Vera Wang pochodzi z Chin, jednak na stałe mieszka w Nowym Jorku. Na co dzień projektuje suknie ślubne i kreacje, w których gwiazdy występują na czerwonym dywanie. Mimo niesamowitych osiągnięć w świecie mody kobieta znana jest głównie ze swojej oszałamiającej sylwetki. Jak na 72-letnią babcie wygląda… wystrzałowo! To w sumie mało powiedziane… na brzuchu ma kaloryfer!
Projektantkę codziennie zalewa fala pytań o wygląd. Postanowiła więc w końcu zdradzić swoją tajemnicę. Jednemu z obserwatorów odpisała: „praca, sen, koktajl z wódki, mało słońca”. Prawda jest jednak nieco bardziej skomplikowana. Ta kobieta naprawdę o siebie dba!
Nawadnianie
Przede wszystkim Wang pije bardzo dużo wody i nie sięga po kolorowe napoje gazowane. Nie od dziś wiadomo, że prawidłowe nawodnienie organizmu to klucz do sukcesu. W końcu człowiek składa się z niej w aż 70 procentach. Warto więc przypomnieć, że dzienne zapotrzebowanie na wodę w organizmie w przypadku kobiet wynosi ponad dwa litry!
Zdrowa dieta
Wang przywiązuje również ogromną wagę do swojej diety. Je przede wszystkim produkty, które wspomagają prace jej mózgu. Nie zapomina więc o tuńczyku, łososiu, brokułach, szpinaku oraz kapuście. Ponadto pilnuje, żeby godziny spożywania posiłków zawsze były takie same. Eksperci twierdzą bowiem, że najzdrowszą metodą jest jedzenie pięciu posiłków dziennie w równych odstępach czasowych.
Zobacz także:
Sportowy duch
Obok zdrowej diety i picia wody Wang nie zapomina również o ćwiczeniach. Mimo swojego wieku gra w golfa, jeździ na rowerze, a nawet dźwiga ciężary! Choć w sporcie nie lubi się przemęczać, do utrzymania wymarzonej sylwetki wystarcza jej zaledwie kilka minut ćwiczeń dziennie. Klucz do sukcesu stanowi bowiem regularność i intensywność, a nie czas wykonywanych ćwiczeń.
Czas dla siebie
Każdą wolną chwilę projektantka spędza na pielęgnacji ducha i ciała. Zażywa gorących kąpieli, zapala świeczki, czyta książki lub nadrabia zaległości w wiadomościach ze świata. Kiedy czuje się już wystarczająco zrelaksowana, sięga po swój dziennik i zanurza w świecie twórczego pisania. Dużą wagę przywiązuje również do medytacji.
Źródło: longevitylive.com
