karolina ferenstein-kraśko schudła
ONS.pl
Newsy

Karolina Ferenstein-Kraśko zachwyca szczupłym ciałem. „Tak na Dzień Kobiet -7 kg!”. Jak jej się to udało?

Jak zmiana przyzwyczajeń, stylu życia i nagła rezygnacja z aktywności fizycznej, wpływa na formę i wagę? Prezentuje i objaśnia Karolina Ferenstein-Kraśko.

Żona Piotra Kraśki, prezentera TVN-u, przez większość swojego życia prowadziła naprawdę bardzo aktywne życie.

Oddała się w pełni jeździectwu. Życie sportowca różni się od żywota zwykłych śmiertelników. Większy wydatek energetyczny, wiąże się bowiem z większym zapotrzebowaniem na kaloryczne posiłki.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Kim jest Karolina Ferenstein-Kraśko?

Karolina Ferenstein-Kraśko w końcu musiała jednak „zejść z siodła” i teraz jeździ konno tylko dla przyjemności, a nie już  10 godzin dziennie. Zmiana stylu życia skończyła się gwałtownym wzrostem wagi.

Pani Karolina zmieniła rolę z zawodniczki na współwłaścicielkę i zarządczynię stadniny koni Ferenstein w Gałkowie.

Oprócz tego, żona znanego dziennikarza oddała się także pracy w przy biurku. Jej biznes to K&F Group, firma zajmująca się organizacją wydarzeń.

Ile kilogramów zrzuciła Karolina Ferenstein-Kraśko?

Instagramowa influencerka i celebrytka, nie mogła sobie jednak na to pozwolić na przybranie kilku dodatkowych kilogramów.

Ferenstein-Kraśko żartobliwie podsumowała swoje starania o zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Mówiła o tym, że to dość niemodne w dobie modelek "plus size".

Mniejsza już o motywację celebrytki. Docenić należy kawał ciężkiej pracy i poświęcenia, które 45-latka musiała włożyć w zrzucenie 7 kilogramów.

Tak na Dzień Kobiet -7 kg! (…). A tak na poważnie, robię to tylko dla siebie i tym razem dam radę! Wiem, że to nie jest jeszcze spektakularna metamorfoza, ale ja już czuję się lepiej! – napisała swoim fanom pani Karolina na Instagramie.

W jaki sposób schudła Karolina Ferenstein-Kraśko?

Jak podkreśla żona Piotra Kraśki, schudnięcie było konieczne w obliczu częstego pozowania w bryczesach i całym jeździeckim rynsztunku – ponoć takie ubranie bez litości podkreśla kilogramy.

Jaki jest sekret Karoliny Ferenstein-Kraśko na szybkie schudnięcie? Jak zwykle chodzi o dwie rzeczy – a więc regularne ćwiczenia i odpowiednie odżywianie.

Pani Karolina zaręcza, że pierwszy raz podczas odchudzania nie głodzi się, je pięć regularnych, niskokalorycznych posiłków dziennie

Karolina Ferenstein-Kraśko dieta
ONS.pl
Newsy
Karolina Ferenstein-Kraśko schudła już 7 kg. Wystarczyło, że zaczęła jeść…
Jak schudnąć po czterdziestce? Karolina Ferenstein-Kraśko znalazła na to sposób i schudła aż 7 kilogramów!

