Edyta Górniak odstawiła ulubiony przysmak, by mieć idealną figurę. Nigdy nie zgadniesz jaki
ONS
Gwiazdy

Edyta Górniak odstawiła ulubiony przysmak, by mieć idealną figurę. Jaki? Nie zgadlibyście

Gwiazda polskiej muzyki zdradziła sekret swojej diety. Na pewno znacie ten kaloryczny przysmak!

Specjaliści od zdrowia i zgrabnej sylwetki zazwyczaj są zgodni, jeżeli chodzi o zasady, na których powinno się opierać zdrowe żywienie. Przy każdej diecie słyszymy o regularności spożywanych posiłków, nawadnianiu organizmu i o regularnej aktywności fizycznej. Jest jeszcze coś, co może pozwolić uchronić nas przed tyciem. Domyślacie się co? Wie coś o tym Edyta Górniak.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Ulubiony smakołyk Edyty Górniak

Edyta Górniak udzieliła jakiś czas temu wywiadu jednemu z portali internetowych, w którym zdradziła z czym pożegnała się dla dobra swojej sylwetki. Piosenkarka od lat zadziwia nienaganną figurą. Zapału do pracy nad ciałem można jej zazdrościć! Można też wziąć po uwagę zalecenia, jakie gwiazda stosuje w swojej codziennej diecie.

Edyta Górniak otwarcie przyznaje swoje uwielbienie dla chałwy. Co prawda, fani znają gust swojej idolki i zdarzało się, że po koncertach bywała nią dosłownie obsypywana, jednak przez wzgląd na dobro sylwetki, chałwa musiała pójść całkowicie w odstawkę. 

Piosenkarka może się obecnie pochwalić zgrabnym ciałem nie tylko dzięki rezygnacji z ulubionych słodyczy. Figura celebrytki to także zasługa częstej gimnastyki i jej ukochanego tańca. Niejednokrotnie Górniak przekonywała również do pływania, które ma zbawienny wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej.

W walce ze zbędnymi kilogramami nie wystarczy optymizm. I choć piosenkarka zachęca do uśmiechu, odstawienie słodyczy jest równie ważne. Kolejny krok to konsekwencja. Tylko ona pomoże w walce ze zbędnymi kilogramami. Aktywność ruchowa, spacery, włączenie do codziennej diety świeżych owoców i warzyw, również!

Zobacz także
Andrzej Duda lubi najbardziej  jeść pierogi, a czym zajada się jego żona Agata Duda?

Andrzej Duda najbardziej lubi jeść pierogi, a czym zajada się jego żona Agata Duda?

Beata Tyszkiewicz

Dzięki tym 2 produktom Beata Tyszkiewicz zachowuje wigor! Proste składniki, które działają

Czy warto jeść chałwę?

Chałwa, z której zrezygnowała Górniak, to bardzo słodki produkt, którego wartości odżywcze i właściwości zdrowotne są jednak w Polsce doceniane od dawna. W naszym kraju najbardziej znana jest chałwa sezamowa.

Popularność zyskała także chałwa grecka i turecka, ale także i ta pochodząca z krajów byłego Związku Radzieckiego. Wszystkie one charakteryzuje się tłustą, włóknistą, kruchą konsystencją, uzyskiwaną poprzez użycie do produkcji nasion oleistych, czyli głównie sezamu i słonecznika. Chałwa, mimo iż jest kaloryczna, zawiera kwasy tłuszczowe jedno i wielonienasycone, co wpływa na jej właściwości zdrowotne.

Można więc po nią sięgać w umiarkowanych ilościach. Zupełnie zrezygnować z niej natomiast muszą osoby cierpiące na choroby przewlekłe. Jako produkt wysokokaloryczny obciąża system trawienny. Będziecie potrzebowali dużo czasu, by ją spalić!

Źródło: poradyfit.pl

Przeciwna „segregacji” w knajpach Edyta Górniak krytykuje Magdę Gessler. Wybierze „grilla u znajomych”?
ONS/ONS
Newsy
Przeciwna „segregacji” w knajpach Edyta Górniak krytykuje Magdę Gessler. Wybierze „grilla u znajomych”?
Edyta Górniak jest oburzona ostatnimi słowami Magdy Gessler. Kto ma rację w sporze o obowiązywanie tzw. paszportów covidowych w restauracjach?

