Dominika Gwit schudła 50 kg. Przez jedną z diet dopadł ją efekt jo-jo i kilogramy wróciły
ONS.pl
Newsy

Dominika Gwit schudła 50 kg. Przez jedną z diet dopadł ją efekt jo-jo i kilogramy wróciły

Odchudzanie się jest bardzo trudne - szczególnie dla osób cierpiących na otyłość. Łatwo można zepsuć sobie zdrowie, zarówno fizyczne jak i psychiczne, o czym przekonała się Dominika Gwit.

Aktorka Dominika Gwit jest jednym z przykładów, że zbyt restrykcyjna dieta i nagła zmiana stylu życia mogą doprowadzić do efektu jo-jo. Gwiazda całe życie zmaga się z otyłością, choć jak sama przyznaje dodatkowe kilogramy towarzyszą jej od zawsze i nauczyła się z nimi żyć. Co sprawiło, że gwałtownie przytyła?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Co to jest efekt jo-jo?

Nazwa wzięła się od popularnej zabawki jo-jo – kółka na sznurku, które wypuszczone z ręki, szybko zwija się po sznurku z powrotem. Dokładnie tak samo dzieje się z ciałami osób, które naprzemiennie chudną i znów tyją. Dlaczego tak się dzieje? W większości przypadków efekt ten dotyczy ludzi, którzy wcześniej mieli nadwagę lub byli otyli z powodu przejadania się i nagle przeszli na bardzo restrykcyjną dietę.

Takie osoby traktują dietę jak lekarstwo, coś przejściowego. Jedzą mniej, by schudnąć i gdy już osiągną upragnioną wagę, to wracają do starych zwyczajów i znów zjadają duże porcje, a do tego odżywiają się niezdrowo. Właśnie dlatego dietetycy cały czas podkreślają, że walka z otyłością oznacza całkowitą zmianę myślenia i stylu życia, by nie wracać więcej do niezdrowych nawyków.

Zobacz także
Gosia Andrzejewicz szczerze o swojej wadze. "Dopadł mnie efekt jo-jo"

Gosia Andrzejewicz o swojej wadze i efekcie jo-jo: „Zawsze jem więcej na zimę”. Co radzi innym?

Karolina Szostak zdradziła, ile spożywa kalorii. Wiele osób nie przeżyłoby tak nawet dnia

Karolina Szostak o swojej metamorfozie: "Jojojo i po jojo". Jak utrzymała efekty diety?

Walka z otyłością Dominiki Gwit

To właśnie efekt jo-jo dopadł Dominikę Gwit. Aktorka od lat zmaga się z nadmiarem kilogramów, a kilka lat temu zaszokowała wszystkich niezwykle szczupłą sylwetką. Udało się jej schudnąć 50 kilogramów! Napisała nawet książkę, w której opisała swoją historię. Jednak po jakimś czasie jej figura stała się wyraźnie pełniejsza. Dominika wyznała, że odchudzanie się było najgorszym okresem w jej życiu. Zaczęła mieć obsesję na punkcie jedzenia – skrupulatnie notowała wszystkie spożyte kalorie, cały czas wchodziła na wagę i zamartwiała się, gdy nie chudła.

Aktorka żali się, że odchudzanie ukradło dwa lata z jej życia. Dominika była na drakońskiej diecie – jadła bardzo mało, a zalecane posiłki nie były zbyt sycące, więc chodziła cały czas głodna. W diecie zabronione było używanie soli, cukru oraz alkoholu. Dziś aktorka pomimo, że znów zmaga się z otyłością jest o wiele szczęśliwsza. Twierdzi, że ma nadwagę od dzieciństwa i taka po prostu jest. Nie chce się katować dietami, skoro najbliżsi ją akceptują.

Dominika Gwit szczerze po 15 próbach odchudzania: "Ciągle tyłam i chudłam". Ma 1 radę dla wszystkich
ONS.pl
Newsy
Dominika Gwit szczerze po 15 próbach odchudzania: „Ciągle tyłam i chudłam". Ma 1 radę dla wszystkich
Aktorka po kilku latach walki z otyłością wyznaje, jak trudny był dla niej ten czas i jak udało jej się w końcu zaakceptować siebie.