Karolinie Ferensterin-Kraśko można pozazdrościć żyłki do interesów! Polska bizneswoman z powodzeniem zarządza własną stadniną koni, a prywatnie jest żoną znanego dziennikarza i prezentera Piotra Kraśki. Pasja Karoliny Ferenstein-Kraśko Już od najmłodszych lat Karolina wykazywała wielką pasję do jeździectwa, którą zaszczepił w niej dziadek Ludwik Ferenstein. Dawniej brała udział w wielu zawodach jeździeckich, na których zdobyła ponad sto różnych nagród! Dziś jazda konna nadal jest jej pasją, ale Ferenstein-Kraśko postanowiła zająć się jeździectwem od strony biznesowej. Prowadzi własną stadninę koni, a także zarządza firmą eventową, która zajmuje się organizacją zawodów w jeździe konnej. Fantastyczna przemiana Karoliny Ferenstein-Kraśko Karolina jest bardzo aktywna w mediach społecznościowych, gdzie regularnie dzieli się z fanami zdjęciami ze swojego życia. Najwięcej znaleźć można oczywiście zdjęć Karoliny oraz jej dzieci w siodle – widać, że pasja przechodzi z pokolenia na pokolenie! Jednak jeden z ostatnich postów wywołał prawdziwą furorę! Ferenstein-Kraśko udostępniła swoje dwa zdjęcia w stroju jeździeckim. Nie byłoby w tym nic wyjątkowego, gdyby nie czas, który dzieli te fotografie. Gwiazda niesamowicie schudła i wygląda fenomenalnie! Jak napisała na swoim profilu, udało się jej zrzucić aż 7 kilogramów . Motywacją do odchudzania było dla niej to, jak jeździec prezentuje się na koniu – zdaniem Karoliny dodatkowe kilogramy nie prezentują się najlepiej w siodle: Strój jeździecki nie wybacza nadprogramowych kilogramów, a ja właśnie dlatego tak rzadko Wam pokazuje swoją całą sylwetkę bo uważam, że moja słabsza forma zaburza ten piękny obraz jakim jest jeździec w siodle! - napisała pod zdjęciem na swoim profilu na Instagramie....

Katarzyna Skrzynecka przytyła w trakcie pandemii: „Mamy jeszcze jeść same liście i się głodzić?”
ONS.pl
Newsy
Katarzyna Skrzynecka przytyła w trakcie pandemii: „Mamy jeszcze jeść same liście i się głodzić?”
Znana i lubiana aktorka ma na koncie już niejedną udaną kampanię odchudzającą. Z jej słów wynika jasno, że po pandemii także przyjdzie jej zmierzyć się z ponadprogramowymi kilogramami.

Śpiewa, tańczy, gra na deskach teatru i w serialu. Katarzyna Skrzynecka żadnej pracy się nie boi. Bezradność i rezygnacja dopadła 50-latkę dopiero w obliczu możliwości utraty zatrudnienia w czasie pandemii. To wszystko musiało odbić się na sylwetce gwiazdy Polsatu. Katarzyna Skrzynecka zdołowana przez pandemię Skrzynecka w jednym ze szczerych wywiadów opisała dokładnie, że w czasie zamknięcia branży rozrywkowej ani myślała o stosowaniu rygorystycznych diet . Ten okres obfitował jej zdaniem w wiele negatywnych emocji: – W moim przypadku wyglądało to w ten sposób, że skoro już jestem zamknięta w domu, nie mogę pracować w moim zawodzie, nie mogę aktywnie potrenować, mam poczucie, że jestem bez perspektyw, bez pracy na najbliższy czas. Człowiek czuje się tym mocno zdołowany, bezradny – skarżyła się w wywiadzie dla portalu Jastrząb Post Katarzyna Skrzynecka. Pandemia nie tylko wpłynęła na brak możliwości odpowiedniego treningu w sali z prawdziwego zdarzenia. Aktorkę i piosenkarkę dotknął pandemiczny problem, który zna dobrze wielu Polaków. Chodzi oczywiście o tak zwane nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu w obliczu pozostawania w domu przez dłuższy czas: – I jak jeszcze w poczuciu tej ogólnej życiowej, chwilowej porażki nas wszystkich, jeszcze mamy jeść same liście i się głodzić, to już trzeba być masochistą. W związku z tym, ja przynajmniej tak miałam, że jak już siedziałam w domu, nie mogłam iść do pracy, to przynajmniej kolacyjka - ciągnęła aktorka. No więc kolacyjka, po kolacji kieliszek wina, które też jest kaloryczne. Nie sprzyja to chudej sylwetce w pandemii, więc teraz pewnie będziemy wszyscy nadganiać  – zwierzyła się Skrzynecka. W jaki sposób Katarzyna Skrzynecka wróci do dawnej formy? Jak będzie „nadganiać”...

Kamil z programu „Kanapowcy” schudł ponad 20 kilogramów. Trzymał dietę nawet w święta
Instagram/Kamil_kanapowcy_3_ttv
Newsy
Kamil z programu „Kanapowcy” schudł ponad 20 kilogramów. Trzymał dietę nawet w święta
Zrzucenie dużej ilości kilogramów to zawsze wyzwanie, a dla wielu często katorga. Dobrze wiedzą o tym uczestnicy programu „Kanapowcy”, którzy podejmują wyzwanie walki o sylwetkę i zdrowie.

