mus ziołowo-gruszkowy na oczyszczenie jelit
Adobe Stock
Newsy

Chcecie oczyścić jelita ze złogów? Wystarczy 1 łyżka dziennie, by poczuć się lepiej

Uważa się, że jelita w dużej mierze odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego człowieka.

Nauka nie ma co do tego wątpliwości. To właśnie te organy wewnętrzne decydują o stanie układu immunologicznego. Kłopoty z jelitami mogą przyczyniać się do poważnych problemów zdrowotnych. Warto mieć to na uwadze.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Dlaczego warto dbać o jelita?

Utrzymywanie jelit w dobrym stanie, bez złogów, pasożytów i toksyn powinno być priorytetem na drodze do zdrowia.

Złogi są niczym innym, jak tworami zbudowanymi z substancji mineralnych, które nie ulegają rozpuszczaniu w wodzie. Sposobów na walkę ze złogami w jelitach należy upatrywać w medycynie naturalnej. Na przykład w diecie św. Hildegardy.

To właśnie na ta święta Kościoła Katolickiego jest patronką jednego z odłamów medycyny opartej na ziołach. Jedną z pozycji w diecie św. Hildegardy jest mus z gruszek z ziołami, który pomaga w walce ze wspomnianymi złogami i pleśnią w jelitach.

Ile łyżeczek musu gruszkowo-ziołowego trzeba zjeść dziennie?

Aby go przygotować, niezbędna będzie wizyta w sklepie zielarskim i zakup specjalnej mieszanki ziół. W jej składzie powinny się znaleźć takie zioła jak:

  • wszewłoga górska,
  • korzeń galgantu,
  • korzeń lukrecji,
  • cząber ogrodowy.

Aby uzyskać najlepsze efekty, powinno się mus gruszkowy z ziołami i miodem jeść codziennie. Nie od dzisiaj wiadomo, że systematyczność daje najlepsze efekty. Czasem wystarczy mała rzecz, ale wykonywania regularnie może dać zaskakujące rezultaty.

Wystarczy 1 łyżka musu codziennie, by odczuć różnicę. Jeśli chcecie, by kuracja ziołowo-gruszkowa zaczęła działać szybciej, najlepiej będzie, gdy:

  • 1 małą łyżeczkę musu zjecie z herbatą przed śniadaniem,
  • 2 łyżeczki w południe,
  • 3 łyżeczki musu wieczorem.
Zobacz także
Dodajcie to zamiast wody do ciasta na pierogi. Wyjdzie miękkie, delikatne i dużo smaczniejsze

Dodajcie to zamiast wody do ciasta na pierogi. Wyjdzie miękkie, delikatne i dużo smaczniejsze

bigos

Kiedy powinno się dodać kiełbasę do bigosu? Wielu popełnia błąd, przez co danie jest do niczego

Przepis na mus gruszkowo-ziołowy na oczyszczenie jelit

Składniki:

  • 50 dag gruszek
  • 3 łyżki klarownego miodu
  • ok. 30 g ziół z wszewłogą górską, korzeniem galgantu, korzeniem lukrecji i cząbrem ogrodowym (mieszanki dostępne do kupienia w sklepach zielarskich)

Przygotowanie:

  1. Gruszki obierzcie ze skórki, pozbawcie ich gniazd nasiennych.
  2. Gotujcie gruszki w garnku lub na patelni bez dodatku wody.
  3. Gdy zmiękną, zmiksujcie je w blenderze z miodem i ziołami.
  4. Przygotujcie słoiczki. Jeśli nie dysponujecie nowymi, wyparzcie słoiki i pokrywki wrzątkiem.
  5. Nakładajcie gotowy mus do słoiczków.
Działanie herbatki odchudzającej
Newsy
Ta kobieta piła regularnie herbatki oczyszczające. To co się później stało zszokuje wszystkich
Uważajcie żeby i was nie dopadły takie niepożądane efekty!

