Chyba nie ma w Polsce osoby, która nie kojarzyłaby uśmiechniętej twarzy Kasi Cichopek. Aktorka stała się rozpoznawalna ponad 20 lat temu, dzięki roli Kingi w serialu „M jak miłość”. To on zapewnił jej sławę, jednak szczyt popularności Cichopek osiągnęła nieco później, gdy w 2005 roku wygrała drugą edycję programu „Taniec z gwiazdami”. Tam poznała Marcina Hakiela, który z partnera do tańca stał się partnerem życiowym. Para po trzech latach wzięła ślub i przez wiele lat uchodzili za jedno z bardziej udanych małżeństw show-biznesu.
Niestety, niedawno Katarzyna Cichopek rozstała się ze swoim mężem. To wydarzenie sprawiło, że popularność aktorki znów wzrosła i wiele osób chce poznać różne szczegóły z jej życia. „Fakt” zapytał Cichopek o dietę, jaką stosuje - w końcu od lat aktorka może poszczycić się sylwetką o idealnych proporcjach!
Dieta Katarzyny Cichopek
Rozczarują się ci którzy sądzili, że Kasia Cichopek jest na restrykcyjnej „diecie cud”. W rzeczywistości aktorka, jak mówi w rozmowie z „Faktem”, od bardzo długiego czasu stosuje jedną, sprawdzoną przez siebie dietę:
Zobacz także:
– Od zawsze jestem na diecie, ale nie diecie takiej katującej się, tylko dieta to jadłospis. Uwielbiam dietę śródziemnomorską, bardzo lekką, najzdrowszą w rankingach wszystkich diet. Zbilansowaną, co jest ważne – powiedziała Katarzyna Cichopek w rozmowie z „Faktem”.
Zasady diety śródziemnomorskiej
Zgodnie z tym, co powiedziała Katarzyna Cichopek, dieta śródziemnomorska w istocie jest bardziej sposobem żywienia i wskazówkami co do tego, co powinno się znaleźć w naszej diecie, niż sztywnym jadłospisem z rygorystycznymi zasadami.
Przede wszystkim, na tej diecie każdy posiłek powinien zawierać warzywa i owoce - najlepiej, gdy są to produkty od lokalnych dostawców, pozbawione chemii. Dieta ta bogata jest również w ryby i owoce morza, za to praktycznie nie ma w niej czerwonego mięsa, cukru i tłuszczów nasyconych.
W diecie śródziemnomorskiej powinny się znaleźć zdrowe tłuszcze, czyli np. oliwa z oliwek, orzechy oraz produkty zbożowe - najlepiej ciemne pieczywo i nasiona.
Nie zapominajcie, że przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety dobrze jest wcześniej skonsultować się z dietetykiem w celu upewnienia się, czy dana dieta będzie dobrze oddziaływała na wasz organizm.
Źródło: pomponik.pl, medme.pl
