Krystyna z „Rolnika…” schudła aż 20 kg. Sekret? Uczestniczka show „gardzi” węglowodanami
Instagram/kristina.v1
Newsy

Krystyna z „Rolnik szuka żony” schudła 20 kg. Sekret? Uczestniczka show „gardzi” jedną grupą produktów

Pamiętacie Krystynę z drugiej edycji programu „Rolnik szuka żony”? Uczestniczka show emitowanego na antenie TVP1 nie odnalazła rolnika gotowego ją poślubić, ale za to po programie zdołała ułożyć sobie życie w związku z inną kobietą i znacząco schudnąć. Jak jej się to udało?

Znana z popularnego programu „Rolnik szuka żony” Krystyna Kamińska osiągnęła prawdziwy sukces nie tylko w życiu prywatnym, ale i na polu walki o piękną sylwetkę. Nie tylko powiększyła biust poprzez operację plastyczną, ale schudła aż 20 kg. 

Magda Gessler odpowiada na pytania

Jak zmieniła się Krystyna z programu „Rolnik szuka żony”?

W końcu niedoszła żona rolnika zdecydowała się na podzielenie radością z efektów swojej diety z całą Polską. Krystyna wstawiła wymowny kolaż złożony ze zdjęć „przed i po” i zamieściła stosowny komentarz opisujący zmiany, jakie zaszły w jej organizmie:

– Pomyślałam, że może komuś brakuje motywacji po tych ciężkich czasach spędzonych głównie w domu na kanapie. Nie publikowałam wcześniej swoich zdjęć w strojach kąpielowych mając ok. 80 kg wagi przy 164 cm wzrostu, gdyż zwyczajnie nie miałam odwagi takiego stanu rzeczy zaakceptować  – napisała na Instagramie uczestniczka popularnego telewizyjnego show.

Czemu Krystyna Kamińska zawdzięcza tak znakomite efekty swojej diety? Oddajmy głos samej zainteresowanej. Pochodząca z Białorusi kobieta zwierzyła się z tego, że wycofała ze swojego jadłospisu węglowodany:

– Minęło prawie 2 lata odkąd jestem w ketozie, z przerwami na święta, na sezony jagodo-owoce, ale wciąż mam te cudowne cząsteczki w sobie. Swój obecny stosunek do węglowodanów mogę śmiało mianować pogardą. Mam nadzieję, że już nigdy nie będzie nam „po drodze” z bułeczką czy pączkiem – napisała Krystyna.

Zobacz także
Przepis Ani Bardowskiej z „Rolnika…” na zalewę do cukinii: „Przepisy babci Teni są najlepsze”

Przepis Ani Bardowskiej z „Rolnika…” na zalewę do cukinii: „Przepisy babci Teni są najlepsze”

Adama Kraśkę dopadł efekt jo-jo? Rolnik przytył, ale pilnuje, by nie przekroczyć granicy 200 kg

Adama Kraśkę dopadł efekt jo-jo? Rolnik przytył, ale pilnuje, by nie przekroczyć granicy 200 kg

Na czym polega dieta ketogeniczna?

Czym jest ketoza o której wspomniała w swoim poście Kamińska? Dieta ketogeniczna nic innego jak dieta, na którą składa się spora ilość tłuszczów, standardowa porcja białek i ograniczona porcja węglowodanów.

Zdanie dietetyków na temat tego sposobu odżywiania się jest dość zróżnicowane, dlatego pomimo sukcesów Krystyny z programu „Rolnik szuka żony” na polu odchudzania, polecamy wszystkim zainteresowanym taką sesją odchudzania kontakt ze specjalistą w celu ułożenia zbilansowanej i dostosowanej do potrzeb danej osoby.

Tak czy siak, Kamińska osobiście zachęca do wypróbowania tego typu planu dietetycznego na własnej skórze:

– Trzymam kciuki za wszystkich walczących o swoją wagę. I przypominam, że zawsze możecie okryć dla siebie świat ciekawego metabolizmu ketonów, spróbować zrozumieć własne ciało, przysłuchać się i rozpocząć współpracę na linii mózg-ciało-świadomość. Kto wie, może ketoza już niedługo odmieni również Twoje życie – zagaiła bezpośrednio swoich obserwujących Kamińska.

Źródło: Instagram, Interia.pl

Marta Manowska
Paweł Kibitlewski/ons.pl
Newsy
Marta Manowska ma ciało jak bogini. Mało kto wie, że prezenterka od 6 lat odmawia sobie jednej rzeczy
Gospodyni show TVP 1 „Rolnik szuka żony” oczarowała Polaków. Nie tylko tych starszych! Jak Marta Manowska dba o linię?

