Fit Dzik ważył ponad 200 kg. Schudł połowę i teraz motywuje innych: byłem otyły, schorowany i zrezygnowany
Instagram / Fit Dzik Official
Newsy

Fit Dzik ważył ponad 200 kg. „Byłem otyły, schorowany i zrezygnowany”. Udało mu się zrzucić 108 kg

Nadmierne kilogramy, które towarzyszą od zawsze, też można zrzucić. Fit Dzik to udowodnił. Dziś jest innym człowiekiem, zmienił zawód, pomaga ludziom z nadwagą.

Tomasz Łomnicki znany jako Fit Dzik od dzieciństwa zmagał się z nadwagą. W najgorszym momencie ważył ponad 200 kg, choć sam przyznaje, że nie jest pewien czy nie więcej, bo kończyła się skala na wadze. Kilka lat temu jego życie całkowicie się zmieniło. Jak do tego doszło? 

Magda Gessler odpowiada na pytania

Kim jest Fit Dzik ? Jego przydomek jest nieprzypadkowy

Dzik to zwierzę, które nigdy się nie poddaje. Nawet w największym bagnie idzie do przodu, nie zatrzymują go przeciwności. Tomasz Łomnicki uznał, że dzik będzie dla niego świetnym patronem. Tak powstał przydomek Fit Dzik.

Tomasz Łomnicki pochodzi, z Ostrowa Wielkopolskiego.  Z wykształcenia jest leśnikiem. Dziś pracuje jako trener i zawodnik kickboxingu. W jego życiu wszystko zaczęło się zmieniać kilka lat temu. Najpierw pan Tomasz spotkał miłość swojego życia. To właśnie ona zmotywowało go do metamorfozy:

- Kiedyś nie miałem nic, byłem facetem, który ważył 200 kilo i nie miał przed sobą perspektyw na lepsze życie. Byłem cieniem siebie samego... Wszystko zmieniło się jakieś dwa lata temu! W dniu, gdy poznałem swoją miłość życia! Nikt inny nie potrafił wyciągnąć mnie z dołka i kryzysu, w jakim się znalazłem.

O swojej przemianie chętnie pisze w mediach społecznościowych:

- Czy widzisz mój uśmiech na twarzy? Nie było go, gdy byłem otyły, schorowany i zrezygnowany...

- Byłem kaleką na własne życzenie. A teraz jest mnie mniej o 108 kg. Przez pierwsze 6 miesięcy zrzuciłem 78 kg. Przechodziłem przez różne etapy redukcji i masy. 28 czerwca 2018 przeszedłem zabieg usuwania skóry.

- Teraz robię rzeczy, o których mogłem kiedyś pomarzyć.

- Kiedyś ważne było, żeby dobrze zjeść i zrelaksować się przy butelce whisky. Teraz zdrowa micha i trening.

Zobacz także
Dominika Gwit schudła. "Malutka się nam zrobiłaś" - komentuje fanka choć gwiazda nie planuje już chudnąć

Dominika Gwit schudła. „Malutka się nam zrobiłaś” - komentuje fanka. Gwiazda nie planuje już chudnąć

Czadoman schudł w miesiąc 10 kg. Gwiazdor disco-polo wyznał: „Zmniejszyłem koryto o jakieś 30%"

Czadoman schudł w miesiąc 10 kg. Gwiazdor disco-polo wyznał: „Zmniejszyłem koryto o jakieś 30%"

Fit Dzik pomaga w diecie innym

Fit Dzik dobrze wie, jak ważna, w zmianie trybu życia, jest motywacja i wsparcie innych. Dziś pomaga zrzucić kilogramy, osobom, które jak on kiedyś zmagają się z nadwagą. Kontaktuje się z nimi zdalnie, opracowuje programy obejmujące dietę i trening.

