Obiad za 20 zł
Pixabay
Przepisy

Prosty przepis na obiad za 20 złotych. Wyjdzie rewelacyjny w smaku. Cała rodzina cię pochwali

Codzienna praca nad posiłkami to solidny etat. Wiedzą o tym nie tylko gospodynie domowe, ale i studenci! Co kupić i za ile kupić, oto jest pytanie?

 

Planowanie posiłków to jeden ze sposób na sprytne i ekonomiczne żywienie rodziny. Sposobów na zaoszczędzenie czasu i pieniędzy jest znacznie więcej!

Określony budżet na posiłki to znacząca pomoc przy planowaniu domowych wydatków. Połączenie dobrej ceny i jakości, w tym przypadku wcale nie jest takie trudne. Jest kilka prostych sposobów, by planować posiłki z głową. 

Domowe gotowanie

Nic nie smakuje lepiej jak posiłki, które wychodzą w domowej kuchni. Gotując samemu, doskonale wiemy, co wkładamy na talerz. Pewność użytych produktów jest w tym przypadku uzasadniona, priorytetowa. 

Dodatkowym plusem jest możliwość dowolnej modyfikacji przepisów, ale i smaków. Domownicy rzadko kiedy miewają identyczne upodobania smakowe. Zdarza się przecież, że ktoś nie przepada za majerankiem, a ktoś inny za kolendrą.

W sezonie? Sezonowo

Ważnym czynnikiem doboru produktów jest branie pod uwagę sezonu, w którym są najsmaczniejsze i świeże. Wakacje to dobry czas na pomidory, ogórki. Jesienią sięgniemy za to po dynię i warzywa korzeniowe. 

Do jesiennej diety pasuje również papryka. Możemy z niej zrobić niezliczoną liczbę dań. Poza tym to bogate źródło witaminy C i produkt, który jesienią osiąga najniższą cenę. Papryka urozmaici pożywne leczo, czy jedną z niedzielnych sałatek. 

Lodówko otwórz się

Najłatwiej wykorzystać produkty, które już mamy w lodówce. Dzięki temu zaoszczędzimy znaczną część pensji, jak również włączymy do kuchni kreatywność. Nie ma sensu wydawać na kolejne produkty, jeśli półki w naszej lodówce uginają się od jedzenia. 

Niskobudżetowo

Mały budżet wcale nie oznacza utraty jakości. Jeśli bierzemy pod uwagę wyżej opisaną sezonowość, zakupy na osiedlowym targu mogą skończyć się dla portfela całkiem pomyślnie. Czasem 20 złotych to kwota, która wystarczy na obiad.

Na zapiekanego kurczaka z warzywami, za 20 złotych, potrzebne będą:

  • 500 g piersi z kurczaka

  • 2 łyżki Przyprawy do kurczaka Knorr

  • Bakłażan

  • 200 g dyni

  • 2 marchewki

  • 500 g słodkich ziemniaków

  • 5 ząbków czosnku

  • Gałązka rozmarynu

  • Gałązka tymianku

  • 30 ml oliwy z oliwek

Na początek obieramy warzywa. Kroimy je wraz z kurczakiem w kawałki o podobnym kształcie i rozmiarze. Mięso i sól przekładamy do naczynia żaroodpornego. Całość obficie polewamy oliwą, posypujemy przyprawą do kurczaka i drobno posiekanym czosnkiem. Tak doprawione danie wkładamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 st. Przed podaniem, warto posypać danie drobno krojonymi ziołami. 

 

Źródło: MediaKnorr.pl

 

Magda Gessler odpowiada na pytania

W Biedronce absurdalnie niskie ceny. Karkówka 13 zł/kg, a udka z kurczaka 7,49 zł/kg
AdobeStock
Newsy
W Biedronce absurdalnie niskie ceny. Karkówka 13 zł/kg, a udka z kurczaka 7,49 zł/kg
Takie promocje na mięso i wędliny to tylko w Biedronce. Sprawdźcie, co teraz można tam kupić taniej.

