Z tego warzywa można zrobić zdrowy sok. Pijcie go, a wasza skóra wam podziękuje
Wikipedia Commons
Newsy

Z tego warzywa można zrobić zdrowy sok. Pijcie go, a wasza skóra wam podziękuje

Soki warzywne to nic nowego. Są zdrowe, smaczne i mogą je pić osoby borykające się z podwyższonym cukrem. Jednak założymy się, że tego soku jeszcze nie próbowaliście. A naprawdę warto. 

Sok z marchwi, buraka, a także popularny sok z pomidorów od dawna goszczą w polskich domach. Nic dziwnego, soki warzywne potrafią leczyć i dodawać energii, są bogactwem antyoksydantów i witamin, dlatego korzystnie wpływają nie tylko na zdrowie, lecz również urodę. 

Taki też jest ten sok. Oczyszcza organizm, odtruwa i usprawnia pracę jelit, a pity regularnie wpływa pozytywnie na cerę. Warto go sobie serwować codziennie dla dobrego samopoczucia i urody. 

Na co działa sok z rzodkiewki? 

Rzodkiewka to warzywo, które możecie kupić przez cały rok. Jest niepozorna, lecz bardzo smaczna i świetnie pasuje do kanapek, sałatek i twarożków. Jednak niewiele osób wie, że można ją również spożywać w postaci soku. A taki sok to prawdziwy skarb dla waszego zdrowia. 

  • Działa odkwaszająco, pomaga na niestrawność i zgagę.  

  • Pobudza również wydzielanie żółci.  

  • Wzmacnia żołądek, a nawet zapobiega rakowi żołądka. 

  • Poprawia odporność. 

  • Działa bakteriobójczo i przeciwwirusowo. 

  • Pobudza także trawienie i poprawia apetyt. 

  • Łagodzi kaszel i ból gardła. 

  • Poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci. 

Zobacz także
Pół szklanki tego soku dziennie pomoże na dobry wzrok i piękną cerę. Użyjcie młodych warzyw

Pół szklanki tego soku dziennie pomoże na dobry wzrok i piękną cerę. Użyjcie młodych warzyw

Nie lubicie smaku tego soku?  Kiedy zobaczycie jak bardzo jest zdrowy, od razu zmienicie zdanie

Lubicie sok z pomidorów? Oto dlaczego warto pić go regularnie. Korzyści są wręcz niebywałe

Sok z rzodkiewki na piękną i gładką skórę 

Rzodkiewka zawiera mnóstwo składników odżywczych. Witaminy z grupy B, cynk, fosfor i witamina C pomagają w gojeniu się skóry. Zawarte w niej związki siarki i potas są pomocne w leczeniu trądziku i atopowego zapalenia skóry, a także dbają o dobry stan włosów i paznokci. 

Z uwagi na zawartość wody, rzodkiewka zapewnia właściwe nawilżenie skóry. Przeciwbakteryjne właściwości tego warzywa, pomagają leczyć suchą, a nawet popękaną skórę i zapobiegają jej infekcji. 

Rzodkiewkę można używać do soków w towarzystwie innych warzyw, natki pietruszki, jak również łączyć ją z owocami i miodem lub pić sok z niej osobno. W ten sposób każdego dnia będziecie pić wartościowy sok z jej udziałem w nowych odsłonach. 

Przepis na sok „piękna cera” z rzodkiewki, jabłek i cytryny 

Składniki: 

  • 1 pęczek rzodkiewki 

  • 2 jabłka 

  • 0,5 cytryny 

  • 1 łyżeczka miodu 

  • 1 łyżeczka cynamonu 

Sposób przygotowania: 

  1. Rzodkiewki i jabłka umyjcie i wyciśnijcie sok w wyciskarce, możecie też zblendować je na gładką masę. 

  1. Wyciśnijcie sok z połówki cytryny i dolejcie go soku z jabłek i rzodkiewek. 

  1. Na końcu dodajcie miód oraz cynamon do smaku. Dokładnie wymieszajcie, aż miód się rozpuści. 

  1. Pijcie od razu po przygotowaniu. 

Na zdrowie i piękną cerę! 

Źródło: beszamel.pl, blog.terapiasokami.pl 

Magda Gessler odpowiada na pytania

Zróbcie maseczkę na przebarwienia i suchą skórę. Jest tak smaczna, że ma się ochotę ją zjeść
Flickr
Newsy
Zróbcie maseczkę na przebarwienia i suchą skórę. Jest tak smaczna, że ma się ochotę ją zjeść
Obecnie do łask wracają domowe maseczki. Z prostych, jadalnych składników, które z pewnością macie w kuchni. Wypróbujcie jedną z nich. 