Czuwa nad nimi i motywuje do dalszej zmiany. Podopieczni przesyłają mu relacje z efektów pracy. Fit Dzik publikuje je na swoim Instagramie i w ten sposób rozpowszechnia swoją ideę dbania o zdrowie i szczupłą sylwetkę. O metamorfozie Daniela, zawodowego kierowcy, pisze tak:

- Jeżeli w 1 miesiąc można osiągnąć tak wiele, to jak ten chłopak będzie wyglądał za 3, 4 miesiące, pół roku? To będzie jedna z lepszych metamorfoz FitDzika i ja to wiem. Na razie mamy minus 12 kg i jedziemy dalej. Będzie sztos

A o przemianie Angeliki, która nie mogła poradzić sobie z uwielbieniem dla słodyczy, tak:

- Angelika zaczęła swoją walkę równo 4 tygodnie temu i... Udowadnia, że w tak krótkim czas można zrobić tak wiele. Nie ma żadnych „ciągotków” na słodycze. Cud, magiczna różdżka, czy może tajemnicza tabletka? Nie! Po prostu. Organizm Angeliki przestał być głodny, jest dobrze odżywiony, a jedzenie jest zbilansowane i smaczne, więc Jej organizm. NIE szuka energii oraz składników niezbędnych mu do życia, w niezdrowych produktach Proste? (pisownia oryginalna - przyp. red.)

Źródło: www.mmarocks.pl/, DDTVN

Tomasz Karolak
ONS.pl
Newsy
Tomasz Karolak zmagał się z nadwagą. Wyrzucił z diety te produkty i błyskawicznie zrzucił 12 kg
Zainspirujcie się podejściem do diety Tomasza Karolaka i bierzcie z niego przykład!

Tomasz Karolak to znany polski aktor. Pokazuje się zarówno w spektaklach teatralnych, na ekranach telewizorów i w filmach. Oprócz tego Karolak jest też reżyserem teatralnym i założycielem znanego teatru IMKA. Tomasz Karolak spełnia się też muzycznie. Jest wokalistą zespołu o wdzięcznej nazwie „Pączki w Tłuszczu”.  Polscy widzowie kochają go za dość wybuchowy charakter, niebanalną osobowość i poczucie humoru. Dał się poznać szczególnie, występując w serialu Rodzinka.pl , gdzie wcielał się w postać Ludwika Boskiego. Tomasz Karolak brał udział w wielu produkcjach telewizyjnych, filmowych i teatralnych. Jest niewątpliwie jednym z bardziej rozpoznawalnych aktorów naszych czasów. Nadwaga Tomasza Karolaka Przez wiele lat Tomasz Karolak zmagał się z nadwagą. Szybki styl życia, brak czasu na treningi i ciągły stres nie pomagały w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Już kilka lat temu aktorowi udało się jednak schudnąć i co najważniejsze – utrzymać nową masę ciała. Aktor przez długi czas nie komentował postępów w odchudzaniu, ale zdradził już, czemu zawdzięcza taką metamorfozę. Jak Karolak pozbył się nadwagi? Zmiany w wyglądzie i stylu życia Tomasza Karolaka zaczęły się wraz z pojawieniem się problemów zdrowotnych. Aktor jakiś czas temu zachorował na zapalenie wyrostka robaczkowego, co zmusiło go do wizyty w szpitalu, operacji i zawiłych problemów zdrowotnych. Był to bodziec do zmian stylu życia. Aktor postanowił wrócić do masy ciała, w której czuł się najlepiej w przeszłości.  Aktor zaczął od regularnych treningów na sali. Sport jest teraz dla niego elementem codzienności. Udaje mu się utrzymać motywację do ćwiczeń przez cały rok. Aktor przyznaje, że czuje się znacznie lepiej, kiedy uprawia sport regularnie....

Olaf Lubaszenko kiedyś schudł z 160 kg do 80 kg. Czy udaje mu się utrzymać masę ciała?
ONS.pl/Instagram/lubaszenkoo
Newsy
Olaf Lubaszenko kiedyś schudł z 160 kg do 80 kg. Czy udaje mu się utrzymać wagę?
Mamy aktualne zdjęcia znanego polskiego aktora. Zobaczcie, czy Olaf Lubaszenko nadal trzyma świetną formę.

