Cierpicie na bezsenność? Próbowaliście już wszystkich metod znanych ludowej medycynie? Wśród nich można wyróżnić picie na przykład wiśniowego soku przed snem czy też bardziej nowoczesne jedzenie egzotycznego awokado.
Znany jest także stary, babciny sposób z obranym i rozduszonym czosnkiem kładzionym przed snem pod poduszkę. Ten dość kontrowersyjny sposób ma swoich zwolenników, ale wielu zniechęci się do niego ze względu na wiadomy, ostry zapach warzywa.
Jeśli wolicie „mniej inwazyjne” sposoby na zasypanie, wypróbujcie najnowszego krzyku mody prosto z TikToka. To właśnie na tym serwisie społecznościowym furorę zaczął robić filmik przedstawiający picie wody z sałaty na zasypianie!
Co na temat wody z sałaty sądzą badacze?
O jaką wodę konkretnie chodzi? Chodzi o to, by zamoczyć liście sałaty w wodzie, a powstały w ten sposób płyn wypić duszkiem przed planowanym pójściem do łóżka. Co na temat tego przedziwnego sposobu sądzą fachowcy?
Zobacz także:
Cóż, nie dysponujemy w tym momencie twardymi, naukowymi badaniami, które potwierdzałyby skuteczność wody z kapusty jako środka na łatwe zasypianie. Tym niemniej, podobne eksperymenty przeprowadzono już na zwierzętach. Badacze mają dowody na to, że uraczone wodą z sałaty myszy spały twardo… jak susły!
W jaki sposób sałata działa na sen? Badacze sprawdzili wpływ sałaty rzymskiej na zwierzęta i stwierdzili, że zasypanie ułatwiły zawarte w sałacie przeciwutleniacze, wpływające z kolei za dobry, stabilny sen.
Jak woda z sałaty działa na sen?
Jednakże inna grupa naukowców zachęca do podchodzenia do sałatowego triku z pewną dozą rezerwy. Niektórzy twierdzą, że działanie „opium z sałaty” sprowadza się jedynie do bycia swojego rodzaju placebo dla osób pragnących lepszego snu.
Co więc z tym fantem zrobić? Wydaje się, że nie pozostaje nic innego, jak wypróbować sałatowego eksperymentu na własnej skórze. Zerwijcie kilka liści sałaty rzymskiej, włóżcie je do miski lub innego naczynia z niewielką ilością wody i pozwólcie jej na kilkunastominutowe moczenie.
Oczywiście pilnujcie, by nie wyłożyć się na tak prostych błędach jak picie kawy czy herbaty tuż przed snem – wówczas cały wysiłek pójdzie na marne. Przygotujcie się do snu, wyłącznie wcześnie smartfony i telewizory, przewietrzcie sypialnię, a potem? A potem pozostaje wypić całą miksturę i położyć się spać. Słodkich snów!
Źródło: medonet.pl
