Edyta Górniak, chałwa
Wikimedia commons
Gwiazdy

Edyta Górniak odstawiła ulubiony przysmak by mieć idealną figurę. Nigdy nie zgadniesz jaki

Gwiazda polskiej muzyki zdradziła sekret swojej diety. Na pewno znacie ten kaloryczny przysmak!
Aleksandra Jaworska
listopad 23, 2020

Specjaliści od zdrowia i zgrabnej sylwetki zazwyczaj zgadzają się w zasadach, na których powinno się opierać zdrowe żywienie. Przy każdej diecie słyszymy o regularności jedzenia, pamięci o nawadnianiu organizmu i aktywności fizycznej. Jest jeszcze coś, co pozwoli uchronić sylwetkę przed tyciem. Domyślacie się co?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Efekt jojo 

Efekt jojo to termin ukuty przez Kelly D. Brownell z Uniwersytetu Yale w odniesieniu do cyklicznej utraty i przyrostu masy. To częste zjawisko występujące wśród osób, które przechodzą z diety na wcześniejszy styl odżywiania. 

Niektóre wykluczenia produktów mogą powodować efekt jojo. Zbyt drastyczna zmiana diety tuż po odchudzaniu również. We wszystkim najważniejszy jest zdrowy rozsądek i znajomość własnego organizmu, który domaga się różnych produktów, niekoniecznie jednocześnie.

Ulubiony smakołyk

Edyta Górniak udzieliła wywiadu dla jednego z portali internetowych, w którym zdradziła z czym pożegnała się dla dobra sylwetki. Piosenkarka od lat zadziwia nienaganną figurą. Zapału do pracy nad ciałem można jej zazdrościć! Można też wziąć po uwagę zalecenia, jakie gwiazda stosuje w swojej diecie.

Edyta Górniak otwarcie przyznaje swoje uwielbienie dla chałwy. Co prawda fani znają gust swojej idolki i zdarzało się, że po koncertach bywała nią dosłownie obsypywana. Przez wzgląd na dobro sylwetki chałwa musiała pójść całkowicie w odstawkę. 

Piosenkarka może pochwalić się zgrabnym ciałem nie tylko dzięki rezygnacji z ulubionych słodyczy. Figura celebrytki to także zasługa częstej gimnastyki i jej kochanego tańca. Niejednokrotnie Górniak przekonywała również do pływania, które ma zbawienny wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej.

Nie dla słodyczy

W walce ze zbędnymi kilogramami nie wystarczy optymizm. I choć piosenkarka zachęca do uśmiechu, odstawienie słodyczy jest równie ważne. Kolejny krok, konsekwencja. Tylko ona pomoże w walce ze zbędnymi kilogramami. Aktywność ruchowa, spacery, pamięć o owocach i warzywach, również!

Sama słodycz

Chałwa, z jakiej zrezygnowała Górniak to bardzo słodki produkt, którego wartości odżywcze i właściwości zdrowotne są jednak w Polsce doceniane od dawna. W naszym kraju najbardziej znana jest chałwa sezamowa.

Popularność zyskała także chałwa grecka i turecka. Charakteryzuje się tłustą, włóknistą, kruchą konsystencją, wytwarzaną z nasion oleistych i karmelu. Chałwa mimo, że jest kaloryczna, zawiera kwasy tłuszczowe jedno i wielonienasycone, co wpływa na jej właściwości zdrowotne.

Można więc po nią sięgać w umiarkowanych ilościach. Zupełnie zrezygnować z niej natomiast muszą osoby cierpiące na choroby przewlekłe. Jako produkt wysokokaloryczny obciąża system trawienny. Będziecie potrzebowali dużo czasu by ją spalić!

 

Komentarze
sok z kapusty
Adobe Stock
Newsy Sok z tego uwielbianego przez wszystkich warzywa doskonale odchudza i oczyszcza wątrobę. Wypróbuj, a nie pożałujesz
Jesień i zima to sezon na kiszonki. Jemy wtedy głównie kiszone ogórki i kapustę. A może by tak zacząć pić kiszone soki? Efekty będą powalające.
Hubert Rój
grudzień 06, 2020

