Violetta Arlak to aktorka znana głównie z roli Haliny Kozioł w serialu „Ranczo”. Obecnie występuje głównie na deskach teatru. Na swoim koncie ma wiele licznych ról filmowych czy serialowych, za które zdobyła kilka cennych nagród.
Sporo osób pamięta aktorkę jeszcze z popularnego serialu, gdzie występowała jako żona wójta. W początkowych seriach Arlak była znacznie okrąglejsza niż w ostatniej serii. Już wtedy można było zauważyć znaczny spadek wagi u celebrytki. Jednak trik, który pozwolił jej pozbyć się nadprogramowych kilogramów - delikatnie mówiąc - zaskakuje.
Jak schudła Violetta Arlak?
Violetta Arlak zmagała się przez wiele lat z otyłością, która z czasem zaczęła jej utrudniać normalne funkcjonowanie. Jako aktorka powinna być osobą mobilną, aktywną i żywą.
Z pomocą przyszedł dietetyk, który ułożył specjalną dietę dostosowaną potrzeb potrzeby Violetty Arlak. Jednak jak sama przyznaje, kluczową kwestią w zgubieniu nadprogramowych kilogramów było... niezapraszanie gości do domu.
Zobacz także:
Jak dziwnie to nie zabrzmiało, ale skutecznie wspomogło celebrytkę w walce o lepszą, nową sylwetkę. Arlak przyznała, że zapraszanie bliskich do domu zmuszało ją do przygotowywania czegoś do pysznego do jedzenia. Nie chciała, aby to właśnie jedzenie było pretekstem do spotkania, dlatego zdecydowanie woli kawiarnie.
Dzięki zbilansowanej diecie przygotowanej przez dietetyka i temu „oryginalnemu” patentowi udało się zgubić aż 20 kilogramów.
Podczas odchudzanie trudniej jest się oprzeć jedzeniowym zachciankom. Wszelkie poradniki zalecają, żeby wykazać się asertywnością i silną wolą, ale łatwo mówić to osobie, która takich ograniczeń nie musi wprowadzić w swoje życie. My zalecamy stosować mimo wszystko zasadę złotego środka.
Ochota na kawałek ciasta czy ulubioną kawę z bitą śmietaną nie minie. Będzie się jedynie potęgować i pewnego dnia będziecie mieli ochotę zjeść blachę ciasta. Lepiej skusić się na mały kawałek ciasta i zaspokoić swoją zachciankę. To nie zniweluje wysiłku i trudu, który włożyliście w przestrzeganie diety.
