Postanowił, że będzie jeść tylko Nutellę. Co się stało po tygodniu?
Pixabay
Newsy

Postanowił, że będzie jeść tylko Nutellę. Co się stało po tygodniu?

David Allegretti to prawdziwy fanatyk Nutelli. Jak dotąd zaczynał każdy dzień od łyżki czekoladowego przysmaku. Pewnego dnia jednak postanowił, że będzie jadł… wyłącznie to!

Nutella to ukochany przysmak wielu dzieci, ale także i dorosłych. Niestety, nie należy ona do najzdrowszych produktów. Tak naprawdę bogata jest w cukry proste i niezdrowe tłuszcze. Nie zawiera także zbyt wielu korzystnych dla zdrowia składników odżywczych.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Co znajduje się w Nutelli?

Nutella produkowana jest przez koncern Ferrero. W składzie kremu orzechowo-czekoladowego znajdziemy:

  • cukier 
  • olej palmowy
  • orzechy laskowe (13%) 
  • mleko odtłuszczone w proszku (8,7%)
  • kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu (7,4%)
  • emulgatory: lecytyny i wanilinę.
Zobacz także
nutella składniki

Jak tak naprawdę powstaje Nutella? Przeczytaj, zanim kupisz ją swoim dzieciom

Domowa Nutella

Pyszna i mega zdrowa domowa Nutella. Dodaj sekretny składnik, a twoje dzieci ją pokochają!

Makroelementy, które znajdziemy w tym czekoladowym kremie, nie przedstawiają się wyjątkowo korzystnie:

  • Węglowodany – 57,5 g
  • Tłuszcz – 30,9 g
  • Białko – 6,3 g
  • Sól – 0,107 g

Co się stanie, jeśli będziemy jedli tylko Nutellę?

David Allegretti szybko zauważył niekorzystne efekty przejścia na „czekoladową dietę”.

  • Już pierwszego dnia po jedzeniu wyłącznie Nutelli miał zgagę i wymiotował. 
  • Drugiego dnia męczył go ból głowy, a do objawów doszła biegunka i zmęczenie. Ponadto, pomimo bardzo wysokiej kaloryczności Nutelli, czuł się głodny. 
  • Trzeciego dnia zauważył wyostrzenie węchu, ale nie opuszczała go także biegunka i nieprzyjemne zmęczenie. Po każdym zjedzeniu Nutelli czuł przypływ energii, który trwał bardzo krótko.
  • Już czwartego dnia mężczyzna nie mógł patrzeć na ulubiony produkt. Próbował więc oszukiwać mozg i rozpuszczał Nutellę w kawie lub jadł ją w formie zamrożonej, jak lody.
  • Piąty, szósty i siódmy dzień były dosyć podobne – Davida męczyło nieustanne zmęczenie.

Efekty eksperymentu były jednak zaskakujące: mężczyzna schudł 3 kilogramy. Nie było to jednak warte wyrzeczeń, ponieważ czuł się okropnie, miał problemy z nastrojem, z układem trawiennym i czuł wieczne osłabienie i niechęć do robienia czegokolwiek.

Czytaj też:

Macie ochotę na słodką i zdrową Nutellę? Wykorzystajcie jeden z sezonowych owoców
Flickr
Newsy
Macie ochotę na słodką i zdrową Nutellę? Wykorzystajcie jeden z sezonowych owoców
Czekolada i wszystko, co czekoladowe jest bardzo pożądane. Nie zawsze jednak zdrowie pozwala, by zajadać się tą słodką przekąską. Wówczas, możecie przygotować własną, zdrową wersję popularnej Nutelli. 

