Kaszel jest naturalnym odruchem uwalniającym drogi oddechowe od zanieczyszczeń. Nie zawsze jest powodem do niepokoju. Zawsze jednak powinniście wiedzieć dlaczego kaszlecie i usuwać jego przyczynę.
Jak działają płuca, skąd się w nich biorą zanieczyszczenia i śluz?
Czy wiecie, że każdego dnia do naszego układu oddechowego trafia prawie ćwierć kilograma zanieczyszczeń? To nie tylko wirusy i bakterie, które możemy „złapać” w sklepie czy w autobusie. Listy nie wyczerpuje też kurz i roztocza, które w niewidoczny dla oka sposób mnożą nam się w domu i osiadają na kocu czy dywanie.
To także zanieczyszczenia powietrza jak smog, gazy, pył i spaliny, których jest coraz więcej w naszym otoczeniu. Osoby palące, czy przebywające w pobliżu palaczy są narażone się na wdychanie dymu papierosowego.
Z tymi wszystkimi zanieczyszczeniami zdrowe płuca radzą sobie. Wydalają je z powietrzem podczas oddychania czy ze śluzem podczas kaszlu i odpluwania. Problem staje się poważniejszy, gdy nasze płuca przestają prawidłowo działać, lub ilość zanieczyszczeń jest tak duża, że już sobie z nimi nie radzą.
Zobacz także:
Lepiej nie doprowadzać do przeciążenia płuc i ułatwiać im systematyczne oczyszczanie się. Podajemy jeden z pomysłów na pozbycie się toksyn i śluzu z płuc.
Przepis na prostą miksturę oczyszczającą płuca
Składniki:
- 200 g pokrojonej w plastry cebuli,
- 1 łyżka stołowa kurkumy,
- 3 cm startego korzenia z imbiru.
Dodatkowo:
- 500 ml wody,
- odrobina miodu.
Przygotowanie:
- Wodę wlewamy do garnka, doprowadzamy do wrzenia, po czym wrzucamy plastry cebuli, imbir i kurkumę. Gotujemy wszystko na wolnym ogniu przez 15 minut.
- Odstawiamy miksturę do ostygnięcia, po czym odcedzamy ją, dodajemy miód i mieszamy, aż się rozpuści.
- Syrop przechowujemy w lodówce.
Stosujcie go 2 razy dziennie, spożywając 2 łyżki rano, przed śniadaniem i wieczorem, przed spaniem. Ulgę można poczuć niemal natychmiast.
Właściwości składników zawartych w miksturze
Składniki syropu zostały dobrane tak, żeby zawierały naturalne komponenty, ułatwiające pozbycie się wydzieliny i łagodzenie skutków jej zalegania.
Cebula
Syropy przygotowane na bazie cebuli, wspomagają oczyszczanie górnych dróg oddechowych. Mają właściwości wykrztuśne, rozrzedzają zalegającą wydzielinę w gardle i ułatwiają jej usunięcie. Działają zarówno na suchy jak i mokry kaszel.
Imbir
Nazywany jest naturalnym antybiotykiem, łagodzi podrażnienia i bóle gardła, doskonale działa na kaszel mokry
Kurkuma
Zawarte w niej kurkumina i turmeron mają działanie przeciwzapalne, antywirusowe, antybakteryjne i przeciwbólowe.
Dodanie kurkumy do mikstury powoduje, że łagodzi ona ogólne skutki ogólne skutki złego samopoczucia z powodu podrażnienia i bólu gardła.
Źródło: O2, medonet.pl, poradnikzdrowie.pl