Najpierw był program  „Rolnik szuka żony”. To tam nieznana dziennikarka zaskarbiła sobie sympatię widzów. Na początku pani Marta ujęła fanów programu swoim ciepłym nastawieniem wobec uczestników show. Miła, bezpośrednia, szczera posiadaczka niezwykle ciepłego głosu – a  do tego jeszcze zawsze uśmiechnięta i pogodna… Jakby tego było mało, Manowska to obyta, wykształcona kobieta. 36-latka ukończyła dziennikarstwo w Katowicach. Studiowała także historię sztuki w Hiszpanii. Na koncie ma nawet napisane 3 książki, w tym jedną o historii Hiszpanii. Aż chciałoby się powiedzieć – czego chcieć więcej? Tymczasem lata spędzone na planie „Rolnika…”, a także „Sanatorium miłości” i „The Voice Senior”, odmieniły Martę jeszcze bardziej na plus. Tym razem wizualnie. Kiedy zapracowana Marta Manowska ma czas na ćwiczenia? Chodzi oczywiście o jej nienaganną figurę. Choć Manowskiej niczego nie brakowało, postanowiła jeszcze bardziej zadbać o siebie. Jak opowiedziała gospodyni „Rolnika…” w jednym z wywiadów, sekretem jej wspaniałej figury jest aktywny, sportowy tryb życia – ćwiczenia w stylu Ewy Chodakowskiej , pilates, spacery itd. Manowska przyznała co prawda, że jest nieustannie zabiegana i wciąż ma mnóstwo roboty. Przez to na ćwiczenia fizyczne ma czas co najwyżej w pracy.   Oprócz tego Marta Manowska ma jeszcze jedną tajemnicę swojego fenomenalnego ciała. Jest nią odpowiednia dieta. Tajemnica idealnej figury Marty Manowskiej Dziennikarka zdradziła, że zamiast chleba je sporo ryżu , unika glutenu w innych potrawach, a także przede wszystkim od 6 lat nie je mięsa ! Jak podkreśla Manowska, jej troska o linię wynika między innymi z jej niewysokiego wzrostu. Pani Marta ma świadomość, że...

Dieta keto czy jest zdrowa
pixabay.com
Zdrowie
Ta dieta może zrujnować twoje zdrowie! Uważaj, zanim przetestujesz!
W pogoni za smukłą sylwetką sięgamy po drastyczne rozwiązania, które mogą źle się odbić na naszym zdrowiu. Złe stosowanie tej popularnej diety może być katastrofalne w skutkach!

Wielu z nas w pogoni za smukłą sylwetką jest w stanie zrobić naprawdę dużo. Zdesperowani sięgamy po drastyczne diety, które obiecują nam szybki spadek wagi. Ostatnio rosnącą popularnością cieszy się dieta ketogeniczna. Jej zwolennicy twierdzą, że to idealny sposób odżywiania dla osób, które chcą schudnąć. Czy mają rację? Dieta keto – co to jest? Określenie „dieta” jest trochę mylące, ponieważ keto jest sposobem odżywiania. Polega on na tym, że całkowicie rezygnuje się z jedzenia węglowodanów i cała dieta opiera się na białkach i tłuszczach. Takie odżywianie ma doprowadzić do tego, że organizm przejdzie w stan ketozy. O ketozie mówimy wtedy, gdy nasze ciało do funkcjonowania nie zużywa już glukozy (bo jej nie ma, gdy nie jemy węglowodanów), tylko tłuszczu zgromadzonego w tkankach. Ryzyko związane z dietą keto Dieta ketogeniczna jest dużym wyzwaniem dla organizmu, dlatego trzeba o tym pamiętać przed jej rozpoczęciem i najlepiej skonsultować to najpierw z lekarzem. Katastrofalne skutki stosowania tej diety są najczęściej spowodowane niewiedzą dotyczącą dobierania zdrowych produktów. Przykładowo osoba cierpiąca na choroby układu krążenia może sobie zrobić dużą krzywdę, jeśli przejdzie na dietę ketogeniczną i zacznie jeść produkty bogate w tłuszcze nasycone – są one bardzo niezdrowe w chorobach serca. Inne niebezpieczne skutki stosowania diety keto to: Kamienie nerkowe, Zaparcia, Awitaminoza, Obniżone ciśnienie krwi. Przeciwwskazania do stosowania diety ketogenicznej Diety tej nie powinny stosować osoby cierpiące m.in. na cukrzycę, choroby wątroby, kamicę nerek i kobiety w ciąży.  

