Kinga z „Pierwszej miłości" zrzuciła aż 10 kg.  Obyło się bez postów i wyrzeczeń. Cóż za odmiana
ONS.pl
Newsy

Kinga z „Pierwszej miłości" zrzuciła aż 10 kg.  Obyło się bez postów i wyrzeczeń. Cóż za odmiana

Aleksandra Zienkiewicz znana z roli Kingi w „Pierwszej miłości” zachwyca przemianą i udowadnia, że w kwestii sylwetki i figury można osiągnąć niemal wszystko - wystarczy tylko chcieć.

Niezależnie od tego, czy jest się celebrytą czy tylko zwykłym człowiekiem, każdy osiągnięty w życiu sukces zasługuje na uznanie. Kto choć raz próbował zrzucić wagę ten wie, że wcale nie jest to takie proste - zadanie to wymaga wielu wyrzeczeń, a przede wszystkim dyscypliny.

To proces, który trwa długo i nie można szybko się zniechęcić, ponieważ wówczas wszelkie starania pójdą na marne. Wytrwanie w postanowieniach jest trudne, ale zawsze się opłaca, czego przykładem jest Aleksandra Zienkiewicz, aktorka dobrze znana widzom „Pierwszej miłości”, gdzie wciela się w rolę Kingi. Zobaczcie, jak się zmieniła.

Metamorfoza Aleksandry Zienkiewicz

Aktorka pojawiała się w takich produkcjach, jak „Fala zbrodni”, „Sprawiedliwi - Wydział Kryminalny” oraz „Świat według Kiepskich”, jednak wszyscy najlepiej znają ją jako Kingę Kulczycką, którą gra od 2004 roku w „Pierwszej miłości”. Przez tyle lat na ekranie bardzo się zmieniła - jej ostatnia metamorfoza jest godna pozazdroszczenia.

Cóż za zmiana! Kinga z
ONS.pl

Cóż za zmiana! Kinga z
ONS.pl

Zobacz także
Lżejszy o 6 kg Zenek Martyniuk zdradza, z jakich produktów musiał zrezygnować. Danusia go zmotywowała?

Lżejszy o 6 kg Zenek Martyniuk zdradza, z jakich produktów zrezygnował. Danusia go zmotywowała?

Tyle zrzuciła Marta ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia". Całkowicie zrezygnowała z tych produktów

Marta ze „Ślubu od pierwszego wejrzenia" zrzuciła 7 kg. Całkowicie zrezygnowała z tych produktów

Jak schudła Aleksandra Zienkiewicz?

W sumie aktorce udało się zrzucić aż 10 kilogramów. To głównie zasługa sportu, czego dowodem są liczne relacje w mediach społecznościowych z ćwiczeń na siłowni czy takich wydarzeń, jak tzw. Runmageddon oraz różnego rodzaju biegi charytatywne.

Nie obyło się też bez zmian w odżywianiu. Aleksandra przyznała, że próbowała już w życiu różnych diet, ale niestety, bez większych efektów. W końcu postanowiła, że nie będzie już odmawiać sobie ulubionych potraw - zamiast tego, włożyła jeszcze więcej pracy w treningi. Wysiłek się opłacił, co widać gołym okiem.

Aktorka trwa w swoich postanowieniach i regularnie umieszcza w mediach społecznościowych zdjęcia oraz relacje ze swoich treningów. Nie odmawia sobie też pyszności w postaci ciast i innych przekąsek. Pozostaje tylko pogratulować!

Magda Gessler odpowiada na pytania

Olaf Lubaszenko kiedyś schudł z 160 kg do 80 kg. Czy udaje mu się utrzymać masę ciała?
ONS.pl/Instagram/lubaszenkoo
Newsy
Olaf Lubaszenko kiedyś schudł z 160 kg do 80 kg. Czy udaje mu się utrzymać wagę?
Mamy aktualne zdjęcia znanego polskiego aktora. Zobaczcie, czy Olaf Lubaszenko nadal trzyma świetną formę.

