Zenek Martyniuk ważył kiedyś nawet 100 kg. Dzięki prostej diecie muzyk czuje się jakby ubyło mu 10 lat
ONS
Newsy

Zenek Martyniuk ważył kiedyś nawet 100 kg. Dzięki prostej diecie muzyk czuje się jakby ubyło mu 10 lat 

Ta metamorfoza jest widoczna gołym okiem. Co takiego przestał jeść Zenek Martyniuk? W obecnej formie wygląda tak dobrze jak nigdy wcześniej.

Utwory Zenka Martyniuka wpadły w ucho wszystkim Polakom już ładnych parę lat temu. Wystarczyło, że Kamil Grosicki z piłkarskiej reprezentacji Polski zanucił w szatni „Przez twe oczy zielone”, a przynajmniej połowa kraju wprost za tą piosenką oszalała. 

Magda Gessler odpowiada na pytania

Zenek Martyniuk i jego popularność w Polsce

Od tego czasu „zenkomania” trwa w najlepsze. Coraz więcej licznych koncertów, zaproszenia  na przeróżne gale, wreszcie występy  na sylwestrach w telewizyjnej Jedynce i duży benefis także w TVP 1. W ubiegły roku Zenkowi plany pokrzyżowała oczywiście pandemia koronawirusa – o dużych koncertach nie było mowy.

O Martyniuku powstał nawet film fabularny, zatytułowany oczywiście „Zenek”. Produkcja nie wywołała przesadnych zachwytów wśród krytyków i publiczności, ale jedno wiedzieliśmy już wtedy na pewno – Zenek jest postacią numer 1, jeśli chodzi o gwiazdy naszego disco-polo.

Zobacz także
Andrzej Duda lubi najbardziej  jeść pierogi, a czym zajada się jego żona Agata Duda?

Andrzej Duda najbardziej lubi jeść pierogi, a czym zajada się jego żona Agata Duda?

Beata Tyszkiewicz

Dzięki tym 2 produktom Beata Tyszkiewicz zachowuje wigor! Proste składniki, które działają

Przemiana wizerunkowa Zenka Martyniuka

Od kilku lat król disco-polo nie schodzi z czołówek prasy i portali internetowych. Wierni fani twórczości muzyka z Podlasia z pewnością zauważyli przemianę jaką przeszedł on w tym czasie. Spójrzcie tylko na to zdjęcie sprzed paru lat:

Zenek Martyniuk ewidentnie wziął się za siebie. Podobno były czasy, w których jego waga sięgała nawet 100 kg! Jaką dietę wybrał piosenkarz?

Dieta Zenka Martyniuka

Lider zespołu Akcent miał kiedyś sporą nadwagę, ale wziął się za siebie i schudł. Zapytany o sekret swojej obecnej sylwetki przyznał, że kluczem jest po prostu bardziej świadome odżywianie. Martyniuk stara się jeść regularnie, nie zapomina też o codziennym śniadaniu.

Czuję się znakomicie: zdrowszy, lżejszy, jakbym miał dziesięć lat mniej. Nic specjalnego nie stosuję. Po prostu jem teraz świadomie – zdradził w rozmowie z tygodnikiem „Na żywo” gwiazdor. 

Jednak to nie wszystko – jak sam uczciwie przyznał w jednym z wywiadów, nieco lat odejmuje mu także… jego modna fryzura!

Wszyscy zauważyli, że wyglądam smuklej. Z pewnością ma na to wpływ moja nowa fryzura. Nie tylko wyszczupla, ale i odejmuje lat – zdradził muzyk.

Zenek nie je też posiłków po godzinie 19:00. 

Pilnuję też, by nie jeść po godzinie dziewiętnastej – przyznał Martyniuk.

Źródło: Instagram.pl

Zenek Martyniuk
ONS
Newsy
Zenek Martyniuk żyje jak król i jada najlepsze przysmaki. Właśnie kupił sobie złoty...
Zenon Martyniuk nie może narzekać. Za koncerty bierze krocie, jest jedną z ulubionych gwiazd TVP i od lat cieszy się uznaniem fanów.

