napar z dziurawca
Adobe Stock
Newsy

Napar z tej rośliny jest szczególnie polecany zimą. Ale uważajcie na niego, bo może wam zaszkodzić

Napar z tej rośliny jest szczególnie polecany zimą. Ale uważajcie na niego, bo może wam zaszkodzić

Napar z tej rośliny cieszy się dużym powodzeniem ze względu na liczne właściwości prozdrowotne. Doskonale działa przy problemach z układem trawiennym, ale również stosowany jest od lat jako remedium na łagodne stany depresyjne i problemy ze snem. Jednak nie można go stosować przez cały rok.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Dziurawiec zwyczajny - właściwości

Roślina posiada liście kształcie elipsy, które pokryte są drobnymi kropkami. Widoczne są one pod światło i zawierają w sobie olejki eteryczne. Z łatwością spotkacie ją na polskich łąkach i rozpoznacie po drobnych, żółtych kwiatkach.
Dawniej stosowana była do leczenia problemów trawiennych, wrzodów, problemów z układem moczowym i oddechowym oraz do opatrywania ran, skaleczeń i oparzeń. W starożytności przypisywano jej wręcz magiczne właściwości.

Obecnie dziurawiec stosuje się przede wszystkim jako naturalny środek przy problemach m.in. takich jak:

  • bezsenność i problemy z zasypianiem
  • obniżenie nastroju i stany depresyjne
  • nadmierny stres
  • zaburzenia krążenia
  • migreny
  • kruche naczynia krwionośne
  • przeziębienie i schorzenia dróg oddechowych (astma, grypa, angina, zapalenie oskrzeli)
Zobacz także
gotowanie makaronu

Makaron gotujecie w garnku? Robicie duży błąd. Marnujecie bez sensu wodę i swój cenny czas

Ubijanie kotletów

Zamoczcie w tym schabowe przed smażeniem. Mięso będzie kruche i soczyste

Przy schorzeniach żołądka, dróg żółciowych oraz problemach z układem trawiennym (zgaga, wzdęcia, biegunka, brak apetytu czy bóle brzucha) zaleca się picie szklanki po jedzeniu. Jeśli macie skłonność do powstawania kamieni w woreczku żółciowym to możecie pić pół szklanki naparu 3-4 razy dziennie godzinę przed jedzeniem. Zadziała on rozkurczowo na drogi żółciowe.

Jak zrobić napar z dziurawca?

Wystarczy zalać 2 łyżki suszonego dziurawca dwoma szklankami wrzątku. Zaparzajcie przez 20 minut pod przykryciem. Ile naparu można wypić? Zaleca się picie 3 razy dziennie po pół szklanki, ale jeśli macie problemy zdrowotne, cierpicie na przewlekłe choroby albo po prostu nie jesteście pewni, skonsultujcie się z lekarzem.

Jak jeszcze można wykorzystać dziurawiec? Nasączcie kompresy w naparze i wykorzystajcie do okładów w przypadku, gdy skóra uległa poparzeniu, odmrożeniu albo jest stłuczona lub uszkodzona. To także świetny specyfik do płukania ust i gardła, który pomoże pozbyć się nieprzyjemnego zapachu i stanów zapalnych.

Dziurawiec – przeciwwskazania

Przestrzegamy przed piciem naparu z tej rośliny w słoneczne, gorące dni – latem najlepiej w ogóle nie sięgać po dziurawiec. Zawarta w nim hipercyna uwrażliwia na światło, skutkiem czego możecie doznać oparzeń, a nawet porażenia słonecznego.

To nie jedyny skutek uboczny. Wyciąg obniża skuteczność niektórych przyjmowanych leków, dlatego należy dokładnie sprawdzić ulotki. Nie stosujcie go, gdy przyjmujecie tabletki antykoncepcyjne, jesteście w trakcie leczenia antyretrowirusowego, chemioterapii oraz cierpicie na cięższą odmianę depresji. Również osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe powinny uważać na niego.

napar z czystka
Adobe Stock
Newsy
Łagodzi przeziębienie, obniża cholesterol. Pijcie ten napar codziennie, a po tygodniu zobaczycie niewiarygodną różnicę
Napar z czystka to idealna alternatywa dla popularnej herbaty. Regularne spożywanie napoju może pomóc w walce z wieloma nieprzyjemnymi dolegliwościami. Wszystko dzięki wysokiej zawartości silnych antyoksydantów. Nic dziwnego, że czystek coraz częściej wykorzystuje się w medycynie naturalnej.

