Lubicie jeżyny? Te pyszne owoce mają wiele prozdrowotnych właściwości, a do tego można robić z nich smaczne soki, dżemy czy dodawać je do ciast i deserów. Ale, czy kiedykolwiek spróbowaliście wykorzystać liście jeżyny? Okazuje się, że także one mają dobroczynny wpływ na organizm i warto włączyć je do codziennej diety.
Jak zrobić herbatę z liści jeżyny?
Najprostszym sposobem wykorzystania liści jeżyny jest przyrządzenie z nich smacznego naparu. Należy zebrać je najlepiej w słoneczny dzień, by były dość suche. Następnie, liście trzeba dodatkowo wysuszyć w temperaturze 40 stopni Celsjusza i przełożyć do szczelnych pojemników.
Dzięki temu będziecie mogli zrobić taką herbatę także zimą. Warto dodać do nich także liście malin, które również wykazują dobroczynne, prozdrowotne właściwości.
Zobacz także:
Włóżcie do dzbanka kilka liści, zalejcie gorącą wodą (ale nie wrzątkiem) i parzcie przez kilka minut. Do herbaty możecie dodać słodki sok z malin.
Na co pomaga herbata z liści jeżyny?
Picie naparu z liści jeżyny zaleca się szczególnie przy anginie i chorobach jamy ustnej, takich jak choroby dziąseł, afty czy owrzodzenia.
Pamiętajcie jednak, że jeżyna, podobnie jak inne rośliny, może wchodzić w interakcję z różnymi lekarstwami. Upewnijcie się więc, czy możecie pić taką herbatę, jeśli przyjmujecie leki na stałe.
Zdrowotne właściwości liści jeżyny
Napar z liści jeżyny jest nie tylko smaczny, ale przede wszystkim bardzo zdrowy. W liściach tej rośliny kryje się wiele witamin, soli mineralnych i innych składników, które mają pozytywny wpływ na organizm i działają leczniczo. Liście jeżyny wykazują poniższe działanie:
-
antyseptyczne
-
ściągające
-
wykrztuśne
-
przeciwwirusowe i bakteriobójcze
-
moczopędne
-
regulują przemianę materii i wspomagają trawienie
-
wpływają pozytywnie na florę bakteryjną jelit
-
łagodzą napięcia nerwowe, obniżają stres
-
pomagają w bezsenności
-
mogą obniżyć poziom cukru we krwi
Liście jeżyny można też stosować zewnętrznie - są bardzo polecane osobom z trądzikiem, ze względu na bakteriobójcze i antyseptyczne właściwości tej rośliny.
Źródło: zdrowie.wprost.pl