Nutella ze sklepu to prawdziwa pogromczyni diet, ciężko się jej oprzeć. Jest słodka, kremowa i doskonale rozsmarowuje się na pieczywie. Niestety jej podstawowym składnikiem jest cukier.  W składzie znajdziecie również: olej palmowy, orzechy laskowe, kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu, mleko odtłuszczone w proszku, serwatkę w proszku, emulgator: lecytyny i wanilinę.   Jak widać nie wszystkie komponenty służą waszemu zdrowiu. Dlatego nadszedł czas na przygotowanie domowej, równie pysznej wersji tego smakołyku na bazie popularnego owocu.  Jak przygotować zdrową, domową Nutellę?  Bazą tego słodkiego kremu na kanapki będą owoce, na które jest właśnie sezon - śliwki. Domowa Nutella ze śliwek węgierek jest bardzo smaczna, klarowna, gęsta i naprawdę świetnie się rozsmarowuje.   Nie dodaje się do niej dużych ilości cukru, więc śliwki tu wykorzystane muszą być naprawdę dojrzałe i słodkie.  Możecie użyć samego kakao, ale jeżeli dodacie również dobrej jakości czekoladę, to całość będzie smakowała jeszcze lepiej.  Jeżeli chcecie, by krem owocowo-kakaowy był bardziej dietetyczny, wówczas cukier możecie zastąpić jego zdrowszymi odpowiednikami, które dostępne są w każdym większym sklepie, np. stewią lub erytrolem.  Przepis na zdrową i pyszną Nutellę ze śliwek   Składniki na 1 litr dżemu:  3 kg śliwek węgierek (wydrylowanych z pestek i przekrojonych na połówki)  250 g drobnego cukru (w wersji bardzo zdrowej można zastąpić go erytrytolem lub daktylami wymoczonymi w gorącej wodzie)  100 g kakao  150 g czekolady deserowej (opcjonalnie)  Sposób przygotowania: Śliwki węgierki...

Domowa Nutella
Adobe Stock
Przepisy
Pyszna i mega zdrowa domowa Nutella. Dodaj sekretny składnik, a twoje dzieci ją pokochają!
Dobrze wszystkim znana Nutella to przysmak nie tylko dzieci, ale również dorosłych. Istnieje jednak sposób na wzbogacenie jej o cenne składniki. Wystarczy, że do domowej roboty kremu czekoladowego dodasz… dynię!

Jesień to idealny czas na dyniowe kombinacje w kuchni. Okazuje się bowiem, że z tego wszechstronnego warzywa zrobisz nie tylko rozgrzewającą zupę, pyszny sernik, czy aromatyczne kotlety. Dynia idealnie sprawdzi się również jako składnik zdrowej domowej Nutelli! Przepis na domową Nutelle Będziesz potrzebować: 1 kg dyni 300 g cukru 1 opakowanie cukru waniliowego ½ puszki mleka skondensowanego słodzonego 300 g mlecznej czekolady (możesz również dodać gorzką czekoladę lub białą, jeśli lubisz) 100 g kakao Podane proporcje starczą na ok. 8 półlitrowych słoików. Przygotowanie Dynię obierz, a następnie usuń z niej pestki. Tak przygotowane warzywo pokrój na kawałki w dowolny sposób. Piekarnik nagrzej do 200 st. C. Środkową blachę wyłóż papierem do pieczenia i połóż na nim pokrojoną dynię (jeśli wolisz możesz użyć dowolnego naczynia żaroodpornego, ale nie jest to konieczne). Dynię piecz przez ok. 15 – 20 minut, aż do miękkości. Po upływie tego czasu wyciągnij dynię z piekarnika i pozwól jej chwilę odpocząć. Wystudzone warzywo przełóż do blendera i zmiksuj na gładkie puree (zrób to bardzo dokładnie, tak aby nie powstały żadne nieestetyczne grudki). Tak przygotowane puree przełóż do małego garnka i zasyp cukrem i cukrem waniliowym. Całość gotuj na średnim ogniu przez ok. 20 minut (w tym czasie cukier musi się całkowicie rozpuścić). Po upływie 20 minut do powstałej masy dodaj mleko skondensowane oraz kakao. Całość dokładnie wymieszaj i gotuj przez następne ok. 15 minut. Ulubioną czekoladę, najlepiej mleczną, ale może być też gorzka lub biała, połam na kawałki i dodaj do reszty składników. Masę gotuj jeszcze przez kilka minut, nie zapominając o mieszaniu. Kiedy Nutella...

nutella składniki
Adobe Stock
Newsy
Jak tak naprawdę powstaje Nutella? Przeczytaj, zanim kupisz ją swoim dzieciom
Chociaż wymieniane w reklamach składniki Nutelli powszechnie uchodzą za zdrowe, jej producenci wciąż zapominają przestrzegać przed ogromnymi ilościami zawartego w produkcie cukru. Z czego tak naprawdę robi się ten pyszny krem czekoladowy na kanapki? Sami się przekonajcie.

