Catherine Zeta-Jones zaskarbiła sobie miłość fanów poprzez role w filmach takich jak „Legenda Zorro” czy „Chicago” (za który otrzymała nawet Oscara!). W rozmowie z prestiżowym magazynem „The Wall Street Journal” zdradziła sekret swojej wiecznej młodości i doskonałej sylwetki.
Catherine Zeta-Jones - dieta
Nie jest tajemnicą, że zdrowa dieta powinna być oparta na jak najmniejszej ilości przetworzonej żywności i jak największej świeżych warzyw. Naukowcy dawno udowodnili także, że nadużywanie alkoholu przyspiesza procesy starzenia się skóry i całego organizmu, dlatego większość gwiazd dba o prawidłowe nawodnienie i raczej stroni od wysokoprocentowych napojów. Jeśli chcemy zachować młody wygląd przez wiele lat, warto sięgnąć po przeciwutleniacze, które znajdziemy w zielonych warzywach, papryce, cebuli, czosnku czy przyprawach – to właśnie po te produkty często sięga oscarowa aktorka.
Kombucha sekretem młodości
Zeta-Jones wyznała jednak, że regularnie sięga po cudotwórczy napój, który nie tylko wpływa na jej zdrowie, ale także wygląd. Chodzi tu o kombuchę (kombuczę), czyli herbatę, która wzbogaca się o bardzo wiele składników odżywczych w procesie fermentacji. Kombucha ma bardzo wiele właściwości prozdrowotnych:
- doskonale działa na trawienie,
- poprawia odporność,
- wzmacnia florę bakteryjną z racji na dużą ilość naturalnych probiotyków,
- usprawnia pracę nerek,
- eliminuje toksyny z organizmu,
- zawiera witaminy z grupy B,
- zawiera cynk, magnez, wapń czy żelazo.
To właśnie ten napój sprawia, że Catherine może sobie od czasu do czasu pozwalać na ukochane desery i nie tracić efektów zdrowej diety. Aktorka wyznała, że marzy o zajadaniu się słodyczami, jednak wie, że nie może sobie jeszcze na to pozwolić, ponieważ jej wygląd jest istotny dla jej kariery.
Zobacz także:
Catherine Zeta-Jones - trening
Jak większość hollywoodzkich gwiazd, Zeta-Jones dba także o odpowiedni poziom aktywności fizycznej. Jak wiemy, dieta to nie wszystko, a utrzymanie tak pięknej figury jest niemożliwe bez odpowiedniej dawki ruchu. Aktorka jest wielką fanką jazdy na nartach, pływania oraz tenisa. Kiedy akurat nie wychodzi z domu, z radością oddaje się sesjom pilatesu, a nawet stepowaniu! Od czasów swojego udziału w musicalu „Chicago”, Catherine pokochała także taniec, który trenowała na planie filmowym pod okiem profesjonalnych choreografów.
Czytaj też:
