Anna Baradowska znana jest Polakom ze swojego udziału w programie rozrywkowym „Rolnik szuka żony”. Dzięki programowi Ania poznała miłość swojego życia, Grzegorza, z którym ma dwójkę dzieci.
Program „Rolnik szuka żony” połączył już wiele osób w szczęśliwe pary. Anna i Grzegorz pozostają jednym z ulubionych małżeństw zawartych dzięki tej telewizyjnej produkcji. Aktualnie spełniają oni jedno ze swoich większych marzeń: to o własnym domu. Oprócz tego małżeństwo doczekało się potomstwa. Na świat przyszła Liwia i Janek. Bardowska lubi dzielić się w sieci przepisami. Ostatnio pochwaliła się bardzo kalorycznym deserem, co zdziwiło jej fanów, bo mówiła, że jest na diecie.
Dieta Anny Bardowskiej
Anna Bardowska jakiś czas temu poinformowała swoich odbiorców na Instagramie, że przymierza się do zrzucenia zbędnych kilogramów. Odchudzić się chciała zarówno Ania, jak i jej mąż Grzegorz. Postanowili wybrać bardzo popularną w ostatnim czasie dietę, dietę ketogeniczną. Okazuje się, że nie wytrwali jednak na niej długo. Po 7 tygodniach przerwali dietę. Dlaczego?
Na czym polega dieta ketogeniczna?
Dieta ketogeniczna polega na znacznym ograniczaniu źródeł węglowodanów w diecie. W praktyce opiera się ona głównie na tłuszczu. Osoby przechodzące na słynną dietę keto spożywają głównie produkty tłuste i bogate w białko. Oznacza to, że rezygnują z:
Zobacz także:
- większości owoców,
- słodyczy,
- pieczywa,
- ryżu,
- makaronu,
- kasz,
- cukru we wszelkiej postaci,
- ograniczają nabiał.
Wygląda na to, ze wszystko jest zakazane, co zatem można jeść na diecie ketogenicznej?
- Tłuste mięsa
- Jaja
- Śmietanę i tłusty nabiał
- Orzechy
- Olej
- Awokado
- Warzywa w ograniczonej ilości
Dieta ketogeniczna na pewno nie jest łatwa do stosowania. Mimo że jest obecnie bardzo popularna, dieta keto nie jest najzdrowsza. Odpowiednie zbilansowanie diety ketogenicznej jest możliwe, ale bardzo rzadko udaje się to zrobić na własną rękę, bez pomocy dietetyka. Dieta keto często prowadzi do niedoborów lub problemów jelitowych. Nie każdy poradzi sobie z odpowiednim jej przeprowadzeniem, nie jest to więc optymalny wybór, jeśli chodzi o utratę masy ciała.
Jakie efekty osiągnęli Anna i Grzegorz Bardowscy na diecie?
Ania przyznała ostatnio na Instagramie, że nie stosuje już diety ketogenicznej. Okazała się ona zbyt dużym wyzwaniem. Udało się jej jednak schudnąć 2 kg, a Grzegorz stracił 4 kg. Nie jest to pewnie wymarzony efekt, ale para i tak dostaje na Instagramie wiele komplementów z tego powodu.
Czytaj także:
- Maryla Rodowicz obchodzi dziś 75. urodziny. Nie zgadniecie, jaką stosuje dietę by być w formie
- Jest najpiękniejszą uczestniczką „Rolnik szuka żony”. Na co dzień zajmuje się hodowlą pieczarek
- Krystyna Kamińska z „Rolnik szuka żony” przeszła niesamowitą metamorfozę. Schudła 20 kg w 2 lata dzięki tej diecie