W trzecim sezonie programu „Kanapowcy” swoje zmagania pokazują Kuba, Piotr, Sebastian, Patryk i Kamil. Każdy z uczestników utrzymuje regularną aktywność fizyczną, a także dietę. Ich zmagania rejestrowane są przez kamery, które wytykają ich najmniejsze potknięcie, ale całe przedsięwzięcie nadzorują eksperci od fitnessu i dietetyki. Czy to skuteczne? Jak się okazuje – tak! Kamil z „Kanapowców” i jego żona schudli 40 kg Uczestnik popularnego show przyznaje, że od dawna chciał zmienić swój styl życia. Ogólnie chciałem zmienić styl życia, bo to było tak, że ja rzeczywiście wracałem z pracy, kładłem się na kanapę i było tylko obżarstwo, a praca siedząca. Wracał człowiek do domu i był zmęczony siedzeniem, więc musiał pójść siedzieć. Jak zobaczyłem tylko pierwszy odcinek pierwszego sezonu, to mówię - program dla mnie – powiedział w DDTVN Kamil Fijałkiewicz. Przed przyjściem do programu, Kamil potrafił ważyć 115 kg. Tuż przed rozpoczęciem nagrywania ważył już 105 kg. Po powrocie z obozu odchudzającego zaczęła wspierać go także żona, której samej udało się schudnąć 14 kg. Małżeństwo wspólnie odstawiło słodycze i utrzymywało zdrowy styl odżywiania. Jak się okazuje, wsparcie małżonki było dla Kamila nieocenione. Tak naprawdę, gdyby nie Justyna, to pewnie bym sam nie dał rady. Jednak w kupie siła – wyznał uczestnik.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Kamil - Kanapowcy 3 TTV (@kamil_kanapowcy_3_ttv) Trzymali dietę nawet w święta Jak...

Katarzyna bujakiewicz schudła
ONS.pl
Newsy
Katarzyna Bujakiewicz ograniczyła tylko 1 produkt i kilogramy poleciały same. „Jem, ile chcę i... chudnę”
Piękny uśmiech, burza blond włosów. Czas dla Katarzyny Bujakiewicz zdaje się stać w miejscu. Jaki jest sekret dobrej formy aktorki?

48-latka zachwyca widzów swoim wyglądem już od wielu lat. Nigdy nie musiała się wstydzić swojej figury, ale sama przyznaje, że miewa z nią problemy. Lubiana przez widzów Bujakiewicz to zapracowana osoba. Okazuje się, że nadmiar pracy na planie, nie wpływa korzystnie na jej formę. Pani Kasia szczerze wyznała w jednym z wywiadów, że jest po prostu normalną kobietą. Nosi zwykle rozmiar 36. Jak Kasia Bujakiewicz dba o swoją figurę? Jak mówi Kasia, kiedy tylko wpada w wir pracy aktorskiej, przestaje kontrolować swoją wagę i swoje odżywianie. Wiąże się to także z mniejszą ilością czasu na ćwiczenia fizyczne. Nawet kilka kilogramów więcej u aktorki, jest już podobno widoczne na brzuchu. Kiedy tylko pozwala na to czas, 48-latka stara się urządzać sobie przechadzki, spacery, a także energiczne, żywe marszobiegi na świeżym powietrzu. Oprócz tego, aktorka musiała jeszcze przyłożyć się do swojego odżywiania. Bujakiewicz zaręcza jednak, że je co chce i ile chce. Jak wygląda dieta Katarzyny Bujakiewicz? Jedynym rodzajem produktów, który gwiazda „Lekarzy” i „Na dobre i na złe” musi unikać, są tuczące węglowodany. Bujakiewicz przyznaje się, że walczy z nadwyżką kilogramów poprzez ograniczeniem chleba, makaronów, bułek, słodyczy i innych podobnych przekąsek. Oprócz tego, aktorka stara się wykluczać ze swojej diety przetworzone, sztuczne jedzenie i inne niezdrowe rzeczy. Zamiast tego Bujakiewicz stawia na zdrowie, świeże owoce i warzywa. Jak widać na załączonym obrazku, aktorka nie stroni od pomarańczy. Bujakiewicz uważa, że najlepiej zawsze jeść owoce i warzywa sezonowe.         Wyświetl ten post na Instagramie.      ...