Jedni je uwielbiają, innym na sam ich widok kwaśnieją miny. Mowa oczywiście o kiszonkach. Kiszone ogórki i kiszona kapusta to świetny pomysł, by „przemycić” do naszej jesienno-zimowej diety nieco witamin. Na pewno znacie osoby, które lubią czasem „pociągnąć” kilka łyków ze słoika z ogórkami. Nieco rzadziej widuje się ludzi pijących sok z kiszonej kapusty. A szkoda, bo ten napój ma niesamowite właściwości zdrowotne! Dla pań i dla panów Na co wpływa picie soku z kiszonej kapusty? Spójrzcie na tę listę. Sok z kiszonej kapusty, podobnie jak i sama kiszona kapusta zawiera mnóstwo witaminy C i E. Układ odpornościowy i pokarmowy człowieka jest wspierany także przez działalność kapuścianych żywych kultur bakterii. Siarka, zawarta w soku z kapusty, korzystnie wpływa na stan naszych włosów, paznokci i cery Pomaga w walce z grzybicą Reguluje trawienie i wpływa na szybszy metabolizm, wspiera osoby walczące ze zbędnymi kilogramami. Ma właściwości alkalizujące, przez co pomaga w odkwaszaniu organizmu – i to pomimo tego, że sam w sobie jest bardzo kwaśny! Jakby tego było mało, picie soku z kiszonej kapusty ma jeszcze dwie zaskakujące zalety. Pomaga w walce zatruciem alkoholowym. Ze względu na zawartość wielu witamin, kwasów i kultur bakterii, taki sok będzie dobrym lekarstwem na tak zwanego kaca! A teraz coś specjalnie dla panów. Regularne picie soku z kiszonej kapusty pomoże mężczyznom cierpiącym na dolegliwości związane z potencją. Ten sok to naturalny afrodyzjak! Zgaga? Nic straconego Co tu dużo mówić. Jak widać, picie soku z kiszonej kapusty daje cały szereg pozytywnych efektów. Nie pozostaje nic innego jak zaczerpnąć nieco z beczki albo ze słoika. Zalecamy ostrożność jedynie osobom z problemami...

Przeczytaj
Górniak i Rutkowski
ons
Newsy Oburzony Krzysztof Rutkowski apeluje do Edyty Górniak: „Zmień dostawcę kawy”. O co poszło?
Detektyw Rutkowski skomentował ostatnie zachowanie znanej polskiej piosenkarki, Edyty Górniak. Okazało się bowiem, że celebryci mają zgoła odmienne zdanie na temat szalejącej pandemii koronawirusa.
Weronika Kępa
grudzień 01, 2020

Mówi się, że „ile ludzi, tyle opinii”. Nie inaczej jest w przypadku pandemii koronawirusa. W społeczeństwie nie brakuje bowiem tych, którzy uważają, że choroba w ogóle nie istnieje i jest wymysłem ludzi chcących przejąć władzę nad światem. Ulicami wielu polskich miast od miesięcy przechodzą antycovidowcy, antymaseczkowcy oraz antyszczepionkowcy. Te grupy są licznie reprezentowane między innymi przez celebrytów, z Edytą Górniak na czele. Edyta Górniak neguje istnienie pandemii Znana polska piosenkarka, kompozytorka i autorka tekstów, Edyta Górniak, nie kryje swojego zdania na temat panującej pandemii koronawirusa. Jak informują polskie portale, gwiazda jawnie neguje jej istnienie, twierdząc między innymi, że noszenie maseczek jest niebezpieczne, bo „wdychamy własne spaliny” oraz że szpitalne łóżka nie są zajmowane przez chorych, a przez statystów.  W jednej z wielu swoich wypowiedzi piosenkarka zaznaczyła, że jeśli szczepionki na COVID-19 będą w Polsce obowiązkowe, rozważy wyprowadzkę z kraju. Według gwiazdy o wiele lepszym lekiem na chwilowo obniżoną odporność jest suplementacja witaminy C i D oraz dużych ilości oregano. Krzysztof Rutkowski odnosi się do słów piosenkarki Do tych poglądów postanowił się odnieść znany polski przedsiębiorca, polityk i były detektyw, Krzysztof Rutkowski, który w ostatnim czasie sam przeszedł przez piekło koronawirusa. Można więc powiedzieć, że jest żywym dowodem na jego istnienie.  Edyta, zmień dostawcę kawy, bo ci się w głowie przewraca. Miałem COVID i trzy dni byłem w szpitalu. Uważam, że każdy lek, który może pomóc, powinien być brany obowiązkowo, tak samo powinno być ze szczepionkami. Jeśli będą pomagały, ja szczepienie wezmę - powiedział w rozmowie z "Super...