Mimo iż przez kilka miesięcy mogliśmy uznać sytuację pandemiczną za opanowaną, w ostatnich dniach odnotowuje się drastyczny wzrost liczby zakażeń koronawirusem . Tylko w jednym z ostatnich dni mieliśmy aż 533 przypadki zakażenia COVID-19. Czy już wkrótce czeka nas ponowne zamknięcie niektórych sklepów i restauracji ? Magda Gessler ostro osobach niezaszczepionych Pandemia koronawirusa i związany z nią lockdown bardzo dał się we znaki restauratorom, którzy na wiele miesięcy musieli zamknąć swoje biznesy. Dla niektórych z nich straty okazały się nie do odrobienia. Wiele lokali nie udźwignęło skutków pandemii i zostało zamkniętych. Wielką nadzieję dały zmęczonym całą sytuacją ludzim szczepionki, jednak wciąż zaszczepiło się zbyt mało Polaków, abyśmy mogli rozwinąć odporność populacyjną. Wizja ponownego zamknięcia restauracji jest obecnie największą zmorą restauratorów. Pewną furtkę mogłoby stanowić wpuszczanie do lokali gastronomicznych tylko i wyłącznie osób zaszczepionych. Za takim pomysłem jest słynna polska restauratorka Magda Gesser W rozmowie z Plejadą Gessler wyznała, że jeśli dojdzie do czwartej fali epidemii COVID-19, do jej restauracji „będą wchodzić ludzie zaszczepieni, wymazani, a jak nie, to nie wejdą". Edyta Górniak oburzona słowami Magdy Gessler Edyta Górniak dała się poznać jako zagorzała przeciwniczka szczepień. Koronosceptyczna piosenkarka jest oburzona słowami Magdy Gessler, która chce, aby do restauracji mogły wchodzić tylko osoby zaszczepione. Gwiazda ostro zareagowała na ten pomysł. Górniak przyznała, w rozmowie z „Super Expressem”, że kilkukrotnie przesłuchała wypowiedź restauratorki, bo „miała nadzieję, że coś źle usłyszała lub opacznie zrozumiała”. Prawdę mówiąc...

edyta górniak dieta
ONS
Newsy
Edyta Górniak przeszła na restrykcyjną dietę! Ma z czego się odchudzać?
Gwiazda zdecydowała się na wiosenny detoks, który pozwala wyłącznie na jedzenie owoców i warzyw…

Edyta Górniak postanowiła oczyścić swój organizm i przeprowadzić rygorystyczną dietę opartą wyłącznie na świeżych warzywach i owocach. W jakim celu przeprowadza taki post? Edyta Górniak oczyszcza ciało i duszę 48-letnia artystka znana jest z nienagannej figury i dbałości o swoje ciało. Teraz gwiazda postanowiła także zafundować sobie oczyszczenie dla duszy. Zamieszkała w domku w górach, odseparowała się od wielkiego miasta, regularnie medytuje i wypoczywa na łonie natury. Swoim fanom pokazuje otaczające ją krajobrazy, a także dzieli się przemyśleniami na temat wdzięczności wobec natury, losu i bliskich osób.  Górniak założyła nawet kanał na YouTubie, który nazwała „Akademia Przebudzenia”. Publikuje tam filmy i instruktaże medytacyjne, a nawet modlitwy, które samodzielnie odczytuje. „Chcę podzielić się tym, co pomogło mi przetrwać traumatyczne doświadczenia, podnieść się z nich, przyjąć naukę, oczyścić się i wznieść. Pamiętajcie, że zależy mi tylko na jednym: na waszej wolności umysłu i wolności duszy. Chcę, abyście byli tak spokojni, jak tylko to jest możliwe (…) przemiana nie musi być bolesna, może być olśnieniem. Już czas, żeby każdy z was zaopiekował się sobą jak nigdy dotąd” – tłumaczy Górniak w swoim pierwszym filmie na kanale. „Wolność umysłu" to często powtarzane przez gwiazdę sformułowanie, zwłaszcza w kontekście pandemii. Górniak zasłynęła swoim „koronasceptyzmem" i kontrowersyjnymi teoriami spiskowymi na temat szczepionek przeciwko COVID-19. Detoks Edyty Górniak Jak wiadomo, w zdrowym ciele – zdrowy duch, dlatego piosenkarka postanowiła rozpocząć swoje wiosenne oczyszczanie od diety. Detoks ma trwać przez 7 dni.  Gwiazda zamieściła w swoich mediach...