Niech historia tej kobiety będzie dla was przestrogą. Chciała zadbać o swój organizm, a wyszło zupełnie odwrotnie. Wszyscy na pewno zdajecie sobie sprawę, że zdrowy organizm to wynik jedzenia dobrej jakości jedzenia w odpowiedniej ilości oraz aktywności fizycznej. Odżywianie się zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem kalorycznym pozwala na zachowanie zdrowia i sylwetki na długie lata. Mimo wszystko czasami kuszą was pewnie różne nowinki ze świata dietetycznego. Nie dajcie się nabrać, bo oprócz pieniędzy, możecie stracić też zdrowie! Herbatki oczyszczające – czy działają? Na rynku jest wiele herbatek i naparów, które mają działać odchudzająco, poprawiać stan organizmu i wspomagać detoks. Niektóre zioła faktycznie działają korzystnie na organizm i można się nimi wspomagać. Melisa działa uspokajająco Szałwia ma działanie przeciwbakteryjne Mięta może działać rozkurczowo Mieszanki ziół – są zdrowe? Mieszanki ziół, które możecie często spotkać w sklepach pod dobrze brzmiącymi nazwami „fit” „detox” „antyage” to już trochę inna historia. Po pierwsze, zioła kupowane w ten sposób są po prostu droższe. Po drugie, mieszanie ziół nie zawsze jest bezpieczne! Naturalne składniki też są bardzo potężne i o ile wspomaganie się ziołami od czasu do czasu nie powinno stanowić problemu, to pijanie ich regularnie i przyzwyczajanie do nich swojego organizmu może być niebezpieczne. Przekonała się o tym ta kobieta… Od trzech lat piła herbatki odchudzające – co się stało? Pewna Amerykanka postanowiła włączyć do swojej diety herbatkę odchudzającą. Producent obiecywał dobre efekty i brak negatywnych aspektów stosowania tego naparu. Kobieta wypijała więc 2 szklanki naparu codziennie przez 3 lata. Gdy...

Na czym polega dieta mądrych jelit?
AdobeStock
Newsy
Na czym polega dieta mądrych jelit? Szczupła sylwetka i zdrowie w zasięgu ręki
Słyszeliście kiedyś o diecie mądrych jelit? Na czym ona dokładnie polega i jakie ma zalety?

Zdrowe jelita to klucz dla utrzymania zdrowia całego naszego organizmu. Nasze jelita każdego dnia ciężko pracują, aby trawić jedzenie, które spożywamy, przyswajać witaminy, które zapewniają najlepsze funkcjonowanie krwi i wspomagać zdrowy układ odpornościowy . Możemy w łatwy sposób wspierać swój mikrobiom na wiele sposobów – na przykład poprzez spożywanie pokarmów bogatych w probiotyki i błonnik (znanych również jako prebiotyki). Zdrowe jelita pełnią również istotną rolę w kontrolowaniu głodu i wzmacnianiu odporności, dlatego warto o nie zadbać już dziś. Czy słyszeliście kiedyś o diecie mądrych jelit? Na czym polega dieta mądrych jelit? Jelita pełnią w naszym organizmie niezwykle ważną rolę. Nie tylko odpowiadają za wchłanianie składników odżywczych ale również za trawienie i wydalanie. Ponadto, ich prawidłowe funkcjonowanie przekłada się również na nasze samopoczucie. Czy wiecie, że zdrowe jelita to również zdrowie psychiczne? Chcąc zadbać o zdrowie naszych jelit warto włączyć do swojego codziennego menu dobrą jakościowo, nieprzetworzoną żywność zawierającą potrzebne organizmowi mikro i makroelementy. Na czym dokładnie polega dieta mądrych jelit? Dieta mądrych jelit polega na włączeniu do swojego codziennego jadłospisu produktów, które będą wspierały pracę naszych jelit oraz umożliwią dostarczenie składników odżywczych do naszego mikrobiomu, czyli miliardów bakterii i drobnoustrojów znajdujących się naszych jelitach. Oto podstawowe zasady diety mądrych jelit Spożywanie nieprzetworzonej żywności. Przetworzona żywność jest zakazana w diecie mądrych jelit. Powinniśmy włączyć do swojej diety świeże owoce i warzywa, orzechy , rośliny strączkowe, ser, twaróg oraz...

koktajl na schudnięcie
Habibi & Cats
Zdrowie
Po 50-tce da się schudnąć. Ta wspaniała mikstura z 4 składników działa cuda. Przyspiesza trawienie jak szalona
Myślicie, że schudnięcie po 50-tce nie jest już możliwe? Faktycznie, może być trudniejsze, ale zdecydowanie się da! Pomóc może ta mikstura przyśpieszająca trawienie.