Niejednokrotnie wspominaliśmy, że biesiada u Martyniuków to prawdziwa uczta dla zmysłów. Król disco polo lubi sobie dogadzać i rozpieszczać podniebienia bliskich. Stać go nie tylko na wyszukane produkty spożywcze. Zenek Martyniuk lubi spożytkować zarobione pieniądze i cieszyć się życiem. Kariera Zenka Martyniuka  Muzyk urodził się w Gredelach i mając zaledwie 7 lat rozpoczął edukację muzyczną. Potrafi śpiewać w języku romskim i białoruskim. Występował w zespole Akord i Centrum. Pod koniec 1989 wraz z Mariuszem Anikiejem założył zespół Akcent. Po wyjeździe Anikieja do Belgii, występował w zespołach Ex-Akcent razem z Henrykiem Mellerem oraz w zespole Crazy Boys. Występował gościnnie w zespole Select, nagrał też jeden album w duecie z Waldemarem Oksztulem. Po powrocie Anikieja do Polski reaktywował zespół Akcent. Wspólnie wylansowali przeboje, takie jak „Gwiazda” czy „Przez twe oczy zielone”. Teledysk do piosenki „Przez twe oczy zielone” odniósł ogromny sukces, zostając drugim klipem do polskiej piosenki, który przekroczył próg 100 mln wyświetleń w serwisie YouTube.  Co kupił sobie Zenek Martyniuk? Projektant znany jest z hitu TTV "Królowe życia", który był emitowany na antenie przez wiele lat. Razem z narzeczonym Rafałem stanowili zdecydowanie najbarwniejszą parę telewizyjnego show. Gabriel szył stroje dla wielu gwiazd, ale niedawno okazało się, że wśród nich jest również Zenon Martyniuk i jego rodzina. Muzyk zaopatrzył się jakiś czas temu w strój, który podobnież wymarzyła sobie Danuta Martyniuk. Na dodatek, robi on ogromne wrażenie, nie tylko kolorem! Gabriel Seweryn poinformował na swoim Instagramie o tym, że ponownie odwiedził go król disco polo. Tym...

zenek martyniuk
ONS.pl
Newsy
Zenek Martyniuk przyznał, że potrafi ugotować tylko 2 dania. „Gotowaniem zajmuje się żona”
Zenek jest gwiazdą na scenie, ale nie w kuchni! Sam przyznał, że w jego domu to żona rządzi kuchnią, a on w ogóle się nie wtrąca do gotowania.

Cierpliwość jest cnotą. To powiedzenie zdecydowanie sprawdziło się w przypadku Zenka Martyniuka! Wokalista jest obecny na polskiej scenie muzycznej od blisko 25 lat, ale dopiero wydanie hitu „Przez twe oczy zielone”, który trafił na listy przebojów sprawiło, że Zenek ze śpiewaka kojarzonego z przeciętnymi utworami disco-polo, stał się jedną z największych gwiazd w Polsce. Taki niespodziewany, ogromny sukces każdemu zakręciłby w głowie! Jak ze sławą radzi sobie Martyniuk? Wszystkiego dowiecie się z tego artykułu! Skromnie w Armani Choć niespodziewany awans Martyniuka w show-biznesie jest godny podziwu, to sam wokalista zdaje się być odporny na wpływ sławy na jego życie. Uważa, że sodówka wcale nie uderzyła mu do głowy. W rozmowie z popularnym portalem powiedział: Kiedy schodzę ze sceny, żyję spokojnie. Wracam po koncercie i śpię dobrze. A po intensywnym weekendzie na scenie naprawdę najlepiej mi w domu. Mijają trzy dni i już jestem gotowy grać dalej. Dużo śpię, nie piję alkoholu. I chociaż wiedzie dość spokojny gwiazdorski żywot, Zenek przyznał się, że ma słabość do pięknych i markowych ubrań. Zawsze, gdy wyjeżdża koncertować za granicę, odwiedza swoje ulubione luksusowe butiki i zaopatruje się w stroje do koncertowania i na co dzień. Zdradził, że najbardziej lubi marynarki od Armaniego! Ale mimo tego, że wykazuje zamiłowanie do luksusu, w innych sprawach stawia na solidność (i chyba przyzwyczajenie), a nie prestiż. Martyniuk powiedział, że jego włosy od początku kariery układa ten sam fryzjer – niejaki Dima z Nowosybirska. Kulinarny antytalent Dziś wielu celebrytów oddaje się pasji gotowania na antenie telewizji. Gwiazdor disco-polo zapytany o to, czy widzi siebie w programie kulinarnym szybko odparł, że absolutnie nie! Dlaczego? Okazało się, że Zenek kompletnie nie potrafi gotować!...

Szczupła Danuta Martyniuk zdradziła tajniki swojego odchudzania. Tak schudła 17 kg?
ONS.pl
Newsy
Szczupła Danuta Martyniuk zdradziła tajniki swojej metamorfozy. Tak zrzuciła 17 kg
„Pierwsza dama disco-polo” znów pochwaliła się tym, jak udało jej się schudnąć kilkanaście kilogramów i przy okazji zdradziła, jakie jest ulubione danie Zenka Martyniuka.