Dieta Blanki Lipińskiej
ONS.pl
Newsy
Blanka Lipińska schudła kilkadziesiąt kilogramów. Z jej menu bezpowrotnie zniknęły 3 rzeczy. Zgadniecie jakie?
Gwiazda dosłownie zachwyca sylwetką! Domyślacie się już czego nie je?

Blanka Lipińska może pochwalić się dziesiątkami tysięcy sprzedanych egzemplarzy swojej książki, ale równie dumna jest ze swojej nienagannej sylwetki! Sprawdźcie czemu ją zawdzięcza. Celebrytka i autorka Blanka Lipińska to autorka bestsellerowej książki „365 dni”, na podstawie której został nakręcony film o tym samym tytule. Napisała ją ona w 2014 roku, wydała w 2018 i do tej pory sprzedało się ponad pół miliona egzemplarzy! Blanka Lipińska regularnie publikuje także posty na swoim Instagramie, gdzie śledzi ją obecnie ponad 700 tysięcy osób.  Drakońska dieta Celebrytka zdecydowała się niedawno opowiedzieć, czemu zawdzięcza tak imponująco szczupłą sylwetkę. 36-latka nie je bowiem produktów, które każdy z nas spożywa na co dzień… Wyeliminowała ze swojej diety produkty wysokowęglowodanowe. Nie je wcale słodyczy, chleba, ciast i innych podobnych składników.  Eliminacja tych produktów z diety na pewno nie jest łatwa, Blanka ma jednak swoje sposoby, aby jej nie kusiły. Przede wszystkim, nie dopuszcza do tego, aby zakazane jedzenie pojawiało się w jej mieszkaniu. Dieta musi być skuteczna, bo 36-latka dosłownie zachwyca swoją figurą…         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Blanka Lipinska (@blanka_lipinska) Zachwyt nad jej ciałem pod tym zdjęciem wyraziła między innymi Doda. Blanka nie raz mówiła też o tym, że jej dieta jest bardzo skrajna. Jada tylko, kiedy jest faktycznie głodna, ale nigdy nie najada się do syta. Zazwyczaj pierwszy posiłek zjada więc dopiero koło godziny 14 lub 15 i...

Ulubiona polska chałwa kupiona przez Turków
Kolaż: Adobe Stock/materiały prasowe
Newsy
Ulubioną chałwę Polaków właśnie przejęła turecka firma. Czy to koniec kultowego produktu?
Polacy zajadają się nią od początku lat 50. Teraz naszą ukochaną chałwę produkować będą Turcy.

Mowa oczywiście o chałwie produkowanej przez Odrę. Marka powstała w 1946 roku, a w pierwszym etapie produkcji, w latach 1948-1951, zaczęła produkować krówki (teraz noszą nazwę „Matylda”) oraz właśnie chałwę sezamową. I to ten ostatni produkt można uznać za flagowy wyrób Odry, który Polacy kochają niezmiennie od lat 50. Kto z was nie pamięta jej z dzieciństwa? Nawet Edyta Górniak przyznaje się, że chałwa to jej ulubiony przysmak . Kultowa chałwa z Odry Wyrabiana od 70 lat, ta chałwa nie wymaga przedstawiania. Kolejne pokolenia Polaków wychowywały się na tym przysmaku. Obecnie w ofercie Odry znajdziecie następujące rodzaje chałwy: Waniliowa Fantazyjna Mleczna Z orzechami Kawowa Waniliowa w czekoladzie Świąteczna Odra przechodzi w tureckie ręce Turecka firma Kervan Gida stała się większościowym udziałowcem w spółce ZPC Otmuchów, właścicielem m.in. marki Odra, producenta najpopularniejszej polskiej chałwy. Czy zmieni się skład lub dostępność tego produktu? Na razie trudno powiedzieć. Burhan Basar, CEO Kervan Gida Sanayi Ve Ticaret A.S. zapewnia, że:  „podoba nam się strategia tej firmy i chcemy ją kontynuować. Chcemy, aby ta firma stała się naszym centrum ekspansji na rynki europejskie”. Z kolei przedstawiciele ZPC Otmuchów uzasadniają decyzję o sprzedaży większości udziałów pragnieniem rozwoju produkcji żelków m.in. farmaceutycznych. „Jednym z priorytetów w nowej strategii Grupy Otmuchów jest rozwój kategorii żelków. Mamy w tym obszarze duże kompetencje, a rynek dynamicznie się rozwija. Brakuje nam jednak mocy produkcyjnych do dalszego efektywnego rozwoju. Kervan Gida jest jednym z największych producentów żelków na świecie i posiada znaczący asortyment...