacie Romana Załuskiego „Głód serca". Skibińska zagrała jak dotąd w wielu znanych produkcjach, ale największą popularność przyniosła jej rola w takich serialach jak „Na dobre i na złe" oraz „Pierwsza miłość". Obecnie Skibińska jest związana z Teatrem Powszechnym w Warszawie. W ostatnim czasie mogliśmy ją oglądać w hitowych produkcjach takich jak "Ślepnąc od świateł" czy w pierwszym polskim horrorze "W głębi lasu", w którym wystąpiła u boku Julii Wieniawy. Kariera aktorka Skibińskiej nie zawsze jednak była usłana różami...         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Ewa Skibińska (@e_skibinska) Pożyczała od córki na jedzenie Mimo iż Skibińska nie może dziś narzekać na brak propozycji zawodowych, w przeszłości niejednokrotnie czekała na telefon z ofertą pracy w filmie czy serialu. Ten niestety milczał. Doszło nawet do tego, że aktorka musiała pożyczać od swojej córki na jedzenie. W dzieciństwie, by wyrobić w niej odruch oszczędzania, dostawała ode mnie świnkę-skarbonkę. Bywało, że przychodziłam po nią do szkoły ze świnką w torebce i prosiłam, by ją rozwaliła, bo potrzebujemy pieniędzy na życie – zdradza. Aktorka...

50-letnia Weronika Marczuk zachwyca smukłym ciałem. Raz w tygodniu robi 1 rzecz
ONS.pl
Newsy
50-letnia Weronika Marczuk zachwyca smukłym ciałem. Raz w tygodniu robi 1 rzecz
Weronika Marczuk zdradziła, jak wygląda jej dieta. Sprawdźcie, co robi, by wyglądać tak szczupło i młodo.

Mimo upływu lat, Weronika Marczuk prezentuje się wręcz doskonale. Jak jej się udaje utrzymać taką formę w wieku 50 lat? Kim jest Weronika Marczuk? Weronika Marczuk urodziła się w 1971 roku w Kijowie. To producentka filmowa pochodzenia ukraińskiego, a także radca prawny działający na polskim rynku, autorka książek oraz aktorka. Weronika Marczuk spędziła całe dzieciństwo w Kijowie. Do Polski przyjechała mając 20 lat. Na początku pracowała jako tancerka, a później postawiła na karierę prawniczą.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Weronika O. Marczuk privat (@weronika.olena) Ukończyła prawo i administrację na Uniwersytecie Warszawskim oraz aplikację radcowską. W latach 2007–2009 była jurorką w show TVN „You Can Dance – Po prostu tańcz" oraz współprowadzącą talk-show TVN Style „Miasto kobiet". W 1995 roku wyszła za mąż za aktora Cezarego Pazurę, z którym rozwiodła się w 2007 roku.   Obecnie aktorka wychowuje prawie 2-letnią córkę, Annę, która jest owocem jej ostatniego związku.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Weronika O. Marczuk privat (@weronika.olena) Sekret doskonałej figury Weroniki Marczuk Mimo iż Weronika Marczuk skończyła już 50 lat, wciąż zachwyca doskonałą formą i smukłą...