Dziennikarka Kinga Rusin zawsze zachwycała doskonałą, szczupłą sylwetką. Mimo upływu lat gwiazda wciąż wygląda olśniewająco! Jaki jest sekret jej wspaniałej figury? Dowiedzcie się, jak Kinga Rusin to robi, że ma tak zgrabne ciało.
Jak Kinga Rusin dba o swoją figurę?
Kinga od lat może się pochwalić bardzo zgrabną sylwetką. Zapewne częściowo odpowiadają za to geny, jednak Rusin ciężko pracuje na swoją szczupłą figurę! Sprawdźcie, jak wygląda jej dieta.
Dieta Kingi Rusn
Gwiazda zwraca dużą uwagę na to, co je. Ponieważ jest wielką miłośniczką zwierząt i przyrody, dziennikarka zrezygnowała nie tylko z jedzenia mięsa, ale także produktów odzwierzęcych, czyli jaj, mleka, serów czy miodu. Dieta wegańska okazuje się bardzo jej służyć, ponieważ Kinga wygląda olśniewająco!
Poza odstawieniem produktów odzwierzęcych dziennikarka postanowiła także zdecydowanie ograniczyć w swojej diecie chleb, wypieki i inne produkty mączne. Zamiast tego, stawia na nieprzetworzone jedzenie oraz dużo warzyw i owoców! Jej ulubioną, zdrową przekąską są koktajle przyrządzane z zielonych warzyw, które zawierają mnóstwo witamin.
Zobacz także:
Sport
Kluczem do zachowania zgrabnej sylwetki jest codzienna dawka ruchu. Nie wszyscy przepadają jednak za siłownią – także Kinga Rusin! Gwiazda jednak dobrze wie, że najlepiej jest znaleźć sobie ulubioną aktywność fizyczną, która szybko się nie znudzi. Dlatego Kinga regularnie jeździ konno, pływa, gra w tenisa, a zimą wybiera się na narty.
Przepis na koktajl z zielonych warzyw
Do przygotowania zdrowego i pysznego koktajlu z warzyw potrzebne wam będą poniższe składniki:
Składniki:
- 2 łodygi selera naciowego
- Pół ogórka bez skóry
- 1 kiwi
- Garść szpinaku
- Kawałek awokado bez skóry
- 1 łyżka otrębów lub płatków orkiszowych
- Szklanka wody
Przygotowanie:
Wszystkie składniki włóżcie do kielicha blendera, wlejcie szklankę wody i dokładnie zmiksujcie tak, by koktajl miał gładką konsystencję. Pijcie od razu po przygotowaniu!