Mateusz Z googlebox
instagram
Newsy
Mateusz Borkowski z „Gogglebox” schudł aż 160 kg. Wiemy jak wyglądała dieta, która mu w tym pomogła
Niesamowita przemiana! Znany z programu „Gogglebox” Mateusz Borkowski schudł aż 160 kg i pochwalił się zdjęciem – efekty są powalające

Mateusz Borkowski, znany z emitowanego w TTV programu „Googlebox” zaszokował niedawno wszystkie osoby śledzące jego profil w mediach społecznościowych. Mężczyzna dotychczas był kojarzony z potężnej sylwetki – miał nawet ksywkę „Big Boy”. Dziś jednak jest nie do poznania! Gwiazdor telewizyjnego programu dokonał praktycznie niemożliwego. Po tym, gdy jego waga dobiła do 235 kilogramów stwierdził, że dalej już nie może tak żyć. Podjął poważną decyzję i poddał się operacji zmniejszenia żołądka. Dziś waży o 160 kilogramów mniej i wygląda jak zupełnie inny człowiek! Jak tego dokonał? Niedawno udzielił wywiadu, w którym zdradził kulisy swojej walki z otyłością. Dieta Mateusza Borkowskiego z „Googlebox”  po zmniejszeniu żołądka Mateusz wyznał, że nie lubi gdy ludzie operację zmniejszenia żołądka nazywają „pójściem na łatwiznę”. Podkreślił, że zabieg jest bardzo poważny i poprzedzony wieloma badaniami. Natomiast po operacji trzeba ściśle przestrzegać specjalnej diety i absolutnie nie wolno wracać do dawnych, złych nawyków żywieniowych. Kto tak zrobi, ten prawdopodobnie już nigdy nie uwolni się od otyłości, ponieważ taka operacja jest ostatnim rozwiązaniem. Dlatego Mateusz podkreśla, że po prostu przeszedł na dietę, a zmniejszenie żołądka mu w tym pomogło. W dodatku zdradził, jak wygląda jego przeciętny jadłospis w ciągu dnia: Śniadanie:  Sałatka z kurczakiem, serem feta i pomidorami Drugie śniadanie: Twaróg Obiad: Mięso z warzywami Podwieczorek: Jogurt Kolacja: Orzechy Choć rozpiska wygląda dość skromnie, gwiazdor powiedział, że je tak, jak każdy inny człowiek – po prostu zmniejsza porcje. Czy Mateusz z „Googlebox” ma kłopot z nadmiarem skóry po odchudzaniu? Mateusz odchudza się od...

Kasia Cichopek i góry
Paweł Kibitlewski/ons.pl, Adobe Stock
Newsy
Kasia Cichopek wyjechała w góry i pokazała się w obcisłym stroju. Jej szczupła talia to zasługa specjalnej diety
Serialowa Kinga Zduńska nie przestaje zachwycać Polaków. Wyjechała w góry, pokazała nieco zgrabnego ciała i znów wzbudziła zazdrość. Sprawdźmy, jak odżywia się gwiazda „M jak miłość”.

Rola w serialu, triumf w tanecznym show, a następnie odpowiednio prowadzona kariera u boku ukochanego męża – tak wygląda w skrócie historia Kasi Cichopek. Odgrywanie roli Kingi Zduńskiej w serialu „M jak miłość” przyniosło jej jak na nasze warunki sporą sławę. Polacy zachwycili się uroczą, sympatyczną dziewczyną. Szybko okazało się, że Kasia ma także talent do tańca. Razem z Marcinem Hakielem w cuglach wygrali jedną z edycji „Tańca z Gwiazdami”. Cichopek nie przestaje zachwycać W ognistym tańcu Marcina i Kasi narodziła się miłość. Para pobrała się, założyła szkołę tańca, a przede wszystkim doczekała się dwójki dzieci. Kasia Cichopek zawsze imponowała szczególnie męskiej części publiczności swoimi krągłościami. Od wielu lat aktorka dba jednak o nienaganną figurę. Cichopek na temat łączenia zdrowego stylu życia i macierzyństwa napisała nawet kilka publikacji książkowych. 38-latka prowadziła także program telewizyjny o wiele mówiącej nazwie: „Sexy mama”. Jak więc Cichopek to robi? Sprawdźcie sami, jak prezentuje się ciało urodzonej w Warszawie aktorki podczas wyjazdu na ferie do Zakopanego:         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek) Wystarczy tylko spojrzeć na komentarze interanautów – w ich opinii Kasia wygląda zniewalająco. Pozostaje nam się z tym tylko zgodzić. Zdrowe nawyki zamiast diet Urodzona w Warszawie celebytka nie ufa dietom cud. Stawia na mądre i racjonalne odżywianie. Nie zajada się fast-foodami. Zamiast restrykcyjnych...