Przeczytaj
skrzynecka dieta
ONS
Newsy Katarzyna Skrzynecka schudła aż 10 kilo w 5 tygodni. Wyeliminowała całkowicie ze swojej diety 1 produkt
Szczupła sylwetka po czterdziestce to wyzwanie! Wie o tym Kasia Skrzynecka, która przeszła na ścisłą dietę - efekty są fenomenalne!
Katarzyna Wyborska
grudzień 22, 2020

Znana aktorka i piosenkarka Katarzyna Skrzynecka zachwyca figurą! Gwiazda przeszła na ścisłą dietę i wygląda naprawdę fenomenalnie. Jej poświęcenie jest naprawdę godne podziwu, ponieważ dla szczupłej sylwetki zrezygnowała z jednego produktu, który naprawdę uwielbia i przyznaje, że trudno jest jej bez niego żyć. Ale czego się nie robi dla zdrowia!   Skrzynecka jest utalentowaną artystką, która już w trakcie studiów w Akademii Teatralnej w Warszawie zdobyła pierwsze role w filmach telewizyjnych i kinowych. W 1993 była laureatką nagrody dla młodych aktorów im. Zbyszka Cybulskiego. Poza grą w teatrze i na ekranie Skrzynecka dała się poznać widzom jako doskonała wokalistka – wydała aż sześć płyt i zdobyła kilka nagród. Znana z ciepłego, serdecznego uśmiechu i zawsze tryskająca optymizmem Kasia, uwielbiana jest przez Polaków, którzy ostatnio najczęściej mają okazję oglądać ją w roli jurorki w programach telewizyjnych. Drakońska dieta Zawód aktora wymaga wielu wyrzeczeń – także w kwestii diety! Różne role wymagają od nich, by mieli określoną sylwetkę. Niektórzy są odrzucani już na etapie castingu ze względu na zbyt szczupłą lub pełną figurę i warunkiem znalezienia się w obsadzie jest praca nad własnym ciałem. Kasia Skrzynecka zdaje się nie przejmować takimi utrudnieniami – sama doszła do wniosku, że czas wziąć się za siebie! Stwierdziła, że z roku na rok ubrania robią się coraz bardziej ciasne i to już pora, by przejść na dietę i zgubić nadprogramowe kilogramy. Wiązało się to z wieloma wyrzeczeniami. Skrzynecka bowiem uwielbia mięso, a to właśnie jest główny produkt na długiej liście jedzenia, które jest w jej diecie zakazane! Na swoim profilu na Instagramie pisze: Detoks wegański bardzo skuteczny i wyprowadza z różnych...

Przeczytaj
Gessler Górniak
Wikimedia Commons/Serecki, Ja Fryta
Gwiazdy Mocna wymiana zdań pomiędzy Magdą Gessler a Edytą Górniak! Riposty diwy budzą zniesmaczenie. Będzie afera?
Celebryci potrafią rozgrzać Internet do czerwoności. Szczególnie jeśli na ringu wymiany zdań spotkają się dwie diwy. Kto wygrał w pojedynku Magda Gessler kontra Edyta Górniak?
Aleksandra Jaworska
listopad 14, 2020

O koronawirusie wypowiadali się już prawie wszyscy. Od naukowców, po polityków na osobach pełniących funkcje publiczne kończąc. Jak się okazuje, polscy celebryci też mają na ten temat sporo do powiedzenia. Czy słusznie? Edyta Górniak nie miała łatwego miesiąca. Nie mówimy tu dolegliwościach związanych z koronawirusem, ale o zabraniu głosu w sprawie COVID-19. Piosenkarka wygłosiła na swoim Instastories kilka zdań świadczących o tym, że niektóre z teorii spiskowych dotyczących wirusa nie są dla niej dziwne. Pod niektórymi, nawet się podpisała. Na reakcję nie trzeba było długo czekać. Profil Edyty Górniak obserwuje blisko 500 tysięcy osób. Jak również wiadomo, informacja raz wrzucona w sieć już tam zostaje. Pierwszą ze zbulwersowanych okazała się znana, polska restauratorka, Magda Gessler.   Ostra wymiana zdań Między celebrytkami doszło do nieprzyjemnej, wirtualnej wymiany zdań. Choć zaczęło się niewinnie, reakcji obserwatorów profilu piosenkarki można było się zwyczajnie spodziewać.  Wokalistka już jakiś czas temu postanowiła sukcesywnie ograniczyć używanie mediów społecznościowych. Zapowiedzianemu pożegnaniu z fanami towarzyszyła trzygodzinna transmisja na żywo. 3 godzinne do widzenia Podczas transmisji Edyta Górniak odniosła się do wielu ważnych dla niej zagadnień. Między innymi można było usłyszeć poglądy dotyczące wiary w Boga, szeroko pojętych relacji międzyludzkich, czy przebaczania. Jednym z tematów, który rozpętał internetową burzę, okazał się nad wyraz aktualny koronawirus. Wokalistka opowiedziała się za niektórymi, szokującymi teoriami spiskowymi, których do tej pory nie poparto badaniami.  Ludzi leżących w szpitalach nazwała statystami, a szczepienia uzasadniła koniecznością...

Przeczytaj