Dieta
stokkete/Adobe Stock
Zdrowie

5 najbardziej niebezpiecznych diet w historii. Uważaj! Niektóre mogą cię zabić!

Kiedy czasem zerkamy na swoje brzuchy, myślimy nieraz o radykalnych dietach. Zamiast zgubienia zbędnych kilogramów, możemy przypłacić zdrowiem!
Hubert Rój
listopad 12, 2020

Jak mówi stare polskie przysłowie – nie wszystko złoto, co się święci. Nie inaczej jest z niektórymi dietami. Wykluczanie jednego bądź drugiego składnika ze swojego jadłospisu nie jest czymś złym. Jednak całkowita rewolucja żywieniowa przeprowadzona w krótkim czasie może skończyć się fatalnie.

Jak w każdej dziedzinie życia, także w dietach i w odżywianiu powinien królować zdrowy rozsądek. Nieraz jednak determinacja do celu, czyli zrzucenia zbędnego balastu jest ogromna. Wtedy przestajemy liczyć się z konsekwencjami, tylko ślepo wierzymy w żywieniowe czary-mary znalezione w czeluściach internetu. Jak więc pozostać czujnym?

Przede wszystkim należy przestrzegać dwóch zasad. Pierwszą z nich jest zasada ograniczonego zaufania do anonimowych, internetowych dietetyków, którzy nie zawsze mogą pochwalić się odpowiednimi kwalifikacjami i doświadczeniem.

Po drugie warto zawsze zachowywać zimną krew i starać się szukać złotego środka w dążeniu do poprawy naszego wyglądu. Pamiętajmy – nie ma dróg na skróty. Oprócz konsekwencji zdrowotnych, źle dobrana dieta może skończyć  się także przykrym i rozczarowującym efektem jojo. A tego boi się jak ognia każdy, kto walczy ze zbędnymi kilogramami.

Poniżej krótka lista jednych z najniebezpieczniejszych diet.

Kasia gotuje z Polki.pl - Ciasto marchewkowe z orzechowym kremem

5 szczególnie niebezpiecznych diet:

  • Tzw. liczenie kalorii. W tym rodzaju żywienia chodzi o dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości kalorii, bez względu na składniki odżywcze. Źle zbilansowana dieta to droga do poważnych problemów ze zdrowiem.
  • Dieta bezglutenowa – ostatnio niezwykle popularna, ale wymagająca dużo uwagi. Szczególnie wtedy, kiedy nie jesteśmy uczuleni na gluten. Kiedy usuwamy produkty zawierające gluten w swoim składzie, łatwo możemy pozbyć się z jadłospisu innych ważnych składników odżywczych.
  • Dieta gorsetowa – drakońska dieta, która sprowadza się do ściskania żołądka w celu ograniczenia łaknienia. W ten sposób rzeczywiście możemy doprowadzić do skurczenia naszego żołądka, ale jednocześnie łatwo uszkodzimy inne organy wewnętrzne. Stanowczo nie polecamy.
  • Dieta bawełnianej kulki – dla niektórych zabrzmi to jak niedorzeczny żart, ale radzimy zachować powagę. Tego rodzaju katowanie swojego organizmu miały ordynować sobie modelki – ile w tym prawdy, nie wiadomo, ale tego rodzaju praktyki szybko znalazły swoich zwolenników. Tego rodzaju dieta miała polegać na jedzeniu wyłącznie nasączonych sokiem wacików – o skutkach ubocznych tego rodzaju „odżywiania” lepiej nawet nie wspominajmy.
  • Na koniec jeszcze jedna nietypowa dieta, a mianowicie tzw. „dieta małego dziecka” – sprowadza się ona do położenia większego nacisku na spożywanie węglowodanów i cukrów, kosztem choćby błonnika. W tym miejscu nasz komentarz będzie krótki, ale treściwy – bądźmy dorośli…

Źródło: papilot.pl

Komentarze
Elżbieta Jaworowicz
Paweł Kibitlewski/ons.pl
Gwiazdy Elżbieta Jaworowicz zdradziła sekret swojej wspaniałej figury. Od lat nie je jednej rzeczy!
Ten widok znamy już bardzo dobrze. Telewizyjne studio, biurko, przy nim Elżbieta Jaworowicz i jej długie i smukłe nogi. Jak 74-latka dba o swój nienaganny wygląd?
Hubert Rój
listopad 11, 2020

Wielu Polaków od lat plan na późny czwartkowy wieczór ma prosty – włączone TVP 1 i na szklanym ekranie sztandarowy program Telewizji Polskiej, czyli „Sprawa dla reportera” Elżbiety Jaworowicz. Kto by pomyślał, że słynna badaczka trudnych, ludzkich spraw prowadzi swój program już niemal 40 lat? Tak, to nie żart. Jaworowicz pierwszy swój telewizyjny program nakręciła w 1983 roku. Ależ ten czas szybko leci… Uznana marka na rynku Przez ten czas program podbił serca kilku pokoleń Polaków. Mimo upływu lat nadal cieszy się niezwykłą popularnością. W ostatnim czasie jeden odcinek ogląda średnio 3,5-4 miliony widzów. Niejeden kolega z branży może pozazdrościć doświadczonej dziennikarce oddanej publiczności, która nie opuszcza jej bez względu na jakiekolwiek okoliczności. Poważne, prawdziwe dramaty z całej Polski, rozmowy ze świadkami i uczestnikami kontrowersyjnych wydarzeń, konfrontacje, spotkania z ekspertami w studio. To wszystko widzimy w niemal każdym odcinku „Sprawy dla reportera”. Oprócz tego nieodzownym elementem popularnej audycji są… nogi pani prowadzącej! Tak jest, widok wyciągniętych nóg wzdłuż biurka stał się znakiem rozpoznawczym pani Elżbiety. Jak ona to robi?  Kiedy inni reporterzy zazdroszczą Elżbiecie Jaworowicz głównie oglądalności i nieustannej popularności, wielu telewidzów (głównie płci żeńskiej) z podziwem patrzy na doskonałą formę 74-latki. Jak Jaworowicz dba o swoją wspaniałą figurę? Dziennikarka przyznaje w wywiadach, że nie ma większych problemów ze zdrowiem. Zawdzięcza to aktywnemu, sportowemu trybowi życia, a także jednemu dietetycznemu ograniczeniu. Prowadząca „Sprawy dla reporterów” prawie nie jada mięsa! Źródło:  interia.pl

Przeczytaj