Nutella to uwielbiany nie tylko przez dzieci, ale również dorosłych aksamitny, czekoladowy krem. Jego producenci dumnie wymieniają składniki, z których jest wykonywany. W końcu kakao, orzechy oraz mleko to produkty pełne witamin i innych cennych wartości odżywczych. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że prawda jest nieco inna. Orzechy, mleko i kakao to źródło cennych wartości odżywczych Regularne spożywanie orzechów laskowych chroni przed nadciśnieniem, miażdżycą oraz zakrzepami, ale również wspomaga pracę waszego mózgu i łagodzi stres. Z kolei włączenie do diety kakao poprawia pamięć i wydłuża życie. W tym zestawieniu nie gorzej wypada mleko, które między innymi zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory oraz otyłość . Dlaczego więc Nutella jedzona w dużych ilościach jest szkodliwa? Cukier i olej palmowy w składzie Nutelli Okazuje się, że w składzie tego przepysznego kremu czekoladowego przeważa cukier. Każde 2 łyżki stołowe produktu (38 gramów) zawierają aż 21 gramów cukru! Spożywanie go w dużych ilościach może bardzo szkodzić waszemu zdrowiu.  Ten biały, niepozorny produkt między innymi mocno zakwasza organizm, zaburza proces trawienia i wypróżniania, niszczy zęby, wywołuje nadpobudliwość, ale przede wszystkim mocno uzależnia. W Nutelli znajduje się również bardzo dużo oleju palmowego. To właśnie z niego, a nie z orzechów, bierze się lepka i plastyczna konsystencja. Ten produkt, podobnie jak cukier, bardzo szkodzi waszemu zdrowiu. Częste spożywanie może prowadzić do rozwoju miażdżycy, ale również zaburzeń metabolizmu, które są  główną przyczyną problemów z nadwagą i otyłością , szczególnie wśród dzieci. Ograniczcie spożywanie Nutelli na rzecz domowego kremu To oczywiście nie...

Od poniedziałku w Lidlu schab w plastrach za jedyne 8,95 zł/kg. Na promocji też kiełbasa śląska
AdobeStock/AdobeStock
Newsy
Schab w plastrach w Lidlu za jedyne 8,95 zł. Od poniedziałku w świetnej promocji także kiełbasa śląska
Lidl przygotował właśnie nową gazetkę z promocjami. Pospieszcie się, bo tak tanio nie było w nim już od dawna.

Lidl opublikował właśnie gazetkę z promocjami na rozpoczynający się tydzień. Co takiego znalazło się w okazyjnej cenie? Produktów jest naprawdę mnóstwo. Promocja na schab i kiełbasę śląską w Lidlu Tylko od dziś do środy możecie skorzystać z dużej promocji na mięso. Schab w plastrach bez kości XXL kosztuje teraz tylko 8,95 zł, czyli aż 45% taniej. Chodzi o opakowanie o pojemności 700 g. Kilogram tego schabu kosztuje 12,79 zł. Lubicie dobrej jakości kiełbasę? W Lidlu dostaniecie pyszną kiełbasę śląską od Morlin w okazyjnej cenie – za 9,90 zł za duże, kilogramowe opakowanie. Co jeszcze znalazło się na promocji? Warzywa i owoce w lidlowych cenach Na promocji nie mogło też zabraknąć świeżych owoców i warzyw. Za 1,5 kg mandarynek zapłacicie aż 42% taniej – tylko 5,99 zł. Skończyła wam się cebula? Wybierzcie się do Lidla po polską, żółtą cebulę, która kosztuje teraz aż 50% taniej – 1,99 zł za kg. Skoczcie też do Lidla po polskie ziemniaki, które dostaniecie teraz aż 40% taniej – za 1,79 zł/kg. Na promocji znalazły się też selery za jedyne 2,39 zł/kg oraz polska pietruszka, którą dostaniecie za jedyne 4,79 zł/kg. Nutella w okazyjnej cenie W Lidlu jest też promocja na Nutellę. Za duży, rodzinny słoik XXL Nutelli zapłacicie aż 29% taniej – tylko 19,99 zł. Promocja na wodę w Lidlu Skończyła wam się woda? Kupcie jej od razu więcej. Woda mineralna niegazowana Cisowianka została właśnie objęta dużą promocją. Kupując całą zgrzewkę tej wody, za drugą zgrzewkę zapłacicie aż 82% taniej. Butelka tej wody kosztuje w promocji tylko 99 groszy. Regularna cena butelki to 1,69 zł. Kawa w okazyjnej cenie Lidl przygotował też promocję dla wszystkich miłośników dobrej kawy. Ziarnista kawa Jacobs została objęta dużą promocją –...