Olaf Lubaszenko to bardzo znany polski aktor, reżyser, producent filmowy i prezenter. Największą popularność przyniosła mu rola Olka Groma w „Piłkarskim pokerze”. Olaf Lubaszenko pojawił się też w innych kultowych produkcjach takich jak „ Psy”, „Kroll” oraz „Lista Shindlera”. Metamorfoza Olafa Lubaszenki Gwiazdor osiągnął ogromny sukces zawodowy i szeroką rozpoznawalność. W życiu prywatnym jednak nie zawsze się mu układało. Aktor nie raz opowiadał o swojej walce z depresją. To ta choroba jest też w dużej mierze odpowiedzialna za otyłość znanego aktora. W pewnym momencie życia ważył on aż 160 kg i niemal zdecydował się na operację bariatryczną. - Byłem u bariatry. Byłem nawet o krok od operacji, ale zazwyczaj, kiedy zaczynam zabierać się do tematu operacji, następuje taki efekt strachu, organizm się mobilizuje i zaczyna chudnąć.– komentował kiedyś w jednym z wywiadów Spektakularna przemiana Olafa Lubaszenki zachwyciła miliony Polaków. Udało mu się schudnąć aż 80 kg i osiągnął to bez operacji żołądka . Wiele osób ogromnie chwaliło go za tę przemianę. Zmienił swoje nawyki żywieniowe, postawił na aktywność fizyczną. Aktor jest bardzo konsekwentny w swoich działaniach. Czy Olaf Lubaszenko utrzymuje wagę? Olaf Lubaszenko nie prowadzi aktywnie swoich profili w mediach społecznościowych. Wstawia tam zdjęcia sporadycznie. Najwyraźniej bardziej interesuje go kariera aktorska i reżyserska niż kariera influencera. Mimo wszystko niedawno Olaf Lubaszenko pokazał kilka urywków ze swojego życia. Widać na nich, że nadal utrzymuje szczupłą sylwetkę. Na jednym ze zdjęć Olaf Lubaszenko pokazał nawet swoją partnerkę. Widać, że para spędza aktywnie wspólny czas, spacerując po lesie. Najwyraźniej aktorowi udało się utrzymać zdrowe nawyki i polubił aktywność fizyczną....

Tomasz Sekielski dieta
Instagram/tomaszsekielski
Newsy
Tomasz Sekielski jest lżejszy o 90 kg. Zdradził co jadł na śniadanie i obiad. Dania są tanie i łatwe do zrobienia
Znany dziennikarz, Tomasz Sekielski, w krytycznym momencie ważył aż 187 kilogramów. Ta liczba zaczęła stanowić zagrożenie dla życia mężczyzny. Postanowił więc całkowicie zmienić swoje nawyki żywieniowe. Dzisiaj jest lżejszy o 90 kilogramów.