Żona słynnego piosenkarza disco-polo Zenka Martyniuka kilka miesięcy temu zaszokowała swoją metamorfozą. Pani Danuta schudła aż 17 kilogramów i ledwo przypomina samą siebie. Ostatnio Martyniuk wystąpiła w roli gościa w programie „Pytanie na śniadanie”, gdzie pichciła różne dania i przy okazji zdradziła, które z nich Zenek je najchętniej. Opowiedziała też o tym, co interesowało widzów najbardziej, czyli o swojej diecie. Sprawdźcie, co pomogło Danucie Martyniuk schudnąć aż 17 kilogramów.  Tajniki diety Danuty Martyniuk Pani Danuta przyznaje, że motywacją do odchudzania się były przykre komentarze w internecie na jej temat: – Skąd przyszła motywacja? Czytałam nieprzychylne komentarze. Czytałam, że jestem za gruba, że wyglądam jak mama Zenka. To mnie zmotywowało. Pomyślałam: o nie! Muszę coś zmienić – powiedziała Danuta Martyniuk w „Pytaniu na śniadanie”.  Dieta żony Zenka jest dość restrykcyjna, a do tego wymaga pilnowania godzin spożywania posiłków. Najpierw Martyniuk wypija siemię lniane, przygotowane dzień wcześniej. Pół godziny później pije kawę, koniecznie z chudym mlekiem bez laktozy. Gdy minie kolejne pół godziny, pani Danuta zjada owsiankę. I to w wersji odchudzonej, czyli bez mleka! Taką owsiankę należy ugotować na samej wodzie z dodatkiem orzechów, owoców oraz jogurtu lub kefiru.  Do obiadu Danuta Martyniuk nie je nic, a na główny posiłek zjada tylko mięso i surówkę - bez ziemniaków czy ryżu.  Ostatni posiłek zjada już o godzinie 17 i jest on bardzo skromny: – Kanapeczka z chudziutką wędlinką. Wiadomo, masło, czyli cholesterol, wpływa na wagę – zaznaczyła Martyniuk. Ulubione danie Zenka Martyniuka W trakcie programu żona piosenkarza opowiedziała też o gotowaniu. Wyznała, w jaki sposób przyrządza barszcz ukraiński, ciasto...

Zenon Martyniuk
Daniel Wysocki/ons.pl
Gwiazdy
Zenon Martyniuk ma niesamowitą mamę. Pani Teresa mimo 70-tki do dziś pracuje w branży związanej z popularnym produktem spożywczym
Lider zespołu „Akcent” podbił serca całej Polski już jakiś czas temu. Teraz coraz więcej dowiadujemy się o jego rodzinie. Poznajcie mamę Zenka!

Piosenki Zenka Martyniuka pokochaliśmy już jakiś czas temu. Kiedy Kamil Grosicki z piłkarskiej reprezentacji Polski zaintonował w szatni „Przez twe oczy zielone”, cała Polska wprost oszalała… I pomyśleć, że te wydarzenia miały miejsce niemal dokładnie 4 lata temu! Tak, „zenkomania” na skalę ogólnopolską zaczęła się jesienią 2016 roku. Jak ten czas szybko leci… Większa ilość kasowych koncertów, zaproszenia na gale i przeróżne wydarzenia, wreszcie występy w roli supergwiazdy na telewizyjnych sylwestrach. Zwieńczeniem „zenkoszału” był z kolei film fabularny o historii Martyniuka, zatytułowany oczywiście „Zenek”.  Kinowa biografia legendy disco-polo co prawda nie powaliła nikogo na kolana, ani nie osiągnęła zawrotnych wyników sprzedażowych, ale ugruntowała pozycję „bossa polskiego disco” w świecie show-biznesu. Zenek i jego rodzina Od tego momentu życie piosenkarza disco-polo mocno się zmieniło. Szeroką rozpoznawalność zyskał najpierw sam Zenek, a z czasem bulwarówki i brukowe portale zainteresowały się członkami jego rodziny. Jako pierwszy na pierwszy plan wybił się syn Zenka Martyniuka. Matrymonialne perypetie Daniela Martyniuka stały się pożywką dla plotkarzy na długie miesiące. Zostawmy jednak tego nieco kontrowersyjnego syna Zenka i zwróćmy uwagę na kogoś innego, znacznie skromniejszego. Dopiero teraz uwagę mediów przykuła mama Zenka, pani Teresa. Pierwszy raz zobaczyliśmy ją w świetle reflektorów podczas muzycznego benefisu jej syna, który mogliśmy oglądać na antenie telewizyjnej „Dwójki”. Na koncercie transmitowanym w TVP 2 zobaczyliśmy pogodną kobietę, po której widać było nieskrywaną dumę z wyczynów syna. Kim jest pani Teresa i czym zajmowała się w życiu? Mama...