Sławomir Świrzyński
ONS
Gwiazdy

Sławomir Świerzyński przeszedł drastyczną dietę. Zrzucił 6 kilo w dwa tygodnie! Znamy sekret jego sukcesu

Król disco polo przeszedł dietę, dzięki której szybko schudł. Czy metoda 5:2 to skuteczny sposób na pozbycie się niechcianych kilogramów?
Aleksandra Jaworska
listopad 20, 2020

Wynik schudnięcia 6 kilo w dwa tygodnie wydaje się drastyczny. Sławomir Świerzyński uważa, że tylko dieta w formie głodówki sprawdza się w jego przypadku. Artysta dwa dni w tygodniu nie jada w ogóle!

Głodówki wymagają samodyscypliny. Są także gwarancją zrzucenia dużej ilości kilogramów w relatywnie krótkim czasie. Cieszą się powodzeniem przed nadejściem lata, ale też kiedy zbędne kilogramy ciążą nam na sumieniu. 

Uzupełnieniem głodówki jest pamięć o częstym nawadnianiu. Możemy wówczas pić wodę właściwie bez ograniczeń i na przykład sok z jabłek, który uzupełni poziom glukozy i sprawi, że nie będziemy narzekać na męczący ból głowy.

Kasia gotuje z Polki.pl - Ciasto marchewkowe z orzechowym kremem

5:2

Obecnie nie ma dnia, byśmy nie słyszeli o nowym rodzaju diety odchudzającej. Każda kolejna przewyższa skutecznością wszystkie inne. Przynajmniej tak twierdzą ich twórcy. Opierają się głównie na włączaniu do diety jakiegoś składnika, albo wprost przeciwnie, na eliminowaniu go z jadłospisu.

Dieta 5:2 opracowana przez doktora Michaela Mosleya, działa nieco inaczej – jest to bowiem sposób odżywiania, w którym możemy jeść dosłownie wszystko!  Dietę 5:2 można streścić w jednym zdaniu: "5 dni jesz normalnie – 2 dni nie dojadasz". Oczywiście im zdrowsze produkty wybierzecie, tym lepiej.

Kluczowe dla diety 5:2 są dwa dni postne w tygodniu. W ich trakcie wolno przyjmować tylko 600 kalorii dziennie mężczyznom a kobietom 500. Taka dawka powinna być rozłożona na dwa posiłki. Najważniejsze śniadanie i równie ważną kolację. Jedzenie można zamienić na napoje, np. soki.

Ważnym zaleceniem dotyczącym diety 5:2 jest regularne uzupełnianie płynów. Głównie przez wodę. Dopuszczalne są również kawa i herbata.  

Sute posiłki artystyczne

Sławomir Świerzyński na łamach tabloidów przyznawał, że jego odżywianie odbiega od ściśle przyjętych norm żywieniowych. Wobec nawyków dieta 5:2 wydała się mu najbardziej zasadna. Jak się okazuje także skuteczna. Wokalista Bayer Full przez jej pierwsze dwa tygodnie schudł aż 6 kg!

Świerzyński ani na chwilę nie zwalnia tempa. Na co dzień zajmuje się prowadzeniem gospodarstwa rolnego na Mazowszu. Jako miłośnik koni doczekał się też własnej stadniny. Jego dzieci założyły w 2016 roku zespół Baby Full, który podobnie jak muzyk wykonuje muzykę disco polo.

 

Komentarze
Ben Watkins
Facebook/MasterChef Junior
Newsy Ogromna tragedia. Nie żyje 14-letnia gwiazda „MasterChef Junior”. Nastolatek zmarł na bardzo rzadkie schorzenie 
Świat wstrzymał oddech. Wieści o śmierci Bena Watkinsa zdruzgotały fanów i uczestników programu. Chłopiec chciał w przyszłości zostać profesjonalnym szefem kuchni i otworzyć własną restaurację.
Aleksandra Jaworska
listopad 20, 2020

Niektóre scenariusze nie przypominają boskiego planu. Zamiast tego zaskakują, smucą i wprawiają w osłupienie. Jednym z czarnych scenariuszy jest nagła śmierć Bena Watkinsa. Sympatyk gotowania miał zaledwie 14 lat, ale niedawno zdiagnozowano u niego rzadki nowotwór. Ben Watkins miał wrodzoną charyzmę. Nie trzeba było długo czekać, by zyskał popularność. Gdy dostał się do amerykańskiej edycji programu "MasterChef Junior", pokochali go od pierwszego wejrzenia dosłownie wszyscy. Nastolatek świetnie radził sobie w kuchni i był często chwalony przez jurorów. Marzenia nie do spełnienia Ben wiązał swoją przyszłość z gotowaniem. Niejednokrotnie wspominał, że własna restauracja to jedno z  jego największych marzeń. Niestety nie doczekał realizacji ambitnych planów. Rok temu u Bena zdiagnozowano rzadką odmianę nowotworu tkanek miękkich. Nastolatek był leczony w klinice w Chicago, gdzie było jeszcze pięć osób z takim samym problemem. Niestety, w przedostatnim tygodniu listopada amerykańskie media poinformowały o śmierci Watkinsa. Wiadomość o śmierci chłopca przejęła wiele osób. Pożegnać postanowił go nawet sam Gordon Ramsay. Na swoich mediach społecznościowych odniósł się do bezsprzecznego talentu chłopca. Napisał, że świat stracił prawdziwego mistrza kuchni. Wspomniał, że oprócz talentu Ben posiadał niezwykłą wręcz siłę. Podkreślił, że mimo trudnych momentów 14-latek nie poddawał się do samego końca. Doświadczony przez życie Bena życie nie oszczędzało. Kilka lat temu stracił oboje rodziców. Ojciec najpierw zastrzelił matkę, a potem popełnił samobójstwo. Jednak to ojciec zaszczepił w nim miłość do gotowania. Umiejętności kulinarne zdobył pracując u jego boku w restauracji Big Ben's Bodacious Barbecue,...

Przeczytaj