Kożuchowska
ONS
Newsy

Znamy sekret figury Małgorzaty Kożuchowskiej. Stosuje dietę, z której korzystają kobiety po 40-tce

Małgorzata Kożuchowska wciąż zachwyca młodzieńczą figurą, mimo upływu lat. 49-latka zawdzięcza to w dużej mierze pewnej diecie.

Niegasnącą sympatię widzów Kożuchowska zdobyła rolą Hanki Mostowiak w serialu „M jak miłość”. Popularność ugruntowała licznymi rolami w filmach, a także kolejną głośną serialową rolą Natalii Boskiej w „Rodzince.pl”.

Od lat Kożuchowska w zasadzie się nie zmienia. Latka lecą, a jedyne w wyglądzie aktorki co ulega delikatnym zmianom to fryzura.

Nie jest to jednak zasługą wyłącznie dobrych genów i zdrowego trybu życia. Kożuchowska postawiła na popularną wśród gwiazd dietę.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Dieta skrojona w sam raz

Autorką tego przepisu na młodość jest znana dietetyczka Agnieszka Mielczarek. Żona Pascala Brodnickiego opracowała specjalny jadłospis dla kobiet po 40 roku życia.

Korzysta z niego nie tylko Kożuchowska, ale także i Martyna Wojciechowska, Dorota Szelągowska, czy koleżanka pani Małgosi z planu „M jak miłość”, Joanna Koroniewska.

Dieta Agnieszki Mielczarek jest realizowana przez gwiazdy za pomocą cateringu pudełkowego. Gwiazdy chętnie zamawiają posiłki od Bistrobox, czyli firmy Mielczarek. Dlaczego?

Prawdopodobnie z tego powodu, że są idealnie dobrane do potrzeb kobiet w tym wieku.

Dieta, którą wybrała Małgorzata Kożuchowska to tzw. dieta rotacyjna. Różnorodność produktów ma wspomóc jelita, zapobiec reakcjom alergicznym, a także wzdęć i problemom skórnym.

Efekty mówią same za siebie

To właśnie skóra często jest „konikiem” kobiet po 40-tce, które chcą zadbać o młody wygląd i zapobiec starzeniu.

Sirtuiny, czyli enzymy długowieczności, ryby, ograniczenie pszenicy i nabiału, napary ziołowe, witaminowo-energetyzujące drinki, kiełki – tego wszystkiego nie brakuje w pudełkach, których zawartość codziennie pałaszują nasze gwiazdy.

Wystarczy spojrzeć na Małgorzatę Kożuchowską, by zrozumieć, jak świetne efekty daje odpowiednie dobranie diety do swojego wieku.

 

Małgorzata Kożuchowska skończyła 50 lat, ale wygląda na 20 lat mniej. Nie uwierzycie, od czego jest uzależniona
ONS.pl
Newsy
Małgorzata Kożuchowska kończy 50 lat, wygląda na 20 mniej. Nie uwierzycie, od czego jest uzależniona
Małgorzata Kożuchowska zachwyca młodym wyglądem i promienną cerą – ale ma jedną słabość, z której nie rezygnuje!