Ta maseczka jest nie tylko skuteczna, ale także smakuje i pachnie nieziemsko. Nawilża, łagodzi podrażnienia i redukuje przebarwienia. Wystarczy połączyć kilka składników, żeby poczuć się jak w luksusowym spa.  Jak działa jadalna maseczka z miodu, cynamonu i gałki muszkatołowej?  Maseczka miodowo-cynamonowa ma wiele niesamowitych właściwości. Składniki w niej zawarte działają nawilżająco, rozjaśniająco i łagodząco na skórę. Pomagają zredukować wypryski i przyspieszają gojenie drobnych uszkodzeń naskórka. Działają przeciwzapalnie i antybakteryjnie.   Dzięki obecności m.in. cytryny, ten kosmetyk domowej rooboty delikatnie rozjaśnia cerę i przebarwienia. Przywraca jej równomierny koloryt i blask.   Ten smakowity i pachnący produkt działa również jak peeling złuszczający. Po jego zastosowaniu skóra jest całkowicie odmieniona. A samopoczucie lepsze.  Czy domowe maseczki są bezpieczne?  Maseczkę przygotowuje się w parę chwil. Produkty do niej użyte są łatwo dostępne i niedrogie. By uzyskać pełnię efektów, powinniście przygotować ją z naturalnych, dobrej jakości składników.  Pamiętajcie również, że naturalne produkty mogą uczulać lub silnie podrażniać. Dlatego przed pierwszym zastosowaniem przeprowadźcie próbę uczuleniową na niewielkiej powierzchni skóry. Jeżeli w ciągu pierwszej doby nie pojawi się świąd, pieczenie lub zaczerwienienie - możecie śmiało nałożyć maseczkę na całą twarz.  Przepis na nawilżającą maseczkę do twarzy z jadalnych składników  Składniki:  2 łyżki naturalnego miodu  1 łyżeczka cynamonu  0,5 łyżeczki gałki muszkatołowej  0,5 łyżeczki soku cytryny  Sposób przygotowania: ...

Ten domowy kosmetyk uratuje suchą skórę. Jego 3 jadalne składniki każdy ma w domu
Adobe Stock
Newsy
Ten domowy kosmetyk uratuje suchą skórę. Jego 3 składniki każdy ma w kuchni
Sucha skóra to w okresie jesienno-zimowym częsty problem. Zwykłe kremy i balsamy nie są w stanie poradzić sobie z niektórymi wyjątkowo uciążliwymi przypadkami. Jeżeli jest tak również w waszym przypadku, wypróbujcie ten kosmetyk.

Domowej roboty maska-pasta na wysuszoną skórę uratuje nie tylko zaczerwienioną i podrażnioną buzię, ale również skutecznie nawilży łuszczące się łokcie czy kolana, a także przesuszoną po lecie skórę rąk i nóg. Nie zawiera grama chemii, co więcej - wszystkie jej składniki są jadalne, więc śmiało można powiedzieć, że dzięki niej nakarmicie swoją skórę wartościowym i tłustym pokarmem.  Dlaczego to szczególnie ważne? Zaczerwieniona, szorstka, swędząca, a nawet łuszcząca się skóra na twarzy powoduje dyskomfort i obniża samoocenę. Na ten stan rzeczy może mieć wpływ wiele czynników, takich jak zmiany hormonalne i starzeniowe, niewłaściwa pielęgnacja, alergie pokarmowe, ekspozycja na słońce, a także włączone kaloryfery.  Właściwa dieta ma wpływ na skórę  Zbilansowana i zróżnicowana dieta ma wpływ na cały organizm. Pomaga zachować zdrowie, młody wygląd, piękną cerę i włosy, a także oddziałuje na kondycję psychiczną i pracę mózgu. Starając się o właściwe nawilżenie skóry, powinniście włączyć do swojego jadłospisu określone grupy produktów. Oto one:  produkty zawierające białko, czyli ryby i owoce morza, a także mleko i jego przetwory, wiejskie jajka i rośliny strączkowe,  produkty zawierające witaminę E, a wśród nich oleje z pierwszego tłoczenia, orzechy, czy awokado,  produkty zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe, które podobnie jak witamina E znajdują się w olejach i orzechach, a także w rybach i np. nasionach lnu.   Przepis na maskę z siemienia lnianego na twarz  Składniki:  4 łyżki siemienia lnianego  1 łyżeczka miodu naturalnego  1 łyżka oliwy z oliwek  Sposób przygotowania i stosowanie:  Przygotujcie...

Pierwsze siwe włosy na skroni? Te produkty spożywcze pomogą spowolnić siwienie
Flickr
Newsy
Pierwsze siwe włosy na skroni? Te produkty spożywcze pomogą spowolnić siwienie
Siwienie to proces, który rzadko kogoś cieszy. Dlatego wiele kobiet (i coraz częściej także mężczyzn) sięga po farby i szampony koloryzujące, by trochę przechytrzyć naturę. A jeśli ktoś zaproponowałby wam powrót do naturalnego koloru lub chociaż spowolnienie tego procesu? 

