Niestrawność, wzdęcia i ból brzucha? Szklanka naparu z tego zioła w mig sobie z tym poradzi
Newsy

Niestrawność, wzdęcia i ból brzucha? Szklanka naparu z tego zioła w mig sobie z tym poradzi

Wasz organizm nie daje już sobie rady z trawieniem świątecznych pyszności? Ulgę przyniosą naturalne, ziołowe herbatki.
Katarzyna Wyborska
kwiecień 05, 2021

Święta to prawdziwe wyzwanie dla ludzkiego organizmu. W naturze nigdy nie musiał mierzyć się z aż taką ilością jedzenia – i to przez kilka dni pod rząd! Nic dziwnego, że w święta większość osób cierpi na objawy przejedzenia. Ich żołądki zwyczajnie protestują, ponieważ nie są już w stanie przyjąć kolejnych porcji świątecznych potraw!

Bóle brzucha, niestrawność, wzdęcia i zgaga to tylko jedne z nieprzyjemnych dolegliwości towarzyszących przejedzeniu. By nieco je złagodzić, warto sięgnąć po najstarsze remedium, czyli… ziołowe herbatki! Napar z ziół to najlepszy sposób na przejedzenie i szybko przyniesie ulgę.

Kotlety schabowe bez bułki tartej

Najlepsze herbaty ziołowe na trawienie

Jeżeli odczuwacie objawy niestrawności w trakcie świąt, warto sięgnąć po jedno z poniższych ziół:

Rumianek

Najczęściej stosuje się go przy zatruciach pokarmowych, ponieważ działa rozkurczowo i przeciwzapalnie. Poznajcie właściwości lecznicze rumianku:

  • Rozkurczanie mięśni gładkich – przypomnijmy, że właśnie w żołądku się takie mięśnie znajdują. Gdy dokuczają wam mdłości i wymioty, rumianek wspaniale je złagodzi.
  • Zwalczanie bakterii
  • Łagodzenie stanów zapalnych
  • Łagodzenie skurczów żołądka i jelit
  • Szybsza przemiana materii

Ponadto, w rumianku znajdują się:

  • Fenolokwasy
  • Garbniki katechinowe
  • Cholina
  • Fitosterole

Zobacz także

Mięta

Odświeża oddech i pomaga, gdy dokuczają wam bóle żołądka:

  • Rozkurcza mięśnie gładkie żołądka i całego przewodu pokarmowego (podobnie jak rumianek)
  • Przynosi ulgę przy wzdęciach i zaparciach
  • Wspomaga produkcję soku żołądkowego, a tym samym usprawnia proces trawienia i pomaga schudnąć
  • Łagodzi ból jelit przy zespole jelita drażliwego

Inne drogocenne właściwości mięty to:

  • Działanie uspokajające
  • Właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne

Szałwia

Znana jest głównie z właściwości przeciwzapalnych, ale doskonale pomaga również w przypadku problemów z trawieniem!

  • Działanie rozkurczowe
  • Łagodzenie objawów niestrawności
  • Regulacja pracy jelit

Senes

Herbatka z senesu przyniesie ulgę, gdy po świątecznym obżarstwie dokuczają wam problemy z wypróżnianiem. Zawarte w liściach senesu sennozydy mają działanie silnie przeczyszczające, dlatego herbata z senesu jest wybawieniem dla tych, którzy borykają się z zaparciami. A o te nietrudno, gdy je się mnóstwo ciężkostrawnych potraw w święta! Napar z tej rośliny najlepiej jest pić wieczorem przed snem, by rano móc bez problemu skorzystać z toalety (senes zaczyna działać po 6-8 godzinach).

Czytaj także:

Komentarze