Trzcina cukrowa to produkt bogaty między innymi w kwas foliowy, witaminę B9, a także wapń i fosfor. Jej regularne spożywanie może uchronić przed różnego rodzaju wadami rozwojowymi, a nawet sprawić, że szkliwo naszych zębów będzie mocniejsze. Na tym jednak nie kończą się jej niesamowite właściwości!
Badania potwierdzają, że picie soku z trzciny cukrowej to idealny sposób na problemy z owulacją. Sprawia on, że kobieta ma między innymi większe szansę na zajście w ciążę. Napój pozytywnie wpływa również na poziom glukozy we krwi oraz dodaje energii. Chyba już wiesz dlaczego warto go pić!
Będziesz potrzebować
- 4 szklanki posiekanej trzciny cukrowej (możesz ją kupić na stronach z azjatyckimi produktami, ale też w sklepach stacjonarnych z większym i różnorodnym zaopatrzeniem)
- Pół szklanki wody
- Pół łyżeczki mielonego imbiru
- 2 łyżki soku z limonki
Przygotowanie
- Trzcinę cukrową umyj, a następnie obierz ze skóry i pokrój na niewielkie kawałki.
- Tak przygotowaną trzcinę cukrową umieść w blenderze i zmiksuj.
- Do powstałej masy dodaj wodę i imbir i ponownie zmiksuj.
- Do całości dodaj sok z limonki (jeśli lubisz kwaśne napoje możesz go dodać więcej niż w przepisie).
- Na koniec możesz przelać napój przez sitko, jednak nie jest to obowiązkowe.
Gotowe!
Tak przygotowany napój najlepiej wypijać dwa razy dziennie: rano i wieczorem.
Zobacz także:
Źródło: healthyhealingeats.com, zywienie.abczdrowie.pl