Kilka lat temu cała Polska miała okazję obserwować, jak aktorka Dominika Gwit walczy z otyłością. 34-latka Kobieta schudła aż 50 kilogramów i była nie do poznania! Metamorfoza kompletnie ją odmieniła i choć Dominika wyglądała wspaniale, później przyznała, że wcale nie czuła się dobrze. Intensywne odchudzanie nie pozostało bez wpływu na jej psychikę, a także ciało. Później kilogramy wróciły, a Dominika ponownie wzięła się za odchudzanie. Dziś aktorka oczekuje narodzin swojego dziecka i przy okazji opowiada o tym, jak z czasem zmieniło się jej podejście do zrzucania wagi.  Dominika Gwit o swoich zmaganiach i odchudzaniu  Aktorka znana z „Przepisu na życie” nigdy nie ukrywała, że zrzucanie wagi nie jest łatwe. Szczególnie, gdy cierpi się na przewlekłą otyłość. W rozmowie z „Pudelkiem” wyznała, jak ciężka była jej walka z chorobą: – Pewnego dnia stanęłam przed lustrem po piętnastej próbie odchudzania, gdzie ciągle były sinusoidy, nie wiedziałam co się ze mną dzieje. Byłam wtedy jeszcze przed diagnozą. Ciągle tyłam, chudłam, tyłam, chudłam, nie umiałam sobie poradzić, nie wiedziałam, co się ze mną dzieje. A wiedziałam, że coś jest nie tak - opowiadała Gwit. Dominika wyznała, że to wtedy nauczyła się kochać samą siebie i dzięki temu mogła, pozbawiona już kompleksów, pokochać drugą osobę. Ma też radę dla wszystkich: – Ludzie, bądźcie wolni, uśmiechajcie się, zrzucajcie z siebie złom kompleksów, złej energii i poczucia, że możecie być gorsi od kogoś. Wszyscy jesteśmy fajni, nie ma idealnych ludzi i te ideały wcale nie są potrzebne. Ważne jest to, żebyśmy kochali siebie - mówi Dominika Gwit.         Wyświetl ten post na Instagramie      ...

Dominika Gwit nie planuje przechodzić na dietę? „Wiem, że jestem gruba i w du*** to mam”
ONS
Newsy
Dominika Gwit nie planuje przechodzić na dietę? „Wiem, że jestem gruba i w du*** to mam”
Dominika Gwit zdaje się w ogóle nie przejmować swoją wagą. Słusznie?

W świecie, w którym większość celebrytek zacięcie liczy kalorie i narzeka na nadmierne kilogramy, są jeszcze takie osoby jak Dominika Gwit . Aktorka otwarcie przyznaje, że wie, że jest gruba i jak sama twierdzi: „ma to gdzieś”. Kim jest Dominika Gwit? Dominika Gwit urodziła się w 1988 roku w Gdyni. Ukończyła aż trzy kierunki – jest absolwentką szkoły aktorskiej w Krakowie, a także dziennikarstwa i filmoznawstwa w Warszawie. W 2012 roku zdała aktorski egzamin eksternistyczny w Związku Artystów Scen Polskich. Swój talent aktorski zaprezentowała na deskach wielu teatrów, m.in. Teatru Muzycznego w Gdyni i Teatru „Fabryka Marzeń” Kamili Polak, Największą popularność zyskała jednak dzięki roli w filmie „Galerianki" oraz w serialach „Przepis na życie" i „Singielka" w TVN.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Dominika Gwit - Dunaszewska (@dominikagwit) Dominika Gwit nie myśli o przejściu na dietę? Jakiś czas temu pisaliśmy, że Dominika Gwit przeszła ogromną metamorfozę i schudła aż 50 kilogramów. Gwit podzieliła się nawet swoją historią w książce. Aktorce nie udało się jednak utrzymać nowej figury i dopadł ją efekt jo-jo . Dominika w bardzo krótkim czasie nabrała dodatkowych kilogramów. Aktorka otwarcie przyznała, że odchudzanie się było najgorszym okresem w jej życiu. Gwit nieustannie liczyła kalorie i bardzo mało jadła, czego efektem było to, że przez cały czas chodziła głodna. W końcu aktorka postanowiła odpuścić...

Dominika Gwit schudła 50 kilogramów, ale dopadł ją efekt jo-jo i przytyła. "Wpadłam w obsesję"
ONS.pl
Newsy
Dominika Gwit schudła 50 kilogramów, ale dopadł ją efekt jo-jo i przytyła. „Wpadłam w obsesję"
Aktorka opowiedziała o swoich zmaganiach z odchudzaniem i samoakceptacją.