Przy stale drożejących w sklepach produktach planowanie codziennych zakupów staje się coraz trudniejsze. Trzeba dobrze pogłówkować, żeby kupić wszystko, co jest potrzebne, i nie przekroczyć przy tym założonego budżetu. Dlatego właśnie warto na bieżąco śledzić promocje w supermarketach i kupić ulubione produkty w niższych cenach. Jeśli macie ochotę na mięso, warto w tym tygodniu kupić je w Biedronce. Sprawdźcie tę i inne promocje w popularnym dyskoncie.  Niższe ceny mięsa i wędlin w Biedronce Gwiazdami promocji w Biedronce w tym tygodniu jest niezaprzeczalnie karkówka wieprzowa bez kości. Kupicie ją za zaledwie 12,99 zł za kilogram pod warunkiem, że wydacie minimum 29 złotych na inne produkty i przy kasie zeskanujecie kartę Moja Biedronka. Pamiętajcie, że obowiązuje limit dzienny w wysokości 4 kilogramów mięsa na kartę Moja Biedronka. Przy zrobieniu zakupów na kwotę 29 złotych, możecie skorzystać z kolejnej atrakcyjnej promocji i kupić uda z kurczaka w cenie 7,49 zł za kilogram. Podobnie jak w przypadku karkówki, obowiązuje limit - maksymalnie 3 kilogramy na kartę Moja Biedronka.  Z kolei parówki wędzone z kurcząt kosztują tylko 5,99 zł za kilogram przy zakupie dwóch opakowań. Nic, tylko skorzystać! W podobnej promocji jest szynka zawędzana Kraina Wędlin, 250 g (5,49 zł przy zakupie 2 opakowań) oraz kaszanka Kraina Wędlin, 500 g (3,79 zł przy zakupie 2 opakowań).  Tańsze owoce i warzywa w Biedronce Ofertę na warzywa i owoce otwierają kurki, które kosztują 8,99 zł za opakowanie 200 g. Warto skorzystać - sezon na te pyszne grzyby trwa bardzo krótko! Zobaczcie, co jeszcze kupicie taniej: Ziemniaki wczesne: 0,99 zł/kg Cukinia: 2,99 zł/kg Marchew młoda: 4,75 zł/kg Cebula dymka: 1,99 zł/szt. Papryka trzy kolory, 500 g: 4,99 zł/opak. Koniecznie skorzystajcie...

Ćwiartki z kurczaka 50% taniej w Biedronce. Sprawdźcie, ile wynosi dzienny limit sprzedaży
AdobeStock
Newsy
Ćwiartki z kurczaka 50% taniej w Biedronce. Tak tanio, że wprowadzili dzienny limit sprzedaży
Pospieszcie się z kupieniem kurczaka w Biedronce, bo może szybko zniknąć z półek! Taka oferta nie trafia się codziennie.

Kto uważnie śledzi promocje, temu co tydzień zostają pieniądze w portfelu. Dobre jakościowo produkty nie muszą wcale dużo kosztować - wystarczy, że będziecie się w nie zaopatrywać w odpowiednim momencie. Teraz w Biedronce kupicie mięsa i inne produkty spożywcze w bardzo atrakcyjnych cenach. Sprawdźcie, co kosztuje teraz o wiele mniej. Kurczak i inne mięsa na promocji w Biedronce Posiadacze karty Moja Bidronka będą mogli od poniedziałku do środy kupić ćwiartkę z kurczaka w bardzo atrakcyjnej cenie. To mięso kosztuje teraz tylko 5,49 zł za kilogram przy zakupie innych produktów na kwotę minimum 29 złotych oraz za okazaniem karty Moja Biedronka przy kasie. Pamiętajcie, że dzienny limit wynosi 4 kg ćwiartek z kurczaka na jedną kartę Biedronki. Taniej kupicie także skrzydełka z kurczaka, w cenie 7,99 zł za kilogram. Co jeszcze znajdziecie teraz w Biedronce w niższych cenach? Mięso mielone z fileta z kurczaka Kraina Mięs, 400 g: 8,99 zł/opak. Zestaw obiadowy z indyka: 14,99 zł/kg Mięso na strogonow z szynki paski, 350 g: 8,99 zł/opak. Kiełbasa biała surowa z czosnkiem niedźwiedzim Kraina Mięs, 500 g: 8,99 zł/opak. Flaki wołowe gotowane krojone Kraina Mięs, 500 g: 7,99 zł/opak. Chude mięso mielone z szynki wieprzowej Kraina Mięs, 500 g: 6,99 zł/opak. przy zakupie 3 opakowań Obniżki na warzywa i owoce w Biedronce  W tym tygodniu na uwagę zasługują promocje na sezonowe, jesienne warzywa. Możecie je teraz kupić w Biedronce w niższych cenach: Pomidory papryczkowe: 9,99 zł/kg Cebula żółta: 2,99 zł/kg Papryka trzy kolory, 500 g: 5,99 zł/opak. Sałata rzymska mini, opak. 2 szt: 4,99 zł/opak. Ziemniaki słodkie bataty: 9,51 zł/kg Marchew na sok, 2 kg: 3,99 zł/opak.  Ziemniaki polskie sałatkowe, 1,5...

Pomidorowy sos do spaghetti, kaszy albo ryżu. Szybki i uniwersalny
Gotuujmy.pl/Justyna92
Newsy
Pomidorowy sos do spaghetti, kaszy albo ryżu. Szybki i uniwersalny
Jeden dodatek, a tak wiele możliwości wykorzystania. Mowa oczywiście o pomidorowym sosie do spaghetti, który idealnie sprawdzi się zarówno do makaronu, jak i ryżu czy kaszy. Ten przepis jest szybki w przygotowaniu.

