Anna Guzik spektakularnie schudła. Dieta aktorki jest łatwa do wykonania i niezwykle skuteczna
Gwiazdy nieustannie motywują do działania! Zachęta do pracy nad sobą przyda się szczególnie teraz, gdy po świętach i Sylwestrze na pewno wielu z was przybyło kilka dodatkowych kilogramów! Gdy już dojecie wszystkie ciasta i przekąski, warto wrócić do zdrowego żywienia – dla dobra własnego zdrowia. Świąteczne jedzenie jest pyszne, ale niestety odżywianie się w ten sposób na co dzień nie jest dobre dla organizmu! Aktorka Anna Guzik poczuła się bardzo zmotywowana do zmiany i udało jej się schudnąć dzięki bardzo prostej diecie.
Dieta Anny Guzik
Aktorka nie poszła na łatwiznę i nie skorzystała z popularnej wśród gwiazd diety pudełkowej, która polega na jedzeniu przygotowanych wcześniej przez firmę cateringową posiłków. Anna sama sobie gotuje trzymając się jasnych i prostych zasad. Dzięki temu bardzo szybko wróciła do formy po ciąży! Aktorka zdradziła, że przede wszystkim stawia na ruch fizyczny. Wcześniej bardzo długo nie ćwiczyła, dlatego powrót do aktywności sprawił, że było jej dużo łatwiej schudnąć. Ponadto nauczyła się, by nie jeść w pośpiechu. Jedzenie w ten sposób wbrew pozorom sprawia, że można naprawdę sporo przytyć! Gdy je się w biegu, nie da się przypilnować czy jedzenie jest zdrowe. Wówczas zjada się sporo pustych kalorii! W dodatku taki sposób odżywiania się, jest bardzo zły dla układu trawiennego i może prowadzić do problemów ze zdrowiem, np. wrzodów żołądka.
Anna Guzik pilnuje także, by się wysypiać. Sen to najlepszy sposób na piękną cerę i smukłą sylwetkę! Aktorka dobrze wie, że gdy człowiek jest wyspany to ma o wiele więcej energii do działania i lepszy humor oraz mniejszy apetyt. Z kolei niewysypianie się prowadzi do wilczych napadów głodu i sprzyja dodatkowym kilogramom.
