Niestety, konsekwencje beztroskiego obżarstwa to ból brzucha, wzdęcia, uczucie pełności w żołądku i inne nieprzyjemne objawy. By je nieco złagodzić, warto sięgnąć po naturalne rozwiązania.
W aptekach jest sporo polecanych preparatów na przejedzenie, ale większość z nich opiera się na naturalnych składnikach – po co więc kupować tabletki, jeśli można przygotować oczyszczający napar samodzielnie w domu? Poznajcie przepis na świetny napój, który przyniesie wam ulgę po świątecznym obżarstwie!
Właściwości oczyszczającego naparu
Poniżej podajemy wam przepis na napar, który opiera się na cytrynie i imbirze – składnikach znanych ze swoich leczniczych właściwości. Dodajcie do naparu nieco kurkumy, miodu i pieprzu, a szybko odczujecie jego dobroczynny wpływ na organizm:
- Lepsze trawienie
- Oczyszczanie z toksyn
- Wspomaganie układu odpornościowego
- Równowaga pH w organizmie
- Wyrównanie ciśnienia krwi
- Przyśpieszenie metabolizmu
Ponadto, wszystkie składniki naparu mają właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne.
Zobacz także:
Przepis na oczyszczający napar z cytryny i imbiru
Do przygotowania tego zdrowego i oczyszczającego naparu, potrzebne wam będą składniki z poniższej listy:
Składniki:
- 2 cytryny
- Świeży korzeń imbiru
- Kurkuma
- Pieprz cayenne lub czarny pieprz
- 2 łyżki miodu
Przygotowanie:
- Umyjcie cytryny i obierzcie korzeń imbiru. Pokrójcie w plastry.
- Do niewielkiego garnka wlejcie wodę i zagotujcie. Gdy woda zacznie wrzeć, wyłączcie podgrzewanie i włóżcie do garnka pokrojone cytryny, korzeń imbir, łyżeczkę kurkumy i opcjonalnie szczyptę ostrego pieprzu (wówczas napar będzie jeszcze bardziej rozgrzewający i oczyszczający). Wymieszajcie i odstawcie na 30 minut.
- Po tym czasie wymieszajcie napar jeszcze raz. Możecie wypić go na zimno lub, jeśli chcecie, ponownie podgrzać. Tylko pamiętajcie, by nie doprowadzić do wrzenia! Podawajcie z dwiema łyżkami miodu.