Olaf Lubaszenko to bardzo znany polski aktor, reżyser, producent filmowy i prezenter. Największą popularność przyniosła mu rola Olka Groma w „Piłkarskim pokerze”. Olaf Lubaszenko pojawił się też w innych kultowych produkcjach takich jak „ Psy”, „Kroll” oraz „Lista Shindlera”. Metamorfoza Olafa Lubaszenki Gwiazdor osiągnął ogromny sukces zawodowy i szeroką rozpoznawalność. W życiu prywatnym jednak nie zawsze się mu układało. Aktor nie raz opowiadał o swojej walce z depresją. To ta choroba jest też w dużej mierze odpowiedzialna za otyłość znanego aktora. W pewnym momencie życia ważył on aż 160 kg i niemal zdecydował się na operację bariatryczną. - Byłem u bariatry. Byłem nawet o krok od operacji, ale zazwyczaj, kiedy zaczynam zabierać się do tematu operacji, następuje taki efekt strachu, organizm się mobilizuje i zaczyna chudnąć.– komentował kiedyś w jednym z wywiadów Spektakularna przemiana Olafa Lubaszenki zachwyciła miliony Polaków. Udało mu się schudnąć aż 80 kg i osiągnął to bez operacji żołądka . Wiele osób ogromnie chwaliło go za tę przemianę. Zmienił swoje nawyki żywieniowe, postawił na aktywność fizyczną. Aktor jest bardzo konsekwentny w swoich działaniach. Czy Olaf Lubaszenko utrzymuje wagę? Olaf Lubaszenko nie prowadzi aktywnie swoich profili w mediach społecznościowych. Wstawia tam zdjęcia sporadycznie. Najwyraźniej bardziej interesuje go kariera aktorska i reżyserska niż kariera influencera. Mimo wszystko niedawno Olaf Lubaszenko pokazał kilka urywków ze swojego życia. Widać na nich, że nadal utrzymuje szczupłą sylwetkę. Na jednym ze zdjęć Olaf Lubaszenko pokazał nawet swoją partnerkę. Widać, że para spędza aktywnie wspólny czas, spacerując po lesie. Najwyraźniej aktorowi udało się utrzymać zdrowe nawyki i polubił aktywność fizyczną....

Dla Urszuli Dębskiej z Pierwszej Miłości „Schudłaś” to antykomplement. Ma dość takich komentarzy!
ONS.pl
Newsy
Dla Urszuli Dębskiej z Pierwszej Miłości „Schudłaś” to antykomplement. Ma dość takich komentarzy!
Każdy kij ma dwa końce. Nie zawsze utrata masy ciała jest powodem do gratulacji.

Urszula Dębska to polska aktorka, najbardziej znana widzom z serialu „Pierwsza miłość”, w którym gra już od 2004 roku w którym powstał ten serial. Widzowie obserwują ją już od kilkunastu lat i bardzo przyzwyczaili się do aktorki. Ma ona grono fanów, którzy obserwują ją na Instagramie i chętnie komentują wrzucane przez aktorkę treści. Kariera Urszuli Dębskiej Aktorka ma obecnie 34 lata, chociaż serialową karierę w Pierwszej miłości zaczynała jako młodziutka 17-latka. Widzowie mogli wiec dosłownie oglądać jak dorasta na ekranie i wdraża się w dorosłe życie. Oprócz Pierwszej miłości, Urszula grała tez w Plebanii i w dwóch odcinkach serialu Kryminalni. Urszula próbowała też swoich sił w telewizyjnym show Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami . Zajęła tan szóste miejsce. Aktorka dość często występuje na ściankach i okładkach gazet. Na Instagramie, który wielu gwiazdom służy jako platforma do informowania o swoim codziennym życiu, Urszula zgromadziła ponad 180 tysięcy fanów. W porównaniu do niektórych koleżanek z branży nie jest to bardzo pokaźna liczba, jednak to dalej szerokie grono wiernych fanów. Niestosowne komentarze na temat wyglądu Urszuli Dębskiej Niedawno na wspomnianym już Instagramie, Urszula zwierzyła się swoim fanom z problemu, który ją spotyka. Urszula wypowiedziała się w komentarzu pod postem innej użytkowniczki platformy. W poście poruszono problem częstych komentarzy dotyczących wyglądu, które mogą się wydawać niewinne, jednak są bardzo dotkliwe. „Nie jest ci za ciepło?” „Opaliłabyś się trochę” – to przykłady wypowiedzi, które mogą powodować ból u osób z zaburzonym postrzeganiem własnego ciała i poważnymi kompleksami. Pod postem napisało komentarz wiele...