Czystek można kupić nie tylko w aptekach, ale również sklepach zielarskich - jest sprzedawany pod postacią suszonych liści i gałązek. Mimo to wiele osób wciąż nie wie, do czego właściwie służy czystek i dlaczego warto pić przyrządzony z niego napar. Spokojnie, zaraz rozwiejemy wasze wątpliwości. Lecznicze właściwości naparu z czystka Wykorzystywany w ziołolecznictwie czystek nie tylko minimalizuje ryzyko zachorowania na nowotwory, ale również wzmacnia organizm, poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego, zmniejsza poziom cholesterolu, hamuje rozwój stanów zapalnych oraz działa antyalergicznie. Na tym jednak nie koniec. Picie naparu z czystka zaleca się przede wszystkim osobom zmagającym się z chorobami układu krążenia, boreliozą oraz problemami skórnymi, na przykład trądzikiem. Napój okazuje się również pomocny podczas przeziębienia i grypy. Mogą go spożywać zarówno małe dzieci, jak i kobiety w ciąży. Warto go włączyć do swojej diety szczególnie jesienią i zimą. Jak przyrządzić codzienną dawkę naparu? Przygotowując napój dla 1 osoby, należy umieścić w kubku 1 łyżeczkę suszonych liści, zalać je wrzątkiem, przykryć spodkiem i odstawić na ok. 10 minut do zaparzenia. Po wypiciu nie musicie wyrzucać liści do kosza, możecie ich użyć jeszcze co najmniej 2 razy. Jeśli chcecie przyrządzić napar dla całej rodziny, umieśćcie w dzbanku czubatą łyżkę suszu, zalejcie litrem wrzącej wody, przykryjcie spodkiem i również odstawcie do zaparzenia na ok. 10 minut. Chcąc dodatkowo wzbogacić smak napoju, możecie do niego dodać odrobinę soku z cytryny lub miodu. Bowiem herbata z czystka jest dość specyficzna. Przyrządzanie naparu w razie ciężkich chorób Należy jednak pamiętać, że napar z czystka może pełnić funkcję nie tylko napoju zastępującego...

Pijcie herbatę z tego zioła na bóle dziąseł. Natychmiast ukoi ból
AdobeStock
Newsy
Pijcie herbatę z tego zioła na bóle dziąseł. Natychmiast ukoi ból
Jeśli dokucza wam ból dziąseł, zastosujcie ten ziołowy napar. Zadziała wspomagająco i przyniesie ulgę.

Gdy bolą dziąsła, trudno jest skupić się na codziennych sprawach. Uporczywy ból daje o sobie znać w każdym momencie i to nie tylko podczas jedzenia. Przyczyn jest wiele - dziąsła mogą boleć np. w wyniku urazów mechanicznych, jak zjedzenie czegoś twardego, co może podrażnić tkankę.  Ból wynika także ze stanu zapalnego, który wytworzył się na przykład przez pokarm, który utkwił między zębami. Przyczyny mogą być jednak poważniejsze, dlatego jeśli występuje opuchlizna, gorączka lub wysięk, koniecznie udajcie się do dentysty. Doraźnie możecie zastosować prosty napar ziołowy, który złagodzi ból i stan zapalny.  Rumianek na ból dziąseł Jednym z uznanych od wieków ziół leczniczych jest rumianek. Przynosi ulgę zwłaszcza w stanach zapalnych - także dziąseł. Rumianek ma bowiem właściwości: przeciwzapalne antybakteryjne dezynfekuje rany i przyśpiesza ich gojenie Napar z rumianku jest pomocny przy wielu schorzeniach jamy ustnej, dlatego często poleca się go jako wsparcie leczenia takich chorób jak aftoza (afty), grzybica jamy ustnej czy właśnie przy stanach zapalnych dziąseł. Nie zastępuje to właściwego leczenia stomatologicznego, ale działa wspomagająco.  Napar można pić lub używać jak płukanki do ust. Picie rumianku dodatkowo zadziała kojąco na wszelkie problemy z trawieniem, jak niestrawność czy wzdęcia.  Właściwości zdrowotne rumianku Sam rumianek jest znany ze swoich prozdrowotnych właściwości od wielu lat. To zasługa dobroczynnych substancji, które zawiera. To m.in.: gorycze spiroeter garbniki katechinowe flawonoidy fenolokwasy fitosterole związki kumarynowe poliacetyleny witamina C cholina sole mineralne Jak zrobić napar z...

napar z pietruszki
Adobe Stock
Newsy
Woda z tą przyprawą genialnie poprawia trawienie. Zbędne kilogramy znikną błyskawicznie
Woda z tym dodatkiem jest w stanie rozwiązać dosłownie każdy problem trawienny. Roślina ta ma jednak o wiele więcej cennych właściwości niż na pierwszy rzut oka mogłoby się wydawać. Eksperci zachęcają, by włączyć ją do swojej diety i stosować również jako przyprawę do dań mięsnych.