Aktorka, która zaskarbiła sobie miłość fanów rolami w „M jak miłość” czy „Rodzinka.pl”, nie ujawnia zbyt wielu szczegółów ze swojego życia prywatnego. Udało się jednak ustalić, bez czego nie wyobraża sobie swojego dnia w pracy. Chociaż Małgorzata Kożuchowska na co dzień stosuje doskonale dobraną dietę opracowaną zgodnie z jej DNA, a wszystkie jej posiłki przygotowywane są przez catering dietetyczny – ma jedną kulinarną słabość, której nie potrafi poskromić. Znana z pięknej, szczupłej sylwetki i wspaniałej cery aktorka nie pije często alkoholu, nie je słodyczy oraz niezdrowych, słonych przekąsek czy fast foodów, a także stroni od papierosów. Jest jednak jeden napój, bez którego gwiazda nie jest w stanie się obejść… Ukochany napój Małgorzaty Kożuchowskiej Od dawna słyszy się o wysokich wymaganiach gwiazd przebywających na planach. Niektóre z nich życzą sobie otrzymywać specjalne, wyjątkowo wymyślne dania, szampan, kawior, świeże kwiaty w garderobie, a czasem nawet… papier toaletowy o specjalnym kolorze. Małgorzata Kożuchowska nie należy jednak do rozkapryszonych współpracownic i ma tylko jedno proste wymaganie: na planie, na którym przebywa, musi być dobra kawa! Aktorka nie utrudnia jednak pracy swoim kolegom – sama wozi ze sobą swój ekspres i kawę, z której korzysta podobno cała ekipa! Nic dziwnego, że Kożuchowska jest tak lubiana w polskim show-biznesie.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Małgorzata Kożuchowska (@malgorzatakozuchowska_)...

Aneta Zając
ONS.pl
Newsy
Aneta Zając zrezygnowała z jedzenia 3 rzeczy. Aktorka przeszła ogromną przemianę i zachwyca szczupłym ciałem
Ulubiona bohaterka fanów serialu „Pierwsza miłość” zachwyca figurą. Oto sekrety jej wspaniałego wyglądu.

Widzowie pokochali serialową Marysię Radosz od samego początku emisji serialu „Pierwsza miłość” w telewizji Polsat. Właśnie z tą rolą kojarzona najmocniej jest Aneta Zając. Dzięki serialowej popularności, aktorka dostąpiła zaszczytu występu w programie „Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami”. Na samym występie się nie skończyło. Aneta w parze ze Stefano Terazzino, podbiła serca telewidzów i w cuglach wygrała cały taneczny turniej gwiazd. Przemiana Anety Zając Od tych wydarzeń minęło już ponad 6 lat. Przez cały ten okres serialowa Marysia, nie narzekała ani na brak zainteresowania fanów, ani na kłopoty z wagą. Filigranowa blondynka zawsze podobała się męskiej części publiczności i nie tylko. Mimo tego, postanowiła popracować nad sobą jeszcze mocniej. Zając zgubiła kilka „ponadprogramowych” kilogramów. Już wcześniej prezentowała się naprawdę dobrze, a teraz po prostu zachwyca swoim szczupłym ciałem. Zmiany w menu Aktorka przeszła ogromną przemianę, którą można zaobserwować gołym okiem. Co takiego zmieniła 38-latka w swoim podejściu do odżywiania?         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Aneta Zajac (@aneta_zajac_official) Gwiazda „Pierwszej miłości” postanowiła zrezygnować z kilku ważnych do tej pory pozycji w jej jadłospisie. Chodzi tu o tuczące słodycze, pełen pustych kalorii makaron i tłuste mięso, które nie sprzyja zachowaniu w pełni zdrowej sylwetki. Nie tylko dieta Na efekty takich zmian nie trzeba było długo czekać. Do tego Aneta...

Córka Ewy Kasprzyk drastycznie schudła, gdy wprowadziła w życie 2 zasady. Imponująca przemiana?
ONS/Instagram/Carmell
Newsy
Córka Ewy Kasprzyk drastycznie schudła, gdy wprowadziła w życie 2 zasady. Imponująca przemiana?
Małgorzata Bernatowicz jest piosenkarką, znaną m.in. z występów w „The Voice of Poland". Zobaczcie jej niewiarygodną metamorfozę.

