dominika gwit dieta
ONS
Newsy

Dominika Gwit schudła 50 kilogramów. Przez jedną z diet dopadł ją efekt jo-jo i kilogramy wróciły

Odchudzanie się jest bardzo trudne - szczególnie dla osób cierpiących na otyłość. Łatwo można zepsuć sobie zdrowie, zarówno fizyczne jak i psychiczne, o czym przekonała się Dominika Gwit.
Katarzyna Wyborska
styczeń 14, 2021

Aktorka Dominika Gwit jest jednym z przykładów, że zbyt restrykcyjna dieta i nagła zmiana stylu życia mogą doprowadzić do efektu jo-jo. Gwiazda całe życie zmaga się z otyłością, choć jak sama przyznaje dodatkowe kilogramy towarzyszą jej od zawsze i nauczyła się z nimi żyć. Co sprawiło, że gwałtownie przytyła?

Kasia gotuje z Polki.pl - Ciasto marchewkowe z orzechowym kremem

Efekt jo-jo

Nazwa wzięła się od popularnej zabawki jo-jo – kółka na sznurku, które wypuszczone z ręki, szybko zwija się po sznurku z powrotem. Dokładnie tak samo dzieje się z ciałami osób, które naprzemiennie chudną i znów tyją. Dlaczego tak się dzieje? W większości przypadków efekt ten dotyczy ludzi, którzy wcześniej mieli nadwagę lub byli otyli z powodu przejadania się i nagle przeszli na bardzo restrykcyjną dietę. Takie osoby traktują dietę jak lekarstwo, coś przejściowego. Jedzą mniej, by schudnąć i gdy już osiągną upragnioną wagę, to wracają do starych zwyczajów i znów zjadają duże porcje, a do tego odżywiają się niezdrowo. Właśnie dlatego dietetycy cały czas podkreślają, że walka z otyłością oznacza całkowitą zmianę myślenia i stylu życia, by nie wracać więcej do niezdrowych nawyków.

Walka z otyłością

To właśnie efekt jo-jo dopadł Dominikę Gwit. Aktorka od lat zmaga się z nadmiarem kilogramów, a kilka lat temu zaszokowała wszystkich niezwykle szczupłą sylwetką. Udało się jej schudnąć 50 kilogramów! Napisała nawet książkę, w której opisała swoją historię. Jednak po jakimś czasie jej figura stała się wyraźnie pełniejsza. Dominika wyznała, że odchudzanie się było najgorszym okresem w jej życiu. Zaczęła mieć obsesję na punkcie jedzenia – skrupulatnie notowała wszystkie spożyte kalorie, cały czas wchodziła na wagę i zamartwiała się, gdy nie chudła. Aktorka żali się, że odchudzanie ukradło dwa lata z jej życia. Dominika była na drakońskiej diecie – jadła bardzo mało, a zalecane posiłki nie były zbyt sycące, więc chodziła cały czas głodna. W diecie zabronione było używanie soli, cukru oraz alkoholu. Dziś aktorka pomimo, że znów zmaga się z otyłością jest o wiele szczęśliwsza. Twierdzi, że ma nadwagę od dzieciństwa i taka po prostu jest. Nie chce się katować dietami, skoro najbliżsi ją akceptują.

Komentarze
anna mucha schudła
ONS
Newsy Anna Mucha schudła 13 kg w 4 miesiące. Zrezygnowała z jedzenia 1 produktu. To pomogło jej uzyskać wymarzoną wagę
Imponująca metamorfoza znanej aktorki! Dowiedzcie się, jaki jest sekret Ani Muchy na zgrabną sylwetkę.
Katarzyna Wyborska
styczeń 14, 2021

Znana z pięknego uśmiechu i kobiecej figury aktorka Anna Mucha, schudła aż 14 kilogramów w ciągu zaledwie 4 miesięcy! Co było powodem takiego spadku wagi? Uspokajamy – Ania jest zdrowa, a jej szczuplejsza sylwetka jest zasługą diety i bardzo ciężkiej pracy! Silna motywacja Anna Mucha sprawia wrażenie pewnej siebie osoby, która nie zwraca uwagi na to czy jej ciało pasuje do aktualnych kanonów piękna. Zresztą nigdy nie miała na co narzekać – jej sylwetka jest bardzo kobieca. Jednak z czasem, po urodzeniu dwójki dzieci, aktorce chyba zaczęły przeszkadzać dodatkowe kilogramy. Momentem przełomowym był jej wyjazd do Stanów Zjednoczonych. Tam Ania uczestniczyła w zajęciach w szkole aktorskiej, gdzie poza nią przychodziło sporo modelek. Widok idealnych sylwetek bardzo zmotywował aktorkę do tego, żeby wprowadzić jakieś zmiany w swoim życiu i powalczyć o szczuplejszą figurę. Zabrała się do tego bardzo poważnie! Skonsultowała się z dietetykiem, który ułożył jej dietę indywidualnie pod potrzeby aktorki. Miała też zajęcia z trenerem personalnym. Już po 4 miesiącach Anna schudła 14 kilogramów! Specjalna dieta? Po tym, jak aktorka pochwaliła się spektakularną metamorfozą, niejednokrotnie jest pytana o swój sekret na szczupłą sylwetkę. Z rozbrajającą szczerością przyznała, że nie jest w stanie żyć cały czas na diecie i jej sposobem na utrzymanie zgrabnej figury jest ogromna dawka ruchu oraz zrezygnowanie ze słodyczy. Poza tym stara się przestrzegać zasad zdrowego żywienia. Je pięć niewielkich  i składających się głównie z warzyw posiłków dziennie, pije co najmniej 2 litry wody każdego dnia i zupełnie odstawiła słodkie napoje gazowane. Do tego nie je po godzinie 20.   A jak wam się podoba przemiana Ani Muchy?        ...

