Zdrowe odżywianie, regularna aktywność fizyczna to podstawa długiego życia i dobrego zdrowia. Dobrze zbilansowana dieta wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu, dlatego też warto zwracać uwagę na wykorzystywane produkty w kuchni.
Szczególną uwagę w tej kwestii zwraca Anna Lewandowska, która z zamiłowaniem promuje zdrowy styl życia. Ostatnio trenerka zachęca swoich odbiorców do stopniowych zmian nawyków, jednym z nich jest ograniczenie mięsa.
Anna Lewandowska jako autorytet
Anna Lewandowska to wszechstronna osoba, która dla wielu może być świetnym przykładem do naśladowania. Do swojego ogromnego sukcesu oraz własnej marki osobistej doszła ciężką pracą. Jak widać bardzo się to opłacało, bo dziś może pochwalić się wieloma projektami na swoim koncie.
Swoją przygodę rozpoczęła od karate, gdzie należała również do reprezentacji Polski. Obecnie zajmuje się swoimi biznesami.
Zobacz także:
Między innymi jest właścicielką kilku miejsc ze zdrową żywnością. Ma własną aplikację z treningami, marka naturalnych kosmetyków, catering dietetyczny, płyty CD z programami ćwiczeń, obozy treningowe czy różne współprace z innymi markami.
Jednocześnie Anna Lewandowska prowadzi udane życie rodzinne u boku piłkarza, Roberta wraz z dwoma cudownymi córeczkami. Można by rzec, że Lewandowska to kobieta do tańca i do różańca.
Motywowanie fanów przez social media
Media społecznościowe mają ogromną siłę przebicia, toteż często są wykorzystywane do kreowania własnej marki osobistej czy przekazywania istotnych treści.
Anna Lewandowska wykorzystuje swoje profile do uświadamiania ludzi o zdrowym żywieniu oraz zmotywowania ich do podjęcia walki o ładną i zdrową sylwetkę.
Co jakiś czas trenerka przeprowadza różne wyzwania, które mają wyznaczone cele. Ich zadaniem jest nauczenie ludzi odpowiedniego żywienia oraz przekonanie do regularnej aktywności fizycznej.
W ostatnim czasie Lewandowska wystartowała na Instagramie z projektem o zmianie nawyków. Jeden tydzień to jedna zmiana do wprowadzenia w swoim stylu życia.
Cykl rozpoczął się od wyeliminowania cukru, później było przygotowywanie zdrowej kolacji, zaś teraz Ania Lewandowska nakłania odbiorców do wyeliminowania z diety mięsa.
Konsekwencje spożywania zbyt dużej ilości mięsa
Mimo, iż mięso jest jednym z kluczowych produktów w diecie, to jednak jak inne składniki w nadmiarze może nie przynosić pozytywnych skutków, a wręcz odwrotnie.
Duże ilości mięsa w codziennej diecie mogą przyczynić się do ryzyka wystąpienia wielu poważnych schorzeń, takich jak cukrzyca typu II, nowotworów czy różnych chorób serca.
Z tego też powodu Anna Lewandowska ograniczyła w swojej diecie dany produkt, a także zachęca do tego kroku swoich obserwatorów.
Taka zmiana z pewnością pozytywnie wpłynie na organizm. Nie tylko uchroni go przed chorobami, ale również poprawi samopoczucie.