W ciągu tygodnia, kiedy nie ma zbyt dużo czasu na eksperymentowanie w kuchni i szukanie nowych przepisów, często wybiera się sprawdzone smaki. Wówczas jest pewność, iż danie jest smaczne oraz szybkie w przygotowaniu. Jednym z takich dań jest uniwersalny sos pomidorowy, który idealnie sprawdzi się w każdym połączeniu.  Dobre mięso do sosu  Do przyrządzenia sosu, warto wybrać dobrej jakości mięso . Wieprzowe, wołowe czy drobiowe to kwestia indywidualna, aczkolwiek dobrze by pochodziło ze sprawdzonego źródła. W takie produkty najlepiej jest zaopatrywać się bezpośrednio u rzeźnika bądź w lokalnym sklepie mięsnym. Wówczas będziecie mieć pewność, iż jest bez zbędnych dodatków. Taki też składnik idealnie podkreśli smak całego dania. Uniwersalny sos pomidorowy do makaronu Przygotowany sos pomidorowy z mięsem mielonym idealnie sprawdzi się zarówno z makaronem, ryżem czy kaszą. Dzięki odpowiedniej kompozycji składników oraz przypraw jest odpowiednio aromatyczne. Większa ilość sosu wystarczy na kilka dni, wówczas wystarczy ugotować wybrany dodatek. Poprzez uniwersalność za każdym razem może to być coś innego. Bliscy z pewnością będą zachwyceni takim rozwiązaniem, a wy zaoszczędzicie czas w kuchni. Przepis na uniwersalny sos pomidorowy Składniki: 500 g mięsa mielonego 3-4 łyżki koncentratu pomidorowego 1-2 łyżki ketchupu pikantnego 1 cebula 2 ząbki czosnku ½ szklanki wody papryka słodka mielona papryka ostra mielona olej do smażenia bazylia sól pieprz Przygotowanie: Cebulę obierzcie z łupinek i drobno ją posiekajcie. Na patelni rozgrzejcie niewielką ilość oleju, a następnie dodajcie posiekaną cebulę. Smażcie ją do zeszklenia. Kiedy cebula będzie miękka, na patelnię dodajcie mięso. Dobrze je...

W Biedronce zwariowali. Pomidory po 5 zł, mięso mielone za 7 zł
AdobeStock
Newsy
W Biedronce zwariowali z cenami. Pomidory po 5 zł/kg, mięso mielone za 7 zł, a kilo schabu za 11 zł
W tym tygodniu wybierzcie się na zakupy do Biedronki - czekają tam na was atrakcyjne oferty i promocje na ulubione produkty.

Każdego tygodnia sieci handlowe starają się zachęcić nas do zakupów atrakcyjnymi promocjami. W obliczu rosnących cen takie okazje są potrzebne jeszcze bardziej, niż kiedyś. Zapomnijcie o drogich pomidorach - w tym tygodniu znów Biedronka obniżyła ich cenę. Sprawdźcie, co jeszcze jest w tym tygodniu w promocji.  Szaleństwo na dziale owoców i warzyw w Biedronce Chyba nie wypada już narzekać na drogie warzywa oraz owoce, ponieważ ostatnimi czasy Biedronka co tydzień przygotowuje promocje na te produkty. Teraz znacznie taniej kupicie: Pomidory (gałązka): 4,99 zł/kg Pomidory cherry (gałązka), 500 g: 6,99 zł/opak.  Ogórek gruntowy: 4,99 zł/kg Czosnek młody: 1,99 zł/szt. Kiwi: 69 gr/kg Arbuz: 3,99 zł/kg Borówka amerykańska premium, 125 g: 6,99 zł/opak. Śliwka żółta: 9,51 zł/kg Śliwka: 9,51 zł/kg Mięso wciąż w atrakcyjnych cenach W cotygodniowym zestawieniu ofert nie może zabraknąć promocji z działu mięsnego. Największym hitem jest schab wieprzowy bez kości marki Kraina Mięs - jeśli kupicie inne produkty na kwotę minimum 29 złotych, wówczas za schab zapłacicie 10,99 zł za kilogram. Aby skorzystać z promocji, przy kasie należy pokazać kartę Moja Biedronka. Z kolei mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny kosztuje jest w promocji „Kup 2 i zapłać mniej” - drugi tak sam produkt kosztuje 7,99 zł (o 66% taniej). Ponadto, na dziale mięsnym można kupić w atrakcyjnych cenach m.in.: Sznycle z szynki górnej zrazowej, 350 g: 8,99 zł/opak. Flaki cielęce gotowane, 450 g: 8,99 zł/opak. Mięso mielone ze schabu Kraina Mięs, 400 g: 6,99 zł/opak. Boczek wieprzowy w plastrach Kraina Mięs, 300 g: 7,99 zł/opak.  Tuszka...