Pierwsze siwe włosy zaczyna się dostrzegać zazwyczaj w okolicach czterdziestki. Z każdym rokiem jest ich coraz więcej i więcej. I ani się obejrzycie, a waszą głowę pokryje gołębia siwizna. Ten pierwszy siwy włos jest trochę jak wyrok, jak ostrzeżenie, że żarty się skończyły i wkracza się w poważny wiek.  Dlaczego włosy siwieją?  Obecnie siwienie nie jest problemem jedynie przypisanym do zaawansowanego wieku. Siwieją coraz młodsze osoby. W tym wypadku winowajcą jest zazwyczaj stres, który odpowiada za szereg chorób i zaburzeń w organizmach ludzi. Oprócz wieku i stresującego trybu życia istnieje szereg innych czynników mogących uruchomić lub przyspieszyć siwienie:  uwarunkowania genetyczne,  choroby tarczycy,  zaburzenia hormonalne,  niewłaściwa dieta,  deficyt istotnych składników odżywczych,  chemioterapia,  używanie nieodpowiednich farb do włosów i suszarek. Jak działa cytryna i olej kokosowy na włosy?  Cytryna ma prawdziwie zbawienny wpływ na włosy. Pomaga spowolnić proces siwienia, a nawet, jak podają różne źródła, odwrócić go. Ten owoc nadaje im blask i wspomaga wzrost. Ma również właściwości przeciwgrzybicze, które wzmacniają i chronią skórę głowy. Sok z cytryny to prawdziwe dobrodziejstwo dla całego organizmu. Zawiera witaminę C i witaminy z grupy B, oraz wiele pierwiastków, w tym fosfor i wapń. Dzięki tym składnikom skutecznie odżywicie swoje włosy.   Olej kokosowy zawiera wiele cennych dla włosów i skóry składników. Są to między innymi kwas laurynowy i średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Produkt ten odżywia skórę głowy i chroni mieszki włosów. Utrzymywanie ich w dobrym stanie pozwala uniknąć siwienia przez długi czas. Włosy po użyciu kosmetyku...

Cierpicie na choroby układu moczowego? Zerwijcie to zioło i zróbcie z niego herbatę
AdobeStock
Newsy
Cierpicie na choroby układu moczowego? Zerwijcie to zioło i zróbcie z niego herbatę
Traktujemy je jak zwykły chwast, a to błąd - to zioło ma wiele leczniczych zastosowań i pomoże na uciążliwe dolegliwości.

Gdy dokuczają wam różne dolegliwości, a zwłaszcza te ze strony układu moczowego, warto sięgnąć po zioła, które teraz macie pod ręką. W czerwcu na łąkach i w ogrodach rosną lecznicze zioła o prozdrowotnym działaniu - wykorzystajcie je w kuchni, a wasz organizm wam podziękuje. Jednym z popularnych i zdrowych ziół jest skrzyp polny, traktowany najczęściej jak zwykły chwast. Poznajcie wspaniałe właściwości lecznicze tej pospolitej rośliny.  Właściwości skrzypu polnego Skrzyp polny rośnie dosłownie wszędzie - przy drogach, chodnikach, na polach, a nawet nasypach kolejowych. Jest tępiony jako jeden z wielu chwastów, jednak ze względu na jego prozdrowotne właściwości warto go od czasu do czasu zerwać i przygotować z niego herbatę albo okłady na skórę.  Działanie skrzypu polnego to m.in.: uszczelnienie naczyń krwionośnych hamowanie wypadania włosów i stymulowanie ich wzrostu wzmocnienie paznokci usuwanie moczanów z organizmu szybsze gojenie się ran polepszenie przemiany materii oczyszczanie skóry skłonnej do trądziku Ze względu na zdolność do usuwania moczanów z organizmu, skrzyp polny jest szczególnie polecany osobom cierpiącym na dnę moczanową i inne choroby układu moczowego. Zioło to działa oczyszczająco, ale nie moczopędnie, dlatego nie powoduje ryzyka odwodnienia organizmu.  Herbata ze skrzypu polnego By wykorzystać właściwości skrzypu, należy przygotować z niego smaczną herbatę. Wystarczy, że do filiżanki wsypiecie dwie łyżeczki suszonego skrzypu, zalejecie gorącą wodą i będziecie parzyć przez kwadrans. Tak przygotowaną herbatę ze skrzypu można pić 3 razy dziennie. Suszony skrzyp polny można kupić w sklepach zielarskich oraz niektórych supermarketach. Opcja dla leniwych to herbata w torebkach ze skrzypu,...