Vera Wang
ons
Gwiazdy

Ma 70 lat (!) i ciało 25-latki! Nie owija w bawełnę i twierdzi, że to zasługa...

Znana projektantka mody, Vera Wang, skończyła 70 lat. Mimo to na swoim Instagramie nie wstydzi się pokazywać ciała, którego mogłaby jej pozazdrościć niejedna 25-latka. Niektórzy twierdzą, że odkryła sposób na zatrzymanie procesu starzenia!
Weronika Kępa
listopad 11, 2020

Vera Wang pochodzi z Chin jednak na stałe mieszka w Nowym Jorku. Na co dzień projektuje suknie ślubne i kreacje, w których gwiazdy występują na czerwonym dywanie. Mimo niesamowitych osiągnięć w świecie mody kobieta znana jest głównie ze swojej oszałamiającej sylwetki. Jak na 70-letnią babcie wygląda… wystrzałowo? To w sumie mało powiedziane… na brzuchu ma kaloryfer!

Projektantkę codziennie zalewa fala pytań o wygląd. Postanowiła więc w końcu zdradzić swoją tajemnicę. Jednemu z obserwatorów odpisała: „praca, sen, koktajl z wódki, mało słońca”. Prawda jest jednak nieco bardziej skomplikowana. Ta kobieta naprawdę o siebie dba!

Kasia gotuje z Polki.pl - Ciasto marchewkowe z orzechowym kremem

Nawadnianie

Przede wszystkim Wang pije bardzo dużo wody i nie sięga po kolorowe napoje gazowane. Nie od dziś wiadomo, że prawidłowe nawodnienie organizmu to klucz do sukcesu. W końcu człowiek składa się z niej w aż 70 procentach. Warto więc przypomnieć, że dzienne zapotrzebowanie na wodę w organizmie w przypadku kobiet wynosi ponad dwa litry!

Zdrowa dieta

Wang przywiązuje również ogromną wagę do swojej diety. Je przede wszystkim produkty, które wspomagają prace jej mózgu. Nie zapomina więc o łososiu, tuńczyku, brokułach, szpinaku oraz kapuście. Ponadto pilnuje, żeby godziny spożywania posiłków zawsze były takie same. Eksperci twierdzą bowiem, że najzdrowszą metodą jest jedzenie pięciu posiłków dziennie w równych odstępach czasowych.

Sportowy duch

Obok zdrowej diety i picia wody Wang nie zapomina również o ćwiczeniach. Mimo swojego wieku gra w golfa, jeździ na rowerze, a nawet dźwiga ciężary! Choć w sporcie nie lubi się przemęczać, do utrzymania wymarzonej sylwetki wystarcza jej zaledwie kilka minut ćwiczeń dziennie. Klucz do sukcesu stanowi bowiem regularność i intensywność, a nie czas wykonywanych ćwiczeń.

Czas dla siebie

Każdą wolną chwilę projektantka spędza na pielęgnacji ducha i ciała. Organizuje gorące kąpiele, zapala świeczki, czyta książki lub nadrabia zaległości w wiadomościach ze świata. Kiedy czuje się już wystarczająco zrelaksowana sięga po swój dziennik i zanurza w świecie twórczego pisania. Dużą wagę przywiązuje również do medytacji.

Źródło: longevitylive.com

Komentarze
Zdrowa dieta
Pixabay/RitaE
Gwiazdy Gwiazda Polsatu zmaga się z nieuleczalną chorobą. Musiała całkowicie zmienić swoją dietę by poprawić wyniki badań
Anna Dereszowska dołączyła do gwiazd, które zmagają się z chorobą tarczycy Hashimoto. Zapalenie tarczycy wymaga znaczących zmian żywieniowych. Nad czym warto pracować?
Aleksandra Jaworska
listopad 09, 2020

Przewlekłe zapalenie tarczycy dotyka kobiety w każdym wieku. W każdym przypadku, zmienia również w sposób nieodwracalny nawyki żywieniowe.  - Nie ukrywam, że przy ogromnej ilości zajęć nie byłam w stanie zapanować nad swoim menu, więc zdecydowałam się na odpowiednio dobraną dietę pudełkową. To rozwiązanie świetnie się sprawdza – tłumaczy aktorka. Choroby tarczycy to prawdziwa zmora Polek. Większość z nich dotyczy Hashimoto - autoimmunologiczna choroba, będąca efektem zaburzenia układu odpornościowego.   - Choruję na Hashimoto. Staram się za pomocą diety poprawiać swoje wyniki badań i odpowiednim jedzeniem wpływać na własne samopoczucie. Wyeliminowałam gluten i laktozę – mówiła dziennikarce "Super Expressu" Dereszowska. Na rozwój choroby największy wpływ mają czynniki środowiskowe. Można do nich zaliczyć zaburzenia flory bakteryjnej, stres, czy alergie pokarmowe. Jest duże prawdopodobieństwo jej dziedziczenia. Przy zauważeniu pierwszych objawów, również tych związanych z nagłą zmianą wagi, najlepiej wybrać się na badanie zlecone przez lekarza internistę lub endokrynologa.    Źródło: Gwiazdy WP

Przeczytaj