Kilka świątecznych dni to niełatwa próba dla naszych żołądków. Każda kolejna porcja smażonej ryby, majonezowej sałatki i słodkiego serniczka sprawia, że czujemy się coraz bardziej ociężale. Na szczęście jest prosty sposób, aby poradzić sobie z nieprzyjemnymi objawami przejedzenia. Nie musicie nawet otwierać domowej apteczki. Skuteczny sposób na pokonanie objawów przejedzenia znajdziecie we własnej kuchni.
Po odejściu od świątecznego stołu jesteście ospali i czujecie ciężkość na żołądku, mdłości, zgagę lub wzdęcia? To typowe objawy przejedzenia. Nie czekajcie, aż wszystko samo przejdzie. Lepiej od razu idźcie do kuchni przygotować prosty napój, który szybko przyniesie wam ulgę.
Co pomaga na przejedzenie?
Aby ulżyć obciążonemu żołądkowi, wystarczy wymieszać łyżkę octu jabłkowego w szklance ciepłej wody. Ta prosta mikstura pomaga zwiększyć kwasowość soków żołądkowych, przez co ułatwia i przyspiesza trawienie. Jeśli nie lubicie smaku i zapachu octu, możecie zastąpić go sokiem z cytryny.
Ma on podobne działanie, a znacznie łagodniejszy zapach i przyjemniejszy smak. Ciężko wam wypić taką kwaśną mieszankę? Dla poprawy smaku możecie dosłodzić ją łyżeczką miodu.
Zobacz także:
Jak przyspieszyć trawienie po przejedzeniu? Inne sposoby
Woda z octem lub cytryną to tylko jeden z wielu sposobów radzenia sobie ze świątecznym przejedzeniem. Aby ulżyć naszym żołądkom warto wypróbować również inne proste, domowe metody:
- szklanka gorącej herbaty,
- napar z mięty lub rumianku,
- kisiel z ziaren lnu,
- gorąca woda z plasterkami imbiru,
- wyjście na spacer.
