Joanna Kurowska znana z wielu seriali oraz między innymi programu „Jak oni śpiewają” znów pojawi się na małym ekranie - tym razem w roli Elki w nowej produkcji Polsatu „Lulu”.
Akcja serialu będzie się toczyć wokół słodkich wypieków, co było niezłym wyzwaniem dla obsady. W końcu trudno się powstrzymać i nie spróbować ciast i tortów, które praktycznie każdego dnia pojawiały się na planie. Jednak Joanna Kurowska zaskoczyła wielu ludzi swoim wyglądem, bowiem pomimo pracy w tak trudnych warunkach jest wyraźnie szczuplejsza. Jak jej się to udało?
Aktorka wygląda bardzo dobrze, jednak w pewnym momencie swojego życia podjęła decyzję o zmianie nawyków. Wszystko zaczęło się wtedy, gdy obejrzała siebie samą na ekranie telewizora:
- Wzięłam się za siebie, bo pewnego dnia zobaczyłam siebie na ekranie i widziałam starą, grubą babę. Stwierdziłam, że muszę schudnąć. Już udało mi się zrzucić 10 kg i teraz jeszcze 7 i będę w takiej kondycji, w jakiej chcę być. Staram się lepiej odżywiać i uprawiam sport! - wyznała Kurowska w wywiadzie z dziennikarką „Faktu”.
Gwiazda zdecydowała się postawić na sport. Choć, jak przekonuje, udało jej się to bez wizyt na siłowni. Zamiast tego, aktorka ćwiczyła w domowym zaciszu:
- Uwielbiam ćwiczyć w domu, wychodzi mi to. Wiem, że są osoby, które muszą iść na siłownię, żeby się zmobilizować, ale to zajmuje bardzo dużo czasu. Natomiast ja ćwiczę w domu i cieszę się, że potrafię być tak konsekwentna. Zdarzało się nawet, że wracałam do domu o północy, to przed pójściem spać ćwiczyłam, chociaż te 10 minut, bo chodzi o to, żeby robić to systematycznie - podkreśliła Kurowska.
Nie obyło się też bez zmiany diety. Aktorka przyznała, że ograniczyła niektóre rzeczy, ale to nie koniec. Koleżanka z planu i reżyserka nowego serialu, Kinga Dębska, podpowiedziała jej „dietę przerywaną”. Do stosowania takiego planu odżywiania przyznała się m.in. Małgorzata Rozenek, u której, jak widać, bardzo się taki sposób sprawdza.
Źródło: materiały prasowe
Marta Wierzbicka znana jest szerszej publiczności jako odtwórczyni jednej z głównych ról w serialu „Na Wspólnej". Jakiś czas temu aktorka sporo schudła, czym wzbudziła niemałą sensację wśród swoich fanów. Jak jej się udaje utrzymać tak smukłe ciało? Kim jest Marta Wierzbicka? Marta Wierzbicka urodziła się w 1991 roku w Warszawie, gdzie ukończyła Akademię Sztuk Pięknych. Największą popularność przyniosła jej rola roli Oli Zimińskiej w serialu telewizyjnym „Na Wspólnej". Wierzbicka gra też w warszawskim teatrze Capitol i udziela się dubbingowo – m.in. podłożyła głos pod tytułową postać w filmie „Alicja w Krainie Czarów". Jakiś czas temu głośno było o spektakularnej metamorfozie aktorki. Wierzbicka wzięła się za siebie i naprawdę sporo schudła. Jak jej się to udało? Wyświetl ten post na Instagramie Post udostępniony przez Marta Wierzbicka (@mtttttm) Jak schudła Marta Wierzbicka? Marta Wierzbicka wygląda obecnie szczuplej niż kiedykolwiek. W czym tkwi sekret jej diety? Czy aktorka uprawia jakiś sport? W rozmowie z portalem Jastrząb Post gwiazda zdradziła, na jaką aktywność fizyczną stawiała w dobie pandemii: - Dużo ludzi o siebie zadbało. U mnie początek pandemii to były non stop spacery. Ja robiłam po 10 kilometrów dziennie. Cały czas na dworze, miałam też możliwość, że chodziłam do lasu, więc gdzieś tam cały czas się ruszałam - powiedziała. Aktorka dodała, że gdy była pandemia i miała dużo czasu dla siebie, zaczęła bardzo zdrowo gotować. Do spożywania...
