natalia siwiec dieta
AdobeStock
Gwiazdy

Natalia Siwiec zjada je codziennie. Dzięki temu ma idealnie boską figurę!

Niesamowita figura Natalii Siwiec to efekt systematycznej pracy nad ciałem. Celebrytka dba o nie zarówno z zewnątrz, jak i od wewnątrz. Wiele zawdzięcza swojej zbilansowanej i zdrowej diecie!
Weronika Kępa
listopad 08, 2020

Jeszcze kilka lat temu nie potrafiła odmówić sobie wysokokalorycznych posiłków ociekających tłuszczem. Uwielbiała hamburgery z frytkami, nie stroniła od słodyczy. Od kiedy stała się rozpoznawalna zaczęła przywiązywać większą wagę do swoich posiłków. Teraz stara się jeść zdrowo i smacznie. Wartościowe nawyki żywieniowe przekazuje też swojej małej córeczce Mii.

Sekret boskiej figury

Jednym z ulubionych przysmaków Natalii Siwiec jest… fit kanapka z pastą z awokado i jajkiem sadzonym! Ten niewinnie wyglądający zielony owoc to źródło wielu cennych wartości odżywczych. Zawarte w nim tłuszcze pozytywnie wpływają na nasze zdrowie, obniżając poziom cholesterolu, a także regulując ciśnienie krwi.

Najbardziej kaloryczny owoc

Awokado to jednocześnie najbardziej kaloryczny owoc jaki istnieje na rynku. Jednak jego regularne spożywanie o dziwo nie sprawia, że znacznie przybieramy na wadze. Owoc ten idealnie wspomaga kontrolowanie apetytu. Zjedzenie zaledwie połowy awokado powoduje uczucie sytości, które utrzymuje się zdecydowanie dłużej niż po innych produktach. Dzięki niemu spada również chęć na podjadanie między posiłkami!

Nic prostszego

Pasta z awokado i jajek jest banalnie prosta do przyrządzenia i może stanowić świetny dodatek do kanapek śniadaniowych! Dojrzałe awokado wystarczy doprawić solą i pieprzem, skropić sokiem z cytryny i dodać ulubione zioła (na przykład świeżą kolendrę). Całość rozgnieść widelcem i wymieszać do całkowitego połączenia. Tak przygotowaną pastą można posmarować kanapkę, a na wierzch położyć jajko sadzone.

To proste! Spróbuj i zachwycaj figurą!

Źródło: tvnstyle.pl, poradnikzdrowie.pl

Komentarze
Sandra Kubicka zdradza dietetyczny sekret
Pixabay/Pexels
Gwiazdy Pije napar z popularnego zioła i jej figura jest idealna. Gwiazda zdradziła swój prosty, dietetyczny sekret
Sandrze Kubickiej można pozazdrościć nie tylko figury! Modelka często dzieli się z fanami sposobami na szczupłą sylwetkę. O co chodzi tym razem?
Aleksandra Jaworska
listopad 05, 2020

  Social media to łatwy i skuteczny sposób na dotarcie z właściwą treścią do odbiorów. Świadoma tego faktu Sandra Kubicka często dzieli się swoim życiem na Instagramie, pokazując jak funkcjonuje, co jada oraz w jaki sposób zachowuje szczupłą sylwetkę. Jej konto obserwuje ponad 600 tys. osób! Nie takie tajne tajemnice W jednym z swoich Instastory Kubicka opowiedziała co składa się na zdrowy tryb życia, który kultywuje od lat. Życie gwiazdy jest inspiracją dla wielu początkujących modelek. Sandra wyjechała z rodziną do USA jako kilkulatka, gdzie sukcesywnie pracowała na moment szczytu, w którym znajduje się obecnie jej kariera. Najbardziej istotną u mnie rzeczą są okienka żywieniowe . Nie na wszystkich to działa […]. Trzeba też pić bardzo dużo wody. Polecam też napar z hibiskusa i pokrzywę oraz wszystko to, co pozwala się pozbyć nadmiaru wody – podpowiada gwiazda. Dieta i wysiłek  Modelka przyznaje, że proporcjonalne kształty i talia osy to duża zasługa odpowiedniego żywienia. Od dłuższego czasu towarzyszą jej sprawdzone nawyki, w tym: dieta zwana IT , która polega na głodówce między ostatnim posiłkiem wieczornym, a pierwszym posiłkiem dnia następnego. Równie pomocne w osiąganiu figury marzeń okazują się rekomendowane przed Kubicką ćwiczenia cardio. Dzięki nim można w szybki sposób zrzucić kilka niepotrzebnych kilogramów i przygotować ciało do pracy przed obiektywem fotografa. Pamiętajcie, nie oszczędzamy się podczas ćwiczeń! - dodaje.   Źródło: Jastrząb Post Zdjęcie główne: Pixabay/Pexels Zdjęcie w artykule: Facebook/Sandra Kubicka  

Przeczytaj