Tomasz Sekielski przez lata cierpiał na nadwagę, która bardzo szybko przerodziła się w otyłość. Zanim się obejrzał, ważył 187 kilogramów. Dopiero wtedy zdał sobie sprawę, że stan, do którego sam się doprowadził, poważnie zagraża jego życiu. Mężczyzna postanowił skorzystać z pomocy specjalistów.
Niesamowita metamorfoza Sekielskiego
W sierpniu 2019 roku dziennikarz poddał się operacji zmniejszającej żołądek aż o 80 procent. To pozwoliło mężczyźnie na niemal natychmiastowe zrzucenie 30 kilogramów. Reszta to efekt jego bardzo ciężkiej pracy nad własnym ciałem.
„To nie jest tak, że wykona się zabieg, brzuch jest mniejszy i można jeść np. same lody. To jest recepta na tragedię” – zdradził w rozmowie z DDT Tomasz Sekielski.
Metamorfoza mężczyzny wzbudziła ogromne zainteresowanie fanów. Dziennikarz postanowił więc podzielić się z nimi autorskim przepisem na sukces. W jednym ze swoich Instagramowych postów zdradził, jakie produkty najczęściej pojawiały się w jego jadłospisie.
Dieta Tomasza Sekielskiego
Sekielski zaczynał dzień od niezbyt pożywnego, ale z pewnością zdrowego i niskokalorycznego śniadania – 1 torebki gorącego ryżu z 1 łyżeczką płynnego miodu.
Zobacz także:
Na drugie śniadanie mężczyzna spożywał 10 daktyli i kawę z chudym mlekiem.
„Daktyle jedz bardzo powoli. Pij kawę bardzo powoli. Wszystkim się delektuj. Wolno! Nigdzie się nie spieszymy!!!” – czytamy w poście zamieszonym na Instagramie Sekielskiego.
Obiad dziennikarza składał się z łososia i gotowanych na parze warzyw. Z racji, że był to najbardziej kaloryczny posiłek w ciągu dnia, to właśnie nim Sekielski się zajadał i delektował.
Przygotowanie tego dania jest banalnie proste. Wystarczy natrzeć rybę przyprawami i włożyć do piekarnika lub parowaru. Sprawa wygląda podobnie, jeśli chodzi o warzywa. Powinniście je umyć, pokroić i ugotować w specjalnym garnku lub parowarze i gotowe! Sami przyznacie, że receptura jest dziecinnie prosta, a efekty powalające.
Po obiedzie dziennikarz zjadał jeszcze 2 posiłki. Na tak zwany podwieczorek najczęściej sięgał po garść orzechów włoskich lub migdałów. Z kolei na kolację spożywał 3 kromki chleba razowego z żółtym serem i sałatą, do tego jajko na twardo i zielona herbata. Sekielski wypijał również ogromne ilości wody – nawet do 4 litrów dziennie.