Aneta Zając
ONS.pl
Newsy
Aneta Zając zrezygnowała z jedzenia 3 rzeczy. Aktorka przeszła ogromną przemianę i zachwyca ciałem
Ulubiona bohaterka fanów serialu „Pierwsza miłość” zachwyca figurą. Oto sekrety jej wspaniałego wyglądu.

Widzowie pokochali serialową Marysię Radosz od samego początku emisji serialu „Pierwsza miłość” w telewizji Polsat. Właśnie z tą rolą kojarzona najmocniej jest Aneta Zając. Dzięki serialowej popularności, aktorka dostąpiła zaszczytu występu w programie „Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami”. Na samym występie się nie skończyło. Aneta w parze ze Stefano Terazzino, podbiła serca telewidzów i w cuglach wygrała cały taneczny turniej gwiazd. Przemiana Anety Zając Od tych wydarzeń minęło już ponad 6 lat. Przez cały ten okres serialowa Marysia, nie narzekała ani na brak zainteresowania fanów, ani na kłopoty z wagą. Filigranowa blondynka zawsze podobała się męskiej części publiczności i nie tylko. Mimo tego, postanowiła popracować nad sobą jeszcze mocniej. Zając zgubiła kilka „ponadprogramowych” kilogramów. Już wcześniej prezentowała się naprawdę dobrze, a teraz po prostu zachwyca swoim szczupłym ciałem. Zmiany w menu Aktorka przeszła ogromną przemianę, którą można zaobserwować gołym okiem. Co takiego zmieniła 38-latka w swoim podejściu do odżywiania?         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Aneta Zajac (@aneta_zajac_official) Gwiazda „Pierwszej miłości” postanowiła zrezygnować z kilku ważnych do tej pory pozycji w jej jadłospisie. Chodzi tu o tuczące słodycze, pełen pustych kalorii makaron i tłuste mięso, które nie sprzyja zachowaniu w pełni zdrowej sylwetki. Nie tylko dieta Na efekty takich zmian nie trzeba było długo czekać. Do tego Aneta oczywiście dołożyła aktywne...

Jak odchudzała się 39-letnia Katarzyna Cichopek? "Ja się nie dam zagłodzić"
ONS.pl
Newsy
Jak odchudzała się 39-letnia Katarzyna Cichopek? „Ja się nie dam zagłodzić"
Można odchudzać się z głową? Kasia Cichopek udowadnia, że tak!

Fani Kasi Cichopek z pewnością zauważyli, że gwiazda od jakiegoś czasu robi się coraz szczuplejsza. Aktorka udzieliła ostatnio wywiadu przy okazji swojego występu na festiwalu w Opolu, gdzie pojawiła się w roli prowadzącej, i zdradziła nieco szczegółów na temat swojej metamorfozy. Ciekawi? Metamorfoza Katarzyny Cichopek Oglądający serial „M jak miłość” na pewno pamiętają, że kiedyś Kasia Cichopek była jedną z gwiazd, która mogła się pochwalić bardzo kobiecą figurą. Gdy aktorka zaczęła tańczyć i trenować, jej sylwetka się nieco zmieniła i stała się bardziej smukła i wysportowana. Pasja i zamiłowanie do aktywności fizycznej wcale się nie skończyły! 39-latka wciąż dużo się rusza, a do regularnych treningów wróciła prawie dwa lata temu: – Powróciłam do tych treningów, bo ja całe życie byłam wysportowana, całe życie trenowałam. Później miałam takie różne przerwy związane z macierzyństwem: ciążami, karmieniem, zmęczeniem – powiedziała w rozmowie z Party.pl. Dzięki temu aktorce udało się przez ten czas zauważalnie schudnąć. Poza treningami konieczna była oczywiście dieta, jednak Cichopek podkreśla, że nigdy nie „katowała” się dietami-cud: – Dieta to jest w ogóle podstawa wszystkiego i woda. (...) Trzeba zbilansować sobie dietę. Ja nie należę do osób, które się katują. Absolutnie, ja się nie dam zagłodzić         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek) Dieta Katarzyny Cichopek Aktorka chętnie dzieli się swoim życiem w mediach społecznościowych,...