Kilka lat temu cała Polska miała okazję obserwować, jak aktorka Dominika Gwit walczy z otyłością. 34-latka Kobieta schudła aż 50 kilogramów i była nie do poznania! Metamorfoza kompletnie ją odmieniła i choć Dominika wyglądała wspaniale, później przyznała, że wcale nie czuła się dobrze. Intensywne odchudzanie nie pozostało bez wpływu na jej psychikę, a także ciało. Później kilogramy wróciły, a Dominika ponownie wzięła się za odchudzanie. Dziś aktorka oczekuje narodzin swojego dziecka i przy okazji opowiada o tym, jak z czasem zmieniło się jej podejście do zrzucania wagi. Dominika Gwit o swoich zmaganiach i odchudzaniu Aktorka znana z „Przepisu na życie” nigdy nie ukrywała, że zrzucanie wagi nie jest łatwe. Szczególnie, gdy cierpi się na przewlekłą otyłość. W rozmowie z „Pudelkiem” wyznała, jak ciężka była jej walka z chorobą: – Pewnego dnia stanęłam przed lustrem po piętnastej próbie odchudzania, gdzie ciągle były sinusoidy, nie wiedziałam co się ze mną dzieje. Byłam wtedy jeszcze przed diagnozą. Ciągle tyłam, chudłam, tyłam, chudłam, nie umiałam sobie poradzić, nie wiedziałam, co się ze mną dzieje. A wiedziałam, że coś jest nie tak - opowiadała Gwit. Dominika wyznała, że to wtedy nauczyła się kochać samą siebie i dzięki temu mogła, pozbawiona już kompleksów, pokochać drugą osobę. Ma też radę dla wszystkich: – Ludzie, bądźcie wolni, uśmiechajcie się, zrzucajcie z siebie złom kompleksów, złej energii i poczucia, że możecie być gorsi od kogoś. Wszyscy jesteśmy fajni, nie ma idealnych ludzi i te ideały wcale nie są potrzebne. Ważne jest to, żebyśmy kochali siebie - mówi Dominika Gwit. Wyświetl ten post na Instagramie ...
Znana głównie z głównej roli w serialu „Anna German”, Joanna Moro nie daje o sobie zapomnieć. Jest bardzo aktywna w mediach społecznościowych, gdzie regularnie udostępnia zdjęcia i filmiki ze swojego życia. Aktorka pokazuje jak podróżuje, wychowuje dziecko oraz udziela swoim obserwującym różnych rad. W ostatnim poście Joanna wyleguje się w stroju kąpielowym na leżaku i zdradza swoim obserwującym własne sposoby na to, by mieć szczupłą i zgrabną sylwetkę w wieku 38 lat. Jesteście ciekawi? Późne śniadania Joanny Moro Joanna musi dostawać sporo zapytań na temat dbania o swoją figurę. Nieskromnie przyznała na Instagramie, że bardzo często ktoś ją pyta o to, jak to robi, że jest szczupła po urodzeniu trójki dzieci. O wszystkim opowiedziała na swoim profilu na Instagramie. Jednym z nawyków aktorki jest jedzenie późnych śniadań. Podkreśla, że każdy dzień zaczyna od szklanki wody. Może być ona z dodatkiem cytryny lub miodu. Śniadanie Joanna zjada późno, najwcześniej dwie godziny po przebudzeniu, choć podobno często śniadanie wypada u niej dopiero w porze lunchowej. A co najchętniej zjada na pierwszy posiłek? Śniadanie ulubione - jajka sadzone , avocado , pomidor i szpinak pieczony, kromka żytniego pieczywa z masłem (choć od roku staram się jeść mniej jajek, wiec robię sobie szakszuke vege) - napisała serialowa Anna German. Kiszonki na zgrabną sylwetkę Joanny Moro Jedzeniem, do którego Joanna ma słabość są kiszonki . Aktorka wymienia wszystkie produkty, bez których nie wyobraża sobie życia: Lubię kiszonki - warzywa kiszone, jogurty, herbatę fermentowane - kombuche, pije czasami ocet jabłkowy organiczny z rana. Można by więc pomyśleć, że Joanna Moro je same zdrowe produkty. Nic bardziej mylnego! Aktorka przyznała się do tego, że lubi od czasu...
Joanna Koroniewska może się pochwalić smukłym i wyćwiczonym ciałem. Jak jej się udaje utrzymać taką znakomitą formę? Kim jest Joanna Koroniewska? Joanna Koroniewska urodziła się w 1978 roku w Toruniu. Największą sławę przyniosła jej rola roli Małgorzaty Mostowiak w serialu TVP2 „M jak miłość". Koroniewska współpracowała też z warszawskimi teatrami: Bajka i Komedia oraz nagrała polską wersję audiobooka „Pięćdziesiąt twarzy Greya" (2015 r). Jest też aktorką dubbingową; podkładała swój głos m.in. Maggie Peyton w polskiej wersji językowej filmu „Garbi: super bryka" (2005) oraz Daisy w filmie „Krowy na wypasie" (2006), Prywatnie jest szczęśliwą żoną prezentera telewizyjnego Macieja Dowbora, z którym ma dwie córki: Janinę (ur. w 2009 r.) i Helenę (ur. w 2018 r.). Wyświetl ten post na Instagramie Post udostępniony przez Joanna Koroniewska - Dowbor (@joannakoroniewska) Sekret smukłej figury Joanny Koroniewskiej Joanna Koroniewska może się poszczycić smukłym, wręcz pozbawionym jakiegokolwiek nadmiernego tłuszczyku ciałem. Jak jej się udaje utrzymać tak znakomitą formę? Aktorka przyznała, że nie stosuje żadnych restrykcyjnych diet. 44-latka twierdzi, że sporo je i uważa, że „człowiek zaczyna chudnąć wtedy, kiedy przestaje się odchudzać: - Dlaczego?! Bo nie myśli wciąż o jedzeniu. Przynajmniej tak było w moim wypadku - powiedziała. Gwiazda „M jak miłość" stawia sobie za cel spożywanie tylko i wyłącznie zdrowych i pełnowartościowych posiłków i nie wkłada do ust byle...
