Edson Brandon zyskał przydomek "pogromcy wieku". Niderlandczyk, który w rzeczywistości ma 54 lata, wygląda na maksymalnie 25 lat! Ma smukłą sylwetkę, gładką skórę i szeroki uśmiech. Mężczyzna twierdzi, że zawdzięcza to zdrowemu stylowi życia. Mówi, że nigdy nie korzystał z usług medycyny estetycznej.
Edson pracuje jako influencer, trener personalny i pisarz. Jest obdarzony bardzo dobrymi genami i młodym wyglądem. Patrząc na jego zdjęcia lub spotykając go na żywo, ludzie nie dają mu więcej niż 20-30 lat.
Wiele osób twierdzi, że Edson musiał korzystać z zabiegów medycyny estetycznej. Wypiera się on jednak tego. Owszem, mężczyzna ten bardzo o siebie dba. Stosuje różnorodne kosmetyki, bardzo zwraca uwagę na to co je i dużo ćwiczy. Brandon mówi, że w obecnym wieku czuje się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej!
Sekret młodości Niderlandczyka
Brandon traktuje swoje ciało jak świątynię. Unika cukru, przetworzonego i smażonego jedzenia, nigdy nie pali i omija szerokim łukiem wszelkie używki. Pije tylko wodę mineralną – dokładnie 2 litry dziennie. Zachęca też do tego swoich obserwatorów.
Zobacz także:
Czuję się tak, jak kiedy miałem 20 lat. Nie ma różnicy. Mam tyle samo energii. Szczerze mówiąc, czuję się obecnie lepiej niż kiedykolwiek wcześniej – komentuje influencer.
Ludzie dają mi 25 lat i zawsze są w szoku, kiedy powiem im jaki, jest mój prawdziwy wiek. Wszyscy chcą znać sekret wiecznej młodości. To bardzo inspirujące. Cieszę się, że mogę być dla nich wzorem i inspirować ich do zmiany stylu życia.
Dieta Edsona Brandona
Mężczyzna nie ukrywa, że dieta odgrywa bardzo dużą rolę w utrzymywaniu dobrej formy. Edson ćwiczy codziennie siłowo, stara się otaczać dobrymi ludźmi i dobrą energią, ale też niezwykle dba o swoje posiłki. Codzienne zjada:
- Owocowy koktajl ze świeżych składników
- Wegańskie naleśniki na roślinnym mleku
- Grillowaną rybę lub kurczaka z warzywami i ryżem na obiad
- Łososia z grzybami, sałatką warzywną i brązowym ryżem na kolację
Brandon podkreśla, że najważniejszy jest umiar. Radzi też bardzo dbać o nawodnienie, które jest kluczem do dobrej formy organizmu.
Źródło: instagram
Czytaj także:
- 73-letnia (!) Australijka ma twarz i ciało, jak u nastolatki. Wyeliminowała z diety jeden składnik. Teraz wygląda olśniewająco
- Ewa Wachowicz twierdzi, że ma „gen otyłości”. My tego w ogóle nie widzimy. Co je, że wygląda tak szczupło i młodo?
- Młoda Katarzyna Figura pokazała jak gotuje obiad. Bardzo się zmieniła?