Spożywanie kminku zalecane jest przede wszystkim osobom cierpiącym na dolegliwości związane z układem pokarmowym – zaparcia, bóle brzucha oraz wzdęcia. Jego niesamowite właściwości mogą okazać się zbawienne również dla kobiet w ciąży, bowiem kminek jest mlekopędny, a co za tym idzie, wspaniale wspiera laktację. Na tym jednak nie koniec. Niesamowite właściwości kminku Okazuje się, że kminek działa także moczopędnie oraz wykrztuśnie, łagodzi zgagę, biegunkę oraz nudności. Wiele kobiet uważa, że spożywanie tej rośliny zmniejsza wszelkie bóle menstruacyjne. Kminek powszechnie stosuje się także przy terapii uzupełniającej w przebiegu cukrzycy oraz zakażeniach typu grzybiczego, bakteryjnego czy pasożytniczego. Oczywiście kminek można wykorzystywać jako przyprawę do wielu dań, takich jak choćby młoda kapusta . Najlepiej jednak spożywać go w formie naparu, wtedy jego działanie nie jest zakłócane przez żadne inne czynniki czy produkty. Nasiona do naparu kupicie w każdym sklepie zielarskim, nie kosztują zbyt wiele. Sama receptura jest dziecinnie prosta. Sami się przekonajcie. Przepis na napar z kminku Będziecie potrzebować: 1 szklanki wody 1 łyżeczki nasion kminku 1 łyżeczki skórki z cytryny 1 łyżeczki mielonego imbiru Szczypty cynamonu Przygotowanie: Wodę zagotujcie. Kiedy nieco ostygnie, umieśćcie ją w kubku i połączcie z kminkiem, skórką z cytryny, imbirem i cynamonem. Całość dokładnie wymieszajcie i gotowe! Tak przygotowaną miksturę pijcie 3 razy dziennie – przed śniadaniem, obiadem i kolacją. Naukowcy twierdzą, że mikstura może bardzo pozytywnie wpłynąć na proces odchudzania. Pierwsze efekty z jej picia powinniście zaobserwować już po pierwszym tygodniu. Źródło: gotujmy.pl

Napar z tej rośliny świetnie wspomaga pracę jelit, wątroby i trzustki. Pijcie go codziennie
Adobe Stock
Newsy
Napar z tej rośliny świetnie wspomaga pracę jelit, wątroby i trzustki. Pijcie go codziennie
Mimo iż roślina ta jest uznawana za chwast, warto poświęcić jej chwilę uwagi. Czym jest przytulia i dlaczego warto przygotować z niej napar?

Przytulia czepna to chwast o licznych walorach prozdrowotnych. Jest to ceniony środek moczopędny, często również stosowany w leczeniu problemów skórnych, takich jak łojotok, egzema i łuszczyca, a także jako ogólny środek detoksykujący. Przytulia zbierana jest w maju i czerwcu, gdy zakwita. Może być stosowania zarówno w postaci świeżej, jak i suszonej. Wykorzystywana jest zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie w leczeniu szerokiej gamy dolegliwości, m.in. jako okład na rany, owrzodzenia i wiele innych problemów skórnych oraz jako sposób na bezsenność. Dlaczego warto pić napar z przytulii? Napar z przytulii ma wiele właściwości prozdrowotnych. Oto najważniejsze z nich: stosuje się go w stanach wyczerpania organizmu i osłabienia do leczenia ran, oparzeń i innych dolegliwości skórnych wspomaga prawidłową pracę wątroby, trzustki, śledziony i dróg żółciowych pomaga w utrzymaniu równowagi wodno-elektrolitowej jest stosowany zewnętrznie do przemywania cery ze zmianami trądzikowymi, wypryskami i drobnymi ranami (przyspiesza ich gojenie) ma działanie przeciwzakrzepowe zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy i innych chorób układu krwionośnego ma właściwości przeciwzapalne wspiera leczenie problemów oddechowych, takich jak kaszel, astma, grypa i przeziębienie oczyszcza organizm z toksyn regeneruje rozkurcza działa moczopędnie zapobiega biegunkom wspomaga odchudzanie, ponieważ przyspiesza przemianę materii leczy wrzody walczy z nadmierną potliwością zwalcza łojotok eliminuje łupież pomaga na  bezsenność Jak przygotować napar z przytulii? Jeżeli chcecie przygotować napar z przytulii, zalejcie 1 łyżeczkę ziela szklanką wrzątku i zaparzajcie miksturę pod przykryciem...