Córka Ewy Kasprzyk – Małgorzata Bernatowicz ma na swoim koncie spektakularną przemianę. Jak jej się udało tak dużo schudnąć? Kim jest Małgorzata Bernatowicz? Małgorzata Bernatowicz znana jest szerszej publiczności dzięki udziałowi w programie muzycznym „The Voice of Poland". Na co dzień śpiewa i zajmuje się komponowaniem własnych utworów. Przed kilkoma laty, Małgorzata odniosła spory sukces muzyczny. Wraz z zespołem MashMish doszła do finału 2. edycji show „Must be the music". Prywatnie Małgosia jest córką aktorki Ewy Kasprzyk-Bernatowicz. W 1985 roku jej mama zadebiutowała rolą Kwiryny w filmie „Dziewczęta z Nowolipek" w reżyserii Barbary Sass. Widzowie dobrze znają ją z ról w takich serialach i filmach jak: „Złotopolscy", „Kariera Nikosia Dyzmy", „Magda M" czy „Kogel_mogel".          Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Carmell (@carmell_official) Córka Ewy Kasprzyk spektakularnie schudła Małgorzata Bernatowicz jakiś czas temu spektakularnie schudła. Jak jej się to udało? Córka Ewy Kasprzyk była kiedyś o wiele bardziej krągła. Piosenkarka w pewnym momencie swojego życia drastycznie schudła. Małgorzata, która nosi pseudonim artystyczny Carmell, zdradziła na swoim Instagramie, jak jej się udało zrzucić tak dużo kilogramów. Okazuje się, że wystarczyło zrobić dwie rzeczy. Piosenkarka drastycznie zmieniła swoje nawyki żywieniowe i zaczęła praktykować jogę. Efekty przyszły szybciej niż się tego...

pieńkowska dieta
ONS
Newsy
Małgorzata Pieńkowska z „M jak miłość” na wiosnę stosuję dietę 12 dniową. Dzięki niej szybko chudnie
Kto jak kto, ale aktorzy najlepiej wiedzą, jak skutecznie zrzucić nadmiarowe kilogramy. Sprawdźcie, co stosuje Małgorzata Pieńkowska.

Z początkiem wiosny wiele osób zauważa, że ich sylwetka niepokojąco się powiększyła i nie mieści w ubraniach z zeszłego sezonu. Ten koszmar dotyczy także gwiazdy, które szczególnie dbają o swoją sylwetkę! Małgorzata Pieńkowska opowiedziała o tym, jaki jest jej sposób na zachowanie szczupłej figury. Walka o zdrowie Początkowo świetna sylwetka aktorki wcale nie była spowodowana dietą, tylko ciężką chorobą. W wieku 38 lat, u Pieńkowskiej zdiagnozowano raka piersi. Aktorka była tym zdruzgotana, zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt, że zawsze bardzo dobrze się odżywiała i prowadziła zdrowy tryb życia. Tak opowiedziała o swoich początkach choroby w wywiadzie telewizyjnym: Dziwiłam się, bo zawsze dbałam o dobre jedzenie, o kuchnię makrobiotyczną, trele morele. Moja córka jest pod tym względem przećwiczona i wszyscy moi bliscy. Starałam się żyć zdrowo. Tak ten Bóg wymyślił świat, że nic nie jest ponad miarę naszą, żeby to unieść, więc być może ja jestem taki typ, że musi dostać tak. Dieta 12 dniowa Po kilku latach, gdy Małgorzacie udało się pokonać chorobę, zaczęła w końcu przybierać na wadze. To dobry znak, jednak aktorka miała pełniejszą figurę niż wcześniej i wyraźnie starała się to zakrywać pod luźnymi ubraniami. W końcu postanowiła schudnąć i przejść na dietę. Zdecydowała się na „dietę 12 dniową”, która jest bardzo restrykcyjna: Mam pomysł na wiosnę - to dieta! Trzeba ją stosować przez 12 dni. W tym czasie możemy jeść tylko - do wyboru - ryż i herbatkę z natki pietruszki lub pszenicę i herbatkę z nagietka. Wybrane danie można jeść, ile się chce i kiedy się chce. Ale nie ukrywam, że najtrudniejsze są pierwsze trzy, cztery dni. Po takiej diecie jesteśmy szczuplejsze i bardzo wybredne. Czujemy, że w naszych dotychczasowych potrawach było za dużo soli lub cukru....