Poznajcie właściwości oleju z wiesiołka. Ten olej jest jednym z nielicznych naturalnych źródeł GLA, kwasu gamma-linolenowego. Pomaga na wiele dolegliwości. Olej z wiesiołka jest bardzo znany i szeroko stosowany w formie kapsułek, które możecie połknąć.

W sklepach ze zdrową żywnością i sklepach internetowych dostaniecie go jednak w formie płynnej. Dowiedzcie się jakie właściwości ma olej z wiesiołka i jak powinniście go stosować, by jak najwięcej czerpać z tego niezwykłego oleju.

Co to jest olej z wiesiołka?

Olej tej jest pozyskiwany (jak sama nazwa wskazuje) z rośliny: wiesiołka dwuletniego. Wiesiołek wywodzi się z Ameryki Północnej, ale rośnie obecnie w wielu regionach, w tym w Polsce. Z wiesiołka pozyskuje się nasiona, a następnie wytłacza z nich olej.

Olej bogaty jest w zdrowy, nienasycony kwas tłuszczowy zwany kwasem linolowym, oraz niesamowity kwas tłuszczowy gamma-linolenowy, który odpowiada za większość właściwości oleju z wiesiołka.

Zobacz także:

zmywarka

Nie przepłacam za detergenty do zmywarki. Wrzucam do środka 1 rzecz i naczynia lśnią
poleśniki

Nie naleśniki, nie placki ziemniaczane, tylko poleśniki. Ten śląski rarytas powinna znać cała Polska

Właściwości oleju z wiesiołka

Olej z wiesiołka jest źródłem rzadkiego, ale niezwykle cennego kwasu tłuszczowego: kwasu gamma-linolenowego (GLA). Ma on ponadprzeciętne właściwości przeciwzapalne, dzięki którym dobrze radzi sobie z wieloma chorobami i dolegliwościami. Sprawdźcie, na co pomaga olej z wiesiołka:

  • Poprawia stan stawów – szczególnie polepsza stan osób chorych na reumatyzm i RZS (Reumatoidalne Zapalenie Stawów).
  • Pomaga w egzemie (Atopowym Zapaleniu Skóry) – można stosować go zewnętrznie, smarując zmiany skórne, ale też pić dla zdrowia.
  • Poprawia stan skóry i włosów – niektórzy chwalą sobie olej z wiesiołka jako substancję, która pomogła im uporać się z trądzikiem. Regularnie picie oleju z wiesiołka poprawia stan włosów, skóry i paznokci.
  • Wzmacnia odporność organizmu – GLA działa przeciwzapalnie, ucisza więc wszelkie stany zapalne, pomaga w walce z infekcjami.
  • Jest dobry dla osób z Hashimoto – to częsta przypadłość tarczycy. Olej z wiesiołka ogranicza zapalenia i może wprowadzać w remisję.

Olej z wiesiołka - dawkowanie

Poza wspomnianymi kapsułkami, olej z wiesiołka można przyjmować także bezpośrednio z buteleczki. Dzienna dawka dla osoby dorosłej nie powinna przekraczać ok. 8 g oleju, czyli do ok. 1 łyżeczki tego zdrowego tłuszczu. Dzieci z kolei nie powinny przekraczać połowy tej dawki.