Tomasz Sekielski przez lata cierpiał na nadwagę, która bardzo szybko przerodziła się w otyłość . Zanim się obejrzał, ważył 187 kilogramów. Dopiero wtedy zdał sobie sprawę, że coś z nim jest nie tak, a stan, do którego sam się doprowadził, poważnie zagraża jego życiu. Za namową znajomych i rodziny mężczyzna postanowił sięgnąć po pomoc specjalistów. Niesamowita metamorfoza Sekielskiego W sierpniu 2019 roku dziennikarz poddał się operacji usunięcia żołądka. Organ stał się mniejszy aż o 80 procent. To pozwoliło mężczyźnie na niemal natychmiastowe zrzucenie 30 kilogramów. Okazuje się jednak, że aktualny wygląd to tylko i wyłącznie jego zasługa. Wymarzona 90-tka to efekt zdrowej diety i regularnych ćwiczeń.  To nie jest tak, że wykona się zabieg, brzuch jest mniejszy i można jeść np. same lody. To jest recepta na tragedię – zdradził w rozmowie z Dzień Dobry TVN Tomasz Sekielski. Metamorfoza mężczyzny wzbudziła ogromne zainteresowanie fanów. Dziennikarz postanowił więc podzielić się z nimi swoim własnym sposobem na sukces. W jednym z postów zdradził, jakie produkty najczęściej pojawiają się w jego jadłospisie. Dieta Tomasza Sekielskiego Sekielski zaczyna dzień od niezbyt pożywnego, ale z pewnością zdrowego śniadania – 1 torebki ryżu z 1 łyżką miodu . Na drugie śniadanie mężczyzna spożywa 10 daktyli i kawę z chudym mlekiem. Daktyle jedz bardzo powoli. Pij kawę bardzo powoli. Wszystkim się delektuj. Wolno! Nigdzie się nie spieszymy!!! – czytamy w poście zamieszonym na Instagramie Sekielskiego. Obiad stanowi najbardziej pożywny posiłek w ciągu dnia i składa się z łososia i ulubionych warzyw. Raz jest to szpinak, a raz sałatka z oliwą z oliwek , zależy na co ma ochotę. Podkreśla jednak, że w jego jadłospisie nie ma żadnych...

Jak schudł Tomasz Karolak?
ONS.pl
Newsy
Tomasz Karolak po zrzuceniu 12 kg: „Chyba wróciłem do siebie sprzed lat”. Jak on to zrobił?
Jak wielu innych celebrytów Tomasz Karolak także pragnął pożegnać się z nadwagą. Nie udawało mu się to do czasu, gdy do zmiany trybu życia zmusiła go choroba.

Aktor dobrze znany z serialu „Rodzinka.pl” czy popularnych komedii romantycznych takich jak „Listy do M.” czy „Planeta singli”, przez ostatnie lat podjął kilka prób zrzucenia dodatkowych kilogramów. Był na diecie bezglutenowej, próbował diety pudełkowej, a nawet zaczynał ćwiczyć. Jednak zawsze, po przedwczesnej radości spowodowanej spadająca wagą, odzyskiwał ją z powrotem. Co się stało, że wreszcie przełamał złą passę i schudł ponad 12 kg i jak udaje mu się utrzymać nową wagę? Zdrowie to najlepsza siła napędowa do dbania o prawidłową dietę W 2017 roku nastąpił przełom w walce Karolaka o szczupłą sylwetkę. Zapalenie wyrostka, które skończyło się niebezpiecznym zapaleniem otrzewnej spowodowały, że 50-latek musiał przejść na restrykcyjną dietę, a do tego utrzymywać ją przez minimum pół roku. Już to wystarczyło, żeby kilogramy zaczęły szybko spadać. Opowiadał o tym w rozmowie z „Super Expressem”: - Jestem na diecie od trzech miesięcy, a w związku z tym, że wyrostek mi się rozlał i było zapalenie otrzewnej, muszę być pół roku na diecie. Waga mi spada, ale to akurat dobrze. Ambitny serialowy Ludwik Boski nie poprzestał jednak na samej diecie. Chcąc zwiększyć efekt i utrwalić skutki metamorfozy zaczął także trenować. Tak mówił o tym czasie w wywiadzie dla Jastrząb Post: - Trenuję w sali, więc nie ma problemu z zimą. Ale to też jest tak, że ta zima jest pracowita. Mam sporo aktywności zawodowych i duże tej energii ze mnie wypływa. - Naprawdę żyję jak każdy człowiek, nie dbam specjalnie o swoją obecnie sylwetkę. Natomiast uważam, że trzeba trenować. - Ja chyba wróciłem do siebie sprzed lat. Ja taki po prostu byłem i taki jestem. Przede mną są nowe wyzwania zawodowe i dobrze mi z tą...