Kayah, czyli Katarzyna Magda Rooijens, to znana polska wokalistka i autorka tekstów. Jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych polskich piosenkarek. Ma na swoim koncie wiele muzycznych hitów i płyt, które cieszą się uznaniem krytyków i fanów.
Kayah wielokrotnie znajdowała się na liście „100 najcenniejszych gwiazd polskiego show-biznesu”, publikowanego przez magazyn "Forbes Polska". Artystka słynie z tego, że jest też autorką tekstów do zdecydowanej większości wykonywanych przez siebie utworów. Kayah angażuje się w działalność charytatywną, ma też na koncie epizodyczne włączanie się w działalność polityczną.
Dieta Kayah
Kayah niejednokrotnie mówiła w mediach o tym, że cierpi na niedoczynność tarczycy typu Hashimoto. Gwiazda twierdzi, że do powstania choroby, przyczyniły się lata diety dalekiej od ideału.
W rozmowie z jednym z portali przyznała: „Mam problemy z tarczycą. Doprowadziłam do pewnych braków w organizmie źle się odżywiając”.
Piosenkarka obecnie bardzo zwraca uwagę na to, co je. Kayah stosuję specjalną dietę, która zakłada wykluczenie trzech składników:
Zobacz także:
- Glutenu
- Cukru
- Nabiału
Oprócz tego, Kayah jest też wegetarianką, nie je więc wcale mięsa. Stosowana przez nią dieta ma za zadanie poprawiać jej stan zdrowia, ale pomaga też jej zachować piękną figurę.
Kayah informuje, że dzięki nowej diecie, nauczyła się przygotowywania wielu nowych potraw i jej jadłospis obfituje w produkty, których wcześniej tak często nie jadała. Gwiazda nauczyła się piec chleb, je też dużo kasz i warzyw.
Bezglutenowa dieta Kayah
Dieta bezglutenowa jest bardzo restrykcyjna. Będąc na tej diecie, zakłada się wykluczanie tych rodzajów zbóż:
- Pszenicy
- Żyta
- Jęczmienia
- Owsa
Nie można zatem jeść chleba, tradycyjnych makaronów, pizzy, a nawet zwykłych, zdrowych owsianek z płatków, które nie zostały oznaczone jako bezglutenowe.
Mimo iż piosenkarka wygląda przepięknie, nie zalecamy, byście podążali w ślady Kayah i bez wyraźnej przyczyny eliminowali ze swojego jadłospisu gluten czy mleko. Każda dieta eliminacyjna może doprowadzać do niedoborów!