Niezwykłą przemianę Dominiki Gwit można zaliczyć do jednej z najgłośniejszych metamorfoz polskiego show-biznesu. Widzowie, przyzwyczajeni do pełniejszej figury aktorki, byli zszokowani gdy w 2014 roku Dominika pokazała się kompletnie odmieniona i szczuplejsza o 50 kilogramów. Imponujący sukces zapewnił jej nawet posadę prowadzącej w programie „Odważ(e)ni” w Dzień Dobry TVN. Później sylwetka gwiazdy cały czas się zmieniała, aż w końcu Dominika powiedziała „dość”. W najnowszym wywiadzie dla „Vivy” aktorka opowiada o tym, jakie spustoszenie w jej życiu wywołała dieta. Dieta Dominiki Gwit Plan odżywiania Dominiki był skuteczny, choć bardzo rygorystyczny. W jej diecie węglowodany były dozwolone tylko na śniadanie i obiad, za to na kolację mogła zjeść twaróg albo jogurt. Owoce mogła jeść zaledwie raz dziennie w ramach przekąski. Z diety całkowicie wykluczyła alkohol, sól, słodycze, a posiłki spożywała 4 razy dziennie, co 4 godziny.  Tak duża zmiana codziennego odżywiania nie pozostaje bez wpływu nie tylko na ciało, ale także ogólne samopoczucie. W wywiadzie dla „Vivy” Dominika wyznała, że tak bardzo zaangażowała się w odchudzanie, że zapomniała o swoich innych potrzebach. – Wszystkie moje pasje, marzenia, to co wtedy, kiedy zaczynałam dietę było dla mnie ważne, po trzech miesiącach diety przestało istnieć. Ja przestałam istnieć.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Dominika Gwit - Dunaszewska (@dominikagwit) „Wpadłam w obsesję” Dominika jest bardzo ambitną osobą, dlatego podeszła do...

Dominika Gwit zareagowała na zarzuty, jakoby promowała otyłość. „Chodzę za tobą i mówię >>masz żreć<<?
ONS
Newsy
Dominika Gwit zareagowała na zarzuty, jakoby promowała otyłość. „Chodzę za tobą i mówię: »masz żreć«?"
Dominika Gwit bardzo ostro zareagowała na zarzuty, jakoby miała promować otyłość. Zdradziła też, co robi, aby mieć na co dzień więcej ruchu.

Odkąd Dominika Gwit świadomie „odpuściła sobie” odchudzanie, niektórzy zaczęli jej zarzucać, że promuje otyłość. Jak aktorka zareagowała na te zarzuty? Dominika Gwit schudła kiedyś kilkadziesiąt kilogramów Dominika Gwit ma za sobą trudną walkę o polubienie i zaakceptowanie swojego ciała. Aktorka schudła przed laty kilkadziesiąt kilogramów, ale nie udało jej się utrzymać wagi i bardzo szybko dopadł ją efekt jo-jo. Gwit przyznaje, że odchudzanie „wiele ją kosztowało”. Zbyt wiele, aby ponownie miała przejść na dietę i zacząć liczyć kalorie. W jednym z wywiadów aktorka zdradziła, że czasy kiedy się odchudzała były najgorszym okresem w jej życiu i nigdy więcej nie chciałaby do tego wracać. Dziś, mimo otyłości, w pełni akceptuje swoje ciało i jak sama przyznaje, nie zamierza się ukrywać tylko dlatego, że „jest gruba". Wiele z Was pyta mnie, jak to jest, że się nie wstydzę wyjść np. w stroju kąpielowym i co ludzie powiedzą? Wiele z Was pyta mnie, jak to jest, że nie wstydzę się korzystać z wodnych atrakcji, jak np. kajaki czy inne rowerki. A ja powiem tak! W d*pie to mam! Czerpię z życia pełnymi garściami! - powiedziała.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Dominika Gwit - Dunaszewska (@dominikagwit) Niektórzy zarzucają Dominice Gwit „promowanie otyłości” Odkąd Dominika Gwit świadomie zrezygnowana z diety i zaczęła głośno mówić o tym, że w pełni akceptuje swoje „nieidealne” ciało, pojawiło się wiele głosów mówiących, że aktorka...