Przeczytaj
Danuta Stenka
ons
Newsy Danuta Stenka bije na głowę młodsze koleżanki z branży. Jej dieta kosztuje aż...
Danuta Stenka w październiku tego roku ukończy 60 lat. Ten wiek sprawia, że aktorka musi przywiązywać szczególną wagę do swojego zdrowia. Pomaga jej w tym dieta za 2000 złotych!
Weronika Kępa
styczeń 05, 2021

Mimo wieku, Danuta Stenka wciąż zachwyca swoim nienagannym wyglądem i figurą. Tej mogłaby jej pozazdrościć niejedna 20-latka. Wydawać by się mogło, że sekretem szczupłej sylwetki jest po prostu genetyka. Nic bardziej mylnego! Danuta Stenka na diecie za 2 tysiące Jak donoszą polskie portale, aktorka znana ze świata teatru, filmu i radia, żywi się za… 2 tysiące złotych miesięcznie. To więcej niż wynosi pensja przeciętnej osoby pracującej w naszym kraju. Jednak, według Danuty Stenki, na zdrowiu nie powinno się oszczędzać. W utrzymaniu młodego wyglądu i pięknego ciała, pomaga jej specjalnie wyselekcjonowana… dieta pudełkowa! To rozwiązanie staje się bowiem coraz popularniejsze w świecie showbiznesu. Nic dziwnego, bowiem zalet ma naprawdę bez liku. Na czym polega dieta pudełkowa? Zamawiający dietę pudełkową klient przede wszystkim nie musi martwić się o to, co zje i czy na pewno będzie to zdrowy posiłek. Kolejną sprawą jest fakt, że nie trzeba marnować czasu na stanie w kuchni i gotowanie, co w przypadku bardzo zapracowanych osób wydaje się zbawienne. Dieta pudełkowa swoją nazwę wzięła oczywiście od pudełek, w których jest serwowana. Codziennie rano zamawiający otrzymuje torbę z 5 plastikowymi pudełkami odpowiadającymi 5 posiłkom – śniadanie, obiad, kolacja i dwie przekąski. Te powinny być spożywane w równych odstępach czasowych, co ok. 3 godziny. Co jada Danuta Stenka? Jak się okazuje, jadłospis znanej aktorki nie należy do skomplikowanych. Gwiazda postawiła przede wszystkim na zdrowie, regularność i oszczędność czasu. W przeciwieństwie do innych, Stenka nie jest ani wegetarianką, ani weganką i toleruje gluten. A to w dzisiejszych czasach rzadkość! Menu artystki jest idealnie zbilansowane. W jej posiłkach nie brakuje chudego mięsa, warzyw i owoców. W jej przykładowym jadłospisie znajduje...

Przeczytaj
Jolanta Kwaśniewska
Paweł Kibitlewski/ons.pl
Gwiazdy Jolanta Kwaśniewska wygląda zachwycająco. Na jaw wyszła rewelacyjna dieta Pierwszej Damy!
Pani prezydentowa weszła już w wiek emerytalny, a dalej zachwyca swoim wyglądem. Jolanta Kwaśniewska uchyliła rąbka tajemnicy i zdradziła sekrety swojego odżywiania.
Hubert Rój
listopad 18, 2020

W rankingach popularności pierwszych dam III Rzeczpospolitej, Jolanta Kwaśniewska deklasuje swoje rywalki. Polacy bardzo lubili także śp. Marię Kaczyńską, ale to żonę prezydenta Aleksandra Kwaśniewska najbardziej pokochaliśmy. Prezydentowa jak z bajki W tym momencie na bok należy odłożyć polityczne sympatie i antypatie. Pani prezydentowa Kwaśniewska nie pchała się w końcu na polityczny afisz. Bez tego potrafiła zjednać sobie mieszkańców Polski. Jak to robiła? Nienaganne maniery, klasa i dostojeństwo godne wysokiej reprezentacyjnej funkcji – oto klucz do zrozumienia fenomenu Kwaśniewskiej. Także uroda pani Joli miała wielkie znaczenie dla zdobycia przez nią sympatii i popularności w oczach obywateli. I tutaj dochodzimy do sedna – odkąd Jolanta Kwaśniewska przestała „pełnić urząd” pierwszej damy, to nie zdążyła się zestarzeć. To prawdziwy fenomen. Pani prezydentowa już od 15 lat jest nieco na uboczu głównego nurtu wydarzeń w kraju, ale nadal utrzymuje fantastyczną formę i wygląda nieziemsko dobrze. Sekretem żony prezydenta Kwaśniewskiego jest jej dieta. Spróbujmy się jej przyjrzeć. Sekret wyglądu Kwaśniewskiej Słynąca z doskonałej prezencji pierwsza dama nie raz przyznawała, że nie stosuje żadnych rygorystycznych diet. Jednym, czego odmawia sobie wraz z mężem jest mięso. Państwo Kwaśniewscy są więc wegetarianami. Pani Jolanta uważa, że ważne jest racjonalne podejście do odżywiania i jedzenie stosunkowo małych, ale regularnych posiłków. Sieć obiegła również informacja o sympatii byłej pierwszej damy do wina. Jolanta Kwaśniewska miałaby okazjonalnie pijać z mężem po kieliszku wina. Jak się okazuje, to jedyny alkohol, który prezydentowa widzi w swoim domu.  Wybór wina należy ale i wypada pochwalić.  Czerwone wino  posiada w swoim składzie cenne dla...

Przeczytaj