O odporność warto dbać nie tylko podczas kolejnej fali pandemii. Spada ona zawsze jesienią, w sezonie zwykłej grypy, ale też wiosną, podczas przesilenie wiosennego, gdy organizm jest zmęczony po zimie.
Na jej utrzymanie znajdziecie w sieci całe mnóstwo sposobów. Jednak tylko niektóre działają skutecznie i długoterminowo. Podajemy jeden z nich.
Czym są infekcje dróg oddechowych?
Kaszel i katar to najpowszechniejsze objawy przeziębienia. Gdy łapiecie infekcję, która błyskawicznie kładzie was do łóżka, to znak, że odporność wymaga wsparcia, a organizm w starciu z chorobą potrzebuje dodatkowego ratunku. Osłabiony organizm ma niewystarczającą siłę, żeby obronić się przed atakującymi z zewnątrz bakteriami i wirusami.
Na infekcje górnych dróg oddechowych doskonale działają syropy, które powlekają gardło filmem ochronnym i w ten sposób łagodzą podrażnienia i ból.
Zobacz także:
Proponujemy syrop z imbiru, cytryny i miodu. Ze względu bogaty skład i wartości lecznicze, podniesie odporność i uchroni was przez zarażeniem, ale też wzmocni w czasie rekonwalescencji, po przeziębieniu. Warto go przygotować, żeby zadbać o zdrowie.
Działanie syropu z imbiru, cytryny i miodu
Imbir, cytryna i miód to składniki pełne cennych właściwości. Każdy z nich jest skarbnicą witamin i minerałów. Połączone, działają rozgrzewająco, antybakteryjnie i przeciwwirusowo. W rezultacie łagodzą objawy chorobowe, pozwalają szybciej je zwalczyć, a także przynoszą ulgę w dolegliwościach, które odczuwamy podczas choroby.
Wszystko za sprawą gingerolu występującego w imbirze, który wzmacnia organizm i działa przeciwzapalnie. Z kolei miód ma właściwości wykrztuśne i rozgrzewające. Mikstura z cytryny, imbiru i miodu to wartościowy zbiór witamin - A,C, B, czy E. W syropie znajdziecie też żelazo, magnez, wapń, krzem oraz fosfor.
Przepis na syrop z imbiru, cytryny i miodu
Możemy szukać przepisów na skomplikowane mikstury, których przygotowanie jest trudne i czasochłonne. Lub wyszukiwać proste sposoby na przygotowanie skutecznych mieszanek, do przygotowania od ręki. Podajemy przepis na błyskawiczny syrop z imbiru, cytryny i miodu. Przyrządzicie go bez gotowania.
Składniki
- 3 cytryny
- 5 cm korzenia imbiru
- Pół słoika ulubionego miodu
Przygotowanie
- Z cytryn usuwamy pestki i kroimy je na plastry, imbir obieramy i ścieramy na tarce. Myjemy i wyparzamy słoik.
- Na dno słoika wkładamy 4 łyżki miodu, na nim układamy 5 plastrów cytryn i 2 łyżki imbiru.
- Czynność powtarzamy do momentu wyczerpania cytryny i imbiru. Na koniec, dopełniamy resztę słoika miodem.
- Odstawiamy do lodówki i po 1-2 dniach możemy zacząć jeść.
Gotowy syrop można spożywać nawet 3 razy dziennie po 1 łyżeczce, lub dodawać do zimowej herbaty!
Źródło: SOSrodzice.pl