Wraz z wiekiem spada tempo zachodzenia wielu procesów w naszym organizmie. Wiele osób doświadcza po 50-tce pierwszych problemów z trawieniem i zaparć. Sprawne działanie układu pokarmowego jest konieczne dla zachowania zdrowia i bardzo ważne, jeśli zależy nam na schudnięciu. Mikstura, którą wam przedstawiamy, jest bogata w błonnik – składnik odpowiedzialny za jej skuteczne działanie.  Dlaczego błonnik jest tak ważny w procesie trawienia? Błonnikiem nazywamy wszystkie włókna roślinne, które nie są trawione i przechodzą przez nasz układ pokarmowy w niezmienionej formie. Czy to, że nie są trawione, znaczy, że nie są ważne? Zdecydowanie nie! Błonnik pokarmowy działa jak „miotła” dla jelit. Powoduje szybsze poruszanie się treści pokarmowej i usprawnia wypróżnianie. Pomaga to też w skutecznym schudnięciu. To szczególnie ważna cząsteczka w diecie po 50-tce. Inne właściwości błonnika pokarmowego Zdrowy układ trawienny to zdrowy organizm! Błonnik można podzielić na dwa typy: rozpuszczalny i nierozpuszczalny. Ten nierozpuszczalny jest odpowiedzialny za wspomniane wcześniej właściwości usprawniające trawienie, a błonnik rozpuszczalny ma jeszcze więcej prozdrowotnych funkcji! Wchłania on wiele toksyn przebywających w jelitach i pozwala na ich wydalenie. W niektórych wypadkach łączy się on też z tłuszczami i cholesterolem, pokazując im drogę na zewnątrz organizmu.  Dzięki tym właściwościom nierozpuszczalny błonnik chroni was przed podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi, chorobami serca i układu krążenia, a nawet przed niektórymi typami nowotworów! Mikstura na przyspieszenie trawienia Ten koktajl jest idealną miksturą przyspieszającą trawienie i prawdziwą bombą błonnikową. Oto składniki: Pół szklanki płatków owsianych...

Ta prosta mikstura wymiata złogi i toksyny z jelit. Koniec ze zmęczeniem
Adobe Stock
Newsy
Ta prosta mikstura wymiata złogi i toksyny z jelit. Koniec ze zmęczeniem
Problemy z jelitami pojawiają się niezależnie od wieku. Są dość uciążliwe w codziennym funkcjonowaniu, a także nie zawsze łatwe do szybkiego wyleczenia. Aby uniknąć tej przypadłości, wystarczy raz dziennie pić prostą w przygotowaniu miksturę. Błyskawicznie oczyści zanieczyszczone jelita.

Nieodpowiednie odżywianie skutkuje nie tylko nadwyżką kilogramów, ale również szeregiem innych chorób jak cukrzyca, nadciśnienie czy zaleganie w jelitach złogów. To poważne kwestie, które w mniejszym bądź większym stopniu oddziaływują na organizm. Aby pozbyć się nieprzyjemnego uczucia ciężkości warto zadbać o odpowiednie składniki odżywcze. W tym aspekcie zdecydowanie pomoże pewna mikstura.  Obciążone jelita  Jelita są jednym z kluczowych narządów wewnętrznych w organizmie człowieka. Jednak niewiele osób dba o ich prawidłowe funkcjonowanie. W większości jadłospisach przeważa przetworzone jedzenie, biała mąka, cukier, czerwone mięso, słodycze czy niezdrowe tłuszcze. Dodatek słodkich napojów czy alkoholu, a także niskiej aktywności fizycznej skutkuje przeciążeniem jelit. Zaburzona zostaje wówczas gospodarka hormonalna, a organizm nie jest zdolny do samooczyszczania się. To skutkuje ciągłym zmęczeniem, uczuciem ciężkości i sennością. Wiele osób takie objawy obarcza nadmierną pracą, a wystarczy zadbać o dietę.  Napój oczyszczający jelita  Aby skutecznie oczyścić organizm warto nie tylko włączyć do codzienności aktywność fizyczną czy zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, ale także regularnie spożywać napój oczyszczający. Taką miksturę można samodzielnie przygotować w domu w zaledwie kilka chwil. Koktajl składa się z powszechnie dostępnych składników, takich jak daktyle, szpinak, banany, siemię lniane, cynamon czy młody jęczmień. Taka mieszanka skutecznie pozwoli oczyścić jelita z zalegających złogów. Wystarczy daną miksturę pić codziennie przez dwa tygodnie by znowu móc poczuć się lekko i bez oznak zmęczenia. Przepis na oczyszczający ze złogów koktajl Składniki: 250 ml wody mineralnej 3...