Czy przy zatruciu pokarmowym powinno się jeść lekką jajecznicę? Możecie się zaskoczyć
AdobeStock
Newsy

Co powinno się jeść, a czego nie jeść przy zatruciu pokarmowym? Możecie się zaskoczyć

Jak powinna wyglądać dieta przy zatruciu pokarmowym? Sprawdźcie, co należy jeść, a czego unikać. I czy zjedzenie lekkiej jajecznicy bardziej wam zaszkodzi, czy pomoże...

Kiedy żołądek protestuje i zaczyna dawać jasne sygnały, że z ostatnio zjedzonym posiłkiem było coś nie tak, koniecznie trzeba o siebie zadbać i zmodyfikować dietę. To właśnie zmiana żywienia na te kilka dni pozwoli szybciej dojść do siebie i uspokoić podrażniony układ pokarmowy. Co powinno się jeść w trakcie zatrucia i po, a czego nie? 

Jak powinna wyglądać dieta przy zatruciu pokarmowym?

Najważniejszym elementem diety w zatruciu pokarmowym czy grypie żołądkowej są płyny. Wymioty i biegunka, które towarzyszą zatruciu bardzo odwadniają organizm, dlatego tak ważne jest uzupełnianie płynów. Należy małymi łykami pić ostudzoną herbatę oraz wodę i unikać zimnych napojów - zwłaszcza gazowanych, które mogą dodatkowo podrażnić żołądek. 

Gdy wymioty nieco już ustępują, można powoli wdrażać do diety delikatne pokarmy, takie jak biszkopty, sucharki, a później lekki rosół. Jeżeli czujecie głód w trakcie zatrucia, to bardzo dobrze - trzeba słuchać organizmu i coś zjeść. Zapomnijcie o mitach mówiących, że przy wymiotach i biegunce należy stosować głodówkę. 

Zobacz także
Napar z tego zioła zadziała przeciwzapalnie. Jest zbawienny przy jelitówce

Napar z tego zioła zadziała przeciwzapalnie. Jest zbawienny przy jelitówce

Macie grypę żołądkową? Pod żadnym pozorem nie jedzcie tych 2 produktów przy jelitówce

Macie grypę żołądkową? Pod żadnym pozorem nie jedzcie tych 2 produktów przy jelitówce

Co należy jeść przy zatruciu?

W trakcie zatrucia pokarmowego zalecane są posiłki lekkie i łagodne dla żołądka. To mogą być kaszki albo ugotowany ryż - można dodać do niego gotowaną marchewkę, by dostarczyć organizmowi zastrzyk witamin. Takie posiłki są pożywne i nie obciążają żołądka.

Jeżeli jednak nie jesteście w stanie nic przełknąć, nie zmuszajcie się do jedzenia i zamiast tego pijcie jak najwięcej płynów, ponieważ jest to ogromnie ważne przy zatruciu. Dobrze jest wspomóc się elektrolitami dostępnymi w aptekach - szybciej podniosą was na nogi. 

Czego nie powinno się jeść przy zatruciu pokarmowym?

Zdecydowanie przeciwwskazane są ciężkie i tłuste potrawy, a także smażone. Dobrze jest też unikać na początku owoców, a zamiast tego lepiej jeść gotowane warzywa.

Najważniejsze to pamiętać o tym, że w trakcie zatrucia pokarmowego można jeść, tylko trzeba unikać produktów, które mogą nasilić objawy, np.:

  • jajecznica

  • kanapki

  • dania gotowe

  • słodycze

  • chipsy, paluszki

Źródło: zdrowie.wprost.pl

Magda Gessler odpowiada na pytania

Puszki na półkach
Unsplash/Claudio Schwarz
Newsy
Nigdy nie jedzcie pokarmów z takim wieczkiem. Chwila nieuwagi i możecie wylądować na SOR-ze
Jedzenie, jakkolwiek przyjemne i smaczne by nie było, może powodować różne skutki uboczne. Szczególnie takie, które przechowujecie w nieprawidłowy sposób.

Powodów zatruć pokarmowych może być mnóstwo. Zatruwają nas produkty spożywcze, w których znajdują się bakterie lub ich toksyny, a także wirusy i pasożyty.  Ignorowanie wymogów i zaleceń producentów Producenci żywności nie chcą dla was źle. Z tego powodu na opakowaniach swoich produktów bardzo często umieszczają zalecenia dotyczące sposobów przechowywania produktów spożywczych. Etykiety powiedzą wam, kiedy kończy się termin ważności danego dania i jak postępować, kiedy produkt jest otwarty, ale niewykorzystany do końca. Traktowanie tych zaleceń w sposób niepoważny, może się skończyć ryzykiem wystąpienia zatrucia pokarmowego. Skąd bierze się zatrucie? Jest ono wynikiem nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu pokarmowego, pochodzących ze spożycia pokarmu zakażonego bakteriami i drobnoustrojami. Zatruciu pokarmowemu mogą towarzyszyć przykre objawy, w tym silny ból brzucha, wymioty, biegunka. Niekiedy, jedyne co wam zostanie, to wybranie się do pobliskiego Szpitalnego Oddziału Ratunkowego.  Przyczyny zatruć pokarmowych mogą brać się z bakterii, wirusów, grzybów czy pasożytów. Komórki bakteryjne i ich toksyny zawarte w pożywieniu, doprowadzają często do zatruć pokarmowych. Rozmnażaniu bakterii w pokarmie sprzyja nieodpowiednia higiena, złe przechowywanie produktów czy spożywanie przeterminowanych pokarmów. Zatrucia pokarmowe wywołane przez wirusy, przybierają postać zapalenia żołądka i jelit oraz objawiają się wymiotami i biegunką. Leczenie tych zatruć pokarmowych polega głównie na ścisłej diecie i przyjmowaniu dużej ilości płynów, by uniknąć odwodnienia. Wirusowe zatrucia pokarmowe są szczególnie częste u małych dzieci. Jak zapobiegać zatruciom pokarmowym? Ponieważ większość czynników...

Jedzcie codziennie 1 pomarańczę. Z organizmem stanie się coś niezwykłego
Flickr
Newsy
Dlaczego lepiej nie jeść pomarańczy na pusty żołądek? Coś niedobrego stanie się z waszym trawieniem
Nie każda z pozoru zdrowa żywność jest dla nas dobra. Chodzi o to, żeby jeść ją w odpowiednim czasie. Dlatego nigdy nie jedzcie pomarańczy na pusty żołądek.

Owoce są nie tylko smaczne, ale też bardzo zdrowe - zawierają mnóstwo witamin i składników mineralnych. Należy jednak pamiętać, że nie o każdej porze powinno się je jeść. Kiedy należy je sobie odpuścić? Dlaczego lepiej nie jeść pomarańczy na pusty żołądek? Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Nie należy go jednak rozpoczynać od pewnych produktów. Jednym z nich są cytrusy. Dlaczego? Jedzenie na pusty żołądek pomarańczy, może spowodować spustoszenie w waszych jelitach. Owoce te są oczywiście bardzo zdrowe, ale należy je spożywać we właściwym czasie. Jedzenie owoców cytrusowych na czczo może zwiększyć produkcję kwasu w jelitach, zwiększając ryzyko zapalenia żołądka i wrzodów żołądka. Co więcej, zbyt dużo błonnika i fruktozy w owocach, może spowolnić pracę układu trawiennego, jeśli owoce te zostaną przez nas zjedzone na pusty żołądek. W szczególności należy unikać spożywania wczesnym rankiem owoców z twardym błonnikiem, takich jak właśnie pomarańcze. Czego jeszcze nie należy jeść na pusty żołądek? Lubicie sobie rano wypić sok, zjeść jogurt lub wypić na czczo kawę? To błąd. Przeczytajcie, dlaczego. Soki owocowe. Wiele osób błędnie uważa, że wypicie soku owocowego to dobry pomysł na zdrowe rozpoczęcie dnia. Nic bardziej mylnego. Pity na pusty żołądek sok owocowy może obciążyć trzustkę. Z kolei, cukier w postaci fruktozy zawarty w owocach, może negatywnie wpływać na wątrobę. Kawa. Zaczynacie swój dzień od gorącej, czarnej kawy? Niestety, ten napój spożywany na pusty żołądek może prowadzić do nadkwasowości, ponieważ stymuluje wydzielanie kwasu solnego w przewodzie pokarmowym, co może powodować zapalenie żołądka. Jogurt. Lubicie zjeść na śniadanie jogurt? Lepiej tak nie róbcie. Spożywanie...

Pod żadnym pozorem nie karmcie tym psa. Ten produkt jest zdrowy dla ludzi, ale nie dla zwierząt
Adobe Stock
Newsy
Pod żadnym pozorem nie karmcie tym produktem psów. Jest zdrowy, ale dla ludzi, a nie dla zwierząt
Jest kilka produktów, których nie wolno dawać psom. Najniebezpieczniejszy jest przysmak, który nie tylko nie szkodzi ludziom, ale ma sporo wartości odżywczych.

Jesteście zwolennikami karmienia psa gotową, zbilansowana karmą, bo wierzycie, że nikt tak, jak specjaliści nie dobierze składników na tyle precyzyjnie, żeby zwierzę nie miało żadnych niedoborów? A może uważacie, że żadna karma nie jest tak dobra jak to, co sami ugotujecie swojemu czworonogowi? Każda metoda jest dobra pod warunkiem, że unikacie karmienia psa resztkami ze swojego stołu, pełnymi soli i przypraw, bez których nie przyrządzacie posiłków dla domowników. Oraz że nie dajecie mu tego smakołyku, który służy ludziom, ale nie psom. Dlaczego czekolada jest trująca dla zwierząt? Psy bardzo chętnie dają się częstować słodkimi przysmakami. To dlatego, że w odróżnieniu od kotów, które nie wyczuwają słodkiego smaku, psy potrafią być łase na słodycze. Właściciele powinni kontrolować, co psy dostają do jedzenia. Aby kontrola była pełna, warto zapowiedzieć wszystkim domownikom, w tym dzieciom czego nie wolno dawać psu. Czekolada, a także kakao są uznane za jedną z większych psich trucizn. To dlatego, że zawiera teobrominę, substancję, której psi organizm nie jest w stanie metabolizować. Czworonogi nie są przystosowane do wydalania związków znajdujących się w czekoladzie. W rezultacie organizm kumuluje je do stężenia, które może być śmiertelne dla pupila. Pies nie powinien ani zjadać naraz dużych ilości czekolady, ani być nią karmiony małymi porcjami. Rezultat w obu przypadkach jest taki sam: zwierzę może się śmiertelnie zatruć kakaowym czy czekoladowym przysmakiem. Jeśli pies zje czekoladę, należy jak najszybciej wywołać wymioty lub udać się do lekarza. Weterynarz zrobi płukanie żołądka, a także poda kroplówki, żeby uzupełnić wypłukane z organizmu witaminy i minerały oraz ułatwić oczyszczanie organizmu z toksyn. Inne psie trucizny pochodzące z...

Agata Rubik zatruła się w luksusowej restauracji. Dramat celebrytki na Hawajach
ONS.pl
Newsy
Agata Rubik zatruła się w luksusowej restauracji. Dramat celebrytki na Hawajach
Agata Rubik narzeka na kiepski stan zdrowia. Jej rodzinne święta na Hawajach skończyły się dla niej zatruciem.

Agata Rubik wypoczywa obecnie z mężem Piotrem i dwiema córeczkami, na Hawajach. W jej przypadku trudno jednak mówić o wypoczynku. Żona słynnego muzyka zatruła się jedzeniem i całe święta spędziła w łóżku. Co dokładnie się stało?         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Agata Rubik (@agata_rubik) Agata Rubik zatruła się w luksusowej restauracji na Hawajach Agata i Piotr Rubikowie są małżeństwem od ponad 10 lat. Para uwielbia egzotyczne podróże. Agata i Piotr regularnie odwiedzają odległe kraje, dokąd zabierają również swoje dwie córeczki: 12-letnią Helenę i 8-letnią Alicję. Tegoroczne święta wielkanocne Agata i Piotr postanowili spędzić z dziećmi na Hawajach. Niestety, w jednej z tamtejszych restauracji, Agata zatruła się jedzeniem, przez co musiała spędzić całe święta w łóżku. Celebrytka opowiedziała o całej sytuacji na swoim Instagramie:         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Agata Rubik (@agata_rubik) - Kolejny dzień na rajskich Hawajach spędzony na razie w łóżku. Jest przepiękna pogoda, Piotr z dziewczynkami w basenie, a ja walczę o życie. Dawno się tak nie strułam i wygląda na to, że coś mi zaszkodziło w jednej z najbardziej wyjątkowych restauracji na świecie - powiedziała na InstaStory Agata wyjaśniając